Жёлтые пятки — признак неухоженной женщины

Уход за пятками ног

В древних трактатах о любви пятка упоминается как сильнейшая эрогенная зона, это также заставляет всерьёз думать о её эстетике и регулярном уходе за пятками ног, что непросто: кожа на пятках от природы толста и груба. Самое главное — делать это правильно.

Никогда не срезайте мозоли и натоптыши на пятках — нарастет еще больше. К тому же неумело срезанные огрубевшие участки кожи (как и ссадины, царапины, потертости) — ворота для проникновения инфекции, которая может вызвать бурсит — воспаление суставной сумки и окружающей ткани. Болезнь нередко развивается в области ахиллова сухожилия и пяточной кости.

Пятки нужно распарить, в течение получаса подержав ноги в горячей мыльной воде или содовом растворе (1 чайная ложка пищевой соды на каждый литр воды). Ванночку можно сделать и на оливковом масле (4 столовые ложки на 3 литра горячей воды). Когда старая кожа отслоится, счистите налет пемзой и отшлифуйте пятку мелкой пластмассовой, но ни в коем случае не металической пилочкой. Затем обязательно смягчите кожу специальным питательным кремом для ног (отечественным или импортным, например, фирм “Орифлэйм”, “Мэри Кей”, “Люмене” или “Фримэн” — кстати, эта фирма выпускает полный комплект по уходу за пятками: ванночки для распаривания, скраб для очищения загрубевших участков, смягчающий крем).

Если вы запустили свои пятки, процедуру придется повторять через день в течение двух недель, а затем не реже 1-2 раз в неделю в “банные” дни.

Нередко кожа на пятках растрескивается от авитаминоза, особенно от нехватки витамина А. Так что жуйте морковку и принимайте поливитамины.

Очень любят наши пятки растирание. Приготовьте особый раствор, тщательно размешав литр воды, 2 столовые ложки поваренной соли, столовую ложку уксуса. Обильно смачивая в нем жесткую рукавицу или мочалку, короткими сильными движениями растирайте пятки, а можно натереться с ног до головы. Такая процедура поднимет тонус и настроение, укрепит кожу, сделает ее эластичной. Правда, немножко “погорит”, но зато во всем теле будет ощущение чистоты и энергии.

Чтобы кожа меньше грубела, а ноги не потели, откажитесь от синтетических носков, отдав предпочтение хлопчатобумажным (можно с 30%-ным содержанием полиэстера). Мужчины носки меняют, а дамы колготки и чулки стирают, как водится, каждый день, дабы не загубить репутацию, а заодно и туфли: кожа обуви моментально впитывает все ароматы, причем навсегда. И помните: дырки и “стрелки” — украшение не вашей пятки!

Обувь подбирайте точно по размеру — ни больше, ни меньше. Зачем вам шаркающая походка, пытки с деформацией стопы, мозоли и потертости? Если те все же появятся, залепите их специальным пластырем, а вечером полечите больное место.

Вот сибирское знахарское средство от мозолей, которое на всякий случай всегда нужно иметь под рукой. Вымочите луковую шелуху в уксусе в течение 2 недель. Накладывайте на мозоль толстый слой и завязывайте на всю ночь. Через 2-3 дня она сойдет. Еще одно, как пишут в лечебниках прошлого века, старинное народное, а потому верное средство от застарелых мозолей. Распарьте ногу в горячей воде, вытрите досуха и привяжите к мозоли “горбушку” лимона — корку с небольшим количеством мякоти. Меньше чем через неделю все заживет. Можно к больному месту приложить живицу и заклеить лейкопластырем.

Гораздо сложнее избавиться от пяточных шпор. Народная медицина предлагает страдальцам такой простой рецепт. Высушенные цветки сирени залейте водкой в соотношении 1:10, дайте настояться 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимайте по 30 капель 2-3 раза в день и одновременно натирайте или делайте компрессы из этой же настойки на больные участки.

Ухоженные пятки требуют красивой осанки и достойной походки. Вот и выходит, что все в человеке должно быть прекрасно, начиная с пяток. Итак, примите 6-ю позицию (ступни параллельны и достаточно близко друг от друга), делайте шаг от бедра, легко и уверенно переступая с пятки на носок, с пятки на носок. Отлично!

И никогда не забывайте о том, как нам повезло. Ведь большинство зверей понятия не имеют о пятке и всю жизнь передвигаются на кончиках лапок-подушек. Вот так порой и загулявшие мужчины, возвращаясь за полночь после сомнительной пирушки, с душой, уходящей в пятки, пробираются на цыпочках, припадая и боязливо крадучись мимо спящих домочадцев, забывая азбучную истину: бес-то был колченогим.

Валерия КОРОСТЫЛЕВА

Популярные статьи

  • Всё о печени, какие продукты полезны и вредны для печени
  • Все о почках
  • Продукты для сердца
  • Всё о селезёнке
  • Что полезно и что вредно для суставов

Знаменитые фут-фетишисты

Секрет успеха Умы Турман

Режиссер Квентин Тарантино испытывает страсть к большим женским ступням и считает их очень сексуальными. По слухам, именно поэтому Ума Турман стала его музой. Увидев ее ступни 42 размера, Тарантино тут же влюбился и предложил ей роль Мии Уоллес в нашумевшем фильме «Криминальное чтиво».

1:0 в пользу пальчиков

Оказывается, бывший муж знойной красотки Памелы Андерсон музыкант Томми Ли является фанатом женской ступни, а вовсе не огромной груди. Однажды он признался, что обожает женские пальчики и любит проводить время в обувных магазинах, где наблюдает за тем, как женщины примеряют туфли и босоножки. «Думаете, я первым делом пялюсь красотке на грудь? Вовсе нет. Я направляюсь прямиком вниз, на ее пальчики ног», — заявил отвязный рокер.

Быть можно дельным человеком и думать о красе… ног!

К знаменитым фут-фетишистам можно причислить и солнце русской поэзии — Александра Пушкина. В своих бессмертных произведениях поэт частенько восхищался прелестными ножками. Особенно часто Пушкин пел им оды в романе «Евгений Онегин»: «В заветных иногда мечтах/ Держу я счастливое стремя…/ И ножку чувствую в руках;/ Опять кипит воображенье,/ Опять ее прикосновенье/ Зажгло в увядшем сердце кровь,/ Опять тоска, опять любовь!..»

Здравствуйте, уважаемые Фэшиончане!

Поговорим о звездах? Кто-то ими любуется, кто-то ими восхищаемся или наоборот. А кто-то, смотря на их фигуры, думает: «эх, мне бы такие ножки…» В глянцевых журналах, под объективами фото и телекамер позируют звезды, как может показаться с идеальными телами…Хотя это не всегда так.

В своей публикации я проанализирую звездные ножки, активно попадающие в рейтинги самых красивых и некрасивых ног Голливуда.

Самый наглядный пример неидеальности звездных ног — Сара Джессика Паркер. Худые и слегка искривленные ноги актрисы идеально «замаскированы» при помощи высоких шпилек, длинных или ниже колена юбок и правильных поз в кадре. Сара отличный пример того, как можно умело нивелировать свои недостатки.

Так же грамотно позируя перед камерами скрывает недостаток своих иксообразных ног Перис Хилтон. Широко расставленные пятки, сведенные носки и вуа-ля. Кроме всего прочего Перис является обладательницей большого размера ноги (по разным источникам от 41 до 43), который умело маскирует высокими каблуками.

Большим размером ног помимо Перис обладают Кемерон Диас, Лиз Херли, — 40, Мила Йовович — 40,5, Кейт Уинслет, Ева Герцигова, Синди Кроуфорд — 41,Опра уинфри — 41,5, Мег Райан, Николь Кидман, Мишель Обама, Хайди Клум- 42, Клаудиа Шифер — 42,5, Тайра Бэнкс — 43, Моника Беллучи — 44.

А вот некоторые звезды не так-то уж стремятся свои недостатки прятать…Примером может послужить Мишель Трахтенберг. Свои ноги-столбики она охотно демонстрирует, надевая мини. Так же поступает и Алисия Кис, мини обтягивающие леггинсы не очень-то подчеркивают ее фигуру.

Кристина Агилера еще одна любительница леггинсов. Папарацци неоднократно фотографировали Кристинины полноватые и кривоватые ноги, особо полноту ног Кристины подчеркивает и маленький размер стопы — 35,5. Хотя на красных дорожках Кристина выглядит прекрасно, появляясь в длинных платьях или юбках до колена.

Кроме Кристины маленькими ступнями обладают Хайден Панеттьери — 35, Сара Джессика Паркер, Дженнифер Энистон, Бритни Спирс, Ева Лонгория — 36,5.

«Если ей удается возглавлять рейтинги самых сексуальных женщин мира с такими ногами, то остальной прекрасной половине человечества точно не стоит волноваться по поводу своей фигуры!» говорят критики о…Анджелине Джоли. Худые и жилистые ноги Энджи демонстрирует не так часто, в основном ее стиль — черный тотал блек: макси платья, брюки, юбки до или чуть ниже колена. А вот на красной дорожке одну ногу да в разрез! Да и в мини она появлялась неоднократно…

Ума Турман обладательница ног в 108 см. при росте 180.

Модель Ева Герцигова с таким же ростом обладает 112-и сантиметровыми ногами.

Хороша Маша, да…наша!…рост 188, ноги — 121см.

Вечно молодая модель Эль Макферсон при росте 185см. имеет длину ног 123,5см.

Конечно же внешность мы не выбираем, мы такие какие нам дано быть от природы. У каждого есть плюсы и минусы и у звезд в том числе. У них же мы можем научиться принимать себя и любить себя такими, какие мы есть и умению преподносить свои достоинства и скрывать недостатки.

На этом все! БлагоДарю за внимание!

Длина пальцев и характер человека

Самый простой тест про характер на пальцах — по длине пальцев относительно друг друга. Нужно сравнить длину указательного и безымянного пальцев. Займет это всего несколько минут, но при этом даст полное понимание главных черт характера человека.

Тип А. Если указательный короче, чем безымянный, это указывает на привлекательность и харизму его обладателя. Он приятен в общении и умеет произвести впечатление. У него много друзей, ведь отличный характер, умение сопереживать и выслушать ценят практически все. Скорее всего, человек, о котором идет речь, отличается решительностью и умением рисковать. Он с легкостью решает все проблемы и быстро добивается финансового успеха. Развитый ум позволяет таким людям становится умелыми инженерами и учеными. Они любят интеллектуальные развлечения и никогда не прекращают обучение с получением диплома.

Тип Б. Если указательный палец длиннее безымянного, это признак самодостаточности и уверенностью в себе. Перед вами — одиночка, вряд ли он будет рад, если его кто-то побеспокоит, помешав наслаждаться уединением. Такие люди — не из тех, кто делает первые шаги навстречу в отношениях и даже в бизнесе и делах. Если вам нужно сотрудничество с одним из них, придется проявлять инициативу

Внимание и похвалу такие люди ценят

Тип С. Если длина пальцев одинакова, перед вами добродушный и миролюбивый человек. Такие люди не любят вступать в конфликты и стараются избегать ссор. Они предпочитают поддерживать дружеские отношения со всеми. Такую личность отличает организованность, верность и преданность. Это надежные мужья и стабильно работающие по нескольку лет подряд на одном и том же предприятии сотрудники. Несмотря на дружелюбие, вредить такому человеку опасно — злится он редко, но если уж выпустит на волю эмоции, пострадают многие.

Правила мягких и нежных стоп

— перед принятием солнечных ванн смазывать стопы увлажняющими средствами

— периодически делать активный массаж с питательным жирным кремом, для усиления кровообращения

— ухаживать за кожей ног (пяток, и в целом стоп) по возможности регулярно.

 Как нужно ухаживать за пятками

Необходимый уход состоит из:

1) ванночек,

2) очищения,

3) масок и питания жирными кремами.

Ванночки для ступней

С яблочным уксусом — для грубой кожи

— 2 ст ложки уксуса

— вода

В теплую воду добавить уксус, подержать ноги 10-15 минут. Мягкой щеткой помассажировать подошвы. Огрубевшие участки потереть пемзой или жесткой щеткой. Опустить ноги в емкость с холодной водой на 15 секунд и вылить на ноги. Просушить, через 1/2 часа намазать кремом.

Cодово-мыльная — для огрубевших стоп

— 1-2 ч ложки питьевой соды

— 1 л воды

— 1 ст ложка жидкого мыла

В теплой воде растворить соду, мыло. Взбить пену. Подержать ноги и почистить с помощью пемзы или педикюрной щетки.

С белой глиной- для размягчения кожи

— белая глина

— вода

Растворить немного белой глины в теплой воде, делать ванночку 15-20 минут.

Крахмальная-для слегка шероховатой кожи стоп

— 2 ст ложки картофельного крахмала

— 1 л воды

Растворить в холодной воде в стакане крахмал, смешать в тазике с теплой водой. Принимать 20 минут. Слегка просушив полотенцем, потереть пятки не очень жесткой щеткой или мочалкой.

Маска для пяток

— 1 желток

— 1 ч ложка лимонного сока

— 1/2 ч ложки картофельного крахмала

Нанести смесь на пятки, после ванны, и дождаться высыхания до плотной корки. Смыть теплой водой, смазать кремом.

Народное средство от шершавых пяток

Рецепт почерпнут в газете «ЗОЖ» («Здоровый образ жизни») и проверен на собственном опыте. Начала применять этот рецепт около 1,5 лет назад, и с тех пор я с ним не расстаюсь.

Был у меня в то время период, когда пятки превратились (по ощущениям) в мелкую наждачную бумагу. Что я с ними только не делала-практически каждый день скоблила педикюрной щеткой, обильно смазывала питательным кремом. Все без толку. На следующий день-ни колготки одеть, мне кажется я даже чувствовала как за ковер пятками цепляюсь ))… Сейчас смешно, но раздражало и расстраивало меня тогда это жутко.

И мама глядя на мои мучения, посоветовала средство, которое она вычитала в журнале «ЗОЖ». Этой смесью, она с успехом приводила в порядок стопы, в течении летнего дачного периода(они с папой заядлые огородники). Какие у дачников пятки, поймут только дачники))

Могу сказать, что действие этого средства заменило мои многонедельные страдания, которые давали эффект в лучшем случае на пару дней.

Применила я его 2 раза подряд (на ночь), и добилась наконец гладких, мягких, нежных пяток. Сейчас стараюсь пользоваться регулярно чисткой и кремом. Когда забываю или кожа пересыхает и пятки начинают шершавиться, периодически пользуюсь этим средством для приведения стоп в порядок. Хватает 1 раза.

с глицерином и уксусной эссенцией

— пузырек глицерина (продается в аптеках)

— немного уксусной эссенции

Стопы предварительно нужно поскрести педикюрной щеткой и просушить полотенцем.

В пузырек глицерина (он изначально неполный) долить уксусной эссенции до горлышка. Все, идеальное средство для мягких пяток готово!))

Встряхнуть смесь в пузырьке, смазыть ватной  палочкой или ваткой — пятки, и все шероховатости на стопах.

Одеть целлофановые пакеты на ножки, завязать на узелок на щиколотках. Поверх одеть носочки.

Теперь подкрасться или пройти не слышно у вас не получиться — при ходьбе вы будете издавать тихий шелест пакетами на ногах)))

Делать процедуру на ночь (желательно) или днем минут на 30-40, смесь достаточно быстро впитывается.

После процедуры, можно первые дни слегка обработать пятки мелкой стороной щетки , чтобы убрать размягченные частички (для запущенных случаев). Но эта процедура скорее символична, и занимает несколько секунд.

Смазать кожу стоп кремом.

Использовать несколькораз подряд до улучшения состояния, а потом раз в 7-14 дней, после ванны, для поддержания ваших пяток нежными и гладкими.

Наслаждайтесь Вашими красивыми, гладкими и нежными пятками!

Читать также статью, как эффективно ухаживать за ногами (снимать усталость, избавиться от потливости, улучшить кровообращение, смягчить стопы), с помощью эфирных масел:

О чем говорят тонкие и толстые пальцы

Значение имеет не только толщина, но и длина пальцев. Если у вас короткий большой палец на руке, а остальные пальцы длинные и, возможно, даже другой формы, вам присущи все черты характера, которые соответствуют всем найденным на руке признакам.

Человек, у которого пальцы длинные и тонкие, умеет обращать внимание на мелочи. Он внимателен, можно даже назвать его дотошным

Это хороший сотрудник, если для занимаемой им должности требуется высокий интеллект. Однако он полностью лишен интуиции, решения он принимает, используя только логическое мышление. Несмотря на логичность, имеется склонность к творчеству и любовь к искусству. Такой человек вполне может стать журналистом, художником, музыкантом. Дотошность позволяет ему стать отличным редактором или строительным менеджером, разработчиком проектов.

Длинные и толстые пальцы — признак высокого интеллекта и яркой творческой составляющей. Такая особенность рук дает возможность добиться вершины выбранной профессии, а также способность умело управлять людьми. Личность с такой приметой имеет шансы стать крупной политической фигурой, религиозным лидером, великим прорицателем, изобретателем или знаменитостью мирового уровня.

Тонкие и короткие пальцы на руках указывают на человека, который быстро осваивает новые навыки. Его часто посещает вдохновение, и его энергию он направляет на созидание. Такой человек является хорошим руководителем, которым довольны и подчиненные, и начальство

Однако обращать внимание на мелочи и подводные камни он не умеет. Чаще всего такие люди занимаются коммерцией, политикой, менеджментом и финансами, со временем могут открыть собственное предприятие и работать на себя

Толстые и короткие пальцы на руках — признак человека, который больше всего ценит материальные блага. Он ненадежен,поскольку ищет выгоды в первую очередь, а уж во вторую задумывается о тех, кого приходится подводить. Обычно имеет низкую квалификацию, но решимости, терпения и средств на обучение у него хватает. Работает чаще всего в продажах.

Массаж пяток

Чтобы предотвратить их, делайте ежедневно массаж пяток, растирая, разминая, надавливая на них плотно прижатой подушечкой большого или среднего пальца. Тот должен располагаться не вертикально, а под углом к массируемой зоне. После процедуры вновь поглаживайте стопу, вращайте ею в различных направлениях. Стопы массируют по очереди, по 5-15 минут каждую.  

Причем проще и с большим эффектом, как оздоровительным, так и профилактическим, это можно сделать, если пятки ухоженные. Лень, некогда делать массаж каждый день? Купите специальные шлепанцы с резиновыми пупырышками, которые будут во время перемещений по квартире абсолютно без всякого вашего участия массировать подошву. Можно приобрести особый массажный коврик. Постелите его в ванной и, причесываясь, чистя зубы, бреясь, наводя марафет, переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайтесь плавно с пятки на носок — вот вам и массаж. Он может быть, кстати, и точечным.

Успокаивающий, расслабляющий, обезболивающий массаж делается так. Найдите нужную вам биологически активную точку. Большим или указательным пальцем руки нежно погладьте кожу, а затем в течение 5-6 секунд разотрите по часовой стрелке круговыми движениями, похожими на ввинчивание. Надавите в течение 1-2 секунды на точку, наращивая усилие. В этот момент может появиться чувство онемения, ломоты, резкая боль, похожая на удар током. Выполните те же действия в обратном порядке против часовой стрелки в течение 5-6 секунд, постепенно уменьшая давление на точку. После 1-2-секундной паузы повторите цикл (всего 4 цикла, общее время массажа — 1 минута).

Если тонус или функции организма понижены, сделайте тонизирующий (стимулирующий, возбуждающий) массаж. Найдя точку, 3-4 секунды делайте вращательные движения по часовой стрелке. Затем резко оторвите палец от точки. Ваши действия немного напоминают удары птицы клювом. Цикл повторите 8-10 раз в течение 40-60 секунд.

Проводя массаж, будьте спокойны, уравновешенны, сосредоточенны, мышцы расслабьте. Движения не должны быть грубыми, чересчур резкими и сильными. Не забывайте, что массировать точки надо на пятках обеих ног по очереди.

Для улучшения пищеварения после обеда и перед сном специалисты рекомендуют 10-15-минутную прогулку. За пятками помимо всего прочего нужен правильный уход

Каким образом эволюция дала нам маленькие женские ноги

Некоторые ученые считают, что мужчины, на протяжении веков, выделяют таких молодых женщин, которые никогда не рожали. Конечно, дети имеют маленькие ноги, и вообще, ноги увеличиваются по размеру до определенного возраста. Поскольку беременность делает ноги большими, малые ноги означают, что женщина еще не рожала детей. Как результат, мужчины выбирали таких женщин и вскоре ноги женщины стали меньше.

На сегодня, поддержки этой теории не существует. В одном из исследований, других факторов, ученые доказали, что чем меньше ноги женщины, тем привлекательнее они для мужчин и женщин. Что касается мужчин, размер ноги не имеет никакого отношения к привлекательности.

Ахиллесова пята

Чего только не сносят наши бедные натруженные пятки: грязь, мозоли, натоптыши, потертости, порезы, ушибы и — бр-р-р! — занозы. Медицине даже известны случаи, когда люди, в прыжке приземлившиеся на пятки, умирали от болевого шока. Как тут не вспомнить восточную поговорку, звучащую точнее, чем наша: “Душа уходит через пятки”. Нет, не понимаем мы нашего счастья, а что имеем — не храним.

Нам бы поставить себя на место героя одной новеллы Р. Акутагавы. Тому вместо человеческих ног достались лошадиные копыта. Какое же невыразимое отчаяние испытывал бедолага! Он едва-едва передвигал копытами, чтобы сохранить равновесие, сходил с ума от блох и мерзкого запаха, то и дело лягал в бок жену по ночам. Кошмар!

Но с очарованным странником Н. Лескова произошла еще более страшная история. После неудачной попытки бежать из татарского плена Иван Северьяныч был “подщетинен”: ему надрезали кожу на пятках, засыпали туда рубленую конскую гриву, а затем зашили стрункой. “Я встал на ноги, да бряк опять на землю: волос-то этот рубленый, что под шкурой в пятах зарос, так смертельно больно в живое мясо кололся, что не только шагу ступить невозможно, а даже устоять на ногах средства нет. Сроду я не плакивал, а тут даже в голос заголосил…” Не сложилось с пяткой и у Ахиллеса. Мать Фетида, купая мальчугана в дарующих неуязвимость водах Стикса, держала сына как раз за злополучную пятку. Ту самую, в которую позже под Троей героя смертельно поразил стрелой Парис.

К сожалению, по медицинской статистике, и сегодня ахиллесова пята, точнее ахиллово сухожилие — одно из самых слабых мест. А где тонко, там и рвется

Памятуя об этом, фирма “Reebok”, обеспокоенная подделками, рекомендовала покупателям обращать особое внимание на задник кроссовок: в отличие от “самострока” у оригинала он должен быть твердым

Но не все так мрачно. Давайте вспомним хотя бы счастливчика Меркурия. Подарок Фортуны сделал его походку воистину самой летящей на свете. Крепил бог торговли чудесные крылышки не куда-нибудь, а именно на пятки. А сколь артистичны в движении пятки танцоров, степистов и, как ни удивительно, органистов!..

И все же какие они, пятки? Благодаря восторженным поэтам нам кое-что известно. Так, пушкинский Дон Гуан, чуть заприметив изящную пятку под вдовьим черным покрывалом Доны Анны, в минуту дорисовал в своем воображении все остальное. Такой она и должна быть в оригинале: узкой, розовой (утонченная французская знать в прежние времена пятки даже припудривала, чтобы получились эдакие розанчики, а сколько восторгов и умиления вызывают молочно-розовые крошечные пяточки младенцев!), мягкой и гладкой, без шершавостей, трещин, мозолей.

В России исторически дела с пятками обстояли сурово. В национальной обувке — валенках — они безнадежно “расползались”. А уж когда степенный дворянский променад сменился чеканной комиссарской поступью в хромовых сапогах, на смену модельной, на заказ сшитой обуви пришли увесистые, грубо, без затей сработанные башмаки фабрики “Парижская коммуна”, а в доверие вошла решительная размашистая походка с вывороченной ступней — медвежья лапа, отыскать изящные, ухоженные пятки стало так же трудно, как и “три пары стройных женских ног”. Из прямой она превратилась в перекошенную и скособоченную, из узкой — в разбитую, из гладкой — в растрескавшуюся, из мягкой — в мозолистую, из розовой — в коричневую, а то и черную.

Но, к счастью, не навсегда забылась французская истина-каламбур: люди добровольно ходят всю жизнь под каблуком у пятки (соль его в том, что по-французски слова “пятка” и “каблук” обозначаются одним словом “talon”). И недаром у косметологов и педикюрш есть профессиональная поговорка: никто не обратит внимания на ваши пятки лишь до тех пор, пока все в порядке. Так что следить за ними необходимо и не только для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя вполне “комильфо”.

Список источников

  • zanogy.net
  • zhitiemoe.com
  • zdravyshka.ru
  • bestzagar.ru
  • zabava-24.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector