Как бросить курить марихуану?

Марихуана – один из так называемых «лёгких» наркотиков. В мире даже есть страны, где её употребление, хранение и распространение считается вполне обычным делом. Также её часто используют в медицинских целях – для лечения онкологических и психических заболеваний. Однако в России она находится под запретом, так как является очень токсичной и ядовитой. Другими продуктами производства конопли являются гашиш (молочная вытяжка из каннабиса) и анаша (сушёные листья). При их сгорании образуется около 400 видов различных токсинов, которые вместе с угарным газом попадают в организм. Конопля обладает накопительным эффектом.

1111

[toc]

Почему нужно отказаться от курения конопли?

Признание наличия проблемы – уже 50% её решения. Прежде всего, нужно понять, почему вообще появляется эта очень вредная для здоровья привычка. Необходимо всерьёз задуматься, стоит ли игра свеч, когда на чаше весов здоровая и свободная жизнь, а с другой – тяжкий вред здоровью. Ведь если настроение и общее состояние может быть нормальным только лишь при употреблении наркотиков, это очень тревожный звоночек. Кроме того, это ужасная боль для близкого окружения. Возрастает риск остаться в одиночестве, так как никто не хочет общаться с человеком, который собственноручно забивает гвозди себе в гроб. Тем более, это «удовольствие» стоит немалых денег. Конечно, никто не в праве заставлять бросать курить траву, ведь выбор всегда остается за человеком. Но нужно правильно расставить приоритеты и понять, что всё-таки важней.

Воздействие наркотика на организм

Действие травы начинается уже через 15 минут после употребления. Марихуана стимулирует выработку серотонина – гормона радости, и человек испытывает эйфорию. Однако с каждым разом его вырабатывается все меньше и меньше, что заставляет наркомана постоянно увеличивать количество употребляемого вещества, дольше держать дым в легких. Это отравляет организм ещё сильнее.

Воздействие конопли и ее производных разделяют на два типа: быстрое и хроническое. Первое может длиться до четырёх часов, обостряет чувства и стимулирует работу мозга. Приблизительно в течение часа человек пребывает в состоянии эйфории или, как минимум, испытывает сильную радость. У закоренелых курильщиков период счастья длится меньше – 20-30 минут. Хроническое действие наступает спустя полтора-два месяца после начала употребления. Курение становится обыденным делом, без наркотика жизнь кажется безрадостной и бессмысленной, и чтобы вновь почувствовать себя нормально, необходимо снова употребить наркотик.

Побочные эффекты употребления каннабиоидов

Физические:

повышенный риск развития рака лёгких и горла;
снижение потенции у мужчин, нарушение цикла у женщин;
нарушение репродуктивной функции;
ухудшение памяти;
хронический бронхит;
иссушение дыхательных путей (эмфизема);
снижение интеллектуальных способностей (при длительном употреблении в больших дозах);
сухость в глазах;
мышечная и общая физическая слабость;
учащенное сердцебиение;
дезориентация в пространстве;
потеря координации;
когда действие наркотика подходит к концу, у наркомана просыпается зверский аппетит, следствием этого со временем может стать набор веса;
сонливость;

Психические:

искажение восприятия реальности;
депрессия;
заторможенность;
постоянное чувство тревоги;
панические атаки;
резкие перепады настроения;
пассивность, потеря интереса к жизни;
медлительность;
иногда паранойя;
галлюцинации;
суицидальные наклонности;
приступы немотивированной агрессии и ярости;

Как бороться с зависимостью?

Не существует специального средства, чтобы в один миг избавиться от наркотической зависимости. Но существуют специальные алгоритмы и правила, при соблюдении которых вы сможете справиться с болезнью.

Чтобы как можно быстрей завязать с пагубным воздействием каннабиса, необходимо убрать из своей жизни всё и всех, кто может спровоцировать вторую волну употребления наркотиков. Как бы это ни было трудно, придётся оборвать все связи с людьми, которые спровоцировали появление наркотической зависимости. Если возникает желание курить только вместе с алкоголем, то следует отказаться от его употребления. Если же тяга к конопле появляется в каком-то определенном заведении – нужно забыть туда дорогу. Нужно ликвидировать все атрибуты, которые могут напоминать об опасной привычке – пепельницы, сигареты, трубки, кальяны, папиросы и т.д.

Каждый день необходимо напоминать о силе духа и верности принятому решению. Ежедневная похвала за стремление перестать отравлять организм ядами и заверение в верности выбранного пути могут неплохо поспособствовать облегчению периода отмены. Не допускаются никакие поблажки, иначе это будет отступлением от задуманного и возвращению к началу.

Следует читать литературу по борьбе с разного рода зависимостями – методы, указанные там, могут быть эффективными и в случае с коноплей; также будет полезно напоминание о пагубных последствиях долговременного употребления каннабиоидов.

Также в некоторых случаях может помочь совет и опыт людей, поборовших наркотическую зависимость. Возможно, общение с ними воодушевит желающего излечиться и придаст ему дополнительный стимул бросить употреблять производные каннабиса навсегда. Их можно найти на форумах в Интернете или в социальной организации города.

2222

Одним из действенных способов является поиск дела по душе, иначе говоря хобби, которое будет приносить много положительных эмоций, занимать практически всё свободное время и переключать внимание при возникновении непреодолимого желания покурить. Если это будет коллективное хобби, это даст возможность поддержать человека из окружения, который решил жить новой жизнью. Ни в коем случае нельзя оставаться одному и оставлять близких в одиночестве, чтобы у них не было возможности сорваться и дать слабину.

Сильное чувство голода можно ошибочно принять за потребность в курении и все планы пойдут под откос. Нужно помочь ослабленному организму с помощью питания. Следует скорректировать рацион в более правильное русло, увеличить кол-во овощей и фруктов, потребление молочной продукции и сыра, они способствуют очищению организма. В первые дни рекомендуется горький шоколад и сухофрукты, т.к. при поедании шоколада тоже вырабатывается гормон радости.

Безусловно, можно попытаться самостоятельно бороться с искушением, но не каждому человеку хватит силы воли, чтобы навсегда избавиться от губительной зависимости. Существуют специальные наркологические клиники, в которых профессиональные врачи с помощью особых программ помогают людям вернуться к нормальной жизни. Всё зависит от степени тяжести заболевания: в некоторых случаях удается ограничиться терапевтическими беседами и заместительными средствами, но иногда всё-таки приходится прибегать к медикаментозным препаратам, чтобы облегчить протекание синдрома отмены. Самый тяжёлый период – первые 15-20 дней после прекращения употребления конопли и продуктов ее переработки.

Понадобится время, чтобы снова начать чувствовать себя легко и свободно и вернуться в реальный мир другим человеком. Главное помнить, что ключ к успеху – самостоятельное добровольное желание начать жизнь без наркотиков. Человек сам вершит свою судьбу и определяет, какой она будет и кто будет рядом.