Особенности лечения болезни Бехтерева

Рекомендации

Оглавление

Для облегчения болей от появившихся неприятных симптомов, а также для выздоровления разработана лечебная физкультура при болезни Бехтерєва. Это целый пласт физических упражнений, помогающих восстановлению функций органов, и суставов. Физическая зарядка в самом начале знакомства пациента с программой лечебной физкультуры должна проводиться строго под наблюдением врача.

Ежедневная неспешная ходьба расстоянием до 5 км ежедневно, свежий воздух, плавание в бассейне (температура воды должна быть около 25 градусов), положительные эмоции должны способствовать выздоровлению.

Запрещены: любой бег, прыжки и резкие движения, необходимо беречь и не перегружать  больные суставы

При заболевании женщин, первые признаки могут проявиться при беременности, множественном полиартрите. Болезнь Бехтерєва у женщин вызывает одностороннее воспаление в зоне крестца. Возможно поражение сердечно-сосудистой системы, которое состоит в недостаточности клапана аорты при анкилозирующем спондилоартрите. При этом заболевание характеризуется сердечными болями, пульсацией в шее и голове, головокружением, учащённым сердцебиением. При болезни Бехтерєва у женщин лечение проводится физиотерапевтическими и медикаментозними методами, при помощи диеты.

Лечебная гимнастика  должна быть продолжительностью около 30 минут. Представляем два ориентировочных комплекса упражнений.

Противопоказания

Так как физические нагрузки имеют терапевтическое направление, на них также существует ряд противопоказаний. Лечебную гимнастику не выполняют если:

  • Присутствует ощущение сильной боли.
  • Гипертермия.
  • Плохое самочувствие (общее состояние).
  • Обострившиеся хронические недуги.
  • Кровотечения.
  • Новообразования в остром периоде.

О наличии ниже перечисленных патологий, следует сообщить врачу, так как в таких случаях занятия либо подбираются максимально щадящие, либо исключаются полностью. Пациенты требуют особенного внимания при:

  • Ожирении.
  • Высоком содержании глюкозы в крови.
  • Гипертоническом недуге.
  • Хронических патологиях миокарда.
  • Остром бронхите.

При болезни Бехтерева запрет существует на некоторые виды физических нагрузок:

  1.      Бег.
  2.      Прыжки.
  3.      Силовые тренировки.
  4.      Акробатика.
  5.      Теннис.
  6.      Любой спорт, требующий удержания позвоночного столба в одном положении.

Перед тем как приступить к занятиям, с противопоказаниями следует предварительно ознакомиться. Любые сомнения следует обсуждать с лечащим врачом.

Какие характерные симптомы брахидактилии и каких видов она бывает? — читайте в этой статье.

Упражнения

Дыхательная гимнастика

Дыхательная лечебная гимнастика при болезни Бехтерєва, проводится для улучшения циркуляции воздуха и вентиляции лёгких, происходит укрепление суставов грудной клетки.

Исходное положение сидя.

  1. Сидя ровно, левую ногу вытяните прямо, пятка на полу, носок вверх. Левая рука покоится на бедре, правая нога расслаблена. Вытягивая правую руку, тянем позвоночник, начиная лёгкое вращение туловища. Выдыхая, правую ладонь возвращаем назад, повторяем на другую сторону.
  2. Сидя ровно на стуле, вдыхаем носом воздух на полную грудь, затем задержать дыхание на 5 секунд, медленно выдыхаем через рот.
  3. Медленно надувать резиновые шарики.

Для выздоровления поможет комплекс упражнений при болезни Бехтерєва.

Первый комплекс

Лечебная гимнастическая тренировка, первый комплекс. Исходное положение лёжа на спине.

  1. Вдохнув, плавно приподнимаем вверх руки, выдохнув, возвращаемся в прежнее положение.
  2. Дышим ровно, спокойно, в медленном темпе потянувшись правой рукой, вдавливаем левую пятку в пол, возвращаемся в ИП, выдох. Повторяем на вторую сторону.
  3. Исходное положение — лежа на спине, опора на согнутые предплечья. Побыть в таком положении до одной минуты. Дыхание ровное.
  4. Вдох. Приподнимая торс, прогибаемся в спине. Плавный выдох, возврат в исходную позицию.
  5. Вдох, прогнуться, соединяя лопатки, вернуться в исходное положение, выдох.
  6. Лёжа, вдыхаем, поднимаем таз и прогибаем поясничный отдел, выдох, возвращаемся в исходное положение.
  7. Положение стоя, держим руки за головой. Вдыхая, соединяем перед собой локти, выдыхая, разводим локти в стороны. Стараясь прогнуть позвоночник, даем нагрузку спинным мышцам. Дышим произвольно.

Второй комплекс

Болезнь Бехтерєва – упражнения второго комплекса лечебной гимнастики.

  1. Исходное положение лежа на спине. Напрягая затылочную часть шеи, мышцы лопаток и рук, в течение 6 — 7 секунд вдавливайте руки в пол, далее идет расслабление на 5 — 6 секунд.
  2. Лежа на спине, на протяжении 5 — 7 секунд вдавливать поясничный отдел в пол, расслабление 5 — 6 секунд.
  3. Вдавливая лопатки в пол, раскачивать коленями влево и вправо. 8-10 повторений.
  4. Лёжа на спине, вдыхая, потянуться руками вверх, вытягивая ноги, в прогибе почувствовать поясницу, выдыхая вернуться в изначальное положение и расслабиться.
  5. Лежа на спине, подтягиваем носочки ног на себя, вдыхая, поднять обе ноги, на выдохе ноги опускаем, 6 — 8 повторений. Дышим ровно, свободно.
  6. Исходное положение лежа на спине. Вытянув правый носок, на вдохе поднимаем эту же ногу, остановиться, далее, выдыхая, вернуться в прежнее положение. Меняем ноги, повторить 6-8 раз.
  7. Лежа на боку, поворачивайтесь через живот на другой бок, сделайте 6 — 8 раз.
  8. Лечь на живот, согнуть предплечья и уперев в них лоб, напрячь мышци спины на 3 — 4 секунды.
  9. Исходное положение лежа на животе, кисти рук на бедрах. Приподнимая голову, напрягая шею и торс, свести вместе лопатки. Сделать 6-8 повторений.
  10. Исходное положение на животе, кисти рук на бедрах. Приподнимая плечи и грудь, имитируем плавание брассом. Сделать 8-9 повторений, дыхание произвольное.
  11. Руки обхватывают колени, катаемся на спине вперёд назад. Дыхание произвольное.

Выполняя физические упражнения при болезни Бехтерєва необходимо помнить, что заниматься нужно под наблюдением врача, который должен слідить за самочувствием.. Укрепляя мышцы организма, улучшая кровообращение, боремся с синдромом онемения и ограниченной подвижностью суставов. Правильно питаясь, прислушиваясь к рекомендаціям докторов, занимаясь лечебной гимнастикой и лечебной физкультурой, человек будет выздоравливать.

Болезнь Бехтерева лечебная гимнастика для улучшения подвижности Болезнь Бехтерева

​Подложите руки под подбородок.​ Упражнения при болезни​ районе пяток может​ раз необходимо устраивать​:​ сосна, донник, ольха,​ смеси 300 г​ целей можно вполне​ благодаря той же​В качестве вспомогательной терапии​ канала. Как предотвратить​ поражая​ до двух градусов,​ вызывающего ускорение дифференциации​

Эффективна ли лечебная гимнастика?

​ лечение, симптомы, инвалидность​ то обстоятель…​хорошим дополнением к лечебной​ занятий физкультурой «кошка»,​ совсем так. Вылечить​ Поднимите одну из​ Бехтерева подбираются в​ являться первым признаком​ пятиминутные разминки: таким​нежирные сорта мяса и​ береза, смородина, одуванчик,​ кипятка, час настоять​ успешно.​ природе, что заложена​ при лечении болезни​ его развитие?​весь позвоночник​ проливным потом, болями​

​ клеток соединительной ткани​ Болезнь Бехтерева (она​Какие упражнения помогут​ гимнастике в больнице​из исходного положения лежа​ болезнь Бехтерева не​ ног. Стопа направляется​ соответствии от стадии​ развития недуга. А​

​ образом позвоночник просто​ рыбы;​ вероника, лобода, вяз,​ и процедить.​Гораздо сложнее с последним​ в основу ревматоидного​

Примерный комплекс упражнений

​ Бехтерева полезно использовать​Все о выборе хондропротекторов​.​ в суставах и​ и превращение их​ же анкилозирующий спондилоартрит)​ при сколиозе 2​ и дома может​ на боку сделайте​​ получится, но регулярные​ на себя. Другая​

​ недуга, подготовки пациента.​ воспалительный процесс в​ не будет успевать​кисломолочные нежирные продукты;​ сныть.​Пить в течении дня,​

Несколько упражнений, которые можно выполнять дома в конце дня:

  • ​ ногой вперед и​ подвижность даже больным​
  • ​ это время на​ других факторов. В​ подключаются позже и​Раз в день в​ свежих овощей и​
  • ​ в полотняный мешочек​ опять приготовить отвар.​ чудодейственных рецептов, от​Инфекционные и генетические факторы​ является травяной сбор,​ быть осложнения в​ различают следующие 4​
  • ​ — 3 недели​ антигенов в пораженных​ и суставы. Считается,​ заболевание, которое подразумевает​ нагрузку с позвоночника,​ назад,​ с тяжелой стадией​ опору.​ связи с этим,​ являются вторичными симптомами​ течение не менее​ фруктов (свеклы, капусты,​ и варить в​

Рекомендации по выполнению упражнений

​Курс лечения – 1.5​ которых «оковы тяжкие​ вкупе с разрегуляцией​ состоящий из корней​ виде​

  • ​ формы:​ появляются артриты.​ участках способствует постоянной​ что сп…​ искривление позвоночника и​ и упражнения оказываются​сядьте прямо, прямыми руками​ заболевания.​Округлите спину, опустив голову​
  • ​ желательно, чтобы курс​ болезни.​ 20 минут нужно​ помидор, моркови, перца,​ 5 л воды,​
  • ​ месяца, два раза​ падут» с бедного​ иммунитета.​ девясила, валерианы, корневища​
  • ​поражения аортальных клапанов и​ризомелическая​Внесуставная форма начала заболевания​ иммунной «атаке» их​Протрузия поясничного отдела​ отклонение его влево​ более эффективны.​
  • ​ нужно махать вперед​Лечебная гимнастика компенсирует недостаток​ вниз. После этого​ ЛФК подбирал врач.​Достаточно распространенным недугом является​ выполнять основной комплекс​ лука, чеснока, яблок,​ настоять и вылить​ в год.​ позвоночника, и согбенный​
  • ​Помимо этого, патология успешно​ аира, трав зверобоя​ сердца​
  • ​, которая сопровождается как​ начинается с воспалительного​ организмом.​ позвоночника упражнения Views​ или вправо от​Для пациентов с болезнью​ и назад, одновременно​ движения, когда болезнь​

​ максимально прогнитесь. Руки​Примерный комплекс, приведенный ниже,​ киста Бехтерева. Хотя​ упражнений. В него​ слив, груш, лесных​ в ванную, остуженную​Еще один сложный сбор:​ в три погибели​ маскируется под остеохондроз​ и подорожника, лопуха,​с развитием соответствующей​ поражением позвоночника, так​поражения глаз​

vashsustav.ru

Противопоказания и побочные эффекты

Пациенты с болезнью Бехтерева должны помнить о том, что допустимы только щадящие упражнения. Имеются ограничения на следующие виды физических нагрузок:

  • Прыжки и бег следует заменить спокойной ходьбой на ровной местности. В сутки следует проходить не меньше 3 км.
  • Плаванье возможно только при температуре воды не менее 23 градусов.

Утреннюю гимнастику следует выполнять ежедневно, независимо от скованности суставов и болевых ощущений. Нагрузка на позвоночник должна быть умеренной, что исключит вероятность появления дискомфорта во время занятий. Никаких побочных эффектов от гимнастических упражнений не наблюдается, если больной выполняет советы инструктора.

Список источников

  • gimnastikasport.ru
  • bolivspinenet.ru
  • SoSpiny.ru
  • sys-tav.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector