Легкий способ бросить курить по Аллену Карру

Быстрый способ бросить курить по методу Аллена Карра стал спасением для многих людей, ранее безуспешно старавшихся это сделать. Автору удалось создать единственную действующую методику, которая позволяет расстаться с плохой привычкой навсегда не испытывая силу воли.

[toc]

Об авторе

Аллен Карр не просто легендарная личность, человек, сумевший написать бестселлер, растиражированный во многих странах. Его жизнь и смерть стали подтверждением того, что бросать курить нужно и сделать это может каждый человек.

Автор самой успешной методики по борьбе с курением родился в Лондоне перед началом второй мировой войны. Как и все дети в то время, начал рано зарабатывать на жизнь, в 15 лет начав свою трудовую деятельность рассыльным в бухгалтерской фирме.

Курение в 16 лет стало для него синонимом взросления, и в 18 лет он уже выкуривал одну сигарету за другой. Призыв на военную службу только укрепил зависимость.

Следующими ступеньками в карьере Аллена Карра стал колледж, где он получил диплом, и успешная работа по специальности. Все это время он курил, наращивая количество употребленных сигарет (до пяти пачек в день).

Карр предпринимает бесчисленное количество попыток отказаться от сигарет, в некоторых случаях периоды без курения продолжались до 6 месяцев. Одна из неудачных попыток едва не стоила ему брака. Окончательно отказаться от пагубной привычки автор будущих бестселлеров смог самостоятельно только в 49 лет после длительного посещения психотерапевта.

Но успехом Карр был обязан в первую очередь себе – переосмыслив собственный опыт попыток бросить курить и осознав истинные мотивы пристрастия к никотину. Он решил поделиться опытом с другими, и вскоре увидела свет его первая книга «Легкий способ бросить курить». Она стала одной из самых читаемых во многих странах мира и самой продаваемой из пособий по борьбе с курением. Свою методику автор использовал в изданиях «Легкий способ бросить пить», «Легкий путь к похудению» и многих других.

Спрос на методику позволил Карру открыть ряд клиник «Легкий способ» по борьбе с курением, сейчас сеть насчитывает более 100 учреждений. Их сотрудники – исключительно бывшие курильщики, которые смогли отказаться от этой привычки благодаря способу Аллена Карра.

Последствия интенсивного курения сказались через десятки лет – в 2006 году самый известный в мире борец с пагубной привычкой умер от рака легких, оставив шестерых детей, более десятка внуков и состояние в 230 миллионов долларов.

Как легко бросить курить с Алленом Карром?

Карру удалось доказать, что пристрастие к курению, на самом деле, наркотическая зависимость от никотина, и потребность курить возникает, когда организм освобождается от порции никотина. В своей книге он доказывает, что в основе зависимости от сигареты лежит страх, что отвыкание будет болезненным.

Но, в то же время, в своей книге он доказал, что осознание страха и избавление от него помогает легко и безболезненно бросить курить, и для этого совсем не требуется сила воли. Синдром отмены – результат страха курильщика, который боится не справиться с вызовом, и физиологическая зависимость от курения, на самом деле, не так велика, как ему кажется.

Карр постепенно подводит читателя к мысли о том, что не нужно силы воли для того, чтобы отказываться от того, что и так не нужно человеку. Пристрастие к курению в большинстве случаев навязывается человеку хитро построенной рекламой табачных корпораций, формирующий в сознании человека мифы о том, что курение расслабляет и помогает справиться с нервными перегрузками.

Книга Карра небольшая по объему, состоит из нескольких предварительных разделов: предисловия, введения и четырех десятков небольших глав. По сути – это биография автора и описание его опыта по отучению себя от курения.

Действие методики

Способ отказа от курения, предложенный Карром, прост и чрезвычайно эффективен – половина бросивших привычку не возвращаются к ней никогда. Это лучший показатель среди подобных методик.

Книга начинает действовать с первых страниц, автор на примерах из собственной жизни развеивает мифы, живущие в подсознании зависимого и не позволяющие ему бросить эту привычку.

Один из мифов, прочно укоренившийся в сознании – отказаться от сигареты сложно. Автор подводит читателя к мысли о том, что бросающий курить не теряет – а наоборот, приобретает здоровье, избавляясь от нездоровой зависимости и перспективы тяжелейших болезней. Осознавший этот парадокс человек легко и просто расстается с привычкой.

Основываясь на личном опыте, автор уверят – курильщик воспринимает сигарету как привычку, поэтому подсознательно не пускает в свой мозг информацию о вреде никотина. Результат возможен только тогда, когда человек осознает, что находится в зависимости от никотина и перестанет бояться, что не сможет выдержать без сигарет.

Методика, разработанная Карром, формирует у внимательного читателя 2 установки:

• принять решение курить легко;
• осознание избавления от зависимости приносит радость.

Лечение в центрах «Легкий путь» состоит из 2 сессий и 3 семинаров. На первом врач старается выявить основные причины, по которым человек продолжает курить. Пациентам оказывается психологическая помощь для выработки правильной мотивации.

Кому подходит метод Аллена Карра?

Методика Карра подходит 7 людям из 10. Главное – искреннее желание бросить привычку и внимательное прочтение книги. Не имеет значения пол, род занятий или вероисповедание.

Способ расстаться с курением, разработанный Карром, не сработает:

• при невнимательном и небрежном чтении;
• при слишком быстром и поверхностном прослушивании аудиокниги.

Не помогает методика людям с дотошным и пытливым складом ума, которые стремятся глубоко разобраться во всей поступающей информации.

Эффективность лечения

Помощь курящим оказывают более 100 клиник «Легкий путь», размещенные в 45 странах мира. Такие центры находятся в России. За 20 лет существования клиник помощь получили более 15 млн. пациентов. Половина из них бросила курить навсегда.

Специалисты клиник настолько уверены в своем методе, что декларируют 100% возврат средств тем, кому не помогло лечение.

Специальные таблетки Аллена Карра

Спрос на легкие способы расстаться с курением и эффективность методики привело к появлению на рынке специфических препаратов. Заказать таблетки Аллана Карра от курения можно через интернет, они не продаются в аптеках.

Инструкция указывает, что изготовитель – Институт Аллана Карра, состав – смола секвойи. Им приписывают эффект быстрого очищения организма от никотина, свойство сдерживать набор веса при отказе от сигарет.

Центры Аллена Карра на своих сайтах разместили объявления о том, что принимать эти таблетки вредно и опасно, лекарство является подделкой с неизвестными побочными эффектами.