Солярий. Правила загара в солярии. Как правильно загорать в солярии

Преимущества неестественного загара

Для начала давайте разглядим, что же такое солярий и какая польза может быть от его посещения. Если обратится к научной терминологии, то солярий – это намеренно оборудованная площадка, находясь в которой вы получаете сурово дозированную дозу ультрафиолета.

Определение непонятное и как-то не дюже проливает свет на волнующую нас тему. Если проще, то это так сказать капсула либо кабинка, в которой вы сумеете загореть под влиянием неестественных ясных лучей. 

Пользы от такого метода обзавестись бронзовой кожей тоже много. Во-первых, загар чудесно стройнит, так что если у вас есть пару лишних килограммов, то чуть потемневшая кожа чудесно их спрячет. Во-вторых, вы будете нравиться себе, а значит, ваше поведение станет больше уверенным.

Вы перестанете стесняться и сопоставлять себя с другими. Такой психологический результат связан с тем, что под умеренным воздействием ультрафиолетовых лучей наш организм вырабатывает гормон счастья. Подметьте, классное самочувствие у вас чаше в блестящие ясные дни, чем тогда, когда идёт ливень. 

Не стоит забывать и о том, что посещение солярия имеет толк даже перед поездкой на море. Чай позже зимы ваша кожа очевидно не готова к насыщенным ясным ваннам. Следственно, если приехать на море с неподготовленной кожей, то получить ожог будет нетрудно.

Противопоказания

Даже если все те минусы, о которых мы с вами говорили выше, вас не смущают – имейте ввиду, что для некоторых людей солярий может превратиться в «бомбу замедленного действия», обострив кое-какие заболевания. Итак, давайте перечислим тех людей, которым противопоказан солярий:

  • беременные и кормящие женщины;
  • лица, моложе 18 лет;
  • люди, чья кожа принадлежит к первому или второму фототипу;
  • те, у кого наблюдается обострение любого хронического заболевания;
  • женщины и мужчины, у которых часто бывают кровотечения;
  • люди, чья кожа «усыпана» веснушками и родинками;
  • те, кто страдает от каких-либо дерматологических заболеваний;
  • женщины, которые состоят на учете у гинеколога из-за соответствующего заболевания.

Подведем итог: даже если вы прекрасно знакомы с таким понятием, как солярий, знаете, как правильно загорать в нем, но относитесь к одной из категорий людей, перечисленных выше – не рискуйте своим здоровьем и откажитесь от похода в салон до выздоровления.

Тем, кто может позволить себе эту процедуру, предлагаем ознакомиться с рядом требований к посещению солярия, чтобы поход туда был связан только с приятными эмоциями.

Положительные свойства солярия

Устройство, именуемое нами солярием — общее название для всех приспособлений, чья основная задача — обеспечить коже загар. По сути, это заменитель солнечных лучей, причем их действие с успехом заменяют специальные лампы. Именно эти «волшебные» лампы и вырабатывают столь желанные для нас ультрафиолетовые лучи, придающие коже загар. В современных устройствах лампы имеют специальные фильтры, защищающие от гамма-излучения, именно поэтому загар, полученный в солярии, даже более безопасен, чем солнечный!

А имеет ли солярий положительные свойства? Конечно, имеет, и много!

  • Самый главный плюс — красивый загар в любое время года. Моя подруга, собравшись ехать зимой на горнолыжный курорт, посетила несколько раз солярий. Ее кожа стала нежно-бронзового оттенка, а я ее спросила: «Зачем тебе сейчас загар в солярии? Загоришь на курорте!». На что подруга мне ответила просто гениальной фразой: «Я должна туда приехать уже красивой!» Вот так – женщина всегда должна быть прекрасна!
  • Благотворное влияние на весь организм в целом посредством воздействия ультрафиолетовых лучей, стимулирующих выработку витамина D. Этот витамин в нашем организме является «ответственным» за процесс усвоения кальция, а значит, и за всю последующую работу всего костного аппарата. Принимая непродолжительные процедуры в солярии, мы тем самым обеспечиваем снижение риска развития остеопороза — болезни, возникающей как раз из-за потери кальция.
  • Последние исследования ученых из Японии доказывают, что сеансы в солярии хотя бы в течение двадцати минут помогут устранить псориаз, выпадение волос, угревую сыпь, а также значительно снизить риск возникновения гипертонической болезни.
  • В межсезонье наш организм бывает так ослаблен из-за сниженного иммунитета, что риск заболеть многочисленными простудными заболеваниями значительно увеличивается, и именно солярий может нам помочь с уничтожением многих инфекций, чувствительных к ультрафиолетовым лучам.
  • Если на руках, ногах наблюдается «сеточка» капилляров, есть расширенные вены — солярий станет отличным средством оздоровления.
  • Ультрафиолетовые лучи активизируют выработку в организме гормона «счастья» — эндорфина, этим объясняется то, что после посещения солярия бывает такое хорошее настроение!

Польза и вред естественного загара

В целом, солнце негативно влияет на кожу, провоцируя обезвоживание клеток не только верхних, но и глубоких слоев, а также нарушение липидного баланса эпидермиса. Загар – это защитная реакция нашего организма от вредного влияния солнечных лучей, а именно ультрафиолетового излучения. По сути, загар – это выработка коричневого пигмента кожи (меланина). Чем больше этого пигмента, тем интенсивнее окраска кожи. Мелатонин способен поглощать ультрафиолетовые лучи, защищая более глубокие слои кожи от повреждения.

Помимо кожи, УФ-излучение оказывает вредное действие на сетчатку глаз, сосуды, иммунную и другие системы. Тем не менее, существует также множество исследований, подтверждающих и положительное влияние солнца на организм.

Чем полезен естественный загар?

Ультрафиолетовые лучи имеют следующие полезные свойства:

под влиянием УФ-лучей происходит образование витамина D, важного для нормального фосфорно-кальциевого обмена;
усиливаются окислительные процессы: увеличивается поглощение кислорода тканями, выделение углекислоты;
улучшается белковый, углеводный обмен;
активируются некоторые ферменты (например, повышается активность ферментов клеточного дыхания, а именно — дегидрогеназы и цитохромоксидазы);
улучшается кроветворение, кровоснабжение тканей, стимулируются регенеративные процессы;
стимулируется выработка серотонина и эндорфина (так называемые гормоны счастья);
повышается иммунная реактивность организма: выработка антител, фагоцитоз, тонус ретикулоэндотелиальной системы;
УФ имеет бактерицидное действие – губительно действует на бактерии – при прямом воздействии.

Такие свойства солнечных лучей применимы при лечении дерматологических заболеваний (псориаза, экземы, угревой сипи, атопического и других дерматитов), психологических расстройств (например, депрессии), D-витаминодефицита (рахита). Солнечные ванны помогают при ревматизме, мышечных болях. Однако ультрафиолет полезен только в ограниченных дозах и при строгом соблюдении правил пребывания под солнцем.

Чем вреден естественный солнечный загар?

Длительное нахождение на солнце, особенно в обеденные часы, может оказывать неблагоприятное влияние на организм и вызывать патологические изменения. После продолжительного нахождения на солнце может отмечаться головная боль, сонливость, раздражительность, понижение аппетита, сердцебиение. Частый избыток солнечного света может вызвать нарушения работы иммунной системы.

При сильном облучении развиваются ожоги, дерматиты. Возможен солнечный удар, который сопровождается головокружением, потерей сознания, повышением температуры тела, чувством разбитости, головной болью.

Основные последствия чрезмерного ультрафиолетового облучения – повреждение глаз, рак кожи, преждевременное старение кожи. Среди тяжелых поражений глаз следует отметить катаракту, птеригиум (белое пятно на роговице), а также воспаления глаз – фотоконъюнктивит и фотокератит.

Что такое загар

Ультрафиолетовое излучение оказывает на кожу воздействие, в результате которого кожа становится более темной. Мода на загар появилась совсем недавно в средине 20 века, до этого во все времена загар воспринимался как признак бедности, ведь крестьяне находились подолгу на солнце и это выдавало их социальное положение.

Белоснежная кожа признавалась как символ аристократизма и высокого социального положения. 20 век, введя моду на загар, ввел особое времяпрепровождение – загорание и уже ровный шоколадный оттенок кожи становится признаком успеха. Ведь неимущие должны все время проводить в стенах офиса и не имеют возможности валяться праздно на солнышке. Все это привело к появлению специальный устройств с ультрафиолетовыми лампами, которые позволяют получать искусственный загар.

Солярии получили огромное распространение, но в начале 21 века ученые забили тревогу. Исследования последствий от загара вообще и от искусственного в частности показывают, что цвет шоколада не всегда полезен коже.

Вред загара в солярии

Загар

Загар способствует фотостарению кожи, приводит к дряблости и появлению морщин, поэтому загорать нужно осторожно и умеренно. Загар может спровоцировать появление пигментных пятен

Чем вреден солярий по заявлению врачей? Доктора говорят, что солярий может стать причиной онкологических заболеваний кожи. Но прямой зависимости не существует, злоупотребление загаром может способствовать развитию рака, поэтому призыв к умеренности вновь актуален. Кроме того нужно обращать на возраст ультрафиолетовых ламп в солярии, старые и выработавшие своей ресурс лампы могут нанести вред и привести к нежелательному эффекту. В солярии должно быть не менее 40 штук ламп, их мощность должна быть не меньше 160 Вт, чем выше эти показатели, тем лучше.

Солярий отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому их нужно защищать специальными средствами.

Правила пользования солярием

Ультрафиолет в солярии достаточно жесткий, поэтому обязательно нужно пользоваться им умеренно, не злоупотреблять и применять защитные средства.

В солярии нельзя загорать топлес, так как груди не полезны жесткие излучения, они могут привести к появлению нежелательных новообразований, поэтому загорать лучше в купальнике.

Загорать в солярии после процедур пилинга нельзя, так как у кожи снижены защитные свойства.

Польза загара в солярии

Солярий

Главным плюсом воздействия ультрафиолета является улучшение состояния кожи. Загар показан при многих кожных заболеваниях. Также солнечный свет способствует выработке витамина Д, который необходим организму, так как нормализует функционирование жизненно важных систем, способствует росту и регенерации клеток, помогает при заживлении ран, укрепляет ткани и кости, по большому счету, — это витамин жизни, без него человек быстро теряет иммунитет и заболевает. Загар в солярии ничем не отличается от натуральный солнечных ванн, поэтому польза солярия такая же, как и воздействие солнца.

Преимуществами солярия являются доступность и внесезонность. Человек в любое время дня и ночи, зимой или летом может принять порцию солнечного витамина и тем самым помочь своему иммунитету.

Солнечный свет, попадая на сетчатку глаза, способствует выработке гормона счастья, поэтому люди, как солярные существа, так любят солнечный свет. Но солярий не дает такого эффекта, так как воздействие искусственных лучей нашим глазом так не воспринимаются и даже напротив искусственное солнце вредно для глаз, поэтому в солярий всегда нужно ходить в специальных очках.

Перед началом пользования солярием следует проконсультироваться с врачом, ведь при некоторых заболеваниях загар противопоказан.

Принцип действия

Солярий представляет собой специальную вертикальную или горизонтальную платформу, где создается мощная иллюминация, продуцирующаяся ультрафиолетовыми лампами. Они направляют на кожу альфа- и бета-лучи, которые способствуют выработке меланина в поверхностных слоях эпидермиса. Соотношение этих лучей определяет, с какой интенсивностью будет меняться оттенок вашей кожи. При этом количество излучения ультрафиолета строго контролируется, чтобы не допустить обгорания кожных покровов.

Следует знать, что в горизонтальном солярии эффект проявляется немного быстрее, однако в этом случае кожа соприкасается со стенками, а это не совсем гигиенично. В вертикальной кабинке вы будете иметь большую свободу передвижения, но полностью расслабиться, стоя, не удастся.

Аргументы «за»

Загар в солярии получается ровный и очень красивый. С помощью нескольких сеансов можно подготовить кожу к воздействию летнего солнца. Кроме того, пребывание в солярии повышает иммунитет, помогает избавиться от угревой сыпи и кожных высыпаний. В отличие от солнечного загара, процентное соотношение видов излучения здесь строго регулируется, а это помогает уберечь кожу от негативного их влияния.

Процедура солярия стимулирует выработку витамина Д, который благотворно влияет на мышечную и костную систему. Во время загара повышается интенсивность выработки эндорфинов, что помогает бороться со стрессом.

Аргументы «против»

К сожалению, излучение в солярии разрушает коллаген и эластин в клетках кожи, что приводит к ускорению процесса старения. Это считается главным аргументом, доказывающим вред процедуры. Кроме того, после сеанса кожа становится излишне сухой, а волосы — ломкими и тусклыми. Поэтому загар в солярии необходимо сочетать со специальными восстановительными процедурами.

Следует знать, что такой вид загара может провоцировать развитие некоторых онкологических заболеваний, а злоупотребление «искусственным солнцем» нередко вызывает генетические мутации. Исследования показывают, что в некоторых случаях при частом посещении солярия возникает психологическая зависимость от вырабатываемых эндорфинов. Иногда на теле появляются красноватые пятна, обусловленные гормональными нарушениями в организме. Избавиться от них можно только с помощью отбеливающих кожу средств.

Противопоказаниями к посещению солярия являются:

  • возраст до 15 лет;
  • клаустрофобия, сердечно-сосудистые болезни, искусственный клапан сердца, заболевания крови, туберкулез;
  • аллергические кожные реакции, так как возможно проявление фотоаллергии;
  • прием антибиотиков и других лекарственных препаратов;
  • онкологические проявления, большое количество родинок на теле;
  • беременность и кормление грудью;
  • критические дни;
  • мастопатия, другие заболевания груди;
  • обострения любого хронического заболевания.

Кроме того, специалисты рекомендуют не загорать в один и тот же день в солярии и на солнце, это принесет вред коже из-за сильной нагрузки. Во время сеанса обязательно нужно снимать контактные линзы. Женщинам со светлым типом кожи перед первым посещением солярия необходимо проконсультироваться со специалистом.

Однако даже если вам противопоказан солярий, стать обладательницей красивого загара можно при помощи специальной косметики — бронзаторов. Такие кремы дают мгновенный результат и не вредят вашей коже. Таким способом загорать можно круглый год.

Польза солярия

Прием процедур в солярии в холодное время года на 40% улучшает настроение, что помогает в борьбе с зимней депрессией. Так что почувствовали спад энергии – вперед на солнечные процедуры, хоть и искусственные.

Также посещение солярия обеспечит:

  • Потребность организма в витамине D, без которого мы просто не выжили бы. Он отвечает не только за профилактику рахита, но и в несколько раз снижает вероятность заболевания остеопорозом.
  • Очищение кожи. В результате подсушивания исчезнут не только надоевшие угри, но и проявления псориаза и других кожных «болячек».
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Подтягивание сосудов. Начинающийся варикоз отступит под напором А-лучей солярия.
  • Поднятие и укрепление иммунитета. Инфекции, особенно простудные, надолго забудут дорогу в ваш организм.

Кроме того, вас постоянно будет радовать ровный тон вашей кожи приятного смуглого оттенка.

Польза солярия

Практически каждый человек в промозглые длинные, зимние вечера ощущает состояние беспричинного уныния, упадок сил и сонливость в течение дня. Можно также прибавить всевозможные острые респираторные вирусные инфекции, а если еще приплюсовать стресс от неприятностей на работе или любовном фронте, то и до депрессии недалеко. Обострение этого заболевания, как правило, наблюдается осенью, когда естественная инсоляция (облучение природным солнечным светом) резко уменьшается, а также весной, когда организм полностью истощается после зимнего периода. Многие в этот период пригоршнями глотают витамины, ложками настойку женьшеня или элеутерококка, однако результата никакого.

Но из этой ситуации выход есть — солярий, ведь это искусственное солнце. Существует множество плюсов от посещения солярия. Прежде всего, это отличная релаксация после трудового рабочего дня, прилив сил, улучшенное настроение, а исчезновение бледности кожи придает привлекательности и, как результат, уверенности в себе. Вряд ли такого человека посетит депрессивное состояние.

Психотерапевты при лечении депрессивных состояний рекомендуют яркое освещение для эффекта продления светового дня и курс посещения солярия. Кроме того, некоторые терапевты назначают солярий для профилактики простудных заболеваний, чтобы провести искусственную инсоляцию

Эта процедура активирует защитные силы иммунной системы Вашего организма, к тому же более интенсивно начинает вырабатываться меланин, который участвует в выработке такого важного вещества, как серотонин — «гормон счастья». Дерматологи утверждают, что солнечные лучи, даже искусственные, в определенной дозе способствуют улучшению обменных процессов в коже

Специалисты рекомендуют перед встречей с активным природным солнечным ультрафиолетом подготовить свою кожу в солярии, это позволит избежать ожогов. Желательно делать это и весной, перед переходом на летнюю форму одежды.

Светила медицины рекомендуют

Многих интересует, конечно, можно ли загорать в солярии постоянно? По рекомендациям врачей, чтобы исключить вред и риск развития кожных патологий и эндокринных нарушений, стоит ограничиться максимум 50 сеансами в год. Грамотный загар подразумевает такую очередность: Короткий первый сеанс (от 3 до 6 минут).

  1. 48-часовой перерыв после первого похода в солярий.
  2. Длительность сеансов постепенно увеличивается на пару минут до достижения границы в 20 минут.
  3. Загорать можно не больше 1 раза в сутки.
  4. Золотистый оттенок можно получить за 5-7 посещений солярия.
  5. Поддерживать желаемый тон кожи поможет 1 сеанс в неделю.

Правильно организованный процесс принятия солнечных ванн нормализует обмен веществ, обеззараживает легкие, прогревает мышцы и очищает кожу. Однако дерматологи предупреждают, что вред от частых походов в солярий заключается в потере кожей влаги, вследствие чего она подвергается активному процессу фотостарения. Светловолосые и светлокожие, чувствительные к UV-лучам люди легко получают ожоги. Загар на них проявляется в виде покрасневшей кожи и несет за собой массу негативных последствий. Польза от сеанса в данном случае отсутствует.

Солярий виды и принцип работы

Солярий — специальное устройство для получения дозированного излучения ультрафиолета. По всему периметру оно оборудовано УФ-лампами.  Состав стекла, из которого они изготовлены, включает в себя специальные компоненты. Они полностью нейтрализуют опасное коротковолновое излучение и смягчают действие лучей А и В типа.

Эти лампы имеют граничный период эксплуатации – 600-800 часов, поэтому требуют постоянной замены. Использование устройств сверх этого времени существенно снижает их эффективность и безопасность. Следует помнить, что новые лампы способны производить довольно сильное излучение. Продолжительность сеанса в этот период не должна превышать 10-15 минут.

Есть два основных типа солярия: горизонтальный и вертикальный. Качество загара в них идентично. Первый тип больше подходит для людей, которые не хотят или по каким-то причинам не могут стоять в течение длительного времени. Вертикальный более просторный, он не препятствует свободе движений и понравится тем посетителям, которые не переносят закрытого пространства.

Современные модели соляриев могут быть оснащены стереосистемой, встроенным кондиционером или системой обдува. Кабины с последней функцией будут иметь в названии приставку турбо.

Минусы искусственного загара

Прежде, чем приступить к минусам загара под ненастоящим солнцем, следует разобраться в некоторых фактах.

Факты, сопровождающие загар:

  1. Если вы считаете, что нет никакой разницы в том, в каком заведении получать загар, то вы глубоко заблуждаетесь. Во-первых, солярии различаются по тому, какие лампы в них применяются и какой у них срок годности. Оптимально, если лампы в солярии меняются не реже одного раза в полгода. Во-вторых, если в солярии поддерживается система турбо, то в данном заведении вентиляция функционирует качественнее, нежели в других.
  2. Пользоваться определенной косметикой во время загара не обязательно. Такое мнение может негативно сказаться на здоровье загорающих. Если вы не будете применять специальные кремы для загара, то рискуете причинить колоссальный вред своему кожному покрову.
  3. Загар в солярии может стать причиной онкологии. На деле этому нет никакого научного подтверждения. Заболеть раком можно не только в солярии, но и загорая под обычным солнцем. Но если вы будете знать меру, то вряд ли сможете заболеть онкологией.
  4. После посещения солярия можно не бояться обгореть под солнцем. Какое бы вы количество времени не посещали солярий, но всегда велик риск обгореть под лучами настоящего солнца.
  5. Результат загара в солярии недолговечен. На самом деле, с вашего тела быстрее сойдет загар, приобретенный на море, нежели тот, что вы приобрели под искусственным солнцем.
  6. Если у вас есть тату, то велика вероятность, что они побледнеют из-за посещения солярия. На самом деле, тату не изменят свой цвет, а вот образоваться аллергия сможет запросто.

К минусам посещения солярия относятся:

  1. Раннее старение кожи, потеря упругости и эластичности кожного покрова. Если вы являетесь частой посетительницей солярия, то будьте готовы к тому, что у вас начнется преждевременное старение кожи.
  2. Возможное образование различных пигментных пятен.
  3. Ухудшение структуры волоса. При частом посещении солярия вы рискуете иссушить свои волосы, в связи с чем, они станут ломкими и безжизненными.

Посещение соляриев не рекомендуется людям, у которых наблюдаются сбои в работе пищеварительной системы

А также с особой осторожностью, если существуют гормональные отклонения или девушка принимает гормональные контрацептивы. К остальным заболеваниям следует отнести сахарный диабет, онкологию, инфекционные болезни

Нежелательны визиты в солярий людей, у которых существует пигментация кожи. И особенно стоит отказаться тем, кто принимает антибиотики.

У людей, которые часто посещают данное заведение, может наблюдаться кратковременное бесплодие и снижение либидо. Готовы ли вы рисковать личным счастьем ради нескольких минут загара? Или все же лучше отказаться от посещения этого заведения, но наслаждаться счастливой интимной жизнью?

Такие неприятные последствия могут быть связаны только с посещением солярия. И в ваших силах предотвратить эти негативные последствия. Используйте специальную шапочку для защиты волос, применяйте крем, не забывайте об очках.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ученые уже давно доказали, что для крепкого здоровья и хорошего настроения человеку просто необходим ультрафиолет.

Здесь на помощь и приходит солярий. Он эффективно заменяет естественное солнце.

Благотворное воздействие УФ-излучения:

  1. Обеспечение организма необходимой дозой витамина D. Этот витамин способствует эффективному усваиванию кальция и фосфора, правильному формированию костного скелета, дарит нам крепкие кости и зубы.
  2. Ускорение обменных процессов в организме. Некоторая часть излучения неизменно превращается в тепло, под влиянием которого в теле происходит активизация всех химико-биологических процессов.
  3. Улучшение общего психологического состояние. Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку гормонов радости и счастья – эндорфина и серотонина.А такжеускоряет синтез мелатонина – регулятора биоритмов, который защищает наш организм от стрессов, преждевременного старения, различных простудных и даже, в некоторых случаях, онкологических заболеваний.
  4. Положительное изменение состояния и физико-химических свойств кожи. Лучистая энергия эффективно борется с вредными бактериями, повышает ее сопротивляемость агрессивным факторам и укрепляет местный иммунитет.
  5. Ультрафиолетовые лучи обладают успокаивающим, антиспастическим и обезболивающим свойством.

В современной медицине ультрафиолетовое излучение применяется для лечения и профилактики таких заболеваний как детских рахит, туберкулезном поражении костей, болезней кожи, суставов, нервной системы, ОРВ, воспаления лор-органов и др.

Список источников

  • wellnesso.ru
  • otravlen.net
  • ladymadonna.ru
  • lady-zaza.ru
  • omaskah.ru
  • yod.ua
  • okoge.ru
  • CosmetologyClub.ru
  • malimar.ru
  • tak-dalee.ru
  • murim.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector