Рейтинг фитнес браслетов 2018-2019 года с измерением давления и пульса

Как правильно выбрать

Умный браслет с тонометром – незаменимая вещь для хронических гипертоников.

Благодаря такому гаджету человек всегда знает уровень своего АД и может вовремя предпринять меры по его снижению. Чтобы купить хорошее устройство для измерения давления, калорий или пульса по запястью, надо для начала ответить на вопрос: для каких целей нужен браслет?

Для того чтобы мерить давление, требуется тонометр. Чтобы измерять пульс – пульсометр. А для коррекции питания – калориметр

Выбрав конкретную модель, следует изучить ее характеристики, обратить внимание на наличие сертификата качества

Если планируется носить браслет постоянно, заниматься плаваньем, стоит отдавать предпочтение водонепроницаемым и солнцезащитным экземплярам. Точность прибора должна составлять 98%.

Людям, которые ведут активный образ жизни, рекомендуется обратить внимание на мощность батареи. Некоторые smart браслеты имеют настолько мощный аккумулятор, что способны проработать без подзарядки около недели

Главные критерии выбора умного браслета:

• удобный дисплей;
• датчик для замера уровня кровяного давления в артериях;
• точные данные;
• наличие синхронизации со смартфоном или персональным компьютером;
• звуковое оповещение при отклонении уровня АД от нормативного значения;
• функция напоминание о выполнении определенных задач, действий;
• простота изменения настроек;
• отражение на дисплее вспомогательных факторов, который влияют на давление;
• объем памяти. Обычно ее хватает на 200 измерений;
• функциональность трекера (наличие пульсометра, измерителя давления, калориметра, шагометра, микрофона, будильника);
• скорость измерения. Оптимальное время – 20-30 секунд;
• гарантийный срок. Должен составлять не меньше 5 лет;
• наличие мультимедийных возможностей;
• страна-производитель. Лучшие аппараты выпускают в Японии, Германии и Швейцарии. Китайские браслеты редко когда соответствуют техническим требованиям, высокому качеству. Поэтому, несмотря на дешевую стоимость, лучше их не покупать;
• удобство и эргономичность. Браслет, меряющий давление и сердцебиение, должен плотно обхватывать запястье. Тогда результаты будут максимально точными;
• стоимость. Цена девайса зависит от количества приложений, мощности батареи. Слишком дешевые модели не отличаются хорошим качеством.

Прежде чем купить браслет, рекомендуется надеть его на руку, проверить точность измерений

Важно правильно подобрать изделие по размеру. Это влияет на результат.

Кому необходим такой прибор

Существуют категории больных, которым жизненно важно контролировать показатели АД

Заболевания, связанные с гипертонией, занимают первое место среди причин в мире по количеству смертности. Для людей с такими патологиями необходимо мониторить уровень артериального давления постоянно. Но носить с собой везде стандартный тонометр неудобно. Тогда как часы с функцией измерения давления легкие и не сложные в использовании.

При занятиях спортом артериальное давление может изменять свой уровень в очень большом диапазоне

Спортсменам или людям, которые занимаются фитнесом, бегом, важно следить за пульсом и давлением, которое должно быть в нужном диапазоне при тренировках.
Также некоторые производители выпускают наручные тонометры для беременных. Кроме пульса и давления эти приборы могут измерять склонность к осложнениям токсикоза.

Функционал гаджетов может быть настроен под определенные ситуации. Бывают модели для:

• Туристов. Отличаются большей защитой от повреждений.
• Пловцов. Отличаются водостойкостью.
• Спортсменов. Имеют более широкий функционал измерения физических параметров.
• Меломанов. Обладают возможностями управлять плейлистом прямо с экрана часов.

Датчики Empa

Для точной фиксации данных и определения наиболее достоверных показаний браслет оснащен специальными датчиками. Эти датчики изготавливаются на основе пьезорестивных волокон, которые позволяют определить показатель контактного давления.

Необходимость фиксации контактного давления обусловлена тем, что ему могут сопутствовать такие явления, как:

1. Напряжение мышц.
2. Натирание.
3. Сильные колебания.

Все эти факторы могут оказывать влияние на точность проведения измерений и уровня показаний. Именно поэтому датчики Empa включены в браслет специально для фиксации этих показателей. Измерение такого рода отклонений позволяет произвести корректировку основных показателей.

Кроме того, браслет в своей основе содержит электропроводящие волокна, которые фиксируют любое движение или изменения уровня АД. Все эти факторы преобразовываются в электрические импульсы и передаются в измерительное устройство.  Благодаря использованию такой технологии, точность измерений составляет более 70%.

В целом достоинств у таких браслетов довольно много.

К ним можно отнести:

• Компактность.
• Скорость измерения.
• Доступную цену.
• Простоту использования.
• Многофункциональность.

Все эти достоинства обуславливают довольно высокий уровень популярности таких изделий среди людей, страдающих от гипертонии.

Недостатки фитнес-браслетов

Браслет, которые меряет пульс и давление – это удобно, стильно и функционально

В то же время психологи бьют тревогу – оказывается, такие гаджеты могут вызвать зависимость! Исследования показали, что люди, увлекающиеся этими устройствами, много времени тратят на введение и мониторинг данных, уделяя внимание цифрам на дисплее, но не собственному самочувствию. Для гипертоников чрезмерное увлечение такими устройствами может стать причиной недостатка физической нагрузки

Увидев повышение давления или учащение пульс, человек может попросту прервать занятие, слишком доверившись цифрам.

Еще один недостаток – браслет необходимо регулярно заряжать. Забыв это сделать, гипертоник, полностью доверяющий своему устройству, может переборщить с физической нагрузкой. Так как браслет будет выключен, человек не получит вовремя сигнал о необходимости снижения интенсивности занятия, что может привести к ухудшению самочувствия.

Также среди недостатков:

• проблемы с программным обеспечением;
• необходимость частого обновления программного обеспечения;
• сложность в освоении пожилыми людьми;
• высокая стоимость.

Некоторые модели выпускаются с урезанным функционалом. Они стоят недорого, но лишены объемной памяти или звуковых сигналов. Отсутствие оповещения о сильном повышении давления для некоторых людей может быть опасно.

Также не существует универсального браслета. Для каждого устройства придется заново устанавливать специфическое программное обеспечение. Также фитнес-браслет с измерением давления требует предварительной настройки Человек должен установить специальную программу на телефон, а затем ввести свои данные, такие как рост, вес и возраст. При смене браслета на новый гаджет настройку придется провести повторно.

Для современного человека, идущего в ногу со временем, это не составит труда, а вот пожилые люди, которые чаще всего и страдают высоким давлением, могут столкнуться со сложностями. В этом случае можно посоветовать лишь заручиться поддержкой близких родственников, которые помогут не только настроить гаджет, но и научат правильно с ним управляться.

Еще один существенный недостаток – многие модели браслетов боятся влаги и высокой температуры. Посещение бассейна, сауны или душа могут привести к выходу из строя дорогостоящего прибора. Тогда придется покупать новое устройство и снова тратить время на его настройку.

При всех достоинствах умный браслет не заменит гипертонику домашнего тонометра

Критерии выбора фитнес-браслетов

В деле любого выбора первый необходимый шаг — определить параметры, по которым можно сравнивать варианты и выбирать те, которые подходят вам по максимальному количеству пунктов.

Для фитнес-аксессуаров ими будут следующие:

Возможности синхронизации

Передача данных на смартфон или другие устройства — залог использования всей функциональности браслета, а потому очень важно, с какими ОС он может синхронизироваться. Некоторые модели предназначены для синхронизации только с операционными системами Android или iOS, другие дополнительно могут подключаться и к компьютерам, работающим на Windows или Mac

Функционал. Базовые возможности практически всех трекеров похожи и включают шагомер и пульсометр, подсчет потраченных калорий. Больше функций в браслете означает больше возможностей для вас — чем более точно устройство отслеживает ваше состояние во время занятий спортом, тем лучше вы сможете рассчитывать необходимую нагрузку и т. д.

Срок «жизни» батареи. Браслет — носимый гаджет, а потому достаточное время автономной работы играет очень большую роль. Впрочем, каждому — свое «достаточно: одним людям может хватать пары дней без подзарядки, другим же необходимо не меньше месяца. Выбор за вами.

Материалы изготовления и дизайн устройства. Современные фитнес-трекеры могут быть не только спортивными силиконовыми браслетами, но и элегантными декорированными аксессуарами, которые подойдут даже самым гламурным поклонникам здорового образа жизни. И, конечно, важным фактором из этой категории является наличие или отсутствие в гаджете дисплея.
Стоимость. Само собой, чем больше в браслете функций, чем лучше и дольше он работает, чем более качественные материалы используются для его изготовления — тем выше его цена. Допустимые рамки каждый устанавливает для себя, и стоит сразу определить, на какую сумму вы рассчитываете, чтобы выбрать лучший аксессуар в своей ценовой категории.

Фитнес-браслетами сегодня пользуются и опытные спортсмены, и новички, и поклонники «ленивого» фитнеса

Перед тем как перейти к обзорам и непосредственному выбору девайса, подумайте, какой браслет вы хотели бы приобрести, исходя из перечисленных характеристик.

Главное правило — будьте реалистами: некоторые фитнес-браслеты выглядят как настоящие произведения искусства или очень стильные гаджеты, что может отвлечь от их реального назначения.

История появления часов для измерения давления и пульса

Первые цифровые хронометры выпустила в 1972 году компания Hamilton Watch. Устройство получило название Pulsar, а позже (в 1978 году) этот бренд купила японская компания Seiko. В 1982 году запущен Pulsar NL C01. Модель Data 2000 имела внешнюю клавиатуру для ввода пользовательских данных – до 2000 символов.

В 1980-е годы Seiko выпускала другие модели, такие как серия RC. В то время на рынок вышла другая компания Casio со своими часами и калькулятором. Выпускались и модели со встроенными играми (например, Nelsonic).

Серия Seiko RC имела большой успех. В 1984 компания выпустила первые часы, пользовательские данные которых были совместимы с большинством современных им компьютеров: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer и TRS-80 Model.

В 1985 году финской компанией Polar были выпущены пульсовые часы. С тех пор они завоевали все уголки и уровни спорта. Началась революция в соревнованиях. Однако это движение быстро проникло в сферу рекреационного спорта. Сегодня все меньше спортсменов-любителей выходят из дома без пульсометра. Предполагаемые преимущества использования такого устройства заключаются в улучшении производительности и снижении сосудистых рисков.

Однако опытным спортсменам лучше полностью полагаться на свое тело. Поэтому они, скорее всего, оценят правильный баланс между стрессом и расслаблением без часов. Постоянная перегрузка делает спортсмена не сильнее, а, слабее. Ни при каких обстоятельствах нельзя полагаться на технические средства. Собственное чувство тела по-прежнему остается лучшим советником.

Модель RC-2000 PC Data Graph была названа «самым маленьким компьютерным терминалом в мире». Она имел 2 КБ памяти. Модель RC-4500 имела сходные черты с RC-4000 и выпускалась в разных цветовых вариациях.

В июне 2000 года IBM выпустила часы с операционной системой Linux (версия 2.2). Позже в модель был добавлен акселерометр, вибрационный механизм и датчик отпечатков пальцев. IBM начала работать с Citizen Watch Co и создала WatchPad. Эти часы в версии 1.5 имели дисплей 320×240 и работали на Linux 2.4.

В 2013 году были разработаны интеллектуальные часы с мобильными операционными системами. Наиболее заметные модели: Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch и Samsung Galaxy Gear. В 2014 году в продажу поступил Apple Watch. С 2016 года продаются два варианта часов от Apple. Новый вариант («Серия 2», примерная стоимость: 419 евро) водонепроницаемый и использует GPS-позиционирование. Это полезно для пловцов, которые могут подсчитывать сделанные круги и потребление калорий в воде, для бегунов или велосипедистов.

Apple

Спортивные часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений по принципу ЭКГ, включают акселерометр, барометр и компас. Их еще называют «медицинскими» часами. Их выпускают компании Polar и Suunto.

Как выбрать лучшие смарт часы с измерением давления

Чтобы знать, как выбрать идеальные «умные» часы с функцией АД, следует хотя бы немного разбираться в принципе действия этих полезных приборов. Механизм измерения, используемый в них, отличается от привычного многим тонометра тем, что для определения параметров давления не применяется манжета с нагнетаемым воздухом. Значение подсчитывается автоматически, исходя из показателей сердечных сокращений, ритма и скорости пульса, а результат выводится на небольшой монитор.

Эти универсальные гаджеты появились на прилавках магазинов не так давно и ещё не успели приобрести столь широкую популярность, как более простые в использовании фитнес-браслеты. В отличие от спортивных трекеров, все смарт часы обязательно имеют большой экран, с помощью которого можно прочесть текст сообщения, ну и конечно, узнать точное время. Но на этом функционал smart watch не исчерпывается:

• смарт часы с измерением давления способны безошибочно осуществлять замер жизненно важных показателей организма благодаря встроенным в корпус изделия высокочувствительным датчикам;
• для тех, кто приобретает девайс именно для занятий спортом, не лишне будет убедиться в наличии встроенного шагомера и счётчика калорий;
• подключив определённые приложения, вы сможете оперативно узнавать новости, не отвлекаясь от своей основной деятельности. Например – всегда быть в курсе прогноза погоды, котировки курсов валют, результатов спортивных соревнований и прочих интересующих вас событий.

Кроме этого, смарт часы выгодно отличаются своим элегантным дизайном и визуальной привлекательностью. Их классический корпус отлично смотрится с любым стилем одежды, одновременно выполняя роль помощника и дополняя имидж современного человека.

Аппараты, контролирующие жизненные показатели

Современными компаниями осуществляется разработка и усовершенствование описываемых приспособлений, которые дают возможность в любой момент жизни неопытному человеку определить:

• Уровень кровяного давления.
• Узнать частоту сердцебиения.
• Концентрацию кислорода в кровяной массе.

Девайсы описываемого типа значительно упрощают жизнь человека. При этом отсутствует необходимость в регулярном посещении медицинского учреждения для измерения показателей АД и пульса, прохождения кардиограммы. Изделия для измерения АД несложны в применении, многофункциональны, отличаются доступной стоимостью.

Важно! Некоторые модели пульсометров позволяют следить не только за показателями кровяного давления, но и за частотой дыхания, количеством холестерина в крови, температурой тела. Браслеты могут использоваться пациентами всех возрастов

Молодые и активные мужчины используют описываемые девайсы для контролирования кровяного давления, иных показателей в организме во время проведения физических нагрузок (фитнес). Что касается гипертоников со «стажем», для них приспособления просто незаменимы, так как позволяют в любое время дня быстро и максимально точно самостоятельно определить состояние АД

Браслеты могут использоваться пациентами всех возрастов. Молодые и активные мужчины используют описываемые девайсы для контролирования кровяного давления, иных показателей в организме во время проведения физических нагрузок (фитнес). Что касается гипертоников со «стажем», для них приспособления просто незаменимы, так как позволяют в любое время дня быстро и максимально точно самостоятельно определить состояние АД.

Как работают умные часы с тонометром

Часы с измерением давления и пульса – современный удобный способ контроля этих важных для здоровья показателей. Насколько функционально это чудо техники, по какому принципу работают часы-тонометр, для кого они станут настоящей находкой, а кому не окажут особой пользы, полезно знать многим.

Часы с измерением давления и пульса

Необходимо предупредить сразу: кардинального переворота в вопросе измерения давления и пульса это изобретение не совершает. Измерения, произведенные с помощью тонометра с фиксацией манжеты на плече и в состоянии покоя, остаются максимально точными.

На первом этапе часы с измерением давления и пульса фиксируют данные о различных показателях: пульс, ЭКГ, скорость распространения пульсовой волны. На втором этапе происходит анализ изученных данных при помощи специальной программы. Во многих моделях для точности результатов необходимо дополнительно задать конкретные параметры человека, такие как пол, возраст, рост, вес.

Такой прибор лучше всего подходит для ежедневного мониторинга давления, формирования алгоритма скачков АД и частоты пульса.

Особенности часов с измерением давления и пульса

Как уже было сказано, измерения артериального давления проводятся при использовании неинвазивных способов. Из-за этого могут возникнуть значительные искажения результатов. Погрешности возникают также из-за скольжения браслета по руке, выполнения резких движений, напряжения мышц. Устранить такие проблемы разработчики стараются, совершенствуя программное обеспечение.

Чтобы получить максимально точные показатели при использовании часов для измерения АД и пульса, желательно придерживаться таких правил:

• мерить давление на левой руке;
• сесть и разместить руку на уровне сердца;
• не говорить и не шевелиться;
• не проводить измерения давления после приёма пищи, кофе, чая или энергетиков.

При тахикардии и аритмии прибор может давать частые сбои. Для таких случаев производители выпускают часы, измеряющие АД трижды с коротким промежутком времени и возможностью определить средний показатель. В среднем часы-тонометр демонстрируют правильный результат в 80% случаев.

Преимущества умного прибора в наличии дополнительных особенностей, таких как функция напоминания о необходимости выпить воды, синхронизация с соцсетями, шагомер, будильник и подобные.

Кому необходимы часы с измерением давления и пульса

У каких людей часто возникает необходимость регулярно замерять артериальное давление? В первую очередь, это гипертоники. Несмотря на то что показания таких устройств не максимально точны, используя их, можно отслеживать изменения в состоянии пульса и АД. Спортсменам или тем, кто просто следит за своим здоровьем, посещает спортзал, также желательно контролировать эти показатели.

Сейчас производители налаживают выпуск наручных тонометров для беременных. Особенность этих приборов в том, что, кроме пульса и давления, они способны фиксировать склонность к осложнениям токсикоза.

Разные модели умных часов отличаются функционалом, предназначенным для разных категорий пользователей. Например, туристам лучше выбрать аппараты, которые отличаются усиленной защитой от повреждений, а пловцам – водостойкие. Кроме того, при необходимости прибор может фиксировать все результаты.

Самые популярные модели подобных часов производят фирмы Apple, Casio, Intel, Fitbit.

Заключение

Умные часы с тонометром помогут быстро и с удобством контролировать показатели артериального давления и пульса спортсменам, гипертоникам и просто людям, которые следят за общим состоянием своего здоровья. Но необходимо учитывать: разработчики ПО для таких приборов пока что не добились того, чтобы часы могли демонстрировать результаты измерений, по уровню точности сопоставимые с тонометрами.

Производители

Самые известные производители таких нужных приборов:

1. Intel. В 2014 году компания Intel приобрела стартап Basis – популярного производителя фитнес-треккеров. Но Intel не разогнал штаб инженеров и дизайнеров, дав им возможность воплощать свои идеи в жизнь.

2. Fitbit. Это один из ведущих производителей гаджетов для здоровья. Специалисты этой фирмы предлагают пользователю массу возможностей для мониторинга физического состояния и активности человека. Приложения позволяют ставить цели и вести статистику изменения артериального давления, частоты пульса и других параметров, а сами приборы помещаются в кармане или крепятся на запястье.

3. Garmin. Известный производитель всевозможных GPS-приборов решил попробовать себя на рынке спортивных часов. В новые для себя гаджеты Garmin также встраивает GPS и другие полезные функции.
4. Polar. Эта фирма была основана еще в 1977 г. Основал ее профессор Сеппо Сайнаякангас. За 2 года до этого на лыжной прогулке ему пришла идея создания беспроводного прибора, который бы контролировал уровень сердцебиения и артериального давления. А через 2 года после основания компании была запущена в производство первая серийная модель их пульсометра.

Смарт и спорт-часы с измерением пульса

Спортивные и смарт-часы с пульсометром выпускают известные компании, производящие операционные системы и мобильные приложения. Например, Siemens, Microsoft, Самсунг, Sony, Xiaomi, LG.

В данной сфере также работают спортивные бренды. К примеру, Nike. Благодаря сотрудничеству этих компаний, сегодня в продаже есть продукты, которые отличаются спортивным стилем и являются помощником человека.

Обзор самых популярных моделей приведен ниже:

• Mio Link S/M Electric. Широкий, простой гаджет. Имеется пять режимов кардиомониторинга. В работе стабилен и надежен. Корпус водонепроницаемый;
• Samsung gear s3. Комфортный в ношении. Имеет съемный экран, широкий функционал. Понятен в использовании;
• Xiaomi MiBand. Фитнес-браслет с контроллером пульса китайского производства. Плюсы в недорогой цене, стильном дизайне, наличии множества функций. Способен работать без подзарядки на протяжении месяца;
• Huawei Talkband B1. Дисплей большой, слегка выступающий. Есть защита от влаги и пыли;
• Jawbone UP24. Характеризуется многофункциональностью, легкостью, стильным исполнением. Без зарядки работает неделю;
• LG Lifeband Touch. Оснащен наушниками, через которые можно прослушивать ритм сердца и аудиозаписи. Присутствует GPRS навигация.

Это не весь перечень спортивных и смарт-часов с измерителем пульса. Есть еще много моделей. Каждая из них имеет свои преимущества.

Обзор лучших часов-мониторов физического состояния

Давайте рассмотрим, какие же приборы самые востребованные?

• Garmin vivoactive. Компактные и легкие (36 г) часы для жизни и спорта. Водонепроницаемый корпус, есть функция GPS, которая работает до 10 часов. В функционале часов присутствует шагомер, счетчик сожженных калорий и сна. Если вы засиделись, гаджет напомнит о том, что пора бы размяться.

  Полезная опция: нажатием кнопки на часах можно найти свой телефон. Нужно лишь, чтобы в это время на телефоне была запущена программа Garmin Connect.

  Недостатки: нет Wi-Fi синхронизации.

  Цена: 17500 р.

• Epson SF-510F. Часы, хранящие всю информацию о физическом состоянии и передвижении в собственной памяти. Можно лишь иногда перемещать ее на компьютер или телефон. Водонепроницаемый корпус. Хорошо подойдут тем, кто занимается экстремальными видами спорта.

  Недостатки: не очень удобное зарядное устройство.

  Цена: 13500 р.

• Basis Peak. Износостойкий ремешок и экран, защита от царапин. Возможность находиться на глубине до 50 метров под водой. Экран сенсорный, без физических кнопок. Экономное энергопотребление, не смотря на то, что информация на экран выводится постоянно. Синхронизация по Bluetooth. Имеется пульсометр, шагомер и счетчик сожженных калорий.

  Недостатки: нет возможности передавать информацию с телефона на часы.

  Цена: 15000 р.

• Polar Loop. Гаджет представлен в нескольких оттенках с браслетом, настраиваемом по размеру руки. Можно задавать цели и отслеживать свой прогресс помощью LED-дисплея или веб-интерфейса. Есть шагомер, счетчик калорий, а также мониторинг продолжительности и качества сна.

  Недостатки: для того, чтобы измерять пульс, нужно дополнительно приобретать нагрудный пульсометр (и, естественно, его носить). Еще при сильной активности рук прибор начинает давать очень большие погрешности.

  Цена: 9000 р.

• Fitbit SURGE. Эти часы не для профессиональных спортсменов. Этот продукт для тех, кто занимается фитнесом или бегом для себя и хочет знать показатели артериального давления и пульса. Гаджет предлагается с ремешками 2х размеров: S и L. Помимо сенсорного экрана есть физические кнопки. Отличная водостойкость позволит наблюдать уровень артериального давления и пульса под водой на глубине до 50 м.

  Недостатки: кабель зарядки легко отходит от паза.

  Цена: 19000 р.

• Striiv Fusion Activity Tracker. Очень легкий девайс с силиконовым ремешком. Позволяет мониторить не только базовые показатели физического состояния, но и уведомляет о входящих звонках и текстовых сообщениях. С помощью приложения Striiv Activity Tracking можно синхронизировать всю свою статистику, управлять функциями часов и следить за активностью друзей.

  Недостатки: недолговечный ремешок.

  Цена: 7000 р.

• LG Lifeband Touch. Помимо привычных функций этот прибор умеет отслеживать скорость носителя с помощью GPS, а также высчитывать высоту и количество ступеней, на которые вы поднимались. С некоторыми версиями мобильных ОС есть возможность уведомления о входящих звонках и сообщениях.

  Недостатки: для измерения пульса нужен дополнительный аксессуар.

  Цена: 10500 р.

Общие правила при замере давления

Всяким прибором важно пользоваться правильно. Вот несколько правил, которые желательно соблюдать:

1. Не совершать активные физические действия в течение 30 минут перед замером.
2. Проследить за положением браслета – он должен быть плотно прижат к запястью.
3. Находиться в состоянии покоя во время снятия показаний и сохранять молчание.
4. Руку, на которой идет замер, не нужно напрягать, она должна быть расслаблена.

«А зачем, – кто-то может спросить, – соблюдать эти правила? Может мне интересно знать, какое давление у меня сразу после пробежки.» Можно и так, но об этих моментах нужно помнить или делать пометки. Ведь результаты сохраняются и выводятся потом в виде графиков изменения давления в течение суток, недели, месяца. Подобные «скачки» могут существенно исказить общую картину.

Список источников

• LechiDavlenie.ru
• DlyaSerdca.ru
• info-smartwatch.ru
• gipertoniya.guru
• diet4health.ru
• KardioBit.ru
• cardio03.ru
• progipertoniya.ru
• life-reactor.com