Как выводить токсины из организма продукты, препараты и рекомендации специалистов

Диета для очищения организма

С помощью диеты организм может не только хорошо очиститься от вредных веществ, но и нормализуется обмен веществ. Кроме того, нормализуется клеточное питание. Длительность диеты 10 дней. Диета важный способ очистки.

Эта диета используется для омоложения, так как доказано, что после неё улучшается состояние кожи, исчезают морщины

Важно строгое соблюдение диеты и употребление назначенных продуктов, в соответствии с днями

1–2 день: после пробуждения на голодный желудок нужно выпить стакан воды с чайной ложкой мёда, с добавлением лимонного сока. На обед и ужин нужно выпивать свежевыжатые соки из овощей или фруктов.

3–8 день: после пробуждения нужно выпить стакан воды с мёдом, а в течение дня пить свежевыжатые соки, кушать салат из овощей. Травяной чай также разрешается. Употреблять данные продукты можно без ограничения.

9–10 день: к вышеперечисленным продуктам добавляются отварное мясо или рыба, печёный картофель, козий сыр, цельнозерновой хлеб.

Продукты, которые следует включить в рацион

Во время очистки организма помимо диеты, есть список продуктов, которые требуется чаще включать в рацион до очистки и после неё.

Фрукты. Главное, чтобы они содержали большое количество грубых элементов. Среди фруктов полезны: грейпфрут, яблоко, банан, апельсин, виноград, мандарин, манго

Важно употреблять сезонные фрукты и плоды, прорастающие в регионе, где живёт человек. Они содержат меньшее количество химикатов

При употреблении фруктов с химикатами, вся очистка будет напрасна.

Сухофрукты. Они содержат много клетчатки и помогают очистить кишечник. Используются в виде лёгкого перекуса, а также вдобавок к кашам. Очень действенный способ для очистки.

Овощи. Кроме фруктов следует в рацион включить и овощи. Их можно употреблять в пищу сырыми, а также производя термическую обработку.

Бобовые. В небольшом количестве горох и фасоль способны помочь очистке кишечника. Однако, злоупотреблять ими не стоит, так как они являются главными провокаторами запоров и метеоризма.

Злаковые каши. Каши содержат много клетчатки и углеводов. Они не позволяют формироваться жировым отложениям, а также помогают очистке кишечника.

Кисломолочные продукты. Они нормализуют микрофлору кишечника, а значит, быстрее выводят из него вредные вещества.

Продукты, которые следует исключить из рациона

Существует ряд продуктов, которые стоит исключить во время очистки, так как они ещё больше засоряют его и замедляют выход шлаков и токсинов.

Фастфуд, консервы. Эти продукты содержат минимум полезных свойств, но максимум жиров и легкоусвояемых углеводов. За счёт этого люди быстро полнеют. Такая пища позволяет быстро насытиться, но также быстро возникает чувство голода. Её употребление перегружает печень, из-за чего ей приходится работать в усиленном режиме.

Сладости. Большинство сладостей состоят из легкоусвояемых углеводов. Они увеличивают уровень сахара в крови, что сказывается на работе печени и поджелудочной железы. Употреблять можно только пастилу, жевательный мармелад и мёд. Однако, даже их стоит кушать в ограниченном количестве.

Алкоголь. На период очистки кишечника алкогольные продукты полностью запрещены.

Соль. Чрезмерное употребление соли задерживает вывод жидкости. Из-за этого медленнее выходят шлаки. В период чистки организма стоит минимально подсаливать пищу, а лучше отказаться от употребления соли.

Копчёные и жареные продукты. В момент обжарки продукты утрачивают свои полезные свойства и насыщаются вредными веществами, что провоцирует задержку выхода токсинов.

Антидоты

Антидоты существуют для ограниченного количества токсических веществ, а механизм их действия настолько разноплановый, что все классификации условны. Но в клинической практике принято выделять следующие группы антидотов:

• адсорбенты, их механизм основан на физическом воздействии – активированный уголь, Энтеросгель, Альмагель, Лигнин гидролизный, Сорбекс;
• химические абсорбенты, обезвреживающие яды, вовлекая их в реакции окисления, восстановления, хелатообразования – эти препараты используют для детоксикации солями тяжелых металлов;
• препараты, образующие соединения с высокой степенью сродства с токсинами, например цианидами – Ацизол, Бианодин, Десферал, Артамин;
• биохимические, ускоряющие биотрансформацию токсических веществ, например алкоголя – N-АЦ-ратифарм;
• фармакологические антагонисты – составляют конкуренцию токсинам за «владение» ферментами – Флумазенил, Атропин, Эсмолол, Налоксон, Налорфин;
• иммунологические антидоты – сыворотки, назначаемые для лечения укусов змей, насекомых и ядовитых животных.

Применение даже безрецептурных препаратов может привести к потере микроэлементов, витаминов, минералов и обезвоживанию организма.

Голодание способ очистить организм

В период проведения лечения все системы быстро очищаются от токсинов и шлаков. Воздержание от пищи — мощное средство. Голодание проходит в три этапа:

• подготовительный период;
• само голодание;
• выход из очищения.

Подготовка к лечебной процедуре заключается в употреблении полезных продуктов питания. Пища пациента должна состоять из большого количества клетчатки, фруктов, круп и печени животных. В этот период следует отказаться от жареного, жирного, острого, копченого, маринадов, фастфуда. Главное условие подготовительного периода — пить много воды. Потребление чистой жидкости в большом количестве способствует промыванию крови и почек, вода выводит токсичные вещества, яды и шлаки. Вот почему, взрослому человеку рекомендуется употреблять до 2 л воды в сутки.

Во время голодания организм пациента переключается на внутренние ресурсы, наступает основательная чистка. В этот период кишечник освобождается, происходит расщепление жировой ткани (человек худеет), а совместно с ней выводятся шлаки со всех тканей. Процедура длится 1–3 дня, продолжительность зависит от общего состояния пациента. Отсутствие противопоказаний и серьезных заболеваний разрешает проводить процедуру по очищению 3 раза в месяц по 1 дню. В день голодания необходимо принимать слабительные растворы или проводить клизму, так эффективность процедуры увеличится в несколько раз.

Выход должен осуществляться постепенно. Нельзя на следующий день сесть и съесть все, что душе угодно. В первые несколько дней после выхода разрешается употреблять свежевыжатые овощные соки, отвары (картофельный, овсяный). После этого добавляют фрукты и свежие овощи. Некоторое время после окончания голодания следует соблюдать правильное питание, иначе быстрый возврат к прежней жизни вновь приведет вас к проблеме зашлакованности организма.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов

Диетическое питание полезно, когда необходимо провести основательную чистку. Оно направлено на обогащение организма необходимыми веществами. Правильное питание заключается не только в употреблении очищающих продуктов, но и в распланировке рабочего графика. В период диеты нельзя слишком нагружаться, необходимо сократить физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций. Возможно появление головных болей, но не бойтесь, это естественное явление. Боль следует перетерпеть, не желательно в это время употреблять медикаменты или домашние средства. Питание составляет диетолог, однако, продукты, способные ускорить чистку одни:

• яблоки;
• свекла;
• сельдерей;
• лук;
• чеснок;
• артишок;
• лимон;
• имбирь;
• зеленый чай;
• оливковое масло;
• вода, натуральные соки, очищающие настойки.

Диетическое питание — залог красивой кожи, здоровья. На время соблюдения такого рациона следует исключить жареное, копченое, острое, маринады, сладости. Отдавайте предпочтение куриной грудке, они стоят недешево, можно заменить их на нежирную говядину.

Детокс помощью диеты длится одну неделю. Питаться следует 3 раза в сутки, без ужина. Порции делайте небольшие. Обязательное условие — выпивать 1,5–2 л жидкости в сутки.

Как вывести шлаки и токсины из организма народными средствами

Токсинами именуется группа соединений органического происхождения, вызывающая своим присутствием угнетение функций организма, т.е. отравление.

Научным изучением происхождения токсинов, механизмов их воздействия на живые организмы и средств их обезвреживания занимается токсикология.

Одной из разновидностей токсинов являются шлаки в виде скопившихся в организме ядов. Шлаки образуются в результате неправильного пищеварения, или от попадания в организм извне ненужных веществ.

Как защитить организм от зашлакованности?

Биологические исследования показали, что негативное воздействие на все живое оказывает использование человеком таких современных предметов, как:

• зубная паста, содержащая триклозан;
• пластиковая одноразовая посуда;
• косметика и гигиенические средства, содержащие парабены и т.д.

От многих шлаков можно легко избавиться, взяв за правило пользоваться только экологически безопасными средствами домашней химии, предметами быта, одеждой и косметикой, не наносящими вреда природе.

Важно знать! Большой вред планете наносят неправильно утилизированные батарейки питания, люминесцентные лампы и пластиковая упаковка. Поэтому важным шагом в поддержании здоровой окружающей среды станет  грамотное разделение мусора и его переработка

Начните с себя, сдавая лампочку или пустую бутылку в пункты приема, а не бросая их в мусорный жбан.

Тревожные симптомы накопленных шлаков

О том, что организм зашлакован, говорят такие признаки, как:

• ухудшение памяти;
• частые головные боли;
• неврологические проблемы (раздражительность, тревожность и т.д.);
• снижение аппетита;
• неприятный запах при дыхании;
• расстройство сна;
• быстрая утомляемость;
• косметологические проблемы;
• заболевания опорно-двигательной системы и т.д.

Средства освобождения организма от шлаков

Прежде чем чем вывести шлаки и токсины из организма народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий путь.

Существует пять испытанных временем и проверенных научно методов, с помощью которых в домашних условиях можно эффективно очиститься от шлаков, слизистых отложений в кишечнике и других отравляющих организм продуктов распада:

• колонотерапия вместе с очищением желудка и всего кишечника, — самый быстрый и радикальный способ интоксикации;
• фитотерапия, — более медленный, но не менее результативный очищающий метод;
• прием на протяжении небольшого периода времени специальных травяных детокс-препаратов, оказывающих послабляющее, мочегонное и адсорбирующее воздействие;
• лечебное голодание, — проводится исключительно под наблюдением врача и не дольше одной недели в домашних условиях, оптимальным считается периодическое трехдневное голодание три раза в году с последующим плавным возвращением к обычному рациону питания;
• комплексные меры превентивного характера, предупреждающие зашлакованность, — ведение здорового образа жизни, включающего качественные продукты питания, в том числе богатые калием, соблюдение питьевого режима, закаливание, гигиену труда, нормальную физическую активность, в том числе физические упражнения типа йоги.

Важно знать! Как правильно составить ежедневное меню? Нужно включить рекордсмены по содержанию калия, — зеленый лук, свеклу (лучше термически обработанную!), томаты, абрикосы, картофель, финики, зелень, все виды капусты (особенно в сквашенном виде). Обязательны и другие свежие овощи и фрукты, зерновые каши.

Лекарства для очищения организма

Несомненно, что приверженность здоровому образу жизни, отказ от вредной для организма пищи способно предотвратить накопление токсинов и шлаков. Однако полностью отказаться от процедуры очищения организма практически невозможно. Освободиться от лишних и вредных веществ можно, используя различные способы: очистительная клизма, народные рецепты, лекарственные средства. Удобной лекарственной формой для очищения организма являются таблетки.

Как очистить кишечник

Проводят очищение кишечника обычно с использованием слабительных препаратов и сорбентов. Первые средства освобождают кишечник от содержимого, а вторые – поглощают токсические вещества и газы. Перед хирургической операцией или медицинскими обследованиями хорошо зарекомендовали себя слабительные препараты. В ситуациях, когда подтвержден диагноз гельминтоза, используют противоглистные препараты.

Лекарственные средства со слабительным эффектом могут быть растительного происхождения и синтетические. Таблетки «Сенаде», «Сенадексин», «Фитолакс» имеют растительный состав. Их действие начинается через 10-12 часов. Недостатком этих средств является то, что они раздражают слизистую оболочку кишечника и могут вызывать спастические боли.

Синтетические слабительные препараты подходят для очищения кишечника:

• Гутталакс;
• Гуттасил;
• Слабилен;
• Бисакодил.

Эти лекарственные средства принимают за 4-8 часов до наступления необходимого эффекта и подходят для использования накануне медицинских обследований или операций. Слабительные препараты не используют при воспалительных процессах в кишечнике, кровотечениях.

Уголь активированный, белый уголь, препараты Лактофильтрум, Фильтрум относятся к сорбентам. Они поглощают токсические вещества и газы, которые находятся внутри кишечника, не позволяя всасываться через слизистую оболочку. Сорбенты отлично подходят для лечения отравлений, при инфекционных заболеваниях.

Часто причиной повышенной утомляемости, плохого самочувствия, склонности к нарушениям пищеварения является заражение глистами. В таких ситуациях уместно пройти обследование и использовать антигельминтные препараты:

• Левамизол;
• Декарис;
• Пирантел;
• Немозол;
• Вормил.

Противоглистные лекарства очистят кишечник от паразитов.

Очищение печени и желчного пузыря

Многие вещества, проникающие в организм через желудочно-кишечный тракт, подвергаются воздействию желчи. Именно в печени происходят главные химические изменения молекул лекарственных препаратов, а также веществ, попадающих с пищей. Чтобы печень нормально функционировала, необходима ее очистка и поддержка.

Восстановить клетки печени, улучшить ее работу можно с помощью гепатопротекторных лекарств:

• Эссенциале;
• Резолют;
• Карсил;
• Силимар;
• Силибор;
• Легалон.

Очищение печени и желчного пузыря проводят после консультации с врачом, применяя препараты Аллохол, Фламин, Овесол, Гепатрин. Оптимально сочетать применение желчегонных и гепатопротекторных препаратов.

Оптимизация работы мочевыводящей системы

Очищение почек и мочевыводящей системы проводят с применением диуретических средств. Синтетические мочегонные препараты имеют серьезные побочные эффекты и могут использоваться только по назначению врача. Лекарственные средства для очищения мочевыводящей системы на растительной основе (Нефростен, Канефрон, Фитолизин, Уролесан) безопасны и прекрасно справляются со своей задачей.

Очистка сосудов

Здоровые сосуды являются залогом долголетия, нормального функционирования головного мозга и сердечной мышцы. Бороться с имеющейся патологией сосудов гораздо сложнее, чем предотвращать заболевание. Чтобы сосуды оставались эластичными, без атеросклеротических поражений и тромбов, необходимо регулярно принимать специальные лекарства.

Препараты с ацетилсалициловой кислотой улучшают текучесть крови, препятствуют образованию тромбов:

• Кардиомагнил;
• Аспирин;
• Полокард;
• Ацекардол;
• Кардиаск;
• Тромбоасс.

Лекарственные средства, в состав которых входят симвастатин, аторвастатин, розувастатин (Вазилип, Торвакард, Мертенил), не позволяют накапливаться холестерину на стенках сосудов. Перед началом применения любых средств для очищения организма следует проконсультироваться с врачом и определить целесообразность процедур.

Откуда берутся токсины в организме

Переваривание пищи – это расщепление и извлечение из нее полезных соединений, но нет такого продукта (кроме воды), который бы усваивался на 100%. Остатки выводятся из организма естественным путем, но мельчайшие части могут « застревать» в пути откладываться в кишечнике, печени, почках и.д. Эти частицы годами спрессовываются, создают опасные «коалиции» и начинают выделять вредные вещества, как завалявшийся сыр в недрах холодильника, сначала засыхает, потом плесневеет и отравляет атмосферу.

Поэтому мы систематически получаем дозу яда из этих отложений. Часто мы не задумываемся, что становится причиной болезни, а хроническая интоксикация приводит к депрессиям, нарушениям обмена веществ, заболеваниям внутренних органов и эндокринной системы, к старению кожи и плохому внешнему виду и усталости.

Поэтому оздоровление организма необходимо начинать с детокса, который можно проводить в домашних условиях, сбалансировав определенным образом диету и введя в нее продукты, выводящие токсины из организма.

Продукты, выводящие токсины

Существует немало продуктов, которые помогают нам очищаться от шлаков и токсинов, иначе мы бы быстро ими заросли. Самым простым и верным средством является чистая вода. Высокими способностями к выведению токсинов обладают следующие 8 продуктов.

• Авокадо. Этот зеленый фрукт – кладезь полезных веществ, в нем содержится уникальное вещество – глутатион, которое эффективно очищает печень и блокирует более 30 канцерогенов. Авокадо помогает снижать уровень сахара и холестерина, способствует расщеплению и выводу токсинов. Масло из авокадо отлично подходит для заправки салатов, а мякоть авокадо можно использовать для бутербродов.
• Спаржа. Кроме того, что спаржа богата витаминами А, В, Е, С и минералами: фосфором, железом, калием, кальцием, она содержит особое вещество: аспаранин, которое оказывает сильнейшее мочегонное действие на организм и глутатион, который выполняет функцию дренажа печени и выводит из нее токсины, а также замедляет старение клеток.Арбуз
• Арбуз. Всем известно сильное мочегонное действие арбуза и, как следствие, он помогает выводить из организма продукты распада. Клетчатка, которой богат арбуз, оказывает абсорбирующее действие на шлаки в кишечнике и способствует их выводу. Также арбуз помогает выводить токсины из печени.
• Яблоки. Уникальный плод – яблоко сочетает в себе массу полезных свойств, среди которых способность выводить токсины. Обилие пищевых волокон и специфические химические элементы: терпеноиды и флавоноиды работают как эффективное чистящее средство. Именно поэтому яблочная диета является мощным инструментом детоксикации.
• Зеленый чай. Настоящий зеленый чай умеет выводить из организма свободные радикалы и превосходно чистит печень, оказывает диуретическое действие. Пить его нужно без молока и сахара. Можно делать напиток на целый день и выпивать маленькие порции каждый час.
• Миндаль. Концентрация витамина Е в миндале делает его исключительно полезным для печени. Он помогает выводить токсины, очищает кровь, снижая уровень холестерина. Достаточно съедать 20 гр. орехов в день, чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта. Это не все преимущества миндаля, подробнее о его пользе для организма, читайте в статье » Орех всемогущий «.
• Черника. Это синяя ягода необычайно богата проантоцианидами – натуральными веществами, способствующими выведению токсических элементов из организма. Кроме того, черника содержит природные минералы, снижающие уровень сахара в крови.
• Ананас. Фитонутриенты, содержащиеся в ананасе, помогают расщеплять жиры и выводить продукты распада, очищая кишечник и печень. Бромелайн обеспечивает защиту от свободных радикалов и способствует регенерации клеток.

Расскажите нам, как вы проводите детоксикацию своего организма? Какие продукты и методы вам помогают. Оставляйте свои отзывы и комментарии.

Что такое детоксикация

Чтобы максимально эффективно удалить из организма токсические и шлаковые накопления, необходимо подойти к решению проблемы комплексно. Есть несколько основных принципов, которые направлены на эффективное решение проблемы. Рассмотрим их более подробно:

Минимизация рисков – необходимо стараться уменьшать вредное влияние на организм извне. Это несложно: стараться использовать только очищенную воду, больше бывать на свежем воздухе, по возможности выезжать на природу из крупных городов и экологически неблагоприятных районов.
Правила гигиены – очень много токсинов попадает в организм через кожные покровы

Поэтому очень важно защищать кожу от контакта с пылью, необходимо принимать ванну или душ, умываться, как можно чаще.
Попытки избегать проблем в будущем – избавиться от токсинов раз и навсегда, не получится. К сожалению, реалии нашего времени таковы, что опасность подстерегает человека повсюду

Можно стараться минимизировать контакт с ядами, стимулировать обмен веществ, чтобы поскорее выводить накопления и употреблять витаминно-минеральные комплексы.

Очищение суставов

Немало заболеваний появляется из-за скопления солей в костях и суставах. Справиться с этой проблемой можно воспользовавшись следующим советом.

Белый рис

Благодаря этому средству из суставов можно вывести излишки соли. Готовится оно следующим образом: с вечера 3 ст.л. риса заливаются литром кипяченой охлажденной воды. С утра вода сливается, рис заливается свежей водой и 4 раза доводится до кипения, причем каждый раз вода обновляется. Съев такой рис необходимо отказаться от приема пищи на ближайшие 3 часа. Такая рисовая диета проводится 40-дневным курсом.

Лавровый лист

Суставы можно чистить применяя лавровый лист. Отвар готовится следующим образом: 5 г листочков лаврушки залить 300 мл воды, прокипятить не накрывая крышкой 3-5 минут и перелить в термос, дать настояться 3-4 часа (можно оставить на ночь). Процеженный отвар пить весь день (в течение 12 часов) маленькими глоточками. Курс рассчитан на 3 дня, затем необходим перерыв – от одной до трех недель (по разным источникам) и процедура вновь повторяется. Помногу пить отвар не рекомендуется, могут возникнуть внутренние кровотечения. Отвар каждый день должен быть свежеприготовленным.

• Лавровый – Лист Ваш Домашний Лекарь
• 15 Полезных Свойств Куркумы Для Здоровья

Как вывести шлаки и токсины

Существует множество способов, как вывести шлаки из организма. Для этого можно использовать народные средства и лекарственные препараты. Бесконтрольный прием лекарств и самолечение могут стать причиной углубления интоксикации и перехода из легкой стадии в хроническую форму. Избавление от шлаков также поможет похудеть, поскольку образования в кишечнике могут достигать 15-20 кг. Прежде, чем начинать принимать лекарственные препараты, обратитесь к народным средствам. Народные средства для очищения организма представлены в большом разнообразии.

Чтобы народные средства действовали эффективно, необходимо очистить кишечник в домашних условиях. В нем накапливается самое большое количество токсинов, поэтому если не очистить его, токсины будут продолжать отравлять организм и нарушать его работу. Для этого также можно использовать народные средства или . Хорошо помогают сухофрукты, сливы и каши для чистки кишечника. Есть альтернативные способы в виде лекарственных средств со слабительным эффектом. Главное — перед тем, как использовать народные средства, хорошо очистить кишечник, тогда эффективность очищения будет выше.

Диета способствует выведению шлаков и токсинов

После того, как кишечник очищен, можно использовать другие народные средства, чтобы провести выведение шлаков и токсинов в домашних условиях:

1. Лечебное голодание.

   Простой и эффективный метод избавления от шлаков в домашних условиях – это лечебное голодание. Можно проводить процедуру 1, 3, 7, 40 дней. Максимальный срок голодания лучше проводить под наблюдением врача. Голодание может быть полным (когда нельзя есть любые продукты и употреблять любую жидкость) и сухим (когда только нельзя есть, а пить воду и напитки можно).

2. Диета.

   Диета и пост – это самые простые способы избавиться от шлаков в домашних условиях. Некоторые продукты обладают адсорбирующим эффектов, поэтому впитывают токсины и выводят их естественным путем. Очень полезны для детоксикации кисломолочные продукты и продукты красного, синего и фиолетового цвета. Можно также есть продукты:

   • каши;
   • яблоки и цитрусовые;
   • лук и чеснок;
   • свекла;
   • капуста;
   • зелень.

   В домашних условиях можно готовить очистительные напитки из фруктов и овощей. Они также помогают быстро нейтрализовать действие токсинов и вернуть хорошее самочувствие.

3. Народные средства.

   Не менее эффективны отвары трав для очищения организма в домашних условиях. Очень полезен зеленый чай для детокса, но если его нет, можно приготовить чай из трав:

   • чай листьев смородины;
   • чай из мяты;
   • иван-чай;
   • чай из листьев брусники;
   • чай из шиповника;
   • чай из листьев малины;
   • чай из ягод смородины, черники, брусники.

Можно готовить очистительные напитки в домашних условиях. Вообще, чтобы избавиться от токсических веществ, необходимо пить жидкость. Лучше, конечно, пить воду, но можно и заменить ее на другую жидкость: соки, компоты, настои, чаи и отвары. Самые полезные очистительные напитки – это цитрусовый, свекольный и сок из квашеной капусты.

Перед тем, как начинать очищение в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Видео по теме:

https://youtube.com/watch?v=wXcRDoZqc88

>

Эффективные способы очищения организма

Существует множество различных способов для очистки организма и вот самые распространённые из них:

• Очищение с помощью отрубей. Очистка таким способом практически не меняет привычный образ жизни человека. Они безвкусны, что не приносит никаких неудобств;
• Кефирное или яблочное очищение. Очистка проводится всего один день. Смысл её – прожить один день, питаясь исключительно соками, кефиром или яблоками. В конце дня может засосать под ложечкой и ощущаться лёгкое головокружение. Ничего в этом страшного нет, просто организм избавляется от шлаков;
• Очистка сырыми овощами. Проводится один день и овощи используются в свежем виде. В течение дня можно готовить различные салаты, так как однообразие надоедает;
• Рисовое очищение. На протяжении месяца нужно питаться отварным рисом. Это считается одной из самых тяжёлых чисток. Обязательное правило: перед тем, как отварить рис, он должен вымачиваться 5 дней;
• Очистка с помощью клизм. Считается одной из самых трудоёмких, но одной из самых эффективных методик. Наблюдается значительный оздоровительный эффект.

Очищение организма от шлаков в домашних условиях помогает человеку самостоятельно справиться с проблемой.

Применение клизм для чистки организма

Проведение очистки с помощью клизм – довольно неприятный процесс, зато самый эффективный. Преимущество клизм в том, что вода в кишечнике способна проникнуть в любые места и вывести все остатки, прилипшие к слизистой кишечника. Помимо простой воды, можно добавить в клизму марганцовку, лимонный сок или отвар трав.

Для очистки понадобятся: клизма, вазелин, подстилка, промывающий состав. Саму клизму можно купить в аптеке, на 1,5 литра. Она называется «Кружка Эсмарха». Выглядит как грелка, только от неё идёт трубка и краник. Подстилкой можно использовать все что угодно, даже обычную простыню. Главное, чтобы на ней хватило места, когда человек ляжет. Вазелин понадобится для смазывания наконечника, чтобы он без труда проник в анальное отверстие. Если вазелина нет, то поможет любая жирная смазка, даже крем. Промывающий состав лучше приготовить из кипячёной воды. Если вода из-под крана хорошего качества, то можно воспользоваться и ей. Температура воды не должна быть горячей. Оптимальной будет комнатная температура. В промывающий состав можно добавить другие компоненты, которые каждый по-своему помогают в очистке кишечника.

Медикаментозное выведение шлаков и токсинов

Кроме методов в домашних условиях, применяются лекарства для очищения организма от шлаков и токсинов. Они достаточно эффективны для очистки. Множество препаратов продаётся в аптеке, но чтобы знать, какое именно средство купить для очистки, нужно знать об их эффективности.

Ниже приведены самые эффективные препараты для очистки организма от шлаков и токсинов:

Ресвератрол. Хорошее средство для очищения от шлаков и токсинов. Препарат классифицируется, как БАД. В него входят компоненты, которые поддерживают силу и энергию. Кроме того, они содержатся в арахисе, красном вине и винограде. Ресвератрол оказывает оздоровительное и омолаживающее действие. У препарата практически нет противопоказаний, кроме непереносимости отдельных его компонентов. В любом случае перед применением для очистки следует посоветоваться с врачом.

Коэнзим Q10. В составе имеется убихион. Компонент положительно влияет на организм, регулирует работу окислительно-восстановительных реакций. А также он славится, как хорошее средство для очистки организма. Поэтому часто его применяют для выведения шлаков и токсинов во время очистки.

Фортранс. Это препарат для очистки кишечника. При попадании в кишечник он провоцирует активную дефекацию, что помогает очистить его просвет. Он не изменяет работу организма. Однако, стоит учитывать некоторые противопоказания, из-за которых не рекомендуется принимать его для очистки в домашних условиях:

• болевые ощущения в животе;
• кишечная непроходимость;
• язвенный колит.

Естественно, очистка организма процесс довольно хороший и нужный. Она помогает вывести все шлаки и токсины. Вне зависимости от того, каким способом была проведена очистка – она даёт хороший результат. Кроме этого, человек после очистки чувствует себя моложе, а состояние значительно улучшается. Также существует множество рецептов для очистки печени, о которых вы можете узнать в статье: ТОП-10 рецептов чистки печени от шлаков и токсинов.

Список источников

• www.ja-zdorov.ru
• homeblogkate.ru
• shlakov.net
• ot-parazita.ru
• otravlen.net
• otravamnet.ru
• receptdolgolet.ru
• malimar.ru