Физические упражнения при панкреатите для поджелудочной железы

Что такое обострение хронического панкреатита

На фоне хронического панкреатита несколько раз в год может возникнуть обострение, при котором усиливается болевой синдром и появляются желудочно-кишечные симптомы (метеоризм, диарея). При отсутствии адекватной терапии и временной жесткой диеты, обычное обострение может привести к массивному поражению поджелудочной железы и даже смертельному исходу.

Обострения возникают независимо от стадии хронического панкреатита. Они возможны как у пациентов с недавно диагностируемой болезнью, так и у пациентов с длительно текущим панкреатитом.

Обострение панкреатита у женщин

Возникает обострение хронического панкреатита примерно 3-4 раза в год (среднее значение). При длительно текущей болезни (от 10 лет) возможны более частые обострения, что связано с серьезными повреждениями поджелудочной железы.

Стоит отметить, что обострения возможны не только у тех пациентов, что не соблюдают диету или не принимают лекарства, но даже и у тех, кто следует всем предписаниям врачей. Однако статистически вторая группа пациентов имеет гораздо меньше обострений и переносит их значительно легче первой.

Причины обострения панкреатита

Далеко не всегда обострение при хроническом панкреатите имеет какие-либо внешние причины. Нередко они возникают без видимой причины, на которую пациент повлиять не может.

Между тем, существуют и распространенные причины обострения панкреатита:

  1. Неадекватное питание, присутствие в рационе жирной, жареной или острой пищи.
  2. Употребление алкогольных напитков, реже — кофейных.
  3. Переедание (даже разрешенная пища в больших количествах может быть вредной).
  4. Травмы живота в области поджелудочной железы.
  5. Появление или развитие заболеваний желчного пузыря и желчных путей.
  6. Прием некоторых противопоказанных лекарственных средств (особенно опасен аспирин и гипотиазид).
  7. Низкое потребление белков.
  8. Инфекционные заболевания (даже банальная простуда может стать причиной обострения).
  9. Гормональные нарушения.

Насколько опасен приступ?

Часто под обострением хронического панкреатита подразумевают сильные боли и появление метеоризма с диареей. Однако на фоне обострения происходит выброс ферментов поджелудочной железы в нее же, что приводит к перевариванию самой себя.

При обострении панкреатита требуется консультация врача

Выходит, что обычный приступ панкреатита в некоторых случаях и вовсе может напоминать острый процесс, который потенциально может окончиться серьезным повреждением поджелудочной железы или даже .

Отсутствие первой помощи при обострении панкреатита, а также дальнейшего обращения к врачу, может привести к фатальным последствиям. Поэтому даже в тех случаях, когда кажется, что приступ легкий, нужно обращаться к доктору.

Физические упражнения при панкреатите для поджелудочной железы, Панкреатит

Гимнастика, лечебная физкультура и массаж при панкреатите входят в обязательный комплекс восстановления поджелудочной железы после обострения хронического воспаления или острого приступа.

Всем известно, что в первое время орган нуждается в полнейшем покое, включая щадящее питание и сокращение физической активности.

Однако в дальнейшем можно и нужно заниматься упражнениями для нормализации функции.

Массаж поджелудочной железы

В силу анатомии воздействовать на орган при помощи массажа на прямую не получится. Он спрятан под желудком и толстым кишечником. Поэтому манипуляции, предназначенные для них, окажут благотворное воздействие и на железу, в случае если воспаление находится в стадии ремиссии. При обострении от массажей, равно как и от занятия спортом, рекомендовано воздерживаться.

Упражнение №1 “дыхательная гимнастика при панкреатите”

Пациент должен лечь на спину, согнув ноги в коленях. Далее сделайте глубокий вдох, чтоб живот стал выпяченным. Левой рукой поддерживайте подреберье с левой стороны. При выдохе живот нужно втянуть, а правой рукой надавить на участок под левой рукой. Задержите дыхание буквально на 7 секунд.

Надавливайте на поджелудочную, нащупав пальцами орган. После снова вдохните, не выпячивая при этом живот. Дышать следует равномерно. Массаж, основанный на вдохах и выдохах, длится в течение минуты. После непродолжительного перерыва нужно повторить процедуру. Итого необходимо совершить 4 подхода.

Упражнение №2

Для данного упражнения, предназначенного для больных панкреатитом, у которых наблюдается повышение уровня глюкозы, понадобится теннисный мяч. Положите его в махровый носок, предварительно вывернутый наизнанку. В целом алгоритм действий напоминает вышеописанную манипуляцию.

На вдохе левой рукой подхватите левое подреберье. Втянув на выдохе живот, правой рукой с помощью мяча массажируйте область под левым подреберьем, прокручивая его по направлению к ребрам, то есть вверх. Нажим должен усиливаться при задержании дыхания, а вот на вдохе ослабляться.

Гимнастика при панкреатите

При воспалении поджелудочной железы специальная гимнастика способствует улучшению кровообращения и оттоку панкреатического сока.

Она отлично помогает по завершении обострения хронической формы или по достижении ремиссии после перенесенного острого приступа. К дыхательным упражнениям рекомендуют прибегать трижды в сутки.

Выполнять их можно, как лежа, так и сидя, и даже стоя.На начальном этапе делают три подхода, по мере привыкания доводя до десяти.

  1. Спокойно вдохните и медленно выдохните. Далее задержите дыхание, сильно втянув живот. Сосчитав до 3-х, выдохните не спеша, расслабив брюшные мышцы.
  1. Повторно совершите вдох и выдох. На следующем вдохе хорошенько надуйте живот и считайте в таком положении до 3-х. Расслабьте брюшные мышцы.
  1. Выдыхая, максимально надуйте живот. Сосчитав до 3-х, расслабьтесь. Далее выпятите живот и напрягитесь при вдохе, а выдыхая втяните. Расслабьтесь.

Доказано, что дыхательные упражнения в целом оказывают положительный эффект на организм, а также точечно воздействуют на некоторые органы. При воспалении поджелудочной физическая активность должна быть умеренной.

Силовые виды спорта, прыжки и бег вовсе могут навредить, ведь в ходе данных нагрузок происходит сотрясение органа.

А вот плавные и тянущиеся движения, направленные на растяжку и правильное дыхание – укрепят мышцы, и улучшат кровообращение внутренних органов.

Диета при панкреатите

При занятиях спортом важно не забывать о правильном питании. Этот принцип не менее актуален при заболевании поджелудочной железы

Более того строгий рацион – это основа успешного выздоровления. Любое отклонение от утвержденного диетологом меню может спровоцировать новый приступ.

В приоритете фрукты и овощи, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса, злаки. Еду подают дробно свежей и теплой. Варят или приготавливают на пару. В первые месяцы после воспалительного процесса пищу измельчают или протирают посредством сита.

В обязательном порядке исключаются газированные и алкогольные напитки, жирные и острые блюда, обилие специй.

Вводят продукты постепенно, один за другим. Особую опасность представляет непредсказуемая аллергическая реакция, которая может возникнуть даже на привычные прежде продукты питания.

≫ Больше информации по теме: http://pankreotit-med.com/fizicheskie-uprazhneniya-pri-pankreatite-dlya-podzheludochnoj-zhelezy/

Почему сахар плохо, а мед хорошо

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит — довольно серьезное заболевание. Дело в том, что ферменты, вырабатывающиеся в железе, являются очень агрессивными, и в случае, если в организме человека произошел сбой, они могут направить свое действие даже против самой железы. Панкреатит может иметь острое и хроническое (длительное) течение.

Что же влияет на появление болезни?

Оказывая влияние на протоки поджелудочной железы, а именно суживая их, он приводит к затруднению выброса вышеупомянутых ферментов. В итоге происходит воспаление ткани железы. На втором месте находятся заболевания желчного пузыря, в частности желчнокаменная болезнь. И в редких случаях хронический процесс в железе могут провоцировать заболевания двенадцатиперстной кишки.

Почему? Вспомним уроки химии и то, что сахар — сложный углевод, относящийся к дисахаридам. Мед имеет природное происхождение и относится моносахаридам.

Он состоит лишь из глюкозы и фруктозы, поэтому легко усваивается поджелудочной железой. Вообще, пища естественного происхождения всегда полезнее.

На днях, а именно 25 декабря, когда тема воскресной заметки была уже утверждена, на почту проекта пришло письмо от читательницы с просьбой о помощи и совете в решении ее вопроса. Вот выдержки из него.

Конечно, я мог остаться в стороне и просто отписать какой-нибудь короткий ответ в стиле «это можно, а это нельзя”, но я всегда стараюсь идти навстречу читателям и давать полные и исчерпывающие отметки, причем часто — в виде полноценных заметок.

Тема интересна тем, что она крайне узкая (как глаза у китайцев) и информации по ней практически нет. А т.к. дело касается здоровья человека, то сторонние разношерстные советы –  не тот путь, которому нужно следовать.

Помимо специфичности темы, меня “растревожила” (в хорошем смысле этого слова) ее автор, Регина. Это молодая особа не опустила руки при установке ей врачами диагноза хронический панкретатит, а наоборот, искала способы и пути для организации правильного процесса тренировок и питания.

К слову сказать, меня вообще всегда поражают и поражали наши девушки, которые, несмотря на все домашние заботы по сохранению очага, беременность и прочие женские ништяки, всегда стараются следить за собой. Некоторые даже при серьезных проблемах со здоровьем стараются заниматься и оставаться в форме.

Такие девушки-бойцы всегда вызывают (и будут это делать) уважение. Молодцы девчонки — вместо того, чтобы свесить ножки и вопреки запретам врачей и докторов сидеть дома и варить борщи для мужа (последнее, кстати, не возбраняется :)), они ищут пути быть красивыми и стройными при любых условиях.

Помимо всего вышеизложенного я подумал, что тема будет интересна более широкому кругу общественности, даже тем, у кого все в порядке с поджелудочной железой, ведь предупрежден, значит вооружен. Поэтому давайте начнем разбираться с панкреатитом и бодибилдингом/фитнесом.

Бодибилдинг и заболевания ПЖ

Допустимые нагрузки

Занятия бодибилдингом или культуризмом подразумевают выполнение упражнений, связанных с интенсивными силовыми нагрузками, при которых требуется поднимать тяжести. Когда пациент прибегает к выполнению таких физических упражнений, это приводит к повышению внутрибрюшного давления. При этом происходит нарушение кровоснабжения тканей всех внутрибрюшных органов, в том числе – поджелудочной железы, сдавление ее протоков, нарушение оттока сока ПЖ в просвет кишечника. Все это негативно отражается на состоянии пораженной поджелудочной железы.

В связи с тяжестью упражнений бодибилдинг слишком сильно нагружает ПЖ, поэтому этот вид спорта не рекомендован пациентам с панкреатитом.

Можно ли вернуться к тренировкам после обострения?

Если пациент до установки ему диагноза панкреатита занимался бодибилдингом, то при достижении длительной стойкой ремиссии врач может разрешить возобновить тренировки. Важными условиями такого разрешения являются идеальное самочувствие пациента, а также нормальные результаты лабораторных анализов и УЗИ. Степень нагрузки для больного с панкреатитом необходимо все же значительно снизить: слишком тяжелый вес поднимать нельзя (жим штанги и вовсе исключается из программы тренировки), следует увеличить перерывы между подходами, уменьшить число повторений упражнений. Раз в полгода пациент должен проходить комплексное обследование даже при хорошем самочувствии.

Какое спортивное питание можно использовать?

Большинство протеиновых коктейлей, которые бодибилдеры употребляют для наращивания мышечной массы, содержат, помимо комплекса белков, аминокислот, витаминов, большое количество простых углеводов, консервантов, ароматизаторов. Легкие углеводы нужны, чтобы насытить организм энергией для проведения интенсивных тренировок. Для усвоения глюкозы требуется повышенная выработка инсулина, то есть, возрастает нагрузка на эндокринный отдел ПЖ. А консерванты и другие синтетические ингредиенты очень вредны для пищеварительной системы, особенно для поджелудочной железы.

По этим причинам коктейли, приобретенные даже в специализированном магазине спортпита, противопоказано пить больным панкреатитом.

Напитки и блюда пациентам желательно делать самостоятельно из полезных натуральных продуктов. Что рекомендовано употреблять в рамках спортивного питания:

  1. Источниками белков, аминокислот являются кисломолочные продукты (кефир, творог, нежирный йогурт, сыр), постное мясо, рыба.
  2. Для насыщения витаминами (особенно группы В, С, А, Е) и микроэлементами (калий, магний, железо, кальций и другие), необходимыми для протекания всех обменных процессов в организме, понадобятся фрукты, овощи.
  3. Источником простых и сложных углеводов также являются фрукты с овощами и злаки.

Упражнения при панкреатите как восстановить поджелудочную железу

Соблюдение строгой диеты, прием лекарственных препаратов и лечебная гимнастика являются залогом успешного лечения панкреатита. Упражнения для поджелудочной железы при панкреатите улучшают отток панкреатического сока, снижают застойные явления в органе.

Для воспалительных заболеваний поджелудочной железы характерно нарушение образования пищеварительных ферментов, которые переваривают жиры, белки и углеводы в желудочно-кишечном тракте. Ферменты, попадая в просвет двенадцатиперстной кишки через выводные протоки, начинают работать под влиянием желчи, которая синтезируется клетками печени и желчного пузыря, поэтому любые воспалительные заболевания данных органов могут стать причиной развития вторичного панкреатита, нарушить работу ферментативной системы.

Упражнения выполняются строго в период выздоровления после перенесенного острого панкреатита и/или холецистита. Если у человека имеется хроническая патология, то занятия проводятся в межприступный период.

Лечебная гимнастика для поджелудочной железы и желчного пузыря

Гимнастика при холецистите и панкреатите нормализует отток желчи и панкреатического сока, улучшает кровообращение в органах, ускоряет восстановительные процессы, нормализует обмен веществ.

Перед выполнением оздоровительных мероприятий необходимо запомнить ряд простых рекомендаций:

  • Выбирать свободную, комфортную одежду для занятий. Поясные изделия (штаны, шорты) не должны давить в области живота.
  • Избегать силовых нагрузок высокой интенсивности (бег, прыжки, отжимания и др.).
  • Занятия начинать с легких упражнений, постепенно усложняя их.
  • Хорошо проветривать помещение, освещение должно быть достаточным.
  • Прием пищи осуществлять за пару часов до занятий.
  • Употреблять достаточное количество воды.

Примеры упражнений

Ниже приведены примеры распространенных упражнений, которые легко можно выполнить в домашних условиях.

Первый комплекс движений:

  1. Лежа на спине, вытянуть руки вдоль туловища, не касаясь локтями пола. Соединить стопы носками и пятками. Взгляд направлен вперед.
  2. Поднять ноги, выпрямленные в коленных суставах, на 30 см от пола.
  3. Удерживая ноги, поднять корпус тела. Крестец и ягодицы являются точками опоры. В этом положении задержаться на несколько секунд.
  4. Плавно опуститься на пол, расслабиться.

Во время выполнения упражнения старайтесь максимально выпрямить руки и ноги

Второе упражнение включает элементы дыхательной гимнастики:

  1. Лежа на спине, втянуть живот на вдохе. Задержаться в таком положении на несколько секунд.
  2. Медленно выдохнуть, надуть живот. Задержаться в таком положении 10-15 секунд.

Этот комплекс можно выполнять лёжа или стоя, несколько раз.

Третье упражнение направлено на проработку мышц передней брюшной стенки:

  1. Исходное состояние — лежа на спине.
  2. На вдохе поднять голову, задержав взгляд на пальцах ног.
  3. На выдохе медленно опустить голову на пол.
  4. Следующий вдох сопровождается поднятием левой руки и правой ноги, согнутой в коленном и тазобедренном суставе.
  5. Совершить скользящее движение левой рукой по правой голени, вернуться в исходное положение.

Руки и ноги чередовать.

Абсолютные противопоказания к занятиям ЛФК при болезнях поджелудочной железы

При наличии противопоказаний, от занятий нужно отказаться, чтобы не принести больший вред организму:

  • Острый панкреатит в период разгара.
  • Обострение хронического панкреатита или других сопутствующих заболеваний.
  • Тренировки нельзя начинать после перенесенных операций на органах брюшной полости, если нет разрешения специалиста.
  • Болевые синдромы в животе с неустановленной причиной.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика позволяет улучшить газообмен между организмом и внешней средой, увеличивает доставку кислорода, улучшая работу диафрагмы.

Комплекс занятий по технике дыхания:

  1. Глубоко вдохнуть, постараться максимально выдохнуть, задержать дыхание на 3-4 секунды, пытаясь втянуть живот. Повторить несколько раз.
  2. Снова глубоко вдохнуть.
  3. Выдыхая, попытаться втянуть живот на несколько секунд. Сделать несколько повторений.
  4. Надуть живот на вдохе, максимально втянуть живот на выдохе.

Дыхательные упражнения при панкреатите выполняются в любое время дня. Они не занимают много времени, приводят к оздоровлению всего организма.

Допустимые нагрузки

Нагрузки при занятии спортом при панкреатите следует направлять на реабилитацию больного, перенесшего воспалительный процесс: на восстановление поврежденных клеток поджелудочной железы и эндокринной функции. Работая над этими пунктами, врач ЛФК составляет специальный комплекс индивидуально под каждого пациента. Уровень разрешающей нагрузки при панкреатите обуславливается несколькими факторами:

  • форма панкреатита;
  • степень воспалительного процесса;
  • существующие осложнения;
  • сопутствующие заболевания;
  • возраст пациента;
  • вес пациента;
  • общий уровень физической подготовки до болезни.

Принимая эти факторы, возможно правильно назначить нагрузку, допустимую для пациента и выбрать ему определенный комплекс упражнений.

Перед началом тренировок важно установить степень поражения поджелудочной

В зависимости от степени воспаления заболевания уровень уместной нагрузки будет различный. Для правильного установления степени панкреатита специалист должен обследовать пациента, назначив лабораторные и диагностические исследования, такие как биохимический и общий анализ крови, общий анализ мочи, копрограмма кала, УЗИ брюшной полости.

Обостренный этап панкреатита протекает с мучительными болями, отрыжкой, изжогой и тошнотой, иногда рвотой, вздутием живота, диареей. На этом периоде следует придерживаться строгого постельного режима, лечебной диеты и, чтобы быстрее купировать воспалительный процесс, прикладывать к животу холод.

Проявления приступа

Спровоцировать приступ панкреатита могут: переедание, перебор в употреблении спиртных напитков, прием кортикостероидов, антибиотиков или иммунодепрессантов, нарушение рекомендуемой врачом диеты.

Среди возможных причин обострения — недостаточное поступление в организм белковой пищи. Высокий риск приступа существует при желчнокаменной болезни, особенно в случае перекрытия камнем просвета общего желчного протока или сфинктера Одди. Это приведет к нарушению оттока панкреатических ферментов и повышению давления в Вирсунговом протоке.

Симптомы, характерные для обострения панкреатита:

  • внезапно возникающая боль, которая носит острый «режущий» или спастический характер; усиливается после еды (особенно жирной, острой, копченой);
  • частая иррадиация болевого синдрома под лопатки, в поясницу или руки;
  • тошнота и многократная рвота, возникающая из-за ферментной интоксикации;
  • нарушение стула, при котором выделяемые фекалии содержат остатки непереваренных жиров, обладают неприятным запахом, имеют неструктурированную консистенцию;
  • обезвоживание (сухость и бледность кожи, слизистых оболочек, слабость, снижение выделения мочи) из-за выраженной диареи, рвоты;
  • озноб, одышка, возможно повышение температуры тела.

Упражнения при панкреатите

Гимнастика при панкреатите – это отличное дополнение к традиционной терапии. Упражнения актуальны в период восстановления после острого приступа. Также их рекомендуют делать во время стойкой ремиссии.

Гимнастика улучшает работу поджелудочной железы и пищеварительного тракта, борется с запорами и вздутием кишечника. Кроме того, упражнения при панкреатите – это отличный способ психоэмоциональной разгрузки.

Ведь часто пациенты «уходят в болезнь» после очередного приступа.

Что тренируем?

У поджелудочной железы отсутствует скелетная мышечная ткань. Ее непросто «накачать». Основной упор необходимо делать на улучшение кровообращения в зоне органа, поддержание адекватной работы диафрагмы и восстановление привычной физической активности больного.

Для усиления циркуляции крови в железе необходимо воздействовать на мышцы передней брюшной стенки. Однако, воздействие необходимо направить не на укрепление брюшного пресса, а на растяжение мышечной ткани, которая обеспечит приток крови к органам пищеварения.

Диафрагма расположена возле поджелудочной железы. Она работает как помпа, повышая и понижая давление в брюшной полости. Для адекватной работы кишечника, железы и пузыря можно делать дыхательные упражнения, которые улучшают циркуляцию в этих тканях, а также являются профилактикой застойных явлений в легких (они часто развиваются после тяжелых панкреатитов).

Для восстановления физической активности больному надо просто встать с кровати и начать движение. Обычно пациенты активизируются через неделю после приступа. Здесь главное умеренность и адекватность нагрузки.

Набор упражнений

Для поджелудочной железы подойдут следующие типы упражнений:

  1. Втягивание живота. Для этого на вдохе подтягиваем переднюю брюшную стенку к позвоночнику и задерживаем дыхание на 3-4 секунды. После необходимо расслабиться и повторить упражнение не менее 4-х раз.
  2. Раздутие живота. На вдохе «поднимаем» переднюю брюшную стенку и задерживаем дыхание до 3-4. После расслабляемся и повторяем упражнение 3-4 раза.
  3. «Вверх-вниз». На вдохе надуваем живот, а выдохе втягиваем пресс. Повторяем медленно до 10 раз. Делаем около 2-3 подходов.

Чего можно добиться этими тренировками?

Во-первых, улучшения притока крови к органам пищеварения и в том числе к поджелудочной железе. Во-вторых, это отличная профилактика запоров, которые часто появляются после приступа панкреатита. В-третьих, такие движения препятствуют скоплению газов и уменьшают болевой синдром. В-четвертых, зарядка является источником положительных эмоций, помогает абстрагироваться от болезни.

Что можно делать при холецистите?

При холецистите, который часто является причиной воспаления поджелудочной железы, также можно использовать «диафрагмальное дыхание». На входе живот наполняется, на выдохе втягивается. Число повторов зависит от состояния пациента, можно делать упражнение в течение 1-2 минут.

Также при холецистите помогают «скручивания». При этом ноги и таз должны оставаться на месте, а верхняя часть туловища вращается в разные стороны. Эти упражнения можно делать и при воспалении поджелудочной железы в период ремиссии.

Кроме того, при хронических болях в желчном пузыре можно делать «кошечку». Это упражнение улучшает отток желчи. На вдохе спина прогибается вниз, а на выдохе выгибаем ее, подтягивая живот к позвоночнику.

Противопоказания

Любые упражнения противопоказаны при обострении процесса. Первые две недели после приступа лучше воздержаться от любой активности. Ведь хирургический завет «холод, голод и покой» не зря придумали для лечения панкреатита.

Противопоказанием к физической активности являются большие кисты с угрозой разрыва, гнойные осложнения болезни (абсцессы), камни в желчном пузыре.

Лихорадка, сильная тошнота, высокое СОЭ также являются поводом отказаться от зарядки на некоторое время.

А вы знали что еще можно заниматься йогой для поджелудочной железы? Смотрите:

Чем можно снять приступ панкреатита

Панкреатит — воспаление подже­лудочной железы, которое встречается до­вольно часто, но многие люди не при­дают особого значения этому неду­гу. И зря, ведь поджелудочная желе­за стоит того, чтобы ее беречь, слиш­ком велика ее роль в организме.

Что такое поджелудочная железа?

Поджелудочная железа — одна из самых важных желез в организме, она производит гормоны, а в числе органов пищеварения поджелудоч­ной железе доверена ответствен­ная задача — обеспечить перева­ривание продуктов, с которыми не смог справиться желудок. Выделяе­мый ею панкреатический сок содер­жит набор активных ферментов, спо­собных расщеплять и растворять лю­бые питательные вещества, делая их пригодными для усвоения.

В нор­ме ферменты внутри поджелудоч­ной железы находятся в неактивной форме и полную силу обретают, по­пав в кишечник и смешавшись с пи­щей. Но когда равновесие наруша­ется — недалеко до беды.

Как развивается панкреатит?

Если объем вырабатываемого же­лезой сока заметно увеличился или на его пути возникло какое-нибудь препятствие, он не успевает своев­ременно вытекать в кишечник. Тог­да давление в протоке поджелудоч­ной железы возрастает, что ведет к повышению активности панкреати­ческих ферментов.

В таких случаях антиферментной защиты становится недостаточно и развивается то, что на научном языке называется «вос­палительно-деструктивным синдро­мом», а проще говоря — поврежде­ние поджелудочной железы пище­варительными ферментами. Таков в упрощенном виде механизм раз­вития панкреатита.

Острый панкреатит представ­ляет собой острое воспаление под­желудочной железы. Активирован­ные ферменты поджелудочной же­лезы проникают в интерстициаль­ную ткань самой железы, повышая проницаемость сосудов, возникает отек органа.

Хронический панкреатит чаще всего развивается после перене­сенного острого панкреатита, а так­же при заболеваниях печени, атеро­склерозе, язвенном колите и других. Нормальная ткань поджелудочной железы в этом случае постепенно замещается рубцовой.

Как облегчить приступ панкреатита?

Главные признаки приступа пан­креатита — мучительная боль в верхнем отделе живота, тошнота и рвота. Как облегчить состояние при приступе?

•  При появлении боли откажитесь от еды, а до осмотра врачом — и от питья, так как это вызывает допол­нительное раздражение поджелудоч­ной железы и стимулирует выработ­ку панкреатических ферментов.

•   Обязательно лягте. Положите лед на часть живота между пупком и грудной клеткой. Можно восполь­зоваться грелкой с холодной водой.

•   Не принимайте никаких ле­карств до прихода врача.

Какая нужна диета?

Лечение панкреати­та невозможно без назначения спе­циальной лечеб­ной диеты. При обострении хронического панкреа­тита первые 2-3 дня назначают го­лод и гидрокарбонатнохлоридные воды (боржоми, нарзан) до 6 стака­нов в сутки. Это способствует тор­можению панкреатитного сокоотде­ления. В последующие дни по мере улучшения состояния диета расши­ряется до протертой пищи.

В фазе затухающего обострения и ремиссии рекомендуется:

•  вареная пища, еда небольшими порциями (4-6 раз в день);

•  желательно, чтобы пища была термически обработана, она не должна быть очень холодной или очень горячей;

•   при хорошей переносимости не исключаются сырые овощи и фрук­ты, но иногда они воспринимаются плохо, особенно цитрусовые.

Категорически исключаются: ал­коголь, жирная пища, консервы, га­зированные напитки, кислые сорта яблок и кислые фруктовые соки. За­прещены и сокогонные продукты, к которым относятся: крепкие навари­стые бульоны, копченые, маринован­ные продукты, специи, а также лук, чеснок, уксус, хрен, горчица.

Более подробно о продуктах, позволяющих снять  присуп панкреатита, читайте на нашем сайте здесь.

Рецепты на заметку

•  При панкреатите целебными свойствами обладает овсяный ки­сель: цельный овес нужно пере­брать, замочить и поставить в теплое место. На вторые сутки зерна прора­стут. Их нужно промыть, просушить, а затем смолоть. После чего разве­сти муку холодной водой, залить все кипятком и кипятить 1 -2 минуты. Еще 20 минут напиток нужно настаивать. Затем процедить и пить свежим.

• На завтрак съедать настой гречневой муки на кефире: с ве­чера 1 ст. ложку греч­невой муки разбавить стаканом кефира, а утром съесть вместо завтрака.

• При хроническом панкреатите полезно пить цикорий, за­варивая его как кофе, пополам с молоком.

Другая информация о панкреатите — в нашем специальном разделе.

Как выполняется внутрибрюшной дыхательный массаж


Дыхательная гимнастика при панкреатите является неотъемлемой частью общего лечения. Она позволяет укрепить мышцы и предотвратить развитие подобного рода заболеваний. Внутрибрюшной «массаж» выполняется достаточно просто – для этого не понадобится каких-либо особенных навыков.

Ниже рассмотрим более детально алгоритм.

  1. Делается глубокий вдох и выдох. Затем дыхание задерживается и медленно втягивается живот. Далее, необходимо досчитать до трех и расслабить брюшной пресс.
  2. Также делается вдох, выдох и задерживается дыхание. Затем сильно надувают живот, досчитывают до трех и расслабляются.
  3. Делается вдох, и не доводя его до конца, пауза на две секунды. Затем можно продолжить, немного выдвинуть брюшную стенку, будто бы воздух направляется в область живота. Далее выполняется пауза, досчитывается до трех и в это время надувается живот, после чего быстро расслабляются мышцы, и продолжается счет до шести. В этот момент, нужно постепенно втягивать брюшную стенку. Затем делается выдох и расслабляется живот.
  4. Делается выдох и сильно втягивается живот. Затем выполняется задержка дыхания на несколько секунд, и расслабляются мышцы пресса. После этого выполняется вдох, хорошо надувается живот, затем выдох и его втягивание. Сначала все покажется сложным, но со временем, начнет выполняться очень легко.

Представленные физические упражнения при панкреатите и холецистите помогают изменить давление брюшной полости, за счет чего выполняется «массаж» внутренних органов и поджелудочной железы. Такую гимнастику можно делать в любом месте, при любом положении.

Регулярность выполнения должна быть не меньше двух раз в день. В первый раз будет достаточно три подхода, после чего, с каждым разом их увеличивают и доводят до девяти.

Нарушение функций поджелудочной железы

При воспалении поджелудочной железы происходит функциональный сбой в выработке ферментов и панкреатического сока для переваривания пищи, а также —    синтеза гормонов.

Нарушение экзокринной функции

Если происходит нарушение выработки ферментов для переваривания пищи, то поступающая в организм пища плохо расщепляется, она не переваривается, начинается процесс гниения, она служит субстратом для развития патогенных микробов, которые в большом количестве выделяют токсичные продукты своей жизнедеятельности. Значительно увеличивается количество токсинов, которые поступают в кровь и разносятся по всему организму.

Первой страдает печень – наш главный фильтр. С током крови токсины поступают в мозг, о чём свидетельствует головная боль.

Простатит у мужчин и поликистоз яичников у женщин – это тоже результат панкреатита и увеличения количества токсинов в организме. Чтобы избавиться от перечисленных болезней, необходимо возобновить нормальную экзокринную функцию железы и наладить процесс переваривания пищи.

Главный результат нарушения экзокринных функций железы – сильная интоксикация всего организма, что приводит к ослаблению иммунной системы и развитию многих болезней. Большинство врачей их возникновение не связывают с панкреатитом.

Нарушение эндокринной функции

Что происходит при нарушении эндокринной функции железы? При поступлении пищи в наш организм повышается уровень сахара в крови. На повышение уровня сахара реагирует эндокринная функция поджелудочной железы, вырабатывая гормон инсулин. Если вырабатывается инсулина много — у нас высокий уровень работоспособности.

Когда эндокринная функция поджелудочной железы пострадала, гормона инсулина не хватает или его вырабатывается мало, то развивается диабет первого или второго типа.

По сути, любой тип диабета показывает, что эндокринная функция щитовидной железы резко отстаёт в своей активности и чаще всего этому причина — хронический панкреатит.

Как возникает диабет первого типа?

При диабете первого типа он вызван какой-то инфекцией или интоксикацией, которая попала в организм в срок от 6 до 9 месяцев (обычно такой срок от попадания токсинов в поджелудочную железу), разрушились клетки железы, не хватает своего инсулина, и мы вынуждены вводить его внешне, чтобы помочь работать поджелудочной железе.

Как возникает диабет второго типа?

Если функция поджелудочной железы страдает меньше, токсины больше поразили печень — в ней развился жировой гепатоз. Хронический панкреатит плюс жировой гепатоз приводит к диабету второго типа.

Диабет первого и второго типа можно контролировать, поддерживая обмен веществ на должном уровне. И этот обмен надо поддерживать постоянно, так как только нарушается углеводный обмен, параллельно по принципу домино, нарушается обмен жиров, белков, витаминов, микроэлементов, то есть начинает страдать весь организм, страдает в целом весь обмен веществ, 60% которого ориентировано на получение энергии из углеводов.

Что случается, если организм для получения энергии использует жиры

Если углеводов не хватает, энергия берётся из жиров. Как только организм перешёл на жиры — появляются кетоновые комы, присутствует аромат ацетона, и у взрослых развивается атеросклероз сосудов.

Что случается, если организм для получения энергии использует белки

Если нет возможности получать энергию из углеводов, организм начинает использовать протеины. В результате появляется ряд заболеваний:

  • подагра
  • признаки почечной недостаточности
  • обменно-дистрофические изменения суставов (артроз, остеохондроз позвоночника)

Все заболевания, которые до сих пор упоминались — это звенья одной цепи, а первоисточником для них является нарушенная функция поджелудочной железы.

При регулярном нарушении системы питания хронический панкреатит может перейти в острый панкреатит. Из острого панкреатита 15% людей переходит в диабет первого типа, а 85%  заканчивает летальным исходом — такова статистика.

Список источников

  • pankreatit03.ru
  • opankreatite.ru
  • kishechnik.guru
  • medgastro.ru
  • vbguwc.ru
  • vashmedsovetnik.com
  • prozdorovechko.ru
  • lechigastrit.ru
  • med.gastrit-i-yazva.ru
  • fragmed.ru
  • gastrodoktor.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector