5 достижений в жизни

Примечания

  1.  (англ.). www.european-athletics.org (13 августа 2006). Дата обращения 23 января 2013.
  2.  (англ.) (недоступная ссылка). www2.iaaf.org. Дата обращения 23 января 2013.
  3.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 27 февраля 2013.
  4.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 27 февраля 2013.
  5.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 27 февраля 2013.
  6.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 27 февраля 2013.
  7.  (англ.). www.arrs.net. Дата обращения 27 февраля 2013.
  8.  (англ.) (недоступная ссылка). www.arrs.net. Дата обращения 27 февраля 2013.
  9.  (англ.). www.arrs.net. Дата обращения 3 марта 2013.
  10.  (англ.) (недоступная ссылка). www.arrs.net. Дата обращения 3 марта 2013.
  11.  (англ.). www.arrs.net. Дата обращения 3 марта 2013.
  12.  (англ.). www.arrs.net. Дата обращения 3 марта 2013.
  13. результат не ратифицирован Всероссийской федерацией лёгкой атлетики
  14. ↑  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 3 марта 2013.
  15. . www.all-athletics.com. Дата обращения 3 марта 2013.
  16. за 59.02,0 на соревнованиях в беге на 20 000 метров
  17. . ВФЛА. Дата обращения 3 марта 2013.
  18.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 3 марта 2013.
  19.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 3 марта 2013.
  20.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 3 марта 2013.
  21.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 3 марта 2013.
  22.  (англ.). www.arrs.net. Дата обращения 3 марта 2013.
  23.  (англ.). DUV Ultra Marathon Statistics. Дата обращения 15 декабря 2013.
  24. (PDF). Федерация лёгкой атлетики города Москвы (18 июля 2014). Дата обращения 19 июля 2014.
  25.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 6 апреля 2013.
  26.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 6 апреля 2013.
  27.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 16 августа 2013.
  28.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 6 апреля 2013.
  29.  (англ.). apulanta.fi. Дата обращения 6 апреля 2013.
  30.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 6 апреля 2013.
  31.  (англ.). www.athleticsdb.com. Дата обращения 6 апреля 2013.
  32.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 6 апреля 2013.
  33. . athletics-sport.info. Дата обращения 6 апреля 2013.
  34.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 6 апреля 2013.
  35.  (англ.). Decathlon 2000. Дата обращения 6 апреля 2013.
  36.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  37. ↑  (англ.) (недоступная ссылка). Athletics Weekly. Дата обращения 20 апреля 2013.
  38.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  39. результат не ратифицирован ИААФ как мировой рекорд из-за отсутствия на соревнованиях судей по стилю ходьбы международной категории
  40. . ВФЛА. Дата обращения 20 апреля 2013.
  41. . www.all-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  42. ↑ . www.all-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  43.  (англ.). GBR Athletics. Дата обращения 20 апреля 2013.
  44.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  45.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 20 апреля 2013.
  46.  (англ.). apulanta.fi. Дата обращения 20 апреля 2013.
  47.  (англ.). www.athleticsdb.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  48. (ZIP). ВФЛА (16 сентября 2015). Дата обращения 20 августа 2016.
  49.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 20 апреля 2013.
  50. (ZIP). ВФЛА (12 сентября 2016). Дата обращения 12 сентября 2016.
  51. Джим Рорик.  (англ.) (недоступная ссылка). Track & Field News. Дата обращения 20 апреля 2013.
  52.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 11 мая 2014.
  53.  (англ.). www.iaaf.org. Дата обращения 11 мая 2014.
  54.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 11 мая 2014.
  55.  (англ.). www.alltime-athletics.com. Дата обращения 11 мая 2014.
  56. (PDF). ВФЛА (17 июня 2019). Дата обращения 6 июля 2019.
  57. . ВФЛА. Дата обращения 15 декабря 2013.
  58.  (фр.). bases.athle.com. Дата обращения 5 июля 2014.
  59. (PDF). Федерация лёгкой атлетики г. Москвы (8 февраля 2015). Дата обращения 9 февраля 2015.
  60.  (норв.). www.ftif.no. Дата обращения 6 апреля 2013.
  61. . НаСтарт (28 декабря 2014). Дата обращения 6 января 2015.

Что такое проф достижения и зачем о них писать

Профессиональные достижения – это ваши успехи и заслуги, которых вы добились, и которые получили на протяжении всего времени работы в определенной сфере деятельности. Вполне логично, что такие характеристики не могут быть одинаковыми для всех профессий, поэтому каждый соискатель, претендующий на конкретную должность, обязан уметь указывать только ту информацию о себе, как о специалисте, которая будет полезной. Лишь правильно преподнесенные данные о личных достижениях в резюме заинтересуют работника отдела кадров и руководство компании.

Зачем писать о проф достижениях?

Зачем указывать в резюме примеры личных достижений? На это существует несколько важных причин.

  1. Описанные вами характеристики себя, как профессионала, помогут руководителю фирмы понять, насколько вы преуспели в своей профессии. Вы не только трудитесь и блестяще выполняете свои должностные обязанности – вы ведете предприятие к процветанию и лидерству среди многих конкурентов. Каждый начальник захочет видеть такого сотрудника в стенах своей компании.
  2. Пример ваших достижений в резюме значительно повышает самолюбие потенциального работодателя. Каждый начальник хочет, чтобы его фирма получала прибыль с минимальными расходами, чтобы старые клиенты оставались, а новые – непрестанно приходили. Самостоятельно один человек физически не может всем справиться, особенно если он руководит крупной компанией. Поэтому ему нужен настоящий профи, а это – вы!
  3. Пример личных достижений резюме характеризует вас как целеустремленного и ответственного сотрудника. Простые указания ваших личностных качеств, как, например, «целеустремленный», «обязательный», «ответственный» — это просто набор пустых слов, ничего, по сути, не доказывающих. А вот если вы приведете конкретный пример ваших успехов и достижений в резюме, ваша кандидатура непременно заинтересует администрацию компании.
  4. Если вы укажете примеры своих проф достижений в резюме, руководитель сможет понять, насколько положительной является динамика вашего карьерного роста. Именно по этому критерию начальник будет оценивать ваше трудолюбие, профессионализм, готовность к дальнейшему саморазвитию. Это будет хорошим шансом для вас получить не только желаемую должность с высокой зарплатой, но и иметь возможность со временем рассчитывать на повышение.

Как видно, приводя образец достижений в работе для резюме, можно привлечь внимание к своей кандидатуре, и значительно «обогнать» других претендентов на желаемую должность. https://www.youtube.com/embed/NSWw82DlcUY

Еще достижения

Российская академия наук за последние 20 лет продемонстрировала много достижений в разных научных областях. Например, был разработан новый метод исследования квантовых интегрируемых моделей. Также были построены модели на основе гидротермодинамики для анализа глобальных изменений окружающей среды. Большое значение для мировой науки имеет создание многопроцессорной вычислительной системы МВС-1000/М.

Институт ядерных исследований РАН предоставил результаты многолетних измерений потока нейтрино от Солнца. Для этого использовался галлий-германиевый нейтринный телескоп Баксанской обсерватории. Благодаря этим результатам появилась возможность пересмотреть представления о роли нейтрино в эволюции Вселенной и строении элементарных частиц. Успешный запуск космического аппарата КОРОНАС-Ф позволит лучше изучать процессы на Солнце и их влияние на нашу планету.

КОРОНАС Ф

В Физико-техническом институте им. А.Ф. Иоффе была разработана новая конструкция лазеров и лазерные диоды, которые даже при комнатной температуре могут работать в непрерывном режиме. Использование технологии гетероструктур с предельным размерным квантованием сделало Россию лидером в данной области. Нобелевскую премию по физике получил академик Ж. И. Алферов за исследования полупроводниковых гетероструктур.

Жорес Иванович Алферов

В институтах Теоретической и прикладной механики и Гидродинамики СО РАН была разработана концепция аэродинамических труб нового поколения. Это позволило создавать сложные газодинамические процессы при гиперзвуковом диапазоне скоростей. Институт органической химии создал оксиднометаллическую систему с высоким содержанием решеточного кислорода. При реакции с метаном стало возможным получать газ с селективностью 95%.

Кризис науки

В то же время многие ученые считают, что российская наука находится в состоянии кризиса. Например, вице-президент РАН С. Алдошин на Уральском научном форуме, который прошел в Екатеринбурге, высказал мнение об уничтожении отраслевой науки в стране. В советское время она связывала научное сообщество и промышленные предприятия. В 90-е годы ее просто не стало, по мнению Алдошина. Финансирование отрасли значительно ухудшилось. Вложение средств коммерческих предприятий в науку стало невыгодным, так как конкретные научные решения от ученых перестали поступать. Таким образом, отраслевая наука осталась на государственном обеспечении, которое не отличается большими размерами финансовых вливаний. Это отражается на количестве публикаций и открытий российских ученых. Многие ученые и аналитики считают, что исчезновение наукоемкой промышленности привело к настоящему краху русской науки. Именно она была главным заказчиком научных разработок.

Главной причиной упадка стало слабое финансирование науки, которое до сих пор в несколько раз меньше по сравнению с США и Китаем. В 90-е годы сократилось количество научных и проектных организаций, конструкторских бюро. В эти годы резко увеличилась эмиграция из страны научных сотрудников и выпускников вузов, что нанесло огромный урон бюджету страны. В эти годы были утеряны многие наработанные научные технологии, которые так и не были внедрены в производство.

По «индексу технологий» Россия находится на последнем месте в мире. Страна ушла назад по уровню развития высоких технологий примерно на 15 лет. В биотехнологии и по другим направлениям на порядок не менее 20 лет. Чтобы исправить данную ситуацию в науке, необходимо привлечь около 500 тысяч специалистов. В то же время научная эмиграция не прекращается и из страны каждый год уезжают молодые ученые в количестве около 15 тысяч. Причем, скорее всего, они никогда не вернутся назад, так как многие аналитики не уверены в скором изменении обстановки для нормальной работы и жизни российских ученых.

Также пока не прослеживается комплексных государственных мер по стимулированию инноваций в науке. Сближения отечественного частного сектора с наукой, который является главным  потенциальным потребителем инноваций, также не происходит. Со стороны государства нет попыток поощрения частного бизнеса по заказу и внедрению инноваций, а также по продвижению инновационных изделий на рынки. Чтобы исправить ситуацию, необходимо всему обществу осознать ответственность за свою страну и ее будущее.

Рекомендуем также:

  • «Церковь к нам приходит». О РПЦ, о науке, о власти и народной памяти
  • Катастрофа в Российской науке неизбежна
  • 7 великих русских крепостных
  • Россия и космос: Топ-5 достижений

Самый быстрый человек в мире

Ямайский спортсмен Усейн Болт признан «самым быстрым человеком в мире». В 2009 году в Германии во время финального забега на Чемпионате Мира он одержал головокружительную победу и установил мировой рекорд на 100-метровой дистанции, преодолев ее за 9,58 секунды. Его максимальная скорость бега достигла 44,72 км/ч, также став рекордной скоростью, развитой человеком за всю историю. 

Самый быстрый гол в истории футбола

Правда поддерживать ее крайне сложно, Болт сохранял этот разгон на отрезке между 60 и 80 метрами, после чего снизил скорость до 37,6 км/ч. Буквально через неделю спортсмен установил новый мировой рекорд и на 200-метровой дистанции, пробежав расстояние за 19,19 секунды. За год до этих событий, на Олимпийских играх 2008, проходивших в Китае, Усейн Болт завоевал золото в 3 эстафетах:

  • На стометровке, пробежав расстояние за 9,69 секунды.
  • На дистанции в 200 метров, одержав победу с результатом 19,30 секунды.
  • Будучи участником эстафеты 4×100 метров, с общим результатом 37,10 секунды.

Таким образом, в 2008 году Усейн Болт стал первым человеком, установившим сразу 3 мировых рекорда за одну Олимпиаду.

В 2012 году спринтер защитил титул «самого быстрого человека на планете» на Олимпийских играх в Великобритании, поскольку снова стал лучшим в двух забегах: на стометровке и на 200-метровой дистанции. Он также завоевал первое место, будучи участником эстафеты 4×100 метров. Таким образом, Усейн Болт – первый человек в истории, занявший 1 место по трем категориям в двух Олимпийских играх подряд.

На этом рекордсмен решил не останавливаться, и в 2016 году на Олимпийских играх в Бразилии он снова завоевал золотую медаль на дистанции в 100 метров. Предположительно, это были заключительные Олимпийские игры в карьере спортсмена, однако официального подтверждения этой информации нет.

После установления перечисленных рекордов ямайский спортсмен получил прозвище «Молниеносный», а имя его стало известно всем любителям спорта без исключения.

Самый быстрый бегун СССР

Официально рекордный показатель СССР в забеге на 100 метров составляет 10,0 секунды. Этот рекорд установил белорусский спортсмен Владислав Сапея в 1968 году. Повторил рекорд украинский легкоатлет Валерий Борзов в 1969 году. Этот результат и по состоянию на 2017 год остается рекордным как для Беларуси, так и для Украины, а к России он отношения не имеет. 

Официальным рекордным показателем СССР (и России) признан результат в 10,1 секунды, установленный советским легкоатлетом Николаем Юшмановым в 1986 году на Мемориале братьев Знаменских – международных соревнованиях по легкой атлетике. Николай Юшманов, родившийся 18 декабря 1961 года, сегодня носит звание «Заслуженный мастер спорта России».

Правильная техника

Бег на 800 метров требует правильно тренировки. Спортсмен должен развить три качества:

  • Выносливость — необходима, чтобы организм адаптировался к достаточно длительной интенсивной нагрузке
  • Скорость — чем выше этот показатель, тем больше шанс обойти соперников на финише
  • Тактическое мышление. Необходимо, чтобы спроецировать траекторию движения, предугадать тактику соперников, выбрать наиболее верную схему для победы

В соревнованиях на 800 м действуют определённые правила:

  • начало движения происходит с высокого старта, а бегуны занимают отдельные стартовые позиции
  • в конце первого этапа, который заканчивается через 115 метров от старта, спортсмены выходят на общую дорожку
  • число кругов обычно — 3, но при небольшом количестве участников можно ограничиться двумя большими

Это интересно

    • Техника челночного бега, как правильно бегать 3×10, 4×9, 10×10

    • Техника выполнения бега на 60 метров, как научиться быстро бегать

    • Методика как бегать 400 метров: тренировка и подготовка бегунов

Для победы важно придерживаться правильной тактики бега. Как бегать 800 метров, чтобы победить? Во-первых, первую половину дистанции нужно бежать быстрее, чем вторую

Затем 200-250 метров спортсмен бежит в среднем темпе, ускоряясь на последних 200 метрах.

Усейн Болт успехи и рекорды

Ямайский спортсмен все-таки добился мирового признания, победив на Олимпийских играх в Пекине 2008 года. Здесь Болт участвовал на сто и двухсотметровой дистанции. Тот стометровый забег сразу же вошел в историю, так как Болт финишировал первым и поставил новый мировой рекорд. При этом он сумел значительно оторваться и перед самым финишем сбросил скорость. Большинство заговорило, что бегун еще не готов для взрослых чемпионатов, из-за своей несерьезности. Усейн прокомментировал этот инцидент так, что не собирался бить рекорды, а просто хотел выиграть Олимпиаду. Затем на двухсотметровом забеге Усейну также удалось установить новый мировой рекорд и завоевать второе золото на играх. Третье золото пришло к нему на забеге эстафеты.

Это интересно

[uaf_vkcount url=’http://beginogi.ru/ofp-pri-bege-uprazhneniya-dlya-begunov/’]
ОФП при беге: упражнения для бегунов

Стоит обозначить, что Усейн Болт является первым в истории бегуном, который заработал золото на обоих наиболее быстрых забегах в 100 и 200 метров. На лондонской олимпиаде Усейн смог удачно подтвердить свои титулы и успех на эстафете, однако побить мировые рекорды все же не смог.

Тренировка

Профессиональные бегуны на средние дистанции тренируются по особой системе. Правильная последовательность тренировок важна, чтобы добиться хорошего результата. Тренировочная программа состоит из нескольких фаз:

Силовая подготовка. Включает три тридцатиминутных занятия в неделю

Особое внимание уделяется мышцам ног, ягодиц, спины. Базовые упражнения для проработки этих важных для бегунов мышц — это приседания, становая тяга, выпады

Также спортсмены тренируют пресс. Развивать силу мышц необходимо, чтобы они не уставали во время соревнований, были крепкими

Беговые сессии. Вторая фаза предполагает только беговые тренировки. Спортсмен пробует свои силы, пытается побить собственные рекорды, с каждым разом улучшает технику, работает над ошибками. Помимо классических пробежек на 800 метров бегуны занимаются интервальным бегом, чтобы развить выносливость
Третья фаза посвящена коротким пробежкам и направлена на отработку скорости
Четвёртая — забеги на длинные дистанции для развития выносливости

Важно работать в нескольких направлениях: развивать силу, выносливость, скорость. Но это не всё

Спортсмен должен следить за питанием — ему должно хватать энергии для утомительных тренировок и питательных веществ для роста, развития мышечной массы. Поэтому в рационе обязательно присутствует белковая пища, сложные углеводы и полезные жиры. Также обязательно пить много воды. Профессиональным спортсменам нужно принимать специальные добавки и витамины для быстрого восстановления сил после тренировок. Любителям не обязательно.

Примеры личных достижений для разных профессий

Какие достижения писать в резюме? Примеры для разных профессий приведены ниже.

Бухгалтер

Бухгалтер – очень ответственная и непростая должность, требующая точности, ответственности, прагматичности. Следовательно, и проф характеристики этого специалиста должны быть на высшем уровне.

Примеры профессиональных достижений в резюме для бухгалтера следующие:

  • автоматизация бухгалтерских расчетов и последующее сокращение штата экономистов;
  • успешное прохождение 10 (или больше) налоговых проверок;
  • полное обновление ПО фирмы;
  • создание 3 – 5 публикаций для бухгалтерских журналов или газет;
  • имеется аттестат или диплом, подтверждающий квалификацию «Главный бухгалтер» и пр.

Еще один хороший пример того, какие достижения можно указать в резюме бухгалтера – количество успешно пройденных внешних аудитов. Если у вас есть такой опыт, обязательно напишите о нем в своих характеристиках.

Учитель

Что написать в достижениях в резюме педагога? Пример описан ниже:

  • наличие почетной грамоты за трудовые заслуги в педагогической деятельности;
  • успешное проведение 10 открытых уроков;
  • участие в 7 районных, областных, всероссийских конференциях по педагогике;
  • организация и ведение различных обучающих кружков.

Также хорошим примером достижений на работе является проведение конференций или вебинаров по обмену педагогическим опытом.

Врач

Конечно, здесь профессиональные достижения будут напрямую зависеть от медицинской сферы, в которой работает человек, и степени его квалификации

Для каждого направления медицины имеются некоторые свои, особые, нюансы, которые важно указывать в характеристике при желании устроиться на новое место работы

Итак, приведем рассмотрим достижения, которые можно указать в резюме, на примере ЛОР-врача:

  • провел 50 успешных операций на ЛОР-органах;
  • написал и опубликовал 200 статей для журналов и газет «Здоровье»;
  • создал и защитил научную работу «Инновационные методы лечения склеромы», за что получил степень доцента медицинских наук;
  • в течение 5 последних лет обучил 45 врачей-интернов;
  • провел 8 вебинаров по оториноларингологии;
  • принимал участие в 15 конференциях, 3 из которых – международные.

Примечание. Очень хорошо, если вы укажете в своем резюме изобретение нового медицинского аппарата, прибора, приспособления. Причем оно должно быть не только разработано вами, но и запатентировано. У вас же, в свою очередь, должно быть подтверждение лицензирования вашей разработки. Однако указывать это в резюме необходимо только в том случае, если такое достижение действительно имеет место в вашей врачебной практике!

Менеджер по продажам

Если вы претендуете на место менеджера по продажам, то укажите ваши достижения в резюме следующим образом:

  • повысил уровень продаж на 30%;
  • за последние полгода привлек 50 новых партнеров/клиентов;
  • за год обучил 15 новых сотрудников;
  • в течение последних 3 лет организовал 35 акций и скидочных программ, благодаря которым привлек 200 новых постоянных покупателей.

Примеров можно навести неисчислимое количество. Но одно вы должны четко помнить: только правда, и никакого искажения фактов! Помните, что руководитель фирмы может в любую минуту потребовать доказательств того, что вы действительно успешны в вашей сфере деятельности, и если вы немного приукрасили информацию о себе, ваш обман будет быстро раскрыт.

Руководитель

Руководителей можно условно разделить на 2 группы: мелкого и крупного калибра. К первой категории отнесем администраторов, супервайзеров, тех же менеджеров и пр. Во вторую группу можно занести директоров, гендиректоров, президентов фирм и пр.

Рассмотрим примеры профессиональных достижений в резюме для руководителя, взяв за основу должность директора отдела логистики:

  • за последние 2 года разработал 5 схем новых маршрутов для быстрой доставки груза от… до…;
  • автоматизировал систему инвентаризации, за счет добился более быстрого проведения этого процесса (раньше на это уходило 5 часов, сейчас – 1-2 часа);
  • полностью обновил программное обеспечение, благодаря чему удалось увеличить скорость подбора с … до … строк за час.

Так, мы привели реальные примеры профессиональных достижений из резюме соискателей. Конечно, копировать все подряд в свою характеристику вам не стоит. Ранее описанные образцы помогут вам лишь ориентироваться в том, как правильно заполнить графу с проф достижениями в вашей «визитной карточке». Все же остальное – в ваших руках, поэтому не упустите возможность получить работу своей мечты, правильно и грамотно составив резюме!

Список источников

  • beginogi.ru
  • 24smi.org
  • wiki2.org
  • moiarussia.ru
  • inetsovety.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector