Ринотиллексомания – как избавиться от привычки ковырять в носу?

Ринотиллексомания

Человеческий нос отвечает за дыхание и обоняние. Помимо этого, он является фильтром, не пропускающим микробы и пыль с помощью слизистой оболочки и волос. Поэтому периодически там скапливаются сопли, которые так и хочется достать.

Ковыряние в носу – распространённая привычка, которая хоть и не порицается, но и на публике не приветствуется. Такое пристрастие называется ринотиллексомания.

Человек

О чем это говорит?

Психология изучила вредную привычку выковыривать сопли и пришла к выводу – ринотиллексомания может говорить о наличии психического расстройства. Но не всё так страшно. Иногда, это просто закрепившаяся с детства привычка.

Физиологическая потребность

Если в нос попадает какой-то предмет из окружающей среды, то он остаётся на «защитном» слое, прилипая к слизистой или задерживаясь в волосяном покрове. Мы это чувствуем и совершенно естественно тянемся пальцем, чтобы избавиться от раздражающего содержимого. С этой точки зрения, ковыряние – совершенно естественный физиологический процесс.

Отрицательный эффект состоит в возможности повредить полость носа или капилляры при чрезмерном усердии. Был зафиксирован и клинический случай перелома перегородки носа при ковырянии.

Психологические проблемы ринотиллексомании

С года до двух ребёнок познаёт мир самым простым и доступным путём: вставляет свой палец во все отверстия, которые видит, в том числе и в носовую полость. Затем он взрослеет, а вредное пристрастие остаётся. В некоторых семьях детей отучают, в некоторых – нет.

Среди причин появления ринотиллексомании ученые выделяют наличие у детей синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Также чрезмерная привычка ковырять в носу связана с генетическим нарушением − синдромом Смита-Магениса.

Ковыряние в носу может быть вызвано желанием избавиться от стресса, это называется навязчивым состоянием. Люди, страдающие от этого недуга, просто не способны контролировать себя. Они заложники неприятной ситуации, в таком случае нужно работать над устранением заболевания.

Дети и взрослые: в чем разница?

В раннем, дошкольном возрасте ковыряние в носу может быть вызвано эмоциональной изолированностью, когда взрослые слишком заняты друг другом, чтобы уделять достаточно внимания своему ребёнку. Также одна из причин – нависшая тревога и постоянный стресс, вызванный периодом взросления. Нарушенный распорядок дня для ребёнка может так же послужить поводом нервничать, вызывая желание куда-нибудь деть палец.

Не стоит забывать о том, что привычка может сигнализировать о вышеупомянутых синдромах и психических расстройствах. Обнаружить патологию в раннем возрасте очень важно – в таком случае можно вовремя принять меры.

В школе молодые люди могут увлекаться этим неприличным жестом как проявлением протеста взрослым.

Ребёнок

Взрослые же обычно выковыривают сопли рукой, когда нет платка. Пристрастие у них появилось ещё в детском возрасте и до сих пор сохраняется.

Как избавиться?

Чтобы отучиться от вредной привычки, нужно признаться себе в её наличии. Контроль за пальцами, внимание к своим действиям – вот залог успеха в борьбе с ринотиллексоманией. Чаще сморкайтесь и всегда имейте под рукой платок. Чистые пазухи избавят вас от неприятных ощущений.
Также необходимо, чтобы руки были чем-то заняты. Благо, в наше время с этим никаких проблем: специальных игрушек на рынке огромное множество.

Как помочь ребёнку?

Чтобы отучить ребёнка от частого и неуместного ковыряния в носу, нужно следить за его здоровьем и стараться всегда сохранять его носовые пазухи чистыми, чтобы желания ковыряться просто не возникало. Необходимо своевременное лечение насморка и проверка на наличие гайморита. Самое главное – уделяйте своему ребёнку достаточное количество внимания. Иногда вредные привычки возникают у детей, которые растут без родительского контроля, для них это ещё один способ привлечь к себе внимание.

Загрузка ...
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Adblock detector