Имбирь полезные свойства и противопоказания. как готовить имбирный чай, напиток, отвар и употреблять для лечения и профилактики

Профилактика и лечение простатита имбирем

Простатит ─ серьезное заболевание мочеполовой системы, и пренебрегать рекомендациями лечащего врача все же не стоит. Но намного быстрее можно побороть болезнь, совмещая лечение медикаментозными средствами с народными рецептами на основе имбиря. А уж пользу этой специи при профилактике мужских болезней сложно переоценить.

Для предупреждения и лечения простатита можно использовать как чай с имбирем, так и настойки на водке, а также микроклизмы с маслом имбирного корня.

Для приведенных ниже рецептов нужно заранее подготовить имбирную воду. Для этого 2 столовые ложки тертого имбиря заливают горячей водой (примерно 2 литра) и настаивают в термосе 6 часов. Далее настой процеживают и хранят в прохладном месте.

Рецепт 1

Кожура семян конского каштана (40 граммов) заливается 0,5 литрами горячей имбирной водой и настаивается 12 часов. После этого настойку упаривают до объема 0,25 литра, процеживают и добавляют мед по вкусу. Настойка принимается 3 раза после еды по чайной ложке.

Рецепт 2

Заваривается кипрей мелкоцветковый имбирной водой, как обычно заваривают обыкновенный чай, добавляют мед. Принимают с лимоном по 1 стакану утром в теплом виде.

Рецепт 3

Цветки ромашки аптечной (20 штук) заливается горячей имбирной водой (150 мл). Дают настояться в течение 3 часов, подогревают до 40 градусов. Вводят в прямую кишку. Такая микроклизма помогает при воспалительных процессах, уменьшает болевые ощущения.

Рецепт 4

В равных частях смешивают траву хвоща полевого и сухие измельченные березовые листья. На 2 столовые ложки требуется 0,4 литра горячей имбирной воды. Смесь настаивается два часа, процеживается, по вкусу добавляют мед. Принимается настойка по стакану 3 раза в день до приема пищи.

Рецепт 5

Имбирь настаивается на меду в течение 12 часов. 30 граммов имбиря на две столовые ложки меда. Готовится компот из груши-дички, вместо плодов можно использовать сухие листья, добавляется имбирный мед. Такой компот пьют по стакану в день. Эффект достигается через несколько дней, регулярное употребление этого напитка приводит к полному исцелению.

Рецепт 6

Семена петрушки измельчить в порошок с помощью кофемолки или ступки. Далее 4 чайные ложки этого порошка залить стаканом горячей имбирной воды, настоять 30 минут, остудить и процедить через марлю. Добавить по вкусу мед. Принимается по столовой ложке раз в сутки.

Рецепт 7

В равных частях по весу смешать сухие шишки хмеля с травой пустырника. Столовую ложку такой смеси заливают 0,6 литрами горячей воды, настаивают 6 часов и процеживают. В напиток добавляют мед по желанию. Настойка принимается по стакану три раза в сутки после еды в течение месяца, далее делают перерыв в приеме также на месяц.

Имбирь в кулинарии

В кулинарии сочный корень используется свежим, маринованным и сушеным. На его основе готовят напитки, варенье, добавляют в супы и закуски.

Особенно популярен имбирь в восточной кухне: подают к сырой рыбе и добавляют в сладости.

Добавлять имбирь людям, не привыкшим к острой пище, нужно постепенно. Корень ценится за острый вкус и особенный аромат.  Свежая мякоть клубней в основном используется для приготовления напитков. Высушенный продукт добавляют в консервированные джемы и компоты, печенье, пряники и мороженое, чай и кофе. Специя хорошо сочетается с мясом, бобовыми, овощами и сыром. Главное не добавлять приправу чрезмерно, чтобы не подавить вкус других ингредиентов.

Цукаты из пряности – это лакомство, приносящее пользу, разрешается в рационе даже у людей, следящих за своей фигурой. Их используют в выпечке или в качестве перекуса.

Имбирные цукаты

Взять 250 г очищенного и нарезанного кубиками корня, выложить в кастрюлю. Добавить 0,5 л воды и варить 20 минут. Затем выложить на бумажное полотенце.

К 350 мл воды добавить 300 г сахара и отваренные кубики, варить на слабом огне 30 минут. Слить воду, дать остыть, обмакнуть в сахаре каждый кусочек и выложить на пергамент. Хранить в плотно закрытой таре.

Имбирные цукаты (Фото: blogspot.com)

Таким образом, имбирь имеет удивительно полезный состав, оказывает положительное влияние на весь организм человека: иммунную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную, половую системы, опорно-двигательный аппарат.

Свойства корня активно используются для восстановления мужского и женского здоровья, в детском меню. Имбирь помогает желающим похудеть и быстрее выздороветь при простудах.  Острый вкус и способность раздражать желудок влекут определенные противопоказания, чрезмерно увлекаться продуктом не стоит.

Чем полезен имбирь, как употреблять?

1. 1) Он является прекрасным средством, защищающим от переедания. Уходит отрыжка, нормализуется выделение пищеварительного сока при гастритах с пониженной кислотностью. Кроме того, с его помощью улучшается пищеварение, продукты начинают лучше усваиваться. Эффективно борется с метеоризмом.
2. 2) Очень полезен в качестве противопростудного, противомикробного средства. Отлично помогает справиться с симптомами гриппа, помогает бороться с бронхиальной астмой. Имбирь обладает также противовоспалительными свойствами.
3. 3) Помогает одолеть морскую болезнь. Снимает головокружение, тошноту и симптомы, вызванные этим недугом. Если вас укачива6ет на воде, просто выпивайте чашку с имбирем перед поездкой.
4. 4) Растение прекрасно справляется с проявлениями токсикоза во время беременности. Имбирь гармонично влияет на половые органы, особенно хорошо нормализует менструальный цикл. Поможет устранить боль при месячных.
5. 5) Для мужчин имбирь полезен в качестве афродизиака. Повышает тонус мышц и усиливает желание. Также поможет справиться с простатитом и устраняет импотенцию. Известно, что даже минимальное количество этого продукта в питании улучшает функции половых органов.
6. 6) Снимает воспалительный процесс и болезненность при артрите, ревматизме, артрозе.
7. 7) При регулярном его жевании улучшается состояние зубов и десен.
8. 8) Эффективно помогает сердечнососудистой системе: улучшает работу сердца, приводит давление в норму, активизирует мозг. Благодаря его использованию в блюдах можно избавиться от повышенного холестерина.
9. 9) Рекомендуется его применять при болезнях почек и печени в качестве поддерживающего средства.
10. 10) Хорошо повышает защитные функции организма. Имбирь используют для профилактики простуд и ОРВИ.
11. 11) Волшебный заморский корень также помогает при заболеваниях глаз и болезнях опорно-двигательного аппарата.
12. 12) Имбирь помогает похудеть. Имбирный чай разжижает кровь, очищает печень, ускоряет метаболизм.
13. 13) Обладает антигельминтным, легким слабительным свойствами.
14. 14) Имеет муколитические качества. Незаменим при бронхитах.

Самый простой способ употребление имбиря – это заварить имбирный чай. Для этого возьмите заварку зеленого чая, сделайте свежий напиток, добавив туда цедру лимона. Предварительно подготовьте нарезанный мелкими кусочками или натертый на терке свежий корень имбиря и тоже положите его в чашку.

Имбирь может сжигать жир

Да, это действительно так! Имбирь отличается стимулирующим воздействием на метаболизм, а это означает, что он помогает вашему телу сжигать калории. Кроме того, он вызывает более продолжительное ощущение сытости – этот эффект подтвержден многочисленными научными исследованиями. Ученые проанализировали две группы мужчин с ожирением. Одной группе давали горячий напиток с порошком имбиря, а другой – без добавления этого порошка. Мужчины из первой группы чувствовали сытость на протяжении дня! Если вы хотите справиться с чрезмерным аппетитом, заваривайте горячей водой несколько кусочков свежего имбиря и пейте отвар перед самым плотным приемом пищи за день.

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Правила приготовления и употребления

Если противопоказаний нет, употреблять имбирь можно в любом виде. Но какой-то продукт из корня полезнее

Потому важно понимать, как употреблять имбирь, чтобы получить максимально положительный эффект

В таблице описаны основные средства на основе жгучего растения и сфера их применения.

Вид
Характеристика
Свежий
Наименее калорийный, сочный и жгучий, помогает укрепить иммунитет, во время сезонных болезней (с медом и лимоном), подходит для приготовления других продуктов
Маринованный
Яркий и насыщенный вкус, подходит для салатов, закусок, но сохраняет меньшее количество полезных веществ
Молотый
Используется как специя для мяса и рыбы, выпечки, соусов и маринадов Вода с имбирем (сухим) помогает унять головную боль (при смазывании висков жидкостью), избавиться от боли в спине, устранить угревую сыпь и другие недостатки кожи
Чай
Вкусный согревающий напиток, приготовить который можно по любому рецепту (с добавлением черного чая, мяты, черного перца и др.), тонизирует, укрепляет иммунитет, улучшает мозговую деятельность, ускоряет метаболизм
Цукаты с сахаром
Сладкое, слегка жгучее лакомство, полезен такой имбирь детям (при умеренном употреблении), становится источником витаминов в зимнее время, имеет высокую калорийность, но не рекомендуется употреблять более 2-3 цукатов в день
Сок имбиря
Не употребляется в чистом виде, но может добавляться в чай для придания остроты или некоторые блюда Становится полезной добавкой для обогащения косметических средств и создания масок, лосьонов, тоников для лица и волос
Настойка
Рекомендуется к употреблению только взрослыми, эффективна от простуды и гриппа, но из-за содержащегося в составе алкоголя отказывает усиленное согревающее воздействие, требует осторожности при совмещении с лекарственными средствами
Масло
Экстракт подходит для обогащения косметических средств, в качестве согревающего средства во время простуды и гриппа (для внешнего применения), не подходит для употребления в пищу

Рецепты с имбирем для мужчин

Употреблять имбирь можно в любом виде: от свежего до сушеного. Часто в аптеке можно встретить настойки, сиропы, капсулы на основе этого полезного продукта. Поэтому мы подготовили подборку с лучшими рецептами по применению корня для оздоровления и профилактики заболеваний.

Имбирная настойка

Делать ее можно практически на любом спиртосодержащем напитке, будь то водка, самогон или чистый спирт. Классический рецепт имбирной настойки выглядит следующим образом:

1. 50 г измельченного корня нужно залить 1 л алкоголя. По желанию, для сладости напитка можно добавить мед.
2. Настаивать в течение двух недель.
3. По их истечении напиток нужно процедить и разлить по герметичным емкостям.

Есть и еще один вариант приготовления настойки из имбиря, но уже с добавлением меда и лимона:

1. Натереть цедру целого вымытого и высушенного лимона.
2. Измельчить 20 г мякоти корня.
3. Смешать цедру, имбирь и соль, дать им настояться в течение 5 минут.
4. Добавить в получившуюся кашицу сок половины лимона, оставить еще на 5 минут.
5. Залить смесь полулитром алкоголя, выдержать в течение 10 минут.
6. Процедить настойку, тщательно отжав жмых.
7. Перелить в герметичную тару.

Информация!Употреблять такое средство следует по одной столовой ложке перед каждым приемом. Кроме того, он отлично согревает при переохлаждении или простуде.

Вино из имбиря

Имбирное вино хорошо снимает тревожность, стрессы, помогает снять головную боль и избавиться от усталости. Приготовить его не трудно. Для этого нужно 3 ст. л. свежей натертой мякоти корня смешать с полулитром белого сухого вина (если вы не любите именно этот вид напитка, то можно выбрать и красное), дать настояться в течение трех недель. Принимать средство нужно по одной столовой ложке за полчаса до еды.

Имбирные кофе и чай

Имбирный чай без добавок обладает ярко-выраженным горьким вкусом. Для того чтобы смягчить его, рекомендуем добавить в напиток мед, лимон и мяту. Для приготовления согревающего чая вам понадобится:

1. Измельчить мякоть корня.
2. Выжать сок одного цитруса.
3. Лимон и имбирь смешать, залить тремя стаканами чистой воды и на плите довести до кипения, а затем еще 10 минут подержать на медленном огне.
4. Напиток остудить, добавить мед, мяту по вкусу.

Если добавить к чаю еще гвоздику, корицу, мускатный орех и кардамон, средство будет обладать не только согревающим эффектом, но еще поможет разогнать метаболизм. Мужчинам для усиления потенции такой напиток нужно принимать до еды, а вот для жиросжигания — через полчаса после.

Благоприятно на мужском здоровье сказывается имбирное кофе. Для его приготовления нужно в равных частях смешать молотую приправу, корицу, кардамон и розмарин. Такую смесь специй нужно добавлять в свежий кофе или в кофеварку сразу перед его варкой. Для увеличения потенции рекомендуем принимать напиток непосредственно перед половым актом.

Имбирь с луком

Самым эффективным средством для мужского здоровья в народной медицине считается луково-имбирная смесь. Для ее приготовления нужно мелко порезать крупную луковицу, измельчить мякоть имбиря, оба продукта смешать, убрать на ночь в холодильник. Принимать кашицу нужно трижды в день после еды, чтобы не навредить желудку.

Мази с имбирем

Улучшить потенцию помогает не только прием имбиря внутрь, но и его наружное применение. Готовят лечебную мазь из смеси сушеной приправы и меда. Иногда, если верить отзывам, добавляют еще и черный перец. Для того чтобы получить мазь, смешайте чайную ложку имбирного порошка, столько же природной сладости и четверть чайной ложки черного перца. Наносить средство нужно непосредственно перед самим половым актом.

Информация!При появлении жжения, красноты или сыпи смесь нужно смыть прохладной водой. Дальнейшее использование мази недопустимо.  

А вот для комплексного оздоровления врачи рекомендуют принимать имбирные ванны. Такой метод позволяет не только улучшить потенцию, но еще избавиться от целлюлита и лишнего жира. Для ее приготовления нужно залить 3 ст. л. имбирного порошка одним литром воды и довести до кипения, а затем вылить смесь в наполненную ванну. Лежать в такой смеси нужно всего 20 минут.

Что такое имбирь, и как он выглядит

В Европе чудодейственное растение известно со средних веков, но славянские народы познакомились с ним с недавно. Некоторые до сих пор не знают, что такое имбирь, и как он выглядит.

Часть растения, которую можно употреблять в пищу, — ветвисто-узловатый корень со светлой кожицей и плотной сочной мякотью желтоватого оттенка. Хотя корнем полноценно его назвать нельзя — это видоизмененный побег, который растет под землей. В нем сосредотачиваются полезные вещества, а цветы и семена растения бесполезны.

Молодой корень мягкий и сочный, с терпко-острым вкусом и ненавязчивым пряным ароматом. Взрослое растение более плотное и волокнистое, его высушивают для оригинальной специи. На рынке можно встретить несколько видом сырья:

• черный (барбадосский) — высушенный имбирь, который не был предварительно очищен, имеет выраженный острый вкус и яркий запах;
• белый (бенгальский) — предварительно очищенный и ошпаренный корень, вкус мягче и легче.

Листья имбиря — узкие, заостренные и длинные. Они редко используются в медицине, но получили признание в кулинарии.

Почему человек употребляет растение и в чем его полезность?

Столь насыщенный нутриентами состав данного продукта предопределяет его пользу для здоровья человека.

Умеренный и грамотный его приём способствует:

• заметному укреплению иммунной системы, что наиболее ярко проявляется в профилактике простудных заболеваний;
• оптимизации функционирования пищеварительной системы;
• снижению и даже купированию болевых симптомов в мышечной массе и суставах;
• разжижению крови;
• активации деятельности щитовидной железы;
• устранению желудочных спазмов;
• укреплению стенок кровеносных сосудов;
• снижению уровня плохого холестерина в крови;
• стимулированию мозговой деятельности;
• укреплению сердечной мышцы;
• преодолению приступов тошноты и нивелированию последствий токсикоза у беременных;
• выведению газов из кишечника;
• купированию болей у женщин в критические дни;
• сжиганию излишних жировых отложений и, соответственно, похудению;
• затормаживанию воспалительных процессов в организме благодаря своим бактерицидным, противовоспалительным свойствам;
• активизации потоотделения;
• стимуляции клеточного обмена;
• уничтожению паразитов в кишечнике.

О том, как имбирь влияет на организм, рассказывается в этом материале.

Польза для организма мужчин

Кроме способности имбирного корня заметно и в широком спектре улучшать здоровье человека, он способен также решать и специфические проблемы, возникающие в мужском организме.

Укрепляя его иммунную систему, имбирь параллельно стимулирует:

• выработку мужского полового гормона тестостерона;
• потенцию;
• либидо;
• энергетическую насыщенность мужского организма;
• улучшение самочувствия во время сильного похмелья.

Предлагаем посмотреть видео о пользе имбиря для мужского здоровья:

Как влияет на женщин?

Какие же болезни лечит имбирь у женщин, что дает растение?

• Особенно востребован имбирь женщинами в критические дни своей способностью помогать дамам справляться с болевыми ощущениями.
• Кроме того, этот продукт помогает беременным женщинам в первом триместре справляться с проявлениями токсикоза.
• Также он выступает в качестве действенного антидепрессанта, хорошо помогающего женщинам при нервном истощении.
• Полезен корень прекрасному полу и при похудении благодаря своим жиросжигающим свойствам.
• Имбирный чай очень качественно воздействует на женщин при ознобе, головокружениях и прочих подобных недомоганиях.

Предлагаем посмотреть видео о пользе имбиря для женского здоровья:

Для детей

Богатый набор полезных веществ, содержащихся в этом корне, способен оказать существенное положительное воздействие и на организм маленького человека. Однако из-за возможной опасности вызвать аллергию имбирь не рекомендуют давать детям ранее двухлетнего возраста.

Чаще всего лекарственные средства на базе имбиря имеют показания к применению при простудных заболеваниях виде чая, настоев и ингаляций. С семилетнего возраста детям разрешено употреблять имбирный продукт в виде вкусовой добавки к различным блюдам и напиткам.

Главный смысл этих добавок, помимо их высоких гастрономических качеств, заключается в способности продукта укреплять иммунную систему ребёнка.

Полезные свойства имбиря

Применение имбирного корня связано с его противоспалительным, обезболивающим, согревающим, спазмолитическим, очищающим, антибактериальным и другими свойствами. Он может принести пользу для здоровья организма в целом, или улучшить работу отдельных органов или систем.

При простуде

Имбирь в разных видах употребляют для профилактики простуды, при гриппе и ОРВИ у детей и взрослых.

Входящие в состав корня компоненты дезинфицируют слизистые, снимают боль и воспаление, стимулируют иммунный ответ, укрепляют силы и повышают устойчивость к действию возбудителей болезни.

При простуде, ОРВИ и гриппе на начальной стадии, которая протекает без повышения температуры тела, пьют теплые чаи с имбирем, лимоном и медом. Они являются прекрасным согревающим средством, смывающим со слизистых оболочек горла и глотки микробы, предотвращая увеличение их количества и снижая вероятность осложнений.

Свойства корня позволяют организму быстрее поправиться и восстановить потерянные силы. Вред данное средство может принести лишь при его употреблении при высокой температуре. Усиление кровообращения повышает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему, которая и без того трудится в усиленном режиме.

Горячий чай с имбирем – лучшее средство от простуды и кашля

Имбирь – хорошее средство при кашле. Он снимает болезненность в горле, помогает разжижать и выводить мокроту, успокаивает частые приступы кашля у детей и взрослых. Обладает потогонным свойством, помогая организму справиться с интоксикацией.

Для пищеварения и похудения

Чем полезен корень имбиря для пищеварительной системы? Пряность активизирует все обменные процессы в организме, улучшает метаболизм белков, жиров и углеводов, стимулирует выработку пищеварительных ферментов и желудочного сока, препятствует отложению жира на стенках сосуда, расщепляет холестерин.

Имбирь оказывает легкое слабительное действие на стенки кишечника, провоцируя его полное опорожнение и вывод шлаков и токсинов. В кулинарии есть рецепты полезных салатов с имбирем, которые выполняют роль щетки для пищеварительного тракта и обогащения организма витаминами, микро- и макроэлементами.

За счет стабилизации обменных процессов имбирь хорош при несварении желудка, отравлениях, в том числе грибами, так как нейтрализует яды, отрыжке.

Здоровая пищеварительная система – главный способ уберечь организм от ожирения и позаботиться о стройности фигуры. Имбирь нашел применение в диетологии и входит в систему очищающих и жиросжигающих диет. То, что пряность способствует похудению, знали уже давно, но за счет чего это происходит пока точно неизвестно.

Человек теряет вес благодаря тому, что имбирь делает аппетит умеренным и помогает пищеварительной системе переваривать всю поступающую пищу, не откладывая ее «на потом»

Корень также поставляет организму комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, что важно при ограниченном рационе и исключающих диетах

Для женского здоровья и будущих мам

В Азии имбирь используют не только для здоровья, но и для красоты и молодости. Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства благоприятны для кожных покровов, волос и ногтей. В косметологии вытяжки и экстракты из имбирного корня включаются в средства для очищения и омоложения кожи лица и тела, обеззараживания кожи головы при себорее и других грибковых заболеваниях.

Имбирь сохраняет молодость

Чаи и настойки из свежего корня снимают воспалительные процессы в женских половых органах, используются при бесплодии. Замечена польза корня при ПМС у женщин. Пряность снимает судороги, напряжение в области живота, груди, поясницы, успокаивает головную боль и нормализует эмоциональное состояние.

В первый триместр беременности имбирь рекомендуется употреблять при умеренных и сильных токсикозах. Пряность сокращает позывы к рвотам, устраняет головокружение, улучшает пищеварение. Ее можно использовать как безопасное средство при простудах, болях в горле, при переохлаждении.

Имбирь в борьбе с патологиями сердечно-сосудистой системы

В настоящее время известно, что этот корень способствует мягкому понижению уровня холестерина в крови. Таким образом, людям, страдающим атеросклерозом, рекомендуется ежедневное употребление напитков с небольшим количеством имбиря. Однако полезные свойства имбиря для сердечно-сосудистой системы просто неоценимы. Помимо всего прочего, вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют разжижению крови, что снижает риск образования тромбов. Высокие дозы марганца и калия, поступающие в организм при употреблении имбиря, защищают стенки кровеносных сосудов от повреждения.

Этот корень является прекрасным профилактическим средством от варикозного расширения вен. Частый прием имбиря способствует мягкому понижению артериального давления. Таким образом, этот растительный ингредиент многих блюд является просто незаменимым для людей, страдающих гипертонией.

Известно, что имбирь в небольших дозах может быть введен в рацион больных, страдающих сахарным диабетом 2 типа. Биологически активные вещества в составе растения позволяют снизить уровень содержания сахара в крови. Частое применение этого корня улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы и способствует нормализации тонуса. Людям, которые имеют наследственную предрасположенность к заболеваниям сердца, следует употреблять это растение в целях профилактики их появления. Тем, кто уже страдает от тех или иных патологий, употребление в пищу этого корня помогает избежать тяжелых осложнений.

Польза для женщин

Полезен ли маринованный имбирь для женщин? Первое, на чем стоит заострить внимание, – это похудение. Каждая женщина желает быть стройной, прилагая для этого минимум усилий

Некоторую помощь в этом окажет маринованный корень. Во-первых, он низкокалорийный (всего 15 ккал на 100 г), но богат пищевыми волокнами, которые долго перевариваются организмом с затратой большого количества энергии.

Пряность включена в список продуктов, способствующих похудению

Во-вторых, маринованная пряность убирает вкус тех блюд и продуктов, которые были употреблены ранее. Таким образом воспоминание о вкусностях быстро исчезают из памяти вкусовых рецепторов

В-третьих, пряность способна уменьшать аппетит, что особенно важно в процессе борьбы с лишним весом

Женщины часто страдают варикозным расширением вен. Имбирь улучшает состояние сосудов и препятствует развитию тромбофлебита.

Пряность в маринованном виде можно употреблять для ослабления симптомов ПМС. Его употребление сочетают с чаем из крапивы для уменьшения кровотечений.

Стимулирующие и тонизирующие свойства корня позволяют использовать его для повышения тонуса матки, устранения воспалительных процессов и как вспомогательное средство от бесплодия. Дополнительно можно отметить следующие положительные влияния продукта на женский организм:

выводит шлаки и токсины, что важно для процесса похудения; помогает при головной боли; повышает либидо; подавляет токсикоз на ранних сроках беременности; улучшает состояние кожи, склонной к появлению угрей и прыщей; снимает усталость, повышает работоспособность и выносливость организма. Для некоторых женщин есть противопоказания к употреблению имбиря

Особенно это касается поздних сроков беременности и кормящих мам

Для некоторых женщин есть противопоказания к употреблению имбиря. Особенно это касается поздних сроков беременности и кормящих мам.

Состав и калорийность

Полезные свойства имбиря и противопоказания — следствие богатого химического состава, который включает множество активных компонентов:

• терпены;
• эфирные масла;
• аминокислоты: аргинин, лизин, гистидин, триптофан и др.;
• витамины группы В, А, К, РР, С;
• микроэлементы: фосфор, цинк, железо, калий, магний, кальций и др.

Благодаря большому количеству терпенов растение проявляет активные антисептические свойства и становится действенным против бактериальных, грибковых болезней и поражения паразитами. Цинеол — моноциклический терпен — обеспечил отхаркивающее действие имбиря на организм. Чай на основе корня показан при простуде и гриппе или для профилактики сезонных болезней.

Гингерола — сильный антисептик в составе пряности. Это вещество ответственно за жгучий вкус и специфический запах.

Многочисленные витамины в имбире сделали его идеальным для зимней поры — растение спасет от авитаминоза и позитивно скажется на внешнем виде.

Калорийность продукта зависит от способа обработки, но, в общем, корень считается диетическим. В таблице ниже приведены показатели калорийности для каждой разновидности имбиря.

Потому людям, которые худеют, не рекомендуется употреблять большое количество цукатов из корня, но они могут разнообразить рацион маринованной заготовкой.