Золотое молоко

ÐолÑза и вÑед Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² замеÑаÑелÑном ÑÑедÑÑве

Ðногие Ð´Ð°Ð¼Ñ ÑÑпеÑно избавлÑÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸ÑÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð³Ñаммов, иÑполÑзÑÑ Ð²ÐºÑÑнÑй напиÑок Ñ Ð¿ÑиÑÑнÑм аÑомаÑом. ÐеÑед Ñем, как пÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº ÑÑÐ¾Ð»Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¼ÐµÑÐ¾Ð´Ñ ÑÐ¶Ð¸Ð³Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¶Ð¸Ñа, нÑжно вÑÑÑниÑÑ, в Ñем ÑоÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ñза и вÑед Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑдениÑ. ÐÑли по каким-либо пÑиÑинам ÑоÑÑав не подÑодиÑ, лÑÑÑе пÑибегнÑÑÑ Ðº дÑÑгим ÑÑедÑÑвам.

ÐолÑза напиÑка в избавлении Ð¾Ñ Ð¸Ð·Ð±ÑÑоÑнÑÑ ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð³Ñаммов неÑомненнаÑ, Ð²ÐµÐ´Ñ ÑоÑÑав акÑивно ÑÐ¶Ð¸Ð³Ð°ÐµÑ Ð¶Ð¸ÑовÑе клеÑки. ÐÑего Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑедÑÑва, пÑигоÑовленного по ÑÑадиÑÐ¸Ð¾Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÑеÑепÑÑ, Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑиÑÑ, как ÑÑÑелка веÑов движеÑÑÑ Ð² нÑжном напÑавлении. Ðа Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ 2-4 кг, но пÑи ÑÑловии, ÑÑо из Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±ÑдÑÑ Ð¸ÑклÑÑÐµÐ½Ñ ÑладоÑÑи и жиÑнÑе блÑда.

Ðалеко не вÑем показана диеÑа Ñ Ð²ÐºÑÑнÑм напиÑком. Ðе ÑекомендÑеÑÑÑ Ð¾Ð½Ð° пÑи ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ñо здоÑовÑем:

1. ÑаÑÑÑÑойÑÑва желÑдка;
2. вÑÑокий ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑолеÑÑеÑина в кÑови;
3. низкий ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑаÑаÑа;
4. ÑлабÑй иммÑниÑеÑ;
5. низкое давление;
6. Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ;
7. ÑÑониÑеÑкие болезни;
8. болезни желÑдка.

С оÑÑоÑожноÑÑÑÑ Ð¿ÑинимаÑÑ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑво пÑи беÑеменноÑÑи â ÑÑенÑми еÑе не вÑÑвлено, как именно ÑоÑÑав воздейÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð° плод, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð»ÑÑÑе не ÑиÑковаÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑем малÑÑа. РпеÑиод лакÑаÑии Ñоже лÑÑÑе оÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ñиема ÑоÑÑава.

ÐолоÑое молоко из кÑÑкÑмÑ, полÑза и вÑед ÑÑого замеÑаÑелÑного лекаÑÑÑва â вÑе ÑÑо нÑжно изÑÑиÑÑ ÐµÑе до пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑедÑÑва в леÑении. ÐÑли еÑÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаниÑ, лÑÑÑе не ÑиÑковаÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑем и попÑобоваÑÑ Ð´ÑÑгие ÑоÑÑÐ°Ð²Ñ Ð½Ð°Ñодной медиÑинÑ, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ Ð½Ðµ менее ÑÑÑекÑивнÑми. Ðа ÑоÑÑме можно найÑи болÑÑе инÑоÑмаÑии на ÑÑÑ ÑемÑ, пÑиглаÑаем вÑÐµÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñм опÑÑом или пÑоÑÑо оÑÑавиÑÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ Ñвое мнение.

ЧиÑайÑе по ÑÑаÑÑе оÑзÑÐ²Ñ Ð¸ комменÑаÑии на ÑоÑÑме о наÑоднÑÑ ÑÑедÑÑваÑ

ЧиÑайÑе подÑобнее по Ñеме:

Рецепт куркумы с молоком для очищения организма

Ученые сделали массу исследований, где они определили, что напитки на основе куркумы и молока нормализуют метаболизм и регулируют здоровую деятельность всех органов и систем. Прием «золотого напитка» запускает выработку инсулина и сокращает уровень сахара в крови.

При регулярном употреблении целебного состава можно снизить риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, предотвратить образование тромбов и облегчить состояние при атеросклерозе. Еще напиток нормализует показатели артериального давления и восстанавливают нормальный темп сердцебиения.

Вещество обогащено витаминами группы С и редкой группы P, которые укрепляют сосуды. Добавка обеспечивает регулярную помощь пациентам с аритмией, инфарктом миокарда или кардиомиопатиями.

Чтобы сделать молочко для очищения организма, доведите до кипения 1 стакан молока и введите в состав 1 ч. л. пасты.

Разрешается использование разных типов растительного и животного молока, но опытные люди отдают предпочтение продукции из миндаля или кокоса. Еще допускается применение козьего, соевого или другого молочного продукта.

Приготовить средство для очистки организма можно следующим образом: кусок корня пряности необходимо подогреть в стакане молока за 15 минут, пока продукт не закипит. Готовый состав тщательно процеживается. Следует дать напитку остыть.

Смесь борется с проявлениями диареи, воспалительными реакциями и проблемами с костными или суставными соединениями. Еще молочко выводит из организма свободные радикалы и продукты их распада.

Чтобы обеспечить комплексную чистку своему организму, можно приготовить куркуму с имбирем. Еще в далекой Индии знахари использовали такое средство для снижения болезненных ощущений в горле (также люди применяли молоко с куркумой от кашля) и борьбы с проявлениями лихорадки.

Независимо от выбранного рецепта, смесь должна тщательно настояться, после чего нужно ввести мед или сахар (в зависимости от личных предпочтений). Мед можно добавлять только к остывшим напиткам с температурой не выше +50°C. Проводить повторное нагревание молока запрещено.

Не забудьте процедить смесь, чтобы избавить ее от остатков корней. Напиток выпивается в горячем или теплом виде.

Чтобы куркума лучше усваивалась и выполняла свои очистительные функции, добавляйте в нее черный перец (по желанию).

Золотое молочко характеризуется высокой эффективностью при разных проблемах со здоровьем. Но если вы только впервые пробуете действие такого средства, не сомневайтесь — положительный результат не заставит себя долго ждать.

Для начала рекомендуется выбирать небольшие дозы по ¼ ч. л. пасты на 1 стакан молочного продукта. Однако в процессе привыкания порции можно увеличивать.

Золотое молоко с куркумой. Польза для здоровья

Молоко с добавлением куркумы и по цвету получается золотое, и по своим качествам тоже. Давайте рассмотрим его пользу для нашего здоровья.

Простудные заболевания

При простудных заболеваниях, при кашле, боли в горле молоко с куркумой на ночь поможет быстрее выздороветь. Куркума является природным противомикробным средством, она способным даже заменить синтетические антибиотики, не нарушая кишечной флоры и не имея других побочных эффектов, присущих антибактериальным препаратам. Теплое молоко с добавлением куркумы уменьшит боль в горле, снимет воспаление, уменьшит жар, выведет токсины из организма.

При кашле полезно добавить в молоко вместе с куркумой 1/4 – 1/2 чайной ложки имбирного порошка. Все, кто от кашля принимал молоко с куркумой, отзывы оставляют самые восторженные. Очень хорошо от кашля помогает инжир с молоком, вы можете прочитать об этом простом, но действенном лечении в моей статье Инжир с молоком от кашля.

Помощь иммунитету

Молоко из куркумы окажет существенную помощь в борьбе с недугами, поможет восстановиться после болезни, так как куркума обладает уникальным свойством укреплять иммунитет. Полезно при упадке сил, при интенсивных физических нагрузках.

Польза для суставов

В куркуме содержится куркумин, вещество, дающее этот яркий солнечный цвет и обладающее мощным противовоспалительным действием. Поэтому напиток из куркумы окажет помощь при болях в суставах, в позвоночнике, в мышцах и связках. Оно снимет боль, отеки и спазмы, улучшит подвижность суставов.

Для обмена веществ

Куркуму полезно включать в питание при сахарном диабете, при ожирении, так как она снижает уровень сахара в крови, регулирует обменные процессы в организме, в том числе липидный обмен. Целебный напиток очищает организм от лишнего холестерина, от шлаков, способствует похудению.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Для органов пищеварения

Молоко с куркумой очень полезно для всех органов пищеварения, оно улучшает моторику кишечника, уменьшает явления метеоризма, помогает при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, очищает печень и даже помогает от диареи.

Сердечно-сосудистая система

Витамин С и Р в составе куркумы укрепляют сосуды, делая полезным этот напиток для сердечной деятельности. Он стабилизирует давление крови, сердечный ритм, выводит лишний холестерин, предотвращая угрозу инфарктов и инсультов.

Нервная система

Выпитое на ночь молоко с куркумой отлично справляется с бессонницей, при курсовом применении сон становится крепким и спокойным, обеспечивая полноценный ночной отдых. Напиток рекомендуется при апатии, депрессии, при головной боли, нервных расстройствах, при перевозбуждении.

Старческое слабоумие

Очень страшно наблюдать людей, страдающих старческим слабоумием, и в последние годы болезнь Альцгеймера проявляется все чаще и чаще. Исследования американских ученых говорят о том, что куркума способна предотвращать и замедлять развитие этой ужасной болезни. А молоко с куркумой – это еще и дополнительный источник кальция, жизненно необходимый для пожилых людей.

Молоко с куркумой для женщин

Целебный напиток из куркумы улучшает женскую репродуктивную функцию, его полезно принимать при гинекологических болезнях, при мастопатии, при любых новообразованиях в мочеполовой сфере. Напиток укрепляет кости, предотвращает развитие ожирения, а его антиоксидантные свойства позволяют сохранять молодость на долгие годы.

Это прекрасное молоко необычайно благотворно воздействует на кожу, его полезно употреблять внутрь и готовить из него различные косметические средства. Оно снимает раздражение кожи, покраснения, шелушения, делая кожу упругой и чистой, осветляет веснушки и пигментные пятна.

Маска с куркумой и молоком для лица и тела

Самая простая маска отлично справляется с проблемами любого типа кожи. Чайную ложку измельченной куркумы развести горячим молоком до состояния кашицы и в теплом виде нанести на кожу. Через 10 минут умыться теплой водой. Использовать такую маску не рекомендуется чаще, чем один раз в неделю из – за ее сильного воздействия. В зависимости от типа кожи и существующих проблем в маску можно добавлять мед, куриное яйцо, эфирные масла и другие натуральные составляющие.

Предлагаю посмотреть видео, где доктор Агапкин в эфире готовит золотое молоко из куркумы и рассказывает о ее полезных свойствах.

Вред золотого молока из куркумы для здоровья

Так как золотое молоко содержит в своем составе куркуму, имбирь, корицу и другие специи, в некоторых случаях оно может вызывать побочные эффекты и иметь противопоказания.

Куркума и имбирь обычно не вызывают значительных побочных эффектов. Но некоторые люди могут испытывать расстройство желудка, изжогу, тошноту, головокружение или диарею.

В одном сообщении человек, который принимал очень большое количество куркумы, более 1500 мг два раза в день, испытывал опасный ненормальный сердечный ритм. Однако неясно, была ли куркума реальной причиной этого побочного эффекта. Пока не будет известно больше, избегайте приема чрезмерно больших доз куркумы.

Некоторые женщины сообщили о дополнительных менструальных кровотечениях при приеме имбиря.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и грудное вскармливание: Куркума безопасна для беременных и кормящих грудью женщин при употреблении в нормальных количествах. Однако, куркума может быть небезопасной при приеме во время беременности в лекарственных количествах. В этом случае она может способствовать менструальному циклу или стимулировать матку, подвергая беременность риску. Если вы беременны не принимайте куркуму в больших количествах. Существует некоторая озабоченность тем, что содержащийся в золотом молоке имбирь может повлиять на половые гормоны плода или увеличить риск мертворождения. Тем не менее большинство исследований с участием беременных женщин показывают, что имбирь можно безопасно использовать при утренней тошноте без вреда для ребенка.

Проблемы с желчным пузырем: Куркума может ухудшить проблемы с желчным пузырем. Не используйте куркуму, если у вас есть желчные камни или обструкция желчного протока.

Нарушение свертываемости крови: Прием куркумы может замедлить свертывание крови. Это может увеличить риск кровоподтеков и кровотечений у людей с нарушениями свертываемости крови. Прием имбиря также может увеличить риск кровотечения.

Сахарный диабет: Содержащийся в куркуме куркумин может снизить уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом. Имбирь может увеличить уровень инсулина и/или снизить уровень сахара в крови. Корица в золотом молоке также может снизить уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа

Если вы принимаете сахароснижающие препараты вам следует употреблять куркуму, имбирь и корицу с осторожностью.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Куркума может вызвать расстройство желудка у некоторых людей. Это может вызвать проблемы с желудком, такие как ГЭРБ

Не принимайте куркуму, если она ухудшает симптомы ГЭРБ.

Гормон-чувствительные заболевания, такие как рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или фибромы матки: Куркумин в куркуме может действовать как гормон-эстроген. Теоретически, куркума может ухудшить гормоночувствительные заболевания. Однако некоторые исследования показывают, что куркума снижает эффекты эстрогена в некоторых гормон-чувствительных раковых клетках. Поэтому куркума может оказывать благотворное влияние на чувствительные к гормону состояния. Пока не будет известно больше, если у вас есть гормон-чувствительное заболевание используйте куркуму с осторожностью.

Бесплодие: Куркума может снизить уровень тестостерона и уменьшить подвижность сперматозоидов, когда она принимается мужчинами. Это может снизить фертильность. Куркуму следует осторожно использовать людям, пытающимся завести ребенка.

Дефицит железа: Прием большого количества куркумы может уменьшить усвоение железа. Людям с дефицитом железа следует использовать куркуму с осторожностью.

Сердечно-сосудистые заболевания: Высокие дозы имбиря могут ухудшить некоторые заболевания сердца.

Хирургия: Куркума может замедлить свертывание крови. Это может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции. Прекратите употреблять куркуму по крайней мере за 2 недели до запланированной операции. (, , )

Маска с куркумой и молоком для лица

Самая простая маска отлично справляется с проблемами любого типа кожи.

• Чайную ложку измельченной куркумы развести горячим молоком до состояния кашицы и в теплом виде нанести на кожу.
• Через 10 минут умыться теплой водой.

Использовать такую маску не рекомендуется чаще, чем один раз в неделю из – за ее сильного воздействия. В зависимости от типа кожи и существующих проблем в маску можно добавлять мед, куриное яйцо, эфирные масла и другие натуральные составляющие.

Перед маской надо провести тест на чувствительность. Тест проводится нанесением маски на запястье. Если в течение 15 минут все спокойно, можно применять для лица.

Особенности применения

Золотое молоко славится своими полезными свойствами, поскольку помогает при различных заболеваниях. Поэтому рекомендуется для лечения и профилактики проводить курсы лечения, продолжительность которых не более месяца. Особенно актуально употреблять молоко с куркумой весной и осенью, когда понижается иммунитет, чтобы не допустить появление простуды или гриппа. Однако, перед тем, как приступить к употреблению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правило, если человек принимает куркуму впервые, следует начинать с малых доз – половина 1 чайной ложки. Если никаких побочных эффектов не ощущается, дозировку можно увеличить. В день следует выпивать 1 стакан золотого молока, повышать количество не рекомендуется.

Благодаря куркумину, напиток также способствует похудению, однако следует отдавать предпочтение нежирному молоку. Золотое молоко помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.

Напиток можно принимать, как утром, так и вечером за несколько часов до сна. Однако теплое молоко с медом обладает снотворным эффектом, поэтому его лучше пить на ночь. Такой рецепт благотворно влияет на нервную систему и успокаивает.

Важно! Перед приемом золотого молока необходимо ознакомиться с противопоказаниями и проконсультироваться с лечащим врачом

В народной медицине

Молочный напиток с куркумой широко применяется в народной медицине для лечения заболеваний различной этиологии:

• от хронического кашля;
• для очистки организма;
• для лечения диареи и вздутия живота;
• лечение гинекологических заболеваний;
• при хронической мышечной и суставной боли.

Молоко с куркумой широко применяется в народной медицине.

Молоко готовят по классическому рецепту. Но потом добавляют тертый чеснок и немного настаивают. Вкус у такого напитка не очень приятный. Но результат стоит того. Не рекомендуется пить молоко с чесноком и куркумой при проблемах с желудком, язве, гастрите.

Применяется золотое молоко для приготовления масок для кожи. Также эффективно использовать его для ванн.

1. Для приготовления ванны берем 2 литра молока, 300 г меда и 5 столовых ложек золотой пряности. Температура воды должна быть около 40 градусов. Смешиваем молоко с водой и принимаем ванну. После этого нужно вытереть кожу и нанести питательный крем.
2. Для приготовления маски пасту немного разводят теплой водой. Должна быть пастообразная смесь. Ее наносят на кожу лица. Через 10 минут смываем. Маска помогает снять воспаление, разгладить морщины.

Молоко с куркумой для похудения весьма эффективно. Оно очищает организм от токсинов, улучшает пищеварение, не дает копиться жировым изложениям.

Золотую пряность можно мешать не только с молоком, но и с йогуртом или кефиром. Напиток входит в состав многих диет. Предлагаем один из рецептов молока для похудения:

• Берем стакан молока. Необязательно использовать коровье. Подойдет и соевое, и козье. Ставим на огонь, добавляем ложку меда. Помешиваем, доводим до кипения. Остудив, добавляем столовую ложку пасты из куркумы.
• Жиросжигающий напиток нужно пить маленькими глотками. Обычный курс составляет два месяца. Потом обязательно прерваться на две недели. Для наибольшего эффекта выпивают один стакан молока утром, а один вечером. Молоко с куркумой на ночь для женщин полезно для уменьшения аппетита, хорошего сна.

Коллекция рецептов

Чтобы описываемый напиток действительно принес максимальную пользу нашему организму, необходимо знать, как правильно готовится золотое молоко с куркумой. Рецепт следует выбирать в соответствии с целью потребления такого напитка. Давайте рассмотрим наиболее популярные варианты.

Рецепт №1

Золотое молоко с куркумой для похудения помогает избавиться от подкожного жира и сбросить пару-тройку лишних килограммов. Конечно, для достижения желаемого результата рекомендуется скорректировать свой рацион, отказаться от пустых углеводов и заниматься спортом. Идеально подойдут силовые упражнения, кардионагрузки и комплексы для проработки проблемных зон.

• 0,5 л кефира с минимальным содержанием жира;
• вода фильтрованная – 0,5 л;
• куркума – 1 ст. л.;
• свежий имбирный корень – 3 куска;
• черный заварной чай – 3 ст. л.;
• мед – 1 ч. л.

Приготовление и применение:

1. Фильтрованную воду наливаем в толстостенную посуду.
2. Доводим жидкость до состояния кипения и провариваем пару минут.
3. Остужаем воду до температуры комнатной отметки и добавляем в нее все компоненты за исключением кисломолочного продукта.
4. Когда вода полностью остынет, смешаем ее с кефиром.
5. Такой напиток должен заменить вам один прием пищи — завтрак или ужин.

Рецепт №2

В целях профилактики или для лечения недугов следует пить золотое молоко, приготовленное по классическому рецепту. Сначала готовится масса, которая по консистенции напоминает пасту. Ее можно хранить в холодильной камере один месяц.

Курс лечения составляет 40 дней. Желательно пить напиток утром.

• порошок куркумы – ¼ ст.;
• красный молотый перец – ½ ч. л.;
• фильтрованная или кипяченая вода – ½ ст.;
• 1 ст. коровьего молока;
• растительное масло – 1 ч. л.;
• мед – по вкусу.

Приготовление и применение:

1. В охлажденной фильтрованной воде разводим порошок куркумы.
2. Добавляем острый перец и все хорошенько размешиваем.
3. На умеренном огне провариваем эту массу в течение 8 минут, пока она не приобретет густую и пастообразную консистенцию.
4. После остывания перекладываем смесь в стеклянную тару и храним в холодильнике.
5. Для приготовления порции молока берем 1 ч. л. смеси.
6. Перемешиваем все с оставшимися компонентами, за исключением масла и меда, и ставим на плиту.
7. На умеренном огне доводим молоко до состояния кипения.
8. Добавляем растительное масло и по вкусу жидкий мед.

Рецепт №3

Золотое молоко – отличное средство против бессонницы. Также такой напиток оказывает и успокоительное воздействие. Достаточно на ночь выпить стакан теплого молока с добавлением щепотки порошка куркумы. Хорошо себя зарекомендовало золотое молоко в лечении кашля.

Приготовление и применение:

1. Цельное молоко смешиваем с сахарным песком до полного растворения кристалликов.
2. На минимальном огне слегка нагреваем молочную смесь, но не доводим ее до состояния кипения.
3. Карамбольные семена измельчим и на раскаленной сковороде обжарим до образования золотистой корочки.
4. Введем куркуму, перемешаем и прожарим еще пару минут.
5. Добавим эти компоненты в молоко и тщательно размешаем.
6. Выпиваем напиток перед сном.

https://youtube.com/watch?v=jD6CM8eqNsE

• Мороженное из банана в домашних условиях
• Вредно ли козье молоко и чем?
• Коровье молоко: калорийность на 100 гр

Золотое молоко – поистине драгоценный напиток. Перед его употреблением проконсультируйтесь с врачом. Дует молочного продукта с экзотической пряностью помогает укрепить иммунитет, восстановить жизненный тонус, излечить недуги. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Химический состав

Золотое молоко готовят на основе разных ингредиентов. Единственным неизменным компонентом является паста из куркумы. А вот само молоко можно брать любое. Например, если у человека есть непереносимость лактозы, можно коровье молоко, которое присутствует в классическом рецепте, заменить на миндальное или соевое.

Тем не менее, в традиционном варианте – это все-таки коровье молоко. И при его использовании химический состав средства будет таким:

• куркумин – описанный выше полифенол, обладающий антисептическими и противоопухолевыми свойствами;
• витамины группы В, нормализующие обменные процессы и благотворно влияющие на нервную систему;
• аскорбиновая кислота, укрепляющая сосуды;
• кальций — этот элемент необходим для укрепления костей;
• богатый набор минералов – натрий, калий для сердечной мышцы, фосфор, магний с его противосудорожным действием, йод, необходимый для эндокринной системы, а также железо, селен, цинк. Словом, все это вещества, без которых невозможно нормальное функционирование организма.

Также золотой напиток содержит незаменимые аминокислоты, ферменты и клетчатку, которая необходима для нормального пищеварения.

Как приготовить и принимать?

Прежде чем приступить к приготовлению напитка, стоит замешать пасту-основу. Именно ее добавляют в молоко, чтобы сделать его «золотым» и наделить лечебными свойствами.

Рецепт создания пасты:

1. 3 ст. ложки порошка куркумы залейте стаканом теплой воды.
2. Поместите на плиту и доведите до кипения, постоянно помешивая.
3. Убавьте огонь до минимума и варите еще 10-15 минут, должна получиться густая паста с консистенцией кетчупа.
4. Охладите ее и поместите в закрывающуюся баночку.

Храните пасту в холодильнике не больше 30 дней.

Классический рецепт

Важно!

Напиток избавит от ощущения упадка сил, прогонит сонливость и укрепит иммунную систему.

Состав:

• паста из куркумы – 1 ч. ложка;
• коровье молоко – 200 мл.

Приготовление:

1. Нагрейте молоко, но не доводите его до кипения.
2. Добавьте в него пасту и тщательно перемешайте.
3. Пейте в теплом виде 1 раз в день.

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить молокой с куркумой по классическому рецепту:

С имбирем

«Золотое молоко» с имбирем помогает проснуться, держит организм в тонусе, а также считается отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний.

Состав:

• молотый имбирь – ½ ч. л.;
• паста – 1 ч. л.;
• молоко – 1 стакан.

Изготовление:

1. В пасту введите имбирный порошок.
2. Добавьте их в теплое молоко и размешайте.
3. Пейте каждый день после пробуждения.

С черным перцем

Напиток успокоит нервы и позволит расслабится. Чтобы сделать молоко по этому рецепту, понадобятся такие ингредиенты, как:

• молоко – 200 мл;
• куркума – ½ чайной ложки;
• молотый черный перец – ¼ ч.л.;
• корица – палочка;
• мед – по вкусу;
• кардамон – 1 стручок;
• кокосовое масло – ½ чайной ложки;

Алгоритм приготовления:

1. Из кардамона извлеките семечки и измельчите их в порошок.
2. Молоко залейте в кастрюльку, добавьте в него все специи и масло.
3. Доведите до кипения и варите 3-5 минут на слабом огне.
4. Пропустите через мелкое ситечко и перелейте в чашку.
5. Добавьте немного натурального меда и пейте в теплом виде небольшими глотками за 1-1,5 часа до сна.

С миндалем

Антиоксидантным эффектом обладает напиток на основе миндального молока. Он позволяет облегчить состояние во время болезней, устраняет кашель и головную боль, а также насыщает организм полезными веществами.

Состав:

• миндаль – 0, 5 стакана;
• паста из куркумы – чайная ложка;
• мед – 1 ч.л.;
• кокосовое масло – 1 ч.л.;
• мускатный орех – щепотка;
• вода – 200 мл.

Инструкция по приготовлению:

1. Миндаль залейте прохладной водой на сутки, затем поместите в кипяток на 5 минут и очистите от кожуры.
2. В чашу блендера загрузите орехи, мед, влейте воду и тщательно измельчите, чтобы получить однородная масса.
3. Молоко из измельченного миндаля, пасту, кокосовое масло и мускатный орех поместите в кастрюльку и нагрейте до горячего состояния, не кипятите!
4. Пейте 1 раз в день, утром или вечером, на пустой желудок.

С чесноком

Такой напиток уничтожит микробы и обеззаразит организм. Также народные целители утверждают, что «золотое молоко» с чесноком выводит из организма паразитов.

Состав:

• молоко – 1 стакан;
• паста из куркумы – 1 ч.л.;
• чеснок – 1 зубчик.

Приготовление:

1. Зубчик натрите на очень мелкой терке.
2. Нагрейте молоко, но не доводите его до кипения.
3. Введите в него пасту и чеснок, тщательно перемешайте.
4. Закройте крышкой и дайте настояться, после чего процедите и перелейте в стакан.
5. Выпейте в теплом виде утром или вечером.

Со свежим корнем растения

«Золотое молоко» из свежей куркумы может устранить диарею, а также выводит из организма вредные вещества.

Состав:

• корень – 2 см;
• молоко – 200 мл.

Приготовления:

1. Корень порежьте на кусочки и бросьте их в молоко.
2. Варите средство 10 минут на небольшом огне.
3. Остудите до теплого состояния, извлеките кусочки куркумы и выпейте.

Молоко с куркумой полезно пить мужчинам и женщинам, он улучшает общее состояние организма и заставляет иммунную систему работать в полную силу

Однако, при приеме этого напитка важно не забывать о противопоказаниях и побочных эффектах

Читайте далее:

Чем полезно «золотое молоко» из куркумы и есть ли у него вред? Правила приготовления и использования

Как применять куркуму для похудения? «Золотое молоко», обертывания и другие эффективные рецепты и способы

Вкусный и полезный напиток — куркума с медом. Польза, вред и советы по приготовлению

Можно ли произвести отбеливание зубов куркумой и как это сделать?

Какими полезными свойствами для женщин обладает куркума и есть ли у нее противопоказания? Варианты применения

Рецепты приготовления

Нет единственно правильного рецепта, как приготовить «золотое» молоко. Можно добавлять разные полезные ингредиенты, влияя на свойства готового напитка. Сначала делают пасту из куркумы. В её состав входят:

• ¼ стакана порошка куркумы;
• полстакана холодной воды;
• на кончике чайной ложки чёрного молотого перца.

Ингредиенты тщательно перемешивают и доводят до кипения на медленном огне, затем остужают. Паста готова к использованию. Кроме молока её можно добавлять в супы, овощные закуски, салаты, блюда из тушёного мяса и овощей. Хорошо сочетается с курицей. Вообще в Индии, на родине куркумы, без этой приправы не обходится практически ни одно блюдо. Паста хорошо хранится в холодильнике до 4 недель и не теряет своих полезных свойств.

Классический вариант золотого молока

Фото: holistichealthhq.com

Этот рецепт молока из куркумы сохранился с древних времён. Куркуму добавляют в тёплое молоко не в виде порошка, а именно пасты. При таком способе раскрываются целебные свойства куркумы в полной мере. На стакан напитка нужно положить 1 ч. л. пасты с куркумой. Столько же добавляют любого масла (из кокоса, подсолнечника, миндаля, оливок).

Если действия выполнены правильно, должно получиться молоко насыщенно-жёлтого цвета. Уже одним своим видом такой напиток согревает и улучшает настроение.

С добавлением мёда

Золотое молоко с мёдом – вкусный и полезный напиток. Особенно хорош он при боли в горле, простуде, сильных переживаниях

Важно помнить, что мёд не следует добавлять в сильно горячее молоко. При высокой температуре в нём образуется вредное вещество

Гораздо правильнее взять от продукта всю пользу, которую в него вложила природа. На стакан остывшего молока с куркумой добавляют 1 – 2 ст. л. мёда.

Готовим с имбирём

Выраженного эффекта похудения можно добиться, если в золотое молоко добавить 1 ч. л. тёртого свежего имбиря или порошка. Вместо молока куркуму и имбирь можно просто залить кипящей водой, после остывания добавить мёд. По вкусу такой лечебный чай можно дополнить лимоном, корицей.

Другие варианты использования

Немного корицы или ванили (по ½ ч. л.) придадут приятный вкус и аромат напитку. Он придётся по вкусу тем, кто любит эти приправы.

Можно приготовить чай с куркумой: 1 ч. л. порошка куркумы и щепотку зелёного чая заварить кипятком, настоять ¼ часа.

Фото: minimalistbaker.com

Бывают случаи, когда у взрослых молоко плохо усваивается в кишечнике, происходит повышенное газообразование. Это связано с тем, что с возрастом всё меньше вырабатывается фермента лактазы, который нужен для расщепления молочного сахара. В таких случаях можно использовать не коровье, а соевое молоко. Оно полезно само по себе, богато белком, а в сочетании с куркумой будет природным энергетическим напитком.

Другой возможный вариант – пить кефир с куркумой: на 1 стакан добавляется 1 ч. л. специи. Причём правильно растворить порошок в ¼ стакана кипятка, а затем эту смесь влить в кефир и размешать. В него также можно добавить корицу (тоже 1 ч. л.). Этот напиток хорошо помогает в борьбе с лишним весом.

Кефир можно заменить любым кисломолочным продуктом (йогуртом). Чем больше в нём живых бифидобактерий, тем полезнее напиток. Он способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, не даёт размножаться патогенной флоре. Работа пищеварительного тракта налаживается, вредные продукты распада не задерживаются и не отравляют организм, а сразу выводятся. Результат будет в виде потери лишних сантиметров на талии, свежести и здоровья кожи, укрепления иммунитета, облегчения работы суставов, бодрости и хорошего настроения.

Куркума – необычная пряность

Эту приправу выращивают в Индии, однако популярность её распространилась не только на восточные страны. Куркума – это растение из семьи имбирных. Его стебель и корень содержат эфирное масло, краситель КУРКУМИН. А само растение выращивают для изготовления пряностей и лекарств.

Кроме того, пряность используют:

• в промышленных целях
• в кулинарии
• для изготовления нити и ткани
• в производстве косметической продукции.

Индийский шафран, как прозвали пряность европейцы, имеет специфический вкус: мягкая острота с лёгким ощущением соли. Состав куркумы богат на полезные вещества:

• йод
• фосфор
• кальций
• железо
• масла эфирные: сабинин ,борнеол , цингиберен, фелландрен
• витамин В.

Главный компонент, благодаря которому растение очень высоко ценится в разных сферах жизнедеятельности человека, это куркумин. Краситель совершенно безопасен для организма. Его производят из корня и листья растения. В производстве куркумин окрашивает ткани, предметы декора и напитки.