Легкая атлетика. Прыжки с шестом. Какова длина шеста

История

Прыгун с шестом в Военно-морской академии США. Фото 1890-х годов

Деревянный шест

постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в , а также и жителями древнего . Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. Первый рекорд составлял 2.50 м был зарегистрирован на соревнованиях в Германии в 1790 году. Изначально шесты изготавливали из жестких и твёрдых пород дерева: или . Одной из разновидностей техники на таком прочном шесте было воткнуть шест и влезть по нему наверх к планке. К 1888 году благодаря этой хитрости удалось довести рекорд до 3.55 м, но в 1889 техника «лазанья» была запрещена на официальных соревнованиях. В начале XX века шесты из ясеня были вытеснены легкими и упругими шестами из бамбука, которые доминировали около 50 лет. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.

В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту.

Техника прыжка с деревянным шестом (1912)

8 июня 1912 года был впервые преодолён четырёхметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на бамбуковых шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердэма.

Металлический шест

В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста. На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.

Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см. Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердэма. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.

Пластиковый шест

Эксперименты по изготовлению пластиковых шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года Джордж Дэвис впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления. За 34 года мировой рекорд вырос с 4.83 до 6.14 м. шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов.

Из Википедии свободной энциклопедии

Рез. Спортсмен Страна Местопроведения Дата
Фиберглассовый шест
4,05 Сунь Цайюнь Sun Caiyun КНР КНР Нанкин 21.05.1992
4,08 Сунь Цайюнь Sun Caiyun КНР КНР Тайюань 18.05.1995
4,08 Чжун Гуйцин Zhong Guiqing КНР КНР Тайюань 18.05.1995
4,10 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Любляна 21.05.1995
4,12 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Дуйсбург 18.06.1995
4,13 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Везель 24.06.1995
4,14 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Гейтсхед 02.07.1995
4,15 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Острава 06.07.1995
4,16 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Фельдкирх 14.07.1995
4,17 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Фельдкирх 15.07.1995
4,18 Мюллер, Андреа Andrea Müller Германия Германия Циттау 05.08.1995
4,20 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Кёльн 18.08.1995
4,21 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Линц 22.08.1995
4,22 Бартова, Даниэла Daniela Bártová Чехия Чехия Шальготарьян 11.09.1995
4,25 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Мельбурн 30.11.1995
4,28 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Перт 17.12.1995
4,41 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Перт 28.01.1996
4,42 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Реймс 29.06.1996
4,45 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Саппоро 14.07.1996
4,50 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Мельбурн 08.02.1997
4,55 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Мельбурн 20.02.1997
4,57 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Окленд 21.02.1998
4,58 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Мельбурн 14.03.1998
4,59 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Брисбен 21.03.1998
4,60 Джордж, Эмма Emma George Австралия Австралия Сидней 20.02.1999
4,60 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Севилья 21.08.1999
4,61 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Покателло 19.02.2000
4,62 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Атланта 03.03.2000
4,63 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Сакраменто 23.07.2000
4,63 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Нью-Йорк 02.02.2001
4,64 Феофанова, Светлана Svetlana Feofanova Россия Россия Дортмунд 11.02.2001
4,66 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Покателло 17.02.2001
4,70 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Покателло 17.02.2001
4,70 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Покателло 27.04.2001
4,71 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Пало-Альто 09.06.2001
4,81 Драгила, Стейси Stacy Dragila США США Пало-Альто 09.06.2001
4,82 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Гейтсхед 13.07.2003
4,83 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Донецк 15.02.2004
4,85 Феофанова, Светлана Svetlana Feofanova Россия Россия Афины 22.02.2004
4,86 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Будапешт 06.03.2004
4,87 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Гейтсхед 27.06.2004
4,88 Феофанова, Светлана Svetlana Feofanova Россия Россия Ираклион 04.07.2004
4,89 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Бирмингем 25.07.2004
4,90 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Лондон 30.07.2004
4,91 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Афины 24.08.2004
4,92 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Брюссель 03.09.2004
4,93 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Лозанна 05.07.2005
4,95 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Мадрид 16.07.2005
4,96 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Лондон 22.07.2005
5,00 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Лондон 22.07.2005
5,01 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Хельсинки 09.08.2005
5,03 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Рим 11.07.2008
5,04 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Монако 29.07.2008
5,05 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Пекин 18.08.2008
5,06 Исинбаева, Елена Yelena Isinbayeva Россия Россия Цюрих 28.08.2009

Лёгкая атлетикаХронологиямировых рекордов

Беговые
60 м   М   Ж
100 м   М   Ж
200 м   М   Ж
400 м М Ж
800 м М Ж
1500 м М Ж
Миля М Ж
3000 м М Ж
5000 м М Ж
10000 м М Ж
80 м с/б Ж
100 м с/б Ж
110 м с/б М
400 м с/б М Ж
2000 м с/пр М Ж
3000 м с/пр М Ж
4×100 м М Ж
4×400 м М Ж
Шоссейные
Марафон М Ж
Ходьба на 20 км М Ж
Ходьба на 50 км М
Технические
Прыжки в длину М Ж
Тройной прыжок М Ж
Прыжки в высоту М Ж
Прыжки с шестом М Ж
Толкание ядра М Ж
Метание диска М Ж
Метание копья М Ж
Метание молота М Ж
Многоборье
Пятиборье Ж
Семиборье Ж
Десятиборье М

Правила

Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и финале даётся по три попытки на каждой высоте. Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, он не может быть менее 5 см. Обычно на малых высотах планка поднимается с шагом 10—15 см и затем шаг переходит к 5 см.

Расстояние между держателями планки 4,5 м. Размеры места приземления 6×6 (5×5 для региональных соревнований) м. Длина дорожки для разбега — не менее 40 м, ширина — 1,22 м.

Попытка считается неудачной, если:

  • в результате прыжка планка не удержалась на стойках;
  • спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной плоскостью, проходящей через дальний край ящика для упора, любой частью тела или шестом;
  • спортсмен в фазе полёта руками попытался удержать планку от падения.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, это уже не имеет значения — попытка засчитана. Если при выполнении попытки шест сломается, спортсмен имеет право выполнить попытку заново.

Разбег

Отталкивание

Вылет

Переход планки

Отпускание шеста

Приземление

Прыжки с шестом

полного размера

Для форумаДля блога

миниатюрой

Увеличить

Для форумаДля блога

  Прыжки в высоту Бег  >>

Прыжки с шестом.Фото 54 из презентации «Дети и спорт»
Размеры: 350 х 440 пикселей
Смотреть все фотографии из
«Дети и спорт» на одной страницеСкачать
«Дети и спорт» бесплатно в zip-архиве(1 161 КБ).
Смотреть «Дети и спорт»
он-лайн в Internet Explorer.

Картинки всех страниц сайта на тему
«Фото о человеке»

Все страницы сайта из раздела
«Фото об анатомии, правилах, профессиях и спорте.»

Темы и эскизы всех разделов сайта
«Фото сайт — 22 фото галереи — 18 000 фотографий»

Темы детских презентаций об анатомии, правилах, профессиях и спорте

Дорожные знаки для детей. Фото. Поворот налево запрещен. Дорожные знаки.
Обгон запрещен. Ограничение минимальной дистанции. З а п р е щ а ю щ и е. Въезд
запрещен. Движение тракторов запрещено. Разворот запрещен. Поворот направо запрещен.
Движение запрещено. Движение мотоциклов запрещено.

Какие бывают профессии. Фото. Шофёр. Музыкант. Доктор. Часовщик. Учительница.
Пилот. Милиционер. Почтальон. Строитель. Писатель. Какие бывают профессии.
Актриса.

Правила безопасного поведения. Фото. Ты, малыш, запомнить должен: будь
с розеткой осторожен! На себя не проливай суп горячий или чай. Сиди за столом спокойно.
Я спичек коробок нашел и высыпал его на стол. Не играй со спичками – это
опасно! Не трогай бродячих кошек и собак. Погладишь – можешь заразиться. Не разговаривай
по телефону с незнакомыми людьми.

Правила поведения ребёнка. Фото. Есть контейнер, вон туда мусор относи
всегда. Нужен букет, так иди покупай, только вот с клумбы цветы не срывай! Не подходи
близко к фейерверку! Правила поведения в городе. По тротуарам люди ходят,
под ногами мусор ваш находят. На детских площадках играют детишки.

Профессии. Фото. Официант. Гейша. Художник. Балерина. Клоун. Тореадор.
Фермер.

Зубы человека. Фото. За резцами следуют клыки. Челюсть. У взрослого человека
вырастает 32 коренных зуба. Корень. Строение зуба. Корни зуба уходят в десну.
Красивая улыбка помогает в общении. К трем годам у детей вырастает 20 зубов.

Физиология человека. Фото. Проходя через эти органы, воздух увлажняется,
очищается, нагревается. Спинной мозг. Чихание. Спинной мозг проходит вдоль всего
позвоночника. Такой тип мышц никогда не устаёт и находится лишь в сердце. Пульс.
Дыхание – это признак жизни. Дыхательная система. Сердечная (кардиальная) мышца
тела постоянно сокращается. Кровеносные сосуды. Кровь.

Покорить воздух, открыть в себе новые возможности такие задачи стоят перед теми, кто выбрал прыжки

Прыжки в длину, в высоту или с шестом — технические виды олимпийской программы, популярные как среди спортсменов, так и зрителей. На первый взгляд кажется, что нет ничего проще — оттолкнуться и «полететь», были бы физические данные. Но профессиональные спортсмены и тренеры знают, что этот спорт требует многолетних тренировок, особой подготовки и соблюдения массы правил, в том числе кажущихся незначительными.

Ребята нашего города тоже имеют шанс освоить эти дисциплины: для них открыли свои двери детско-юношеские спортивные школы, секции, студии, в которых опытные тренеры помогут сделать первые шаги в данной области. По сравнению с началом прошлого века рекорды в прыжках с шестом, в длину или высоту постоянно обновлялись, и это говорит о значительном улучшении подготовки воспитанников.

Такие занятия направлены на развитие физических качеств юных спортсменов: силы, выносливости, ловкости, гибкости, координации. Этому нельзя научиться за короткое время, поэтому ребятам стоит запастись терпением. Но каждая покоренная высота будет порождать уверенность в своих силах, стремление к будущим новым победам.

Как подготовиться к прыжку в длину с места

Практически каждому школьнику с уроков физкультуры знаком норматив — прыжок в длину с места. Без правильной подготовки сложно рассчитывать на хороший результат

Для начала важно верно принять исходное положение, так как от него зависит и сила толчка, и то, насколько удачен будет итог «полета». Безошибочная подготовка включает в себя следующее: человек встает у стартовой линии и располагает ноги на уровне плеч

При этом руки следует опустить вниз и отвести их немного назад. Для того чтобы хорошо вытолкнуть тело вперед, необходимо согнуть локти. Ступни должны полностью соприкасаться с полом (а не только носки). Затем нужно прочертить воображаемую прямую, на уровне которой должны располагаться носки, коленные и тазобедренные суставы.

Отталкиваемся правильно: как выбрать шест для прыжков в высоту

Самые главные требования для шеста — чтобы он был прочным, лёгким и эластичным

Конечно, грош цена такому изделию, если оно сломается при первой же попытке покорить высоту или будет весить как копье древних воинов и не сгибаться при этом! Более того, важно и выгодное место расположения центра тяжести шеста. Сейчас довольно популярными стали синтетические снаряды, но также весьма востребованы шесты из стеклопластика

Встречаются и деревянные, и металлические изделия. Что касается длины шеста, то она варьируется в пределах 385-518 см. При этом вес прыгуна должен быть в промежутке 45-90 кг.

Почему перед прыжком в высоту не нужен быстрый разбег?

Перед тем, как осуществить прыжок в длину, нужно постараться разогнаться до максимальной скорости, но перед «покорением высоты» разбег не должен быть сильным. Всё дело в том, что из-за быстрого разбега не получается верно оттолкнуться — и траектория полёта над планкой будет низкая, а во время приземления юный спортсмен, скорее всего, потеряет равновесие и будет переступать ногами вперед.

Список источников

  • wiki2.org
  • howlingpixel.com
  • posleurokov.ru
  • 900igr.net
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector