Существует ли приворотное зелье
Как называются гормоны любви, вы уже знаете, как и об их эффектах. Значит ли это, что их введение (или подсыпание) в еду или питье может пробудить любовь в человеке? Нет, не значит.
- Во-первых, все эти гормоны (кроме эндорфинов и фенилэтиламина) существуют только в виде инъекций, и прием их в питье или еде не вызовет никакого эффекта.
- Во-вторых, опыты с введением соответствующих гормонов для стимуляции любви людям не проводились и никто не знает их дозировку. Те дозы, которые используются для лечения заболеваний, вызывают повышение давления, учащение сердцебиения (это дофамин, норадреналин, адреналин и вазопрессин), уменьшают уровень депрессии (серотонин), повышают сократимость матки (окситоцин), но любовь при этом не возникает.
В экспериментах вводились только тестостерон, эстрогены и тирозин (аминокислота, которая нужна для синтеза адреналина и норадреналина), но только при доказанном снижении уровня этих гормонов. При этом у людей повышался общий интерес к противоположному полу, но не к какому-то конкретному человеку.
Как своеобразное «приворотное зелье» было предложено использовать феромоны. Ими насыщают духи и продают. Но тут есть «подводные камни»:
- трудно подобрать композицию, которая подействует на конкретного человека (подойдет по «коду»);
- феромоном зачастую выступает вещество животного происхождения (а человеческие феромоны использовать запрещено из-за их возможности вызвать психосексуальные расстройства). Влияние такого вещества на человека непредсказуемо;
- в духах могут содержаться одновременно и феромоны, и те вещества, которые ингибируют их действие, соответственно, они не окажут ожидаемого эффекта.
Чтобы вызвать любовь конкретного человека лучше продемонстрировать ему свою доброту (если вы женщина) или моральную и физическую силу (если вы мужчина). Можно уговорить этого человека заняться вместе чем-то близким к экстремальному или такому, что потребует обоюдных душевных переживаний (например, совместная помощь нуждающимся людям или животным): в таких ситуациях увеличивается уровень адреналина и норадреналина – гормонов фазы притяжения.
Окситоцин это и есть гормон любви
Давайте посмотрим, что думают по этому поводу эндокринологи и ученые-генетики. В настоящее время считается, что на состояние влюбленности непосредственное влияние оказывают следующие гормоны:
- окситоцин;
- эндорфины;
- серотонин;
- дофамин (допамин);
- адреналин;
- фенилэтиламин.
Практически все эти названия мало что говорят простому среднестатистическому обывателю. Так за что же конкретно отвечает каждый из них? В первую очередь здесь следует отметить окситоцин – гормон любви. Кстати, ранее считалось, что выделять его могут только лишь женщины в процессе родов. Позже было установлено, что этот гормон также отвечает и за материнский инстинкт, благодаря которому ж
енщины готовы пожертвовать собственной жизнью ради детей.
Однако впоследствии были получены новые знания. В частности, ученые установили, что именно эти гормоны содействуют появлению привязанности – они начинают вырабатываться, усиливая влечение человека к своей второй половинке. Помимо этого, окситоцин еще и способствует укреплению чувства уверенности в собственном партнере. То есть окситоцин – это и есть самый настоящий гормон любви. Ведь в основе этого чувства как раз и лежат доверие и привязанность к своей второй половине. Соответственно, так данный гормон называют совершенно справедливо. Он действительно напрямую связан с любовью. Так что такое название вполне оправдано. Вырабатывается окситоцин в гипоталамусе. Далее он накапливается в гипотезе, и уже оттуда попадает в кровь. Наибольшее количество окситоцина вырабатывается во время секса и родов.
Эндорфины – это гормоны, которые были выявлены в 50-х годах прошлого столетия. Их уровень в организме возрастает, кода человек физически сближается с объектом своей любви. В этот момент его переполняют радость, появляется ощущение беззаботности – в общем, гамма эмоций достаточно насыщенная. Вырабатываются данные гормоны головным мозгом. На повышение их уровня непосредственное влияние оказывают любовные отношения. Стимулировать выработку эндоферинов также могут секс, занятие спортом, шоколад.
Серотонин имеет второе название – гормон настроения и удовольствия, однако его также ассоциируют с любовью. Впрочем, если быть более точным – то это нейромедиатор, процесс формирования которого начинается в кишечнике после распада на составляющие элементы белковой пищи. Продуктом этого становится, в том числе, и аминокислота триптофан – именно она играет одну из главных ролей в формировании серотонина, причем, основная часть данного процесса происходит уже в головном мозге. Следует отметить, что серотонин отвечает в первую очередь за хорошее настроение – как раз такое, какое и должно быть у влюбленного человека. Помимо этого, он влияет на эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость человека, а также на сексуальную активность. Если уровень серотонина достаточный, человек получит гораздо больше удовольствия от полового акта, нежели при дефиците данного нейромедиатора.
Дофамин – его еще называют гормон целеустремленности и счастья. Помимо этого, он также способен повысить сбалансированность внимания. Данный гормон вырабатывается нашим мозгом на самой ранней стадии влюбленности. По сути, это результат всех тех положительных эмоций, которые испытывает в данный период человек. Поэтому дофамин также нередко называют гормоном любви – в данном случае мы будем недалеки от истины. Следует отметить, что этот гормон отвечает еще и за «память удовольствия». То есть человек на подсознательном уровне запоминает все то, что приносит ему это чувство. Дофамин еще и способен стимулировать мужчину или женщину к поиску положительных эмоций в период, когда они чем-то подавлены.
Единственный связанный с любовью гормон, о котором слышали, наверное, все – это адреналин. Именно после выброса этого вещества в кровь появляется желание сделать что-то невероятное. Так ведь и у влюбленных, как известно, словно крылья за спиной вырастают. Иногда выброс адреналина настолько сильный, что возникает вопрос: как подавить его действие? Впрочем, к влюбленным это вряд ли относится. За выработку адреналина отвечают надпочечники, которым передает соответствующий сигнал гипоталамус.
В кого мы влюбляемся
Выбор объекта любви зависит не от количества гормонов. Основополагающим является тот социально-психологический опыт, который приобретен еще в раннем детстве. А вот сила сексуального возбуждения, реакция на сексуальные стимулы, а также те физиологические изменения, которые происходят при возбуждении (приток крови к гениталиям, выделение в них смазывающего секрета и так далее) зависит от уровня гормонов.
Человек способен влюбиться за время меньше секунды. Ученые увидели, что если мужчина или женщина видят крайне симпатичного им представителя противоположного пола, за долю мгновения у них в мозге происходит возбуждение сразу 12 различных областей. Они отвечают за выделение различных «гормонов любви», обеспечение учащенного дыхания, сердцебиения, усиленного потоотделения и других реакций.
Сейчас в некоторых странах тестируется подбор «истинных любимых» по молекулярному анализу мочи. Здесь выясняются вещества, связанные с иммунитетом, которые у мужчины и женщины должны подходить друг к другу как «ключ к замку». Создатели обещают высокую точность метода, который на данный момент является весьма дорогостоящим.
Гистосовмстимость
Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному человеку. Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах
, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовмстимости.
Гистосовмстимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.
Как стимулировать выработку гормона любви
Гормон любви окситоцин вырабатывается в гипоталамусе, накапливается в гипофизе, откуда дозировано попадает в кровь. Всплески же окситоцина происходят как реакция на прикосновение, объятия, поглаживания, поцелуи, занятие любовью. Наибольшее количество окситоцина выбрасывается в кровь при переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин. А также при родах и при каждом кормлении грудью. Окситоцин, гормон любви, в свою очередь стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Возможно, именно поэтому любовь и привязанность так часто ассоциируется в человеческом понимании со счастьем…
Давайте рассмотрим некоторые из мощных химических веществ, которые участвуют до и во время сексуальной активности. Тестостерон, известный как «мужской половой гормон», является, пожалуй, самым известным химическим веществом, поскольку он отвечает за усиление сексуального влечения мужчин и повышает агрессивность, когда он ищет своего партнера. Этот химикат заставляет мужчин «побеждать» девушку или вывезти ее на самую незабываемую дату. Это также заставляет мужчин «ухаживать» за его датой и идти в крайнем случае, чтобы произвести на нее впечатление.
Если не брать в расчет процесс родов или секс, то можно сказать, что регулярную выработку гормона любви можно стимулировать с помощью объятий и прикосновений. Не зря же детские психологи советуют мамам и папам обнимать своих детей не реже восьми раз в сутки – считается, что это «маневр» помогает установить особую душевную близость между родителями и детьми. Кроме того, выработку гормона любви стимулирует массаж, а также употребление в пищу таких продуктов, как бананы , авокадо.
Распространенное заблуждение состоит в том, что у женщин нет тестостерона, но на самом деле они это делают. Эстроген — это то, что приводит женщину в настроение к сексу, воспламеняет ее либидо. Этот гормон достигает максимума, когда женщина овулирует, когда она является самой плодородной. Когда уровень эстрогена у женщин достиг своего пика, то, когда она рассматривает своего партнера, наиболее привлекательным, а ее партнер считает ее наиболее привлекательной. У мужчин также есть эстроген, но на очень низких уровнях.
Во время секса «мозг удовольствия», допамин, высвобождается в мозге; это химическое вещество, которое вознаграждает мозг. Например, если вы любите пить алкоголь или есть шоколад, этот химикат наводняет мозг и «вознаграждает его». В тот момент, когда вы видите этот шоколадный торт, этот гормон высвобождается, и вы более мотивированы, чем когда-либо, наслаждаться его восторгом. И чем допамин высвобождается, тем больше вы чувствуете себя эйфоричным и энергичным.
Любовь и влюбленность
Психологи разграничивают понятия «любовь» и «влюбленность». Влюбленность – это «начальная стадия», которая может не перерасти в любовь. Она характеризуется каскадом химических и психических реакций, в результате которых возникают особые «симптомы»:
- эйфория;
- желание быть рядом с объектом страсти, видеть его или слышать голос;
- при приближении возлюбленного (возлюбленной) учащается сердцебиение, дыхание, усиливается потоотделение; человек приходит в возбужденное состояние, зачастую смущается и краснеет.
При выполнении ПЭТ-томографии влюбленному человеку одновременно с демонстрацией ему фотографии объекта страсти, можно заметить усиление активности в тех же участках мозга, какие активизируются при приеме именно кокаина.
Было проведено и другое исследование, тоже потребовавшее измерения активности головного мозга. В этом случае демонстрация фотографии любимого человека одновременно с причинением испытуемому несильной боли приводило к эффекту анестезии. От тех зон мозга, которые отвечают за восприятие болевой стимуляции, сигнал был слабый. Когда им показывали фото другого человека, такой реакции не было.
Когда человек влюблен, он не видит недостатков возлюбленного, но когда он их видит и принимает, это уже переход на следующую стадию – любви. Между ними обычно имеется еще несколько этапов: когда каждого раздражают недостатки другого, когда они примиряются друг с другом, и только седьмым этапом считается настоящее чувство.
Таким образом, на вопрос, любовь это чувство или эмоция, ответ такой, что это – чувство. А вот влюбленность можно назвать набором (или, скорее, фонтаном) эмоций.
Все это гормоны влияют
Обычно женщины вспоминают о гормонах лишь раз в месяц – во время «критических дней», когда наблюдается перепад настроения, повышение аппетита и другие неприятные симптомы. А ведь гормоны контролируют практически все аспекты деятельности нашего организма, поэтому даже небольшие нарушения их баланса влияют на весь организм. От них зависит острота мышления и физическая способность организма справляться с разноплановыми нагрузками на тело. Именно они влияют на рост и телосложение, на цвет волос и тембр голоса. Им подконтрольно поведение и половое влечение. Очень сильно воздействие и на психоэмоциональное состояние (изменчивость настроения, склонность к стрессам). Недостаточная и избыточная выработка этих веществ может стать причиной различных патологических состояний, поскольку они регулируют функцию всех клеток организма.
Причины нарушения гормонального фона могут быть различными: от наличия серьезных заболеваний органов и систем до влияния внешних факторов. Такими внешними факторами считают стресс, хроническую усталость, частую смену климатических поясов и т.д. Достаточно часто гормональное нарушение провоцируется нерациональным приемом гормональных препаратов.
Заболевания, которые могут быть следствием и причиной развития гормонального дисбаланса: миома матки, атеросклероз, поликистоз яичников, физброзно-кистозные образования в молочной железе, мигрени, раннее наступление менопаузы.
Если говорить о молодых женщинах, то гормональный сбой – это, как правило, нарушение деятельности организма, и его необходимо лечить. Достаточно часто гормональный сбой происходит после родов и в большинстве случаев данные отклонения приходят в норму без дополнительного вмешательства. А вот гормональный дисбаланс после аборта требует особого внимания, последствия его могут быть самыми непредсказуемыми.
Особая категория — женщины старше сорока лет, когда нарушения циклической выработки гормонов обусловлены приближением физиологической менопаузы. В этот период постепенно прекращается образование яйцеклеток, и существенно снижается концентрация гормона эстрогена. Обычно данные отклонения проявляются ночной потливостью, раздражительностью, сильной утомляемостью, приливами. Это состояние хорошо компенсируется гормонозаместительной терапией, на фоне которой клинические проявления сводятся к минимуму. В данном случае сам гормональный сбой обусловлен естественными факторами, поэтому он не может быть излечен.
Что такое гормоны
Гормоны — это вещества органической природы, обладающие высокой физиологической активностью, предназначенные для управления функциями и регуляции основных систем организма. Они секретируются эндокринными железами и выделяются в кровеносное русло организма и по кровотоку поступают до своих «мест назначения», а именно к органам, на которые напрямую направлено его действие. У одного и того же гормона могут быть несколько органов, на которые направлено его действие.
В здоровом организме должен быть гормональный баланс всей эндокринной системы в целом (между эндокринными железами, нервной системой и органами, на которых направлено действие гормонов). При нарушении работы одной из составляющих эндокринной системы изменяется работа всего организма, в том числе и репродуктивной системы, следовательно, снижается способность к зачатию.
Влюбленность и любовь как объекты научного исследования Монография
Что такое любовь? Чувство, эмоциональное состояние? Что такое влюбленность, и в чем разница между влюбленностью и любовью? Что скрывается за такими понятиями, как влюбленность, сексуальная и несексуальная любовь в материальном плане? В книге впервые представлена научная модель, объясняющая феномен влюбленности и любви, рассматривающая проявления, закономерности, причины и сущность этих явлений в симбиозе естественных и гуманитарных наук. Основная и вполне реальная научная ценность данной работы заключается в исследовании глубинных основ формирования не только влюбленности и любви, но также сознания, эмоций, мыслей, мотивации и других психических явлений
Книга привлечет внимание самого широкого круга читателей — от школьников старших классов до практических психологов и специалистов, работающих в различных областях физических, биологических, медицинских и гуманитарных знаний
Приведенный ниже текст получен путем автоматического извлечения из оригинального PDF-документа и предназначен для предварительного просмотра.
Изображения отсутствуют.
Гормоны любви
Многие считают, что человек — это огромная фабрика по производству химических элементов. В результате реакций между которыми, вырабатываются различные гормоны, которые и отвечают за все наши чувства и желания. Так какие же гормоны отвечают за чувство любви?
Как бы мы не возвышали любовь, и человека, в которого влюблены, какие бы мы метафоры не использовали бы, для описания своих чувств, на деле — это все же гормональный процесс. Рассмотрим пять основных гормонов любви:
Дофамин — гормон удовольствия, еще он отвечает за «чувство награды». Его выработка в организме начинается в самом начале влюбленности, так сказать, в процессе ожидания удовольствия. Этот гормон заставляет добиваться своего избранника. Поэтому при одной только мысли о предстоящей радости, мы уже начинаем испытывать удовольствие.
Серотонин – гормон, отвечающий за хорошее настроение, еще один гормон любви. Его выброс повышает настроение и активизирует двигательную активность. Поэтому в состоянии влюбленности, не можешь сидеть на месте, хочется сделать все и сразу.
Адреналин – это гормон стресса, ощущения тревоги. Он вызывает учащение сердечных сокращений, повышает функциональность скелетных мышц, это увеличивает наши привычные возможности. У влюбленных его выработка повышена, что отвечает за состояние вдохновения и желания свернуть горы.
Эндорфин – гормон, отвечающий за эйфорию, это гормон покоя и удовлетворения, он вырабатывается в ответ на стресс, для уменьшения боли. Он выбрасывается при контакте с возлюбленным человеком, принося ощущение благополучия и защищенности.
Окситоцин и вазопрессин – это гормоны, отвечающие за чувство нежности и привязанности. Они вырабатываются в стадии уверенности партнеров друг в друге. Как ни странно, они уменьшают выработку гормонов, вырабатывающихся, при первой фазе отношений. В итоге пылкая любовь угасает и растет нежная привязанность.
Британские ученые Андреас Бартелс и Семир Зеки были уверены, что любовь – некая деятельность головного мозга. Ими были обследованы семнадцать волонтеров, которые пребывали в фазе сумасшедшей любви. Волонтерам показывали фотографии возлюбленных, и у них при одном только взгляде на объект, сразу активизировались четыре области головного мозга, однако при показе фотографий друзей и незнакомцев, эти области оставались в покое. Два участка, в том отделе мозга, в котором активизация происходит под воздействием веселящих таблеток. Другие два – в той части, где происходит активизация, при получении эмоциональной награды.
Сейчас ученые знают, что либидо человека возникает в голове, и потом уже оттуда растекается по нашему телу, с помощью нейротрансмиттеров — веществ, переносящих сигналы. Нейрофизиологами, в гипоталамусе — небольшой железе в глубине мозга — было обнаружено целых семь центров, непосредственно связанных с сексом. При их активизации, человек испытывает сильнейшее сексуальное возбуждение. Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали.
Мозг
ОКСИТОЦИН: гормон материнства
Основная его задача – стимулировать сокращения матки во время родов и повышать производство молока после. Кстати, он же вызывает сокращения матки во время оргазма и эрекцию сосков при возбуждении. Иными словами, отвечает не только за материнство, но и за все, что ему предшествует: оргазм, секс, любовь. И даже за недостаточную критичность мышления и отсутствие логики – иначе влюбиться было бы крайне сложно. Ученые отмечают, что, чем выше уровень окситоцина, тем добрее человек, тем больше он готов понимать окружающих и прощать их.
Как регулировать:
Если вы не собираетесь рожать в ближайшие три-четыре недели, то вполне можете регулировать уровень окситоцина без медикаментов. Его количество повышается, даже когда вы гладите котенка, запускаете пальцы в волосы любимого человека или когда тот целует вашу грудь. Даже мысли о сексе обеспечивают кратковременный выброс окситоцина.
МЕЛАТОНИН: гормон сна
Шишковидная железа, запрятанная в вашем мозге, выбрасывает мелатонин только в кромешной темноте. Но помощь сну не единственная функция этого гормона. Он вообще регулирует ваш режим и работоспособность. Помимо прочего, мелатонин – успокоительное, помогающее преодолевать стрессы и неврозы, а также мощный барьер на пути свободных радикалов.
Как регулировать:
Любите тусоваться по ночам или боитесь засыпать без света? Тогда нормальный уровень мелатонина для вас недостижим. Учтите, что мглу, необходимую для выработки гормона, рассеивает не только ночник, но и свет от телевизора, компьютера и даже индикаторов работы электроприборов. Лучше всего полностью освободить от них спальню или же надевайте маску на глаза. Какой должна быть идеальная спальня для сна смотрите в этой красивой инфографике.
СОМАТОТРОПИН: гормон роста
Отвечает за рост трубчатых костей в длину. Однако этим его роль не ограничивается: соматотропин заставляет быстро соображать в стрессовых ситуациях, защищает от депрессии и даже отвечает за чувство юмора, а еще препятствует накоплению жира на талии и попе.
Как регулировать:
Недосыпающие дети хуже растут, недосыпающие взрослые часто впадают в депрессию, чаще становятся рассеянными и полными. Спите как следует, и ваши мыслительные способности сохранятся на достойном уровне. Физические упражнения также повышают уровень соматотропина, а сладости – понижают.
ЭНДОРФИНЫ: гормоны радости
Это ваши же собственные наркотики, снижающие боль и вызывающие кайф. А еще эндорфины усиливают иммунитет и влияют на деятельность практически всех эндокринных желез.
Как регулировать:
Самый надежный способ повысить уровень гормонов радости – бег. В крайнем случае – ходьба на свежем воздухе. Во многих клиниках, занимающихся лечением неврозов, врачи ограничиваются именно этим «лекарством».
Читайте на Зожнике:
Понедельник, 11.05.2015
Гормоны счастья
Гормоны любви
фенилэтиламин и эндорфин влияют на отношение к партнеру. Фенилэтиламин помогает настраиваться на романический лад и отвечает за сексуальное возбуждение. Если этого гормона мало в крови, а в , то можно вместе со своим партнёром отправиться на романтическое свидание или в путешествие. Обновить, так сказать, отношения, привнести элемент приятности и неожиданности. Можно при этом кушать апельсины и мандарины, хурму, бананы, сыр с благородной плесенью, клубнику и шоколад. Кстати, последний из перечисленного помогает еще и энфорфину вырабатываться.
Понять, что эндорфина мало можно, если вдруг в партнере начали проявляться ранее незамеченные недостатки. Если человек начинает откровенно бесить, каждый его шаг или взгляд расценивается отрицательно, значит пора повышать эндорфины. Психологи на это отвечают, что уровень эндорфина напрямую зависит от самооценки. То есть, люди, которые себя любят, попросту не замечают каких-либо недостатков в партнере. А если и видят человеческое несовершенство, то принимают это как милые особенности, своеобразные прелести и отличия от других
Рецептов вечной любви не существует, но если дарить любимому внимание, ласку, чаще обниматься, устраивать романтические вечера и прогулки, то чувства будут длиться и длиться
Любовь (а на первых порах влюбленность) с точки зрения биохимии – это мощный многоступенчатый гормональный процесс, который далеко чподдается сознанию. Во время формирования этого чувства в организме мужчины и в организме женщины вырабатываются гормоны «любви».
Дисбаланс гормонов синдром Морриса
Что касается мужчин, то под влиянием гормонального дисбаланса в их организме тоже могут произойти серьезные изменения. Избыточное количество эстрогенов делает представителей сильного пола женоподобными: увеличиваются молочные железы, становятся шире бедра, меняется голос, характер.
Впрочем, вовремя выявив эти изменения, почти всегда можно восстановить внешний облик мужчины с помощью приема недостающих гормонов — синтетического аналога половых гормонов.
Однако бывают случаи, не поддающиеся лечению. К ним относится синдром Морриса, открытый в середине прошлого столетия. Суть этого заболевания — генетическое нарушение восприимчивости тканей органов-мишеней к половым гормонам: организм может вырабатывать необходимое количество гормонов, но органы-мишени, которые обычно их поглощают, оказываются неспособными “съесть” мужские половые гормоны.
Причина — недостаточная чувствительность периферических тканей организма к действию андрогенов. А вот женские половые гормоны (эстрогены) мужской организм не только распознает, но и поглощает. В результате у лиц мужского пола может сформироваться влагалище и другие внешние признаки женщины.
Как правило, человек с синдромом Морриса хоть и имеет Y-хромосому и генетически является мужчиной, выглядит как высокая, стройная, физически сильная и очень красивая женщина с сильной волей и высоким IQ. Догадаться, что перед вами мужчина, практически невозможно. Единственное отличие, выдающее пациента с синдромом Морриса, — отсутствие месячных и невозможность зачатия.
Что же касается семенников, то они могут находиться в брюшной полости, и обнаружить их при осмотре чаще всего невозможно. Говорят, что именно этим синдромом страдают женщины-воины, такие, например, как легендарная Жанна д’Арк.
Щитовидная железа
ТИРОКСИН (Т4) И ТРИЙОДТИРОНИН (Т3): гормоны энергии
Они же – гормоны памяти и хорошего настроения. Стимулируют синтез белков в организме и добывают энергию из питательных веществ, поступивших в кровь. Если добыли достаточно, то хватит сил для полноценного существования, а если нет – будут преследовать тоска, усталость и рассеянность. Чрезмерно – будет жарко (в буквальном смысле), начнете суетиться и волноваться по пустякам (такое состояние называется тиреотоксикоз).
Как регулировать:
Чтобы поддерживать работу железы на должном уровне, нужен йод. Замените в своем рационе мясо на рыбу, ешьте хурму и морскую капусту зимой и морепродукты летом.
Правильная пища
Повысить уровень окситоцина могут совместные занятия. Великолепно помогут игры вроде гляделок, бросания подушками, походы в зоопарк и в цирк, просмотр комедий, то есть то, что эмоционально сближает и заставляет испытывать нежность и ласку к партнеру. Гормоны любви
будут вырабатываться, поддерживать нужный уровень чувств. Вторым по значимости гормоном является допамин. Это также гормон объятий и нежных прикосновений, он начинает активно появляться в крови во время простых посиделок в обнимку. Увеличить его уровень можно некоторыми продуктами питания. Например, можно есть морскую жирную рыбу (палтус, тунец, лосось, скумбрия, треска и камбала), морепродукты, жирные йогурты, яйца, курицу, соевые орехи, бобы и чечевицу, моцареллу и сыр тофу.
Список источников
- materinstvo.ru
- pererojdenie.info
- zdravotvet.ru
- mfcklinci.ru
- GormonyInfo.ru
- zozhnik.ru
- www.medilo.ru
- gorizont-x.moy.su