Лайфхак Как проверить здоровье бесплатно

Способы проверить состояние здоровья сердца

Можно измерить артериальное давление (АД). Нарушение нормы артериального давления – это уже показатель того, что с сердцем не все в порядке. Часто именно артериальное давление служит фактором риска для сердечнососудистых заболеваний. Перед тем, как измерить АД, надо два часа не курить и не пить напитки, которые повышают тонус, ведь сигарета или чашка такого напитка может искажать результаты измерения (повышает на 10-20 мм р.т.). Лучше проводить измерения натощак.
Хорошо также сдать анализ крови

Хоть эта процедура и стоит денег, она все же может показать соотношение липидов в крови, а это очень важно. Тогда можно будет определить нужно ли вам лечение или изменения в ритме жизни

Чтоб анализ крови был более точным, его надо производить натощак или после 12 часов после еды.
Уже на протяжении многих лет очень популярной есть электрокардиография. При этой процедуре графически регистрируется электрические потенциалы сердца. Этим способом можно детально изучить ритм сердца. Перед процедурой два часа нужно не есть, не пить напитков и не курить, а еще нужно несколько минут полежать. Следует помнить, что перед электрокардиографией нельзя проводить рентгеновские исследования.
Велоэргометрия – это тоже хороший способ проверить сердце. Это нагрузочный тест, но пожилым людям не стоит его проходить.
Эхокардиография – это быстрый, достоверный, а главное совсем безопасный для здоровья человека анализ. Эту процедуру еще называют УЗИ сердца. С помощью чтения звуковых волн, определяют состояние сердца.
Иногда возникает необходимость более точно и детальнее проверить сердце (перед операцией, в основном в экстренных случаях), для этого используют такое исследование как коронароангиография сердца. Это достаточно дорогая процедура, но на здоровье экономить нельзя. Такую процедуру нельзя делать людям, у которых кровотечение, высокая температура или низкий уровень калия.

Еще очень важно прислушиваться к себе и периодически проходить исследования у опытных врачей. И будьте здоровы!

  • Какие продукты снижают артериальное давлениеВ меру высокое давление можно постараться исправить не прибегая к лекарствам, а лишь узнав, какие продукты снижают артериальное давление.
  • Что делать если лопнул фурункулФурункулом называют крайне неприятное гнойничковое заболевание, в народе известное как чирей. Зачастую он вызывается стафилококком, который попадает непосредственно в волосяной мешочек.

Зачем нам нужно обследование организма

А теперь давайте задумаемся над тем, какую жизнь ведет большинство из нас.  Для многих идеальная «ленивая» жизнь – это фаст-фуд, редкие занятия спортом, сидячий образ жизни, всего несколько часов на сон, ночи, проведенные в душной атмосфере бара или ночного клуба, курение, алкоголь, ночи и дни, потерянные перед экраном компьютера.

Как говорится, у каждого свои способы убить себя. А что происходит, когда вы вдруг простываете, испытываете головную/ зубную/ мышечную боль? Вы просто принимаете очередную таблетку и снова бросаетесь с головой в омут жизни, к которой привыкли. И снова: алкоголь, никотин, недосыпания, ночные клубы, junk-food («пища-мусор» в дословном переводе), сидячий образ жизни и т.д. Многие скажут: «А зачем заморачиваться по пустякам, думать наперед? Надо жить сегодня и сейчас!».

А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Допустим, вам болит грудь, вы даже нащупали там какое-то подозрительное уплотнение – оно вам мешает, вам больно, вы ощущаете дискомфорт. Вам бы к врачу пойти, но элементарный страх сковывает все ваши мысли и действия.

«Лучше почитать что-нибудь в интернете, купить в аптеке чудо-таблетку, спросить совета у подружки/соседки (она же вообще по врачам не ходит!) А то пойдешь к врачу – он обязательно что-то найдет», — такие мысли посещают многих из нас, вы согласны с этим?

Но не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Ведь лучше сегодня принять профилактические меры, чем  завтра лечить очередную болячку. Но, к сожалению, человек не ценит свое здоровья, пока не заболеет. Так зачем же испытывать его на прочность?

Что мы можем сделать, чтобы наше здоровье никогда не подводило нас?

  1. Заботиться о своем теле.
  2. Полноценно питаться.
  3. Не забывать о физической активности.
  4. Систематически проходить медицинское обследование всего организма.

 С чего начать обследование организма

Мы не будем вдаваться в подробности относительно первых трех пунктов из нашего списка, а остановимся подробнее на последнем, четвертом пункте, касающемся обследования организма.

С чего начать обследование организма? Обычно его начинают в самого простого анализа – анализа крови. Из него вы может узнать следующее:

Уровень сахара в крови. Во всем мире на каждую сотню человек приходится 3 человека, больных сахарным диабетом. Но только треть из этого числа знает о своей болезни. Многие государства, обеспокоенные постоянным ростом числа заболевших, каждый год проводят день диабета, когда у каждого человека появляется возможность сдать анализ крови на сахар, и все это абсолютно бесплатно. Делайте этот анализ хотя бы раз в год, если входите в группу риска – дважды.

Кто входит в группу риска?

— люди старше сорока лет;

— те, кто страдает избыточным весом;

— если в семье есть случаи заболевания сахарным диабетом;

— если в последнее время у вас стало резко ухудшаться зрение;

  • Уровень гемоглобина. Это очень важный показатель для женщин, особенно беременных. Низкий уровень гемоглобина становится причиной ломкости ногтей, нездорового вида волос, бледности кожи, общей слабости.
  • СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Если показатели СОЭ выходят за пределы нормы (1-10 для мужчин и 14-15 для женщин), значит, в вашем организме есть какой-то воспалительный процесс.

«Биохимия», или биохимический анализ крови позволит вам предупредить многие заболевания, среди них – атеросклероз, грозящий инсультом и инфарктом.

Существует (но не доказана) и теория, в соответствии с которой каждой группе крови присущи «свои» заболевания. Так, обладатели первой группы крови должны опасаться болезней ЖКТ, язвы желудка, артрита, аллергии, проблем со щитовидной железой и проч.

Обязательный анализ – анализ мочи. Перед его сдачей хорошо подмойтесь (используйте мыло), наполните баночку, предварительно ошпаренную кипятком. Приблизительно за сутки до сдачи анализа много не пейте, не ешьте соленого и кислого.

Среди других желательных обследований:

  • Маммограмма. Считается, что данное обследование ежегодно должна проходить каждая женщина старше 35 лет. С помощью этого обследования можно обнаружить рак груди на начальной стадии, выявить доброкачественные образования в молочной железе – кисты, кальцинаты, фиброаденомы. Делать маммограмму нужно в период с 5 по 12 день менструального цикла.
  • УЗИ. Данное обследование позволяет разглядеть абсолютно любой внутренний орган, выявить какие-либо изменения в нем.

Теперь вы знаете, с чего начать обследование организма.

  • Закаливание с чего начать
  • Как избавиться от статического электричества
  • Как избавиться от диатеза
  • Как получить квоту на операцию?
  • Как стать стоматологом

Как проводится полная диагностика организма

Полная диагностика организма обозначает комплексное обследование, которое проводиться с помощью специальных аппаратов (УЗИ) и посредством сдачи всевозможных анализов. Полученные данные позволяют составить полную картину о состоянии здоровья человека, его внутренних органах и новых образованиях, как доброкачественных, так и злокачественных.

Комплексное обследование организма подразумевает диагностику сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, головного мозга и опорно-двигательного аппарата. Благодаря современному оборудованию, основанному на прогрессивных компьютерных технологиях, врачи получили возможность проводить, так называемое, экспресс-обследование, позволяющее сократить время постановки диагноза до 1,5-2-х часов. Такой метод получил название «биорезонансная диагностика».

Каждый метод вносит свои дополнения и сведения в картину общего физического состояния, поэтому, полная диагностика организма должна проводиться комплексно, включая все возможные способы. Женский сайт JustLady расскажет об основных методах диагностики, позволяющих получить наиболее точные данные о состоянии здоровья человека.

1. Лабораторные методы

Самый распространенный способ исследования, он дает возможность проконтролировать общие параметры организма. Включает в себя анализ крови и анализ мочи, которые сразу показывают все изменения, происходящие со здоровьем человека на биохимическом, клеточном, гормональном и иммунологическом уровнях.

2. Ультразвуковое исследование

Благодаря развитию медицинской техники этот метод занимает лидирующие позиции при обследовании больных и включает в себя УЗИ, эхографию и сонографию. Ультрозвуковая диагностика позволяет провести обследование органов брюшной полости, лимфатических узлов, щитовидной железы, суставов, сердца, сосудов, органов малого таза и молочных желез у женщин и др.

3. Эхокардиография и электрокардиография

Достаточно простой метод, позволяющий получить точную информацию о работе сердца: проводимости сердечной мышцы, частоте и ритме сердечных сокращений. Кардиограмма позволяет определить хронические болезни сердца, выбрать наиболее подходящий вариант лечения при аритмии.

4. Фиброгастроскопия

Этот метод позволяет провести полный осмотр желудка и пищевода. Современное оборудование делает процедуру максимально комфортной для пациента, а врачу позволяет получить на мониторе цветное изображение высокого разрешения, показывающее состояние слизистых оболочек пациента.

5. Биорезонансная диагностика организма

Достаточно новый вид полной диагностики организма, обладающий высокой информативностью, основанный на компьютерном анализе энергоинформационного поля человека. Принцип работы этого метода прост: каждая клетка организма излучает магнитные волны, которые меняют свой диапазон, если в организме начинаются болезненные процессы. Безусловным плюсом полной диагностики организма с помощью компьютера является скорость и простота. Всего за несколько часов можно провести полное обследование:

• Выявить заболевания, степень поражения организма и назначить дополнительные уточняющие анализы;
• Найти не только развившиеся заболевания, но и предупредить начинающиеся, тем самым, получив возможность остановить болезнь на начальном этапе;
• Определить недостаток гормонов, ферментов, витаминов и микроэлементов в организме

Основываясь на полученных данных, врач подберет индивидуальное лечение, а при необходимости, направит на дополнительные анализы, которые помогут составить полную картину состояния вашего организма.

Полная диагностика организма должна проводиться в специализированных клиниках профессионально обученным медперсоналом. Желательно проводить обследование комплексно, используя все перечисленные в этой статье методы. В этом случае, информация о состоянии вашего здоровья будет полной и наглядно покажет все проблемы и сбои в работе организма. Ухаживайте за собой, следите за своим здоровьем, ведь это – самое дорогое, что есть у человека.

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady

Что входит в полное медицинское обследование

Обследование для мужчин

Примерный двухдневный CheckUp для мужчин включает забор крови (натощак), которая далее исследуется в лаборатории, ЭКГ, расширенную консультацию врача общей практики (куратора).

После этого осуществляется ультразвуковое исследование щитовидной железы и органов брюшной полости.

После легкого завтрака, который после указанных действий уже становится возможным, следуют консультации  офтальмолога, кардиолога, а также трансторакальная эхо-кардиография. Делается и электрокардиограмма с нагрузкой (стресс-тест).

В состав лабораторных исследований включены:

  • анализы крови на общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП,
  • глюкоза,
  • триглицериды,
  • общий белок,
  • мочевина,
  • креатинин,
  • АлАТ,
  • АсАТ,
  • ГГТ,
  • щелочная фосфатаза,
  • билирубин прямая фракция, общий билирубин,
  • ПСА свободный и общий,
  • электролиты,
  • мочевая кислота,
  • Т4 свободный, ТТГ,
  • СОЭ,
  • гликированный гемоглобин и витамин D,
  • клинический анализ крови.

Делается как клинический, так и микроскопический анализ мочи.

После обеда и послеобеденного отдыха следуют консультация уролога, с соответствующим ультразвуковым исследованием, урофлометрия, низкодозовое скрининговое КТ легких.

Ближе к вечеру следуют консультация невропатолога, стоматолога, после чего пациенту позволяют отдохнуть, поужинать и отойти ко сну.

На следующий день (исключительно натощак) под медикаментозным сном осуществляется фиброгастродуоденоскопия и колоноскопия.

После легкого завтрака проходят консультации психотерапевта, куратора, обсуждаются результаты обследований, выдается письменное заключение клиники с соответствующими рекомендациями.

После этого, днем, пациента выписывают.

Обследование для женщин

В состав CHECK-UP для женщин входят примерно те же исследования, что и для мужчин, с некоторыми, естественно, специфическими отличиями. В первый же день, кроме анализов, которые делают для мужчин, дополнительно осуществляется консультация гинеколога с ультразвуковым исследованием, маммография и ультразвуковое исследование молочных желез. На воторой день добавляется  консультация дерматолога и все заканчивается консультацией куратора, с обсуждением результатов исследования. Выдаются письменное заключение и рекомендации по дальнейшему сохранению здоровья.

Выписка также осуществляется еще днем.

Как проверить состояние здоровья в домашних условиях

Всего за одну минуту в домашних условиях можно проверить состояние своего здоровья. И узнать, нужно ли вам идти к врачу. При этом вы не будете вынуждены выстаивать долгие очереди в поликлинике.

Глаза

Стоя против окна в комнате, закройте один глаз ладонью и смотрите в течение 30 секунд на оконную раму. Затем процедуру повторите с другим глазом.

Результат: если ровные вертикальные и горизонтальные рамы вам кажутся изогнутыми или же непараллельными, это говорит о том, что у вас может быть макулодистрофия. Заболевание, при котором поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение.  Такими результатами стоит как можно скорее обратиться к офтальмологу.

Внутренние органы

Чайной ложкой поскрести по языку, чтобы собрать немного надета. Старайтесь добраться до основания языка. Затем заверните ложку в пакет и оставьте под яркой лампой на одну минуту.

Результат: налет должен остаться чистым. Если же стал серого или желтого оттенка, появился неприятный запах, это сигнал о том, что есть нарушения в работе дыхательных органов, печени, почек, гормонов или кишечника.

Желудок

Этот тест нужно делать на голодный желудок. В стакане обычной воды развести чайную ложку соды и выпить залпом.

Результат: если уровень кислотности желудочного сока в норме, то вскоре появится громкая отрыжка. Если же ее нет, то уровень кислотности оставляет желать лучшего. Это чревато расстройствами, проблемами пищеварения. А при этих нарушениях организм недополучает полезные вещества из еды, а значит позже это отразится на работе всех органов, иммунитета и пр.

Сосуды

Лежа на кровати, положите ноги на подушки под углом 45 градусов. Через минуту резко свесьте ноги с кровати и поставьте на пол, чтобы колени образовали 90 градусов.

Результат: если ноги побледнели, когда лежали на кровати, а после еще долго становятся нормального цвета, если наоборот они сильно покраснели, – это говорит о закупорке сосудов. Кстати, эти признаки характерны для гипертоников, диабетиков и пожилых людей.

Мозги

Нарисуйте на листке от руки по памяти часы – с циферблатом, цифрами и стрелками, чтобы они показывали 3:40.

Результат: абсолютно здоровый человек нарисует замкнутый круг, 12 циферок по порядку и без труда поставит стрелки. Если возникли трудности с этим простым заданием, стоит обратиться к специалисту.

Мышцы

Этот тест нельзя проходить тем, у кого есть проблемы с суставами.

Стоя перед зеркалом, опуститесь в позу йога. Но при этом не помогайте себе руками и не становитесь на колени. И также поднимитесь в исходное положение.

Результат: не сложно догадаться, что мышцы и суставы нуждаются в помощи, если это упражнение вы провалили. Ведь организм не получает должной циркуляции крови организм. К слову, люди за 50, которые смогли пройти этот тест с легкостью, живут намного дольше.

Болезнь Паркинсона

Держите руку ладонью вниз, а на тыльную сторону положите листок бумаги, чтобы видеть лучше дрожь руки.

Результат: если рука сильно дрожит, в организме может быть большой уровень кофеина, низкий уровень сахара в крови или указывать на раннюю стадию болезни Паркинсона.

Если вы не справились с тестами и обнаружили у себя признаки каких-либо недугов, помните, что эти болезни не приговор. И чем скорее обратитесь к специалисту, тем скорее избавитесь от болезни. Для тог эти тесты и нужны.

Список источников

  • sunny7.ua
  • FitHealth.ru
  • herb-world.ru
  • apteke.net
  • www.justlady.ru
  • StudFiles.net
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector