Как протрезветь и сколько времени на это нужно?

Время, нужное, чтобы отрезветь, рассчитывают исходя из веса пьющего, дозы выпитого и его градуса, скорости восстановления организма и съеденной закуски.

Сам процесс носит название элиминация. Заключается в том, что печень вырабатывает ферменты, которые очищают организм от поступивших токсинов. Когда задействованы легкие и почки появляется перегар.

[toc]

Как посчитать время вывода алкоголя

Существует формула, по которой можно рассчитать, за какое время алкоголь полностью распадётся. Так, за один час на 10 кг веса уходит один миллилитр этанола. Например, если ваш вес составляет 70 кг, и было выпито 100 грамм водки, то значит, каждые час будет, выходит по 7 мл этанола из организма. Таким образом, состояние опьянения пройдет через 7 часов.

В интернете можно найти таблицу расчета максимальной концентрации алкоголя и времени его выведения из крови, которая называется: Алкогольный калькулятор.

Отрезветь самым безопасным способом, значит переждать несколько часов. Тогда весь этанол из крови будет выведен. Если поспать ночь организм самостоятельно выведет небольшие дозы алкоголя. Однако точно сказать, за какое время происходит процесс нельзя, у каждого он занимает разное время.

Определение фазы элиминации

Опьянение наступает через 1,5 часа после начала употребления спиртного. Существует несколько методов, которые помогают быстро отрезветь от алкоголя.

Чтобы понять, когда наступила стадия элиминации, надо обратить внимание на следующие факторы:

• Изменилось ли самочувствие;
• Поведение пьяного;
• Появление характерного запаха;
• Частые походы в туалет.
• Это говорит о том, что пьяный находится в процессе отрезвления.

Долгосрочные способы выхода из алкогольного опьянения

Бывают обстоятельства, когда человеку необходимо вернуться в трезвое состояние на продолжительное время, например, нужно срочно выйти на работу. Тогда можно воспользоваться средствами, которые замедлят всасывание этанола в кровь.

Быстро протрезветь в этом случае помогут:

Промывание желудка

Чтобы не наступило опьянение от выпитого пива или вина, надо вызвать рвоту. Этот способ не дает расщепиться алкоголю и попасть в кровь.

Когда выпивший уже находится в состоянии алкогольного опьянения, отрезвлять его придется также с помощью промывания желудка. Потребуется марганцовка и три литра теплой воды.

Затем добавьте вещество, чтобы оно окрасило воду в бледно-розовый цвет. После чего полученный раствор нужно полностью выпить. Рекомендуется поставить возле пьяного таз, потому что его после такого объема будет тошнить и рвать.

После того, как всё принятое выйдет с рвотой, процедуру надо повторить, пока желудок полностью не очистится.

Если марганцовки дома не обнаружилось, можно заменить ее содой, для этого в таком же объеме воды смешать 6 столовых ложек порошка. В раствор можно добавить каплю нашатыря.

В домашних условиях делают ромашковый отвар и им промывают желудок. Для этого вскипятить 3 литра воды и залить ею 50 грамм цветков. Дать постоять минут 10, охладить и дать выпить пьяному человеку;

Яблочный уксус

Раствор яблочного уксуса помогает быстро отрезветь. На один стакан холодной воды потребуется 4 столовые ложки уксуса, для улучшения вкуса добавляется мед или сахар. Средство хорошо тем, что оно нейтрализует этанол, превращая в безвредное вещество;

Борьба с обезвоживанием

Спирт имеет мочегонные свойства, теряя воду, организм находится в состоянии обезвоживания.

Чтобы исправить ситуацию, нетрезвому следует выпить чистую воду примерно 500-750 мл. Помочь вывести токсины сможет большое количество жидкости. Чем больше, тем лучше самочувствие будет на утро: отсутствие головной боли и тошноты.

Действия, направленные на недолгое отрезвление

Если протрезветь необходимо моментально, но на короткий промежуток времени есть эффективные и простые манипуляции.

Способы быстро протрезветь:

Нашатырь

Аммиак, содержащийся в нашатырном спирте способен за несколько секунд привести в чувства мужчину или женщину, находящихся в алкогольном опьянении. Чтобы добиться результата нужно смочить ватку в средстве, а затем поднести ее к носу.

Другой вариант — сделать раствор аммиака и выпить его, в чистом виде употреблять категорически запрещено. Для того чтобы не навредить, следует смешать пару капель нашатырного спирта в стакане кипяченой воды.

Чай

Более приятный способ — выпить крепкий горячий чай или другой бодрящий напиток. Протрезветь за час поможет сочетание зеленого чая и имбиря, за короткий срок выведет токсины из крови, потому что является эффективным антиоксидантом.

Контрастный душ

После изрядной дозы водки или самогона привести в чувство поможет контрастный душ, который можно принять в домашних условиях. Этот метод позволит быстро протрезветь, а самое главное, он не требует никаких подручных средств. Начинать процедуру надо с умывания, вода должны быть холодной, желательно ледяной. Далее нужно чередовать горячую и холодную воду. Это усилит кровоток и уже за час выведет алкоголь из организма.

Фрукты

Отрезветь за час поможет лимон. Для этого надо заставить человека съесть 1-2 фрукта, или выжить из них сок и выпить залпом. Чем-либо запивать нельзя.

Точечный массаж

Действенным методом прийти в трезвое состояние также является массирование ушных раковин вместе с кончиком носа.

Движения необходимо совершать уверенно и интенсивно, тогда эффект наступит сразу. Продолжительность не менее пяти минут;

Физические упражнения

Для начала необходимо будет разогреться, тренировку лучше начать с кардио. Через 10-15 минут, перейти можно к силовым упражнениям. Главное не переусердствовать и не давать большой нагрузки на сердце, ведь алкоголь это и так стресс для организма в целом.

Такая физическая нагрузка заставит нетрезвого человека потеть и этанол быстрее выйдет. Полезно утром устраивать пробежки, это насытит кровь кислородом, и поможет избавить её от остатков алкоголя.

Вождение машины после употребления алкоголя

Если через полчаса нетрезвому человеку надо сесть за руль, можно прибегнуть к помощи:

1. Прежде чем управлять машиной, надо избавиться от специфического запаха — перегара. Первым делом нужно почистить зубы и ополоснуть ротовую полость газировкой. Лавровый лист или мята справятся с запахом, если их разжевать. Перед процедурой нужно выпить сладкого чая или кофе.
2. Душ способен снять опьянение, главное чтобы вода была прохладной.
3. Растереть ступни или сделать массаж ушных раковин.
4. Выпить больше жидкости, и съесть сочные фрукты.
5. Поесть, чтобы ускорить выведение шлаков. Не рекомендуется принимать тяжелую, жирную пищу, предпочтение стоить отдать легким продуктам, например, кашам.
6. Прогулка на свежем воздухе, сопровождаемая бегом или иными физическими упражнениями.
7. Умственная активность также способна взбодрить. Человеку, находящемуся в алкогольном опьянении надо решить какую-нибудь задачу или задать вопрос.
8. Также можно использовать нашатырный спирт, активированный уголь и аскорбиновую кислоту.

Вождение автомобиля в нетрезвом состоянии опасно для жизни вас и окружающих людей, рекомендуется воспользоваться услугами такси или попросить помощи у знакомых или друзей.

Как протрезветь на следующий день

Если на следующие сутки после распития спиртного сохраняются симптомы опьянения, значит, алкоголь и продукты его распада не были выведены из организма.

Прибегать к промыванию желудка нет смысла, потому что алкоголь уже попал в кровоток. Для выхода из состояния опьянения можно использовать те же методы, что и для отрезвления на продолжительное время.

Если народные методы не помогают, можно купить в аптеке средства для снятия симптомов похмелья и способствующие отрезвлению.

Врачи-токсологи рекомендуют использовать следующие лекарства:

• Таблетки, снимающие симптомы похмелья, в том числе головную боль, слабость, головокружение: Алка-Зельтцер, Алька-Прим, Зорекс Утро.

• Адсорбенты, которые очищают организм от токсинов: Энтеросгель паста, таблетки Фильтрум, активированный уголь и другие медикаменты;

• Мочегонные лекарства или травяные сборы: Верошпирон, чай Ортосифон, трава Эрвы Шерстистой, которые ускоряют процесс выведение продуктов распада этанола.

Перед использованием ознакомьтесь с информацией на упаковке и в инструкции.

Другие методы

Способов для отрезвления существует большое количество. Наиболее популярными считаются:

Использование народных средств

Сегодня народные средства не являются популярными, так как многим проще приобрести лекарства в аптеке, которые избавят от похмелья или помогут протрезветь. Однако некоторые народные методы по-прежнему используют:

1. Квас с хреном. В литр приготовленного напитка нарезают 50г хрена, вмешивая столовую ложку меда, сахара, горстку изюма и оставляют настаиваться.
2. Черный чай, сильно заваренный в кипящем молоке (без воды) с капелькой сливочного масла и щепоткой соли.
3. Измельчить 100 г репчатого лука, смешать его с 500 мл рассола квашеной капусты. Размешать с ложкой томатной пасты, стакан холодной кипяченой воды с добавлением соли, сахара, а также перца.
4. Огуречный рассол.
5. Кисломолочные напитки: айран, закваска, тан.
6. Если на завтра сохранилось состояние опьянения, помогает стакан ледяной воды, с добавлением мятного спирта, не больше 20-ти капель.
7. Лечь спать — еще одно средство от похмелья. Сон восстанавливает организм и он может сосредоточиться на очищение от токсинов.

Отрезвляющие коктейли

Большой популярностью пользуются отрезвляющие коктейли и напитки. Хорошие отзывы о таком методе борьбы с похмельем связаны с питательностью ингредиентов, которые способствуют восстановлению организма. Для примера приведен один из рецептов подобного коктейля:

• Потребуется небольшой широкий стакан.
• Нужно смазать его стенки растительным маслом.
• Желток яйца перемешать с 20-тью каплями водки, а также приправить щепоткой перца (нужен молотый черный и красный).
• Размешать, потом выпить.

Способы дольше оставаться трезвым

Полностью отказать от спиртного на празднике довольно сложно, но есть несколько способов дольше оставаться трезвым.

Во-первых, нужно подготовить организм к нагрузке, особенно это касается печени и сердца, которые принимают на себе больший удар от вредного воздействия спиртного.

Подготовка включает в себя следующие шаги:

1. Запуская рост концентрации в крови фермента алкогольдегидрогеназы, за 3-4 часа до мероприятия следует выпить рюмку крепкого алкоголя. Это подготовит организм к нагрузке.
2. Алкоголь снижает уровень витаминов и некоторых очень важных микроэлементов, поэтому накануне стоит особенно внимательно отнестись к рациону. Надо съесть кусок очень жирного мяса, вареный рис, заправленный сливочным маслом вместе с сырым яйцом.
3. Незадолго до торжества лучше выпить крепко заваренный сладкий чай с добавлением мяты либо же чашку зеленого чая.
4. 10-15 таблеток активированного угля перед употреблением алкоголя предотвратят быстрое или чрезмерное опьянение.
5. Перед сном выпить как можно больше воды, это избавит от «утренней жажды», которая является одним из симптомов похмелья.

Какой напиток лучше выбрать и другие советы

• Во время застолья старайтесь отдавать предпочтение качественной водке, а не цветным крепким напиткам.
• Если на мероприятии наливают коньяк или виски, выберите что-то одно и не меняйте напиток.

• Если ассортимент включает в себя крепленые вина, лучше отдать предпочтение красному вину. В этом случае нужно быть особенно внимательным, так как этот напиток содержит тирамин (токсическое вещество), которое повышает артериальное давление. Помните о дозировке и соблюдайте меру.
• Нельзя пить натощак и обязательно нужно закусывать весь вечер. Алкоголь разрушает слизистую желудка и попадает в кровь значительно быстрее натощак, вызывая острую интоксикацию и сильное опьянение.
• Нельзя смешивать крепкие и слабые алкогольные напитки. Каждая выпивка имеет дополнительные компоненты, которые часто плохо взаимодействуют в крови или катализируют действие друг друга.
• Исключено сочетание крепкого алкоголя с газированными напитками, например с шампанским. Углекислый газ стимулирует процесс всасывания этанола в кровь, вследствие чего человек быстро пьянеет.
  Непосредственно в процессе застолья избегайте жирной еды, отдайте предпочтение фруктам и овощам, больше двигайтесь, выходите на свежий воздух и не смешивайте алкоголь с другими жидкостями.
• Пить воду или другие безалкогольные напитки можно не раньше чем через 30-40 минут после окончания мероприятия.

Что не рекомендуется делать для отрезвления

Категорически запрещено употреблять алкоголь:

• если у вас чересчур возбужденное или подавленное настроение;
• при сильном переутомлении;
• если вы страдаете серьезными хроническими заболеваниями;
• болеете или только оправились от болезни;
• при употреблении медикаментов;
• натощак;
• быстро и/или в большом количестве;
• беременным и кормящим мамам;
• подросткам и детям до 18-ти лет.

Если человек находится без сознания или жалуется на боли применять методы по отрезвлению нельзя. Также не рекомендуется использовать методы отрезвления на лицах страдающих серьезными хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертония, стенокардия, эпилепсия и другие подобные расстройства.

Для лиц с язвой или гастритом, противопоказано промывание, потому что частая рвота нарушает рН желудка, тем самым повреждая слизистую. Во избежание переохлаждения или развития осложнений не использовать холод.

Профилактика опьянения

Профилактика опьянения подразумевает поддержание нормальной работы организма. Крепкое здоровье повышает уровень сопротивляемости негативному влиянию алкоголя.

Для уменьшения пагубного воздействия алкоголя на организм возможно использование аптечных препаратов.

1. Аскорбиновая и Янтарная кислота обладают высоким антиоксидантным действием.

2. Натуральные препараты женьшень и Апилак, являются стимуляторами работы ЦНС системы и иммунной системы.

3. Замедляют всасывание этанола препараты антациды: Маалокс, Ренни, Альмагель.

4. Адсорбенты выводят токсины через кишечник: Энтеросгель, Активированный уголь.

Методы, перечисленные в этой статье, помогут быстро протрезвиться. Однако лучший способ этого достичь — оставаться трезвым и не употреблять алкогольные напитки ни под каким предлогом.