Программа 12 шагов: в чем она состоит

Не все люди, больные алкоголизмом, хотят обращаться к врачу, однако желание перестать пить и иметь нормальную жизнь есть. В этом может помочь клуб анонимных алкоголиков.

[toc]

Смысл существования сообщества АА

В группу могут вступить все, кому нужна помощь в избавлении от зависимости: женщины и мужчины, взрослые и молодые, люди любого вероисповедания и любых политических убеждений. Это абсолютно анонимное лечение алкоголизма. Никто не обязан платить за членство, сообщество анонимных алкоголиков финансируется добровольными взносами. Самое главное — устойчивое желание избавиться от желания пить.

Самая главная цель — научить всех участников жить без алкоголя. Здесь все могут поделиться своими чувствам и мотивацией.

12 шагов

Одна из наиболее известных и эффективных программ по борьбе с алкогольной зависимостью состоит из двенадцати последовательных шагов.

Первый

Алкоголик признается самому себе, что не способен самостоятельно побороть зависимость. Это необходимо для дальнейшего излечения, так как трезвость человека, который уверен, что может сопротивляться алкоголю, что он сможет избавиться от пристрастия сам, будет ненадежной. На основе этого шага и родилось общество АА.

Многие, вступая в группы АА, отказываются принимать этот шаг, ведь, как им кажется, их должны научить быть уверенным в себе, а не заставлять признавать свои грехи. Однако уверенность, как пишут авторы, только мешает, когда дело касается зависимости.

Второй

Следующий шаг логически вытекает из первого: после признания алкоголиком того, что сам он не способен сопротивляться алкоголю, он должен понять, что спасти его может только нечто более мощное, чем его собственные возможности.

Это очень важно. После безысходности и отчаяния, которые алкоголик ощущает после смирения, к нему приходит понимание, что у него есть шанс на нормальную жизнь. Однако прийти к этому нелегко, потому что у всех есть сложившееся мировоззрение, которое вдруг оказывается под угрозой.

Важно понимать, что общество не навязывает веру, 12 шагов — это просто предложения, и второй шаг заключается в отказе от предубеждений.

Обычно в таких ситуациях предлагают верить в само общество АА, ведь здесь находятся более сильные люди, которые смогли побороть свою зависимость.

Третий

Третий шаг — это действие. Здесь алкоголик отождествляет свою веру с, например, группой АА, или какой-нибудь астральной проекцией, или различными явлениями в природе, или конкретным Богом для конкретной религии. После этого алкоголик должен отдать свою жизнь на распоряжение Силе. С помощь этого можно через сверх-Я (по Фрейду эта компонента отвечает за моральные и религиозные установки, моральные запреты) модифицировать свои действия.

Четвертый

Четвертый шаг заключается в осознании своих ошибок, совершенных в прошлом, и их последствий и сравнением с текущей ситуацией. Нужно точно определить, когда, как, где и почему алкоголик стал пить, какие страдания это принесло ему и его близким. Важно вызвать у человека чувство вины. После этого можно приступать к исправлению ошибок.

Пятый

Этот шаг самый важный и наиболее сложный. Здесь нужно признаться в своих недостатках перед другими. Никто не хочет и не любит обсуждать свои комплексы с посторонними. Но на этом этапе выявляются причины того, почему все случилось так, как случилось. Это давний прием многих психотерапевтов.

Шестой

Человек уже осознает, что причина всему не алкоголь, а он сам, его характер и дефекты. Он хочет перемен в себе, но, чтобы уверенно вступить в новую жизнь, необходимо подготовиться, ведь впереди его ждет нечто новое и неизведанное.

Психотерапевты уверяют, что подготовка также важна, как и само исцеление. Если она проходит гладко, то дальнейшее действие будет намного эффективнее.

Седьмой

На седьмом шаге алкоголик понимает, что он несовершенен. Он готов меняться и поэтому приступает к действию. Здесь нужно опираться только на своего Бога, собственные чувства и одного близкого человека, которому алкоголик доверился, так как только они знают и понимают, что и как нужно менять в собственном Я. Все это происходит за счет вины, полученной на 4 этапе.

Восьмой

Необходим для того, чтобы человек вспомнил всех, кому когда-либо причинял вред, а затем попытался построить нормальные отношения с ними.

Девятый

Человек, который извинился перед всеми людьми из списка, составленного в восьмом пункте, должен теперь искупить вину перед ними своими действиями. Здесь работает эффект одобрения: люди, получив одобрение, хотят испытать это чувство еще и еще.

Однако у этого эффекта есть и минус: испытав одобрения, люди чувствуют себя окрыленными и им кажется, что уже достаточно и не нужно извиняться перед оставшимися. Но здесь важно осознавать, что извиниться нужно перед всеми, какими бы унизительными эти ситуации ни были.

Десятый

На десятом шагу человек проводит самоанализ. Это нужно для того, чтобы научиться сразу понимать свои ошибки и исправлять их. Это необходимо, так как на этом этапе человек уже достаточно уверен в себе, он прошел большой путь и может решить, что этого достаточно, но это не так.

Одиннадцатый

Предполагает развитие более сильной связи с Богом, каким человек Его понимает. Это нужно для того, чтобы избавиться от всех плохих черт характера, используя веру в Силу.

Двенадцатый

Последний шаг — он как итог. Человек научился жить со своей зависимостью, полностью пересмотрел прошлую жизнь, обрел нового себя. Программа помогает ему не только избавиться от алкоголизма, но и понять принцип достижения целей.

12 традиций

В группе анонимных алкоголиков есть 12 традиций, которые существуют для сохранения доброжелательности в обществе и для его развития.

1. Благополучие группы превыше всего. Прогресс каждого зависит от сплоченности АА.
2. Лидеры групп являются просто исполнителями, они не могут приказывать. Вес имеет только Бог, каким представляет Его группа.
3. Все, что нужно, чтобы попасть в общество АА, — стойкое желание избавиться от алкоголизма.
4. Каждая группа независима от другой, исключением является только те ситуации, когда существуют дела, относящиеся к другим группам АА.
5. Основная цель — помочь тем алкоголикам, которые не могут избавиться от зависимости самостоятельно, путем объяснения программы 12 шагов.
6. Обществу нельзя вести коммерческую деятельность, чтобы не отвлекаться от основной его цели.
7. Принимать чужую помощь нельзя, полагаться нужно только на собственные силы группы.
8. Общество АА — это непрофессиональный союз, но в нем могут быть работники, обладающие определенными навыками и образованием.
9. В сообществе нет жесткой системы управления, но могут быть подразделения.
10. В группе не ведутся споры по вопросам, не касающихся ее деятельности.
11. Общество АА не пропагандирует себя и всегда остается анонимным при общении со СМИ.
12. Главное — это принципы, а не личности, поэтому базисом в таких группах является анонимность.

Отзывы практикующих врачей

Анонимное лечение алкоголизма очень развито заграницей, однако в России не прижилось. На первом шаге алкоголик признает себя больным. А если он это сделал, зачем ему дальше ходить на встречи групп АА, ведь там такие же больные люди, человек может сорваться и начать пить снова. Вместо этого разве не проще пройти терапию в стационаре.

Также врачам не нравится один из инструментов обществ: алкоголикам внушается мысль, что, если они нарушат принципы группы анонимных алкоголиков, то они погибнут, не смогут вернуться обратно к нормальной жизни. Для слабых людей это в 95% случаев служит провокатором срыва. Эффективность таких собраний в России составляет всего 5-8%

Отзывы алкоголиков

Здесь мнения разделяются. Одни считают, что без посещения собраний анонимных алкоголиков, они бы не смогли побороть зависимость. Других не устраивает тот факт, что, вступая в группу, они должны находиться там всю жизнь. Но несмотря на все это, положительный результат наблюдается в большинстве случаев.