Как медикаментозно повысить уровень тестостерона у мужчин

Принимайте некоторые из перечисленных стимуляторов тестостерона

Влияние только некоторых натуральных усилителей тестостерона подтверждено научными исследованиями. Трава, за которой больше всего научных трудов, называется ашваганда.

Путем одного опыта была проверена эффективность этой травы на бесплодных мужчинах, и в результате было обнаружено повышение гормона на 17% и увеличение количества семенной жидкости на 167%.

Если мужчина здоров, ашваганда оказывает влияние на 15%. Другое исследование обнаружило понижение кортизола на 25%, что также оказывает помощь данному элементу.

Экстракт имбиря также повышает гормональный уровень. Помимо влияния на гормоны, это вкусная трава приносит и другую пользу для здоровья. Большинство опытов с имбирем проводились на животных. Однако, одно испытание на бесплодных мужчинах обнаружило, что имбирь увеличивает уровень тестостерона и многих других половых гормонов на 17%.

Будет важным отметить, что большинство положительных результатов было получено у мышей и бесплодных мужчин с низким уровнем гормона. Если у вас нет проблем с этим веществом, то неизвестно, окажут ли эти добавки какое-то влияние.

Препараты

Витамины для мужчин с тестостероном можно принимать только после консультации с врачом. Лучше предварительно сдать анализы, и если есть основания, врач назначит лекарство. Самолечением в таком случае лучше не заниматься, так как эксперименты с гормональным фоном могут закончиться плачевно.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые способствуют повышению тестостерона в организме мужчины:

  • Паритет;
  • Тестогенон;
  • Трибулус (ТТ);
  • Тонгкат Али Премиум;
  • Простатинол.

Рассмотрим эти витамины, повышающие тестостерон у мужчин, подробнее.

Паритет

Препарат продается в виде капсул и концентрата для употребления внутрь. В состав входят только растительные компоненты:

  • экстракт корней эурикомы длиннолистной;
  • корневища имбиря;
  • экстракт пантов марала;
  • экстракт коры йохимбе и др.

Препарат способствует увеличению уровня тестостерона, а также улучшению работы репродуктивной функции. Применяют этот БАД курсом в 15 дней по 1 таблетке.

Тестогенон

В состав препарата входит:

  • экстракт коры пиджеума;
  •  L-Arginine;
  • экстракт корней дикого ямса;
  • Витамины группы В;
  • Витамин С;
  • Витамин Е.

Средство показано для нормализации гормонального фона, поддержания репродуктивной системы в зрелом возрасте, для усиления сексуального желания. Нельзя употреблять Тестогенон при атеросклерозе и других проблемах с сосудами, бессоннице, патологиях почек и печени. Принимают Тестогенон курсам 3-4 раза в год по месяцу. Пить нужно по 1 таблетке в день.

Трибулус

Этот препарат принимают для усиления потенции, он способствует увеличению уровня тестостерона. В состав препарата Трибулус Террестрис входит экстракт растения трибулус и кальций. Принимают этот БАД курсом в 3 месяца по 1 таблетке дважды в день.

Тонгкат

Тонгкат Али Премиум изготовлен на основе малайзийского корня Тонгкат. Он направлен на улучшение потенции, активности мужчины, в состав средства входят витамины для увеличения потенции группы В, а также Коэнзим Q10, маточное молочко и много других полезных для организма мужчины компонентов.

Средство нельзя употреблять при патология печени и почек, при нарушениях сердечно-сосудистой системы, а также при повышенной нервной возбудимости. В остальных случаях достаточно принимать Тонгкат по 1 таблетке в течение месяца.

Простатинол

В состав этой биологически активной добавки для мужчин входят витамины группы В, а также экстракт семян тыквы, L-apгинин, экстракт плодов пальмы сабаль, витамин Е, экстракт элеутерококка колючего. Продается средство в виде капсул.

Средство рекомендовано в качестве дополнения к основному лечению заболеваний половых органов у мужчин. Также БАД можно принимать для профилактики импотенции, для нормализации гормонального фона и увеличения сексуального желания. Противопоказан Простатинол при сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенной нервной возбудимости. Также его лучше не пить в вечернее время, возможна бессонница.

Все ли одинаково полезны

В настоящее время в аптеке можно встретить много витаминно-минеральных комплексов, но для мужского здоровья и поднятия тестостерона подходят не все.

При выборе препарата нужно обратить внимание на содержание в нем следующих микроэлементов, повышающих уровень этого гормона: цинк, селен, кальций, магний, а так же витаминов D, E, B, C. В чем польза этих веществ?

  • Цинк – является главным микроэлементом для всех мужчин, поскольку представляет собой строительный материал для повышения тестостерона.

    Без него невозможно формирование молекул этого гормона.

    Регулярный прием цинка служит профилактикой аденомы предстательной железы и хронического простатита.

    Благотворно влияет на детородную функцию.

  • Витамин Д – незаменим для мужского здоровья, особенно в зимний и весенний период времени, когда организм часто испытывает в нем недостаток.

    Витамин D оказывает влияние на выработку тестостерона, способен повысить половое влечение.

    Полезен для работы мочеполовой системы.

  • Селен – минерал, который принимает участие в биосинтезе тестостерона. Улучшает работу половых органов.

    Повышает сексуальное влечение, улучшает качество спермы. Его регулярный прием служит профилактикой мужского бесплодия.

  • Аскорбиновая кислота – укрепляет иммунную систему.

    Повышает эластичность сосудов.

    Стимулирует кровообращение, в том числе в области малого таза.

    Аскорбиновая кислота полезна для профилактики геморроя, аденомы предстательной железы, варикоза, простатита.

  • Токоферол – является мощным антиоксидантом, препятствующим раннему старению клеток в организме.
  • Магний и витамины группы B – полезны для работы центральной нервной системы, способствуют поддержанию жизненного тонуса.

    Восполняют недостаток энергии, полезны для работы половых органов и выработки тестостерона.

    Витамин B6 отвечает так же за выработку гормона счастья в организме.

  • Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3, Омега 6) – незаменимые вещества, недостаток которых существенно влияет на выработку тестостерона в организме, а так же отражается на детородной функции и половом влечении.

Как не снижать тестостерон у мужчин

Если вы изучили продукты, которые позволяют повышать количество мужского гормона, то вполне целесообразно принять к сведению такие, которые способствуют снижению количества гормона. Вы можете делать соответствующие дополнения к собственному рациону, но не ощутить эффекта, и причиной могут являться указанные далее продукты и пищевые добавки.

Начнем с добавок. Тут следует отметить соль и сахар, которые в чрезмерном количестве снижают уровень тестостерона у мужчин, то есть использовать их нужно не более суточной нормы, а возможно, немного меньше, если вы вполне здоровы. Сахар дает выработку инсулина, который прекращает выработку тестостерона, а высокое количество натрия (как вы помните, соль является химическим элементом хлорид натрия) замедляет процесс выработки, то есть если много соли — количество гормона в крови меньше.

Далее нужно сказать про алкоголь и кофе. Если для того, чтобы иметь нормальный , вы вполне можете позволить себе чашку качественного (не растворимого) кофе ежедневно, то от алкоголя лучше отказаться по возможности полностью. Алкоголь воздействует помимо вашей раскованности и коммуникативных навыков и на ваши яички (и в этом ничего смешного), и от воздействия алкоголя яички фактически никогда не оправляются, как минимум на 20 часов после похмелья уровень вашего тестостерона уменьшается на 20%.

x

Далее рассмотрим продукты, в связи с которыми степень выработки собственного тестостерона значительно уменьшается. Конечно, в умеренных количествах они доступны, но не более.

  1. Мясо с гормонами, в частности, курятина, говядина, свинина, которые обязательно имеют в составе женские гормоны для получения большей массы. Без гормонов в магазине вы можете приобрести только баранину и морепродукты. Конечно, мясо в некоторых количествах вполне возможно употребить, тем более там содержится холестерин, из которого и делается тестостерон, но нужно выбирать нежирное мясо и по возможности натуральное.
  2. Соя безвредна в малых количествах, но содержит фитоэстрогены, которые являются растительной альтернативой женским гормонам. Соответственно, этот продукт является актуальным в качестве добавки, но не как регулярный или альтернатива мясу.
  3. Жирное молоко содержит естественный коровий эстроген и более полезно для детей и женщин, хотя мужчинам стакан в день рекомендуется.
  4. Выпечка и дрожжевой светлый хлеб, в отличие от темного и бездрожжевого, имеет дрожжи, кислоты и сахара, которые снижают выработку тестостерона. Регулярно лучше есть темные сорта хлеба.
  5. Растительное масло, в частности, из льна, кукурузы и сои, снижает тестостерон у мужчин. Не снижают ореховые и оливковые масла. Подсолнечное снижает, но не существенно.
  6. Птичьи яйца являются не самым полезным продуктом, так как содержат гормоны и холестерин. Еще не рекомендуется есть белковую пленку, которая располагается под скорлупой.

Что кушать для повышения уровня мужского полового гормона

Какие же конкретно продукты, повышающие тестостерон, входят в каждую из групп?

Первая группа — пища, содержащая белок.

Вопреки распространенному мнению, не морской, а именно животный белок наиболее эффективен для повышения уровня мужского полового гормона. Поэтому все виды мяса и яичный желток значительно способствуют нормализации гормонального фона. А какой мужчина не любит мясо? Но не стоит забывать и о растительном белке, который в совокупности с молочным сырьем (кефиром, ряженкой, сметаной, творогом, сыром) также обладает хорошей эффективностью.

Вторая группа — это морепродукты, содержащие строительный материал для мужского полового гормона.

Они положительно сказываются на выработке этого гормона. Таким свойством обладает цинк, селен и холестерин.

Цинк и селен содержатся в следующих морепродуктах:

  1. Лосось.
  2. Креветки.
  3. Устрицы.
  4. Форель.
  5. Крабы.
  6. Анчоусы.
  7. Скумбрия.
  8. Камбала.

Кроме того, цинк повышает уровень подвижности сперматозоидов и количество семенной жидкости, снижает концентрацию женских половых гормонов, что также положительно сказывается на потенции. В этих морепродуктах содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты, входящие в состав половых гормонов.

Третья группа — продукты, содержащие минералы, витамины и андростерон.

Андростерон является гормоном, способствующим усилению вторичных половых признаков. Какие же продукты питания к ним относятся?

  1. Баклажаны и кабачки.
  2. Капуста.
  3. Сельдерей.
  4. Морковь.
  5. Помидоры.
  6. Авокадо.

Они содержат витамины С, В, Е, А, с помощью которых мужчина может ускорить синтез тестостерона, а также микроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк и т. д.

Четвертая группа — каши.

Они способствуют улучшению кровообращения в области малого таза, а значит, регулируют работу яичек, вырабатывающих тестостерон. Их список не так велик, но зато наиболее востребован. Любой мужчина оценит по достоинству такие каши, как гречневая, пшенная, рисовая, ячменная.

Продукты, повышающие тестостерон, включают в себя и различную зелень.

Поэтому к пятой группе относятся:

  1. Женьшень.
  2. Петрушка.
  3. Кинза.
  4. Чеснок.
  5. Лук.
  6. Шпинат.

Особое внимание заслуживает сельдерей, который не только содержит андростерон, но и положительно влияет на вторичные половые признаки. Шестая группа — это фрукты и ягоды

Шестая группа — это фрукты и ягоды.

Они содержат лютеин, что положительно сказывается на выработке тестостерона:

  1. Арбуз.
  2. Хурма.
  3. Виноград.
  4. Малина.
  5. Курага.
  6. Персики.
  7. Финики.

Наиболее эффективны в этом отношении фрукты красного и оранжевого оттенков. Бананы помимо того, что повышают уровень мужского полового гормона, содержат бромелайн, увеличивающий либидо у мужчин. С помощью инжира мужчина может увеличить выносливость в постели. Единственным нежелательным фруктом является грейпфрут.

К седьмой группе относят пищу, понижающую уровень женских половых гормонов в организме мужчины.

Какие приправы к ним относят? Это куркума, кардамон, карри. Таким же эффектом обладает красное сухое вино.

Восьмая группа представлена орехами.

Они полезны не только тем, что содержат большое количество витаминов и микроэлементов, но и тем, что являются афродизиаками, предназначенными для повышения полового влечения. Кроме того, эти продукты питания состоят из сложных белков, аналогичных по составу животным белкам, но за счет более легкой формы они значительно быстрее всасываются. Доказано, что содержание железа в орехах превышает его концентрацию в мясных продуктах, а благодаря калориям, в них содержащимся, мужчина может активизировать силу и бодрость.

К ним относятся:

  1. Кедровые орехи.
  2. Грецкие орехи.
  3. Фисташки.
  4. Миндаль.
  5. Арахис.
  6. Фундук.

Девятая группа — это семечки.

Регулярный прием этих продуктов питания необходим для того, чтобы поддерживать уровень тестостерона в необходимых концентрациях.

Это семечки подсолнуха и тыквы. В них содержится большое количество витамина Е, который, являясь антиоксидантом, препятствует разрушению мужского полового гормона, и цинка. Семена подсолнечника содержат также витамины группы В, А, D, которые легко всасываются в организме. Наличие жирных кислот препятствует накоплению вредного холестерина и поддерживает концентрацию полезного, который наряду с цинком оказывает положительное влияние на уровень тестостерона.

Таким образом, продукты, повышающие тестостерон у мужчин, достаточно разнообразны и широко доступны. Регулярный и правильный их прием позволит значительно улучшить общее самочувствие и положительно отразится на потенции. Не стоит забывать и о том, что мужчина наряду с приемом полезных продуктов питания должен исключить из рациона некачественную и негативно воздействующую на организм пищу.

Почему так происходит

Причины довольно банальны:• Питание. «Мы – то, что мы едим», это правило никто не отменял. Недостаточное наполнение пениса кровью происходит из-за ухудшения работы кровеносной системы. Неправильное питание приводит к тому, что холестериновые бляшки закупоривают сосуды, нарушается снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Отсюда и проблемы, и в том числе, с потенцией.

• Малоподвижность. Спорт необходим всем, а мужчинам особенно. При отсутствии должных физических нагрузок снижается выносливость, мышцы и сухожилия становятся вялыми. К тому же, снижается скорость реакции, поэтому процесс возбуждения происходит туго.• Ожирение. У полных мужчин подобные проблемы возникают гораздо чаще. Из-за лишнего веса сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная, нервная системы работают с нарушениями. Это напрямую влияет на состояние либидо.

• Вредные привычки. Курение ухудшает кровоток, и в детородный орган, в том числе. И у курильщиков обоняние хуже, поэтому женские феромоны воспринимаются плохо. Еще стоит сказать про любителей пива. Хмельные напитки снижают выработку мужского гормона тестостерона и увеличивают производство женского эстрогена. Не трудно догадаться, какую роль это оказывает на половую сферу.• Стресс. Современные мужчины совершенно не успевают расслабляться. Правильно расслабляться, то есть, не на диване с пивом. Понятно, что на качественную интимную жизнь не остается сил.

Упражнения и подъем веса

Тренировки по праву считаются одним из максимально действенных способов предотвращения множества болезней, связанных с образом жизни. К тому же, они помогают поднять тестостерон.

В ходе большого исследования было обнаружено, что люди, которые занимаются регулярно, имеют более высокое содержание этого гормона. В старости тренировки повышают тестостерон, улучшают спортивную форму и время реакции.

Новые исследования мужского ожирения предполагают, что увеличение физической активности даже более полезно для тестостерона, чем диеты с целью снизить вес.

  1. Силовые тренировки, такие как поднятия веса, это лучший вид занятий для повышения тестостерона на короткий или долгий срок.
  2. Высокоинтенсивные интервальные тренировки также могут быть крайне эффективными, хотя любой вид занятий в какой-то мере приносит результат.
  3. Прием кофеина и моногидрата креатина в качестве добавок, в сочетании с тренировочной программой помогут увеличить содержание гормона.

Правила питания для повышения тестостерона

Нормализация уровня тестостерона заключается в правильном питании человека. Главным принципом, что позволит усилить выработку тестостерона, является поговорка «меньше ешьте и не передайте». Как правило, чем вкуснее еда, тем она вредней, и ее хочется, как можно больше. Во вредной еде есть огромное количество холестерина, что негативно отображается на работе половой системы и, конечно же, сосудов.

Вторым правилом будет ограничение в ежедневном рационе сахара и продуктов, что в своем составе содержат крахмал. Сахар — это сладкий яд, который вызывает огромное количество болезней, а в частности диабет — характеризующейся угнетением всех систем органов. Конечно, полностью себя ограждать от сладкого не стоит, но на время терапии довольствуйтесь естественным сахаром, что присутствует в соках и фруктах. Что касаться крахмала, то, как известно, все крахмалы состоят из сахара, соответственно, такие продукты, как крекеры, булочки, макароны и картофель тоже должны быть исключены из меню. Соль не меньше сахара вредит организму, ведь вызывает много проблем с давлением и желудочно-кишечным трактом. Ее стоит употреблять, не больше 2 г в день.

Большинство мужчин не могут представить свое утро, и вообще рабочий день, без кофе. Кофеин негативно отображается на мочеполовой и сердечно — сосудистой системе, поэтому в день можно выпивать не больше двух чашек кофе или трех чашек чая. Выработка тестостерона может нарушиться из-за поддельной энергии, которую дает кофеин. Кроме того, это вещество приводит к обезвоживанию организма, а для полноценной работы всех систем и органов необходима жидкость.

Очень странно прозвучит, но поднимать уровень тестостерона, можно правильным режимом питания. Ни в коем случае, нельзя пропускать завтрак, ведь именно эта порция пищи дарит организму энергию полноценно существовать на протяжении дня.

Последний прием пищи должен быть не позже, как за 3 часа до сна. Дело в том, что ночью большинство органов должно отдыхать, если вы перегрузите организм пищей, то отдохнуть полноценно не сможете, ведь кровь направляется в кишечник и совершает там постоянный круговорот, при этом будет завышен уровень инсулина, так как организм борется с излишком сахара и углеводами. Печень тоже будет беспрерывно работать, соответственно все эти процессы тормозят выработку полового гормона, ведь на него попросту не остается энергии.

Рецепты народной медицины

Лечение растениями прошло проверку веками и не однократно смогло доказать свою эффективность. С каждым годом находиться больше почитателей нетрадиционного лечения, и это не потому, что уровень медицины у нас в стране низкий, а потому, что эффективность повышение тестостерона у мужчин народными средствами порой намного выше, чем от синтетических препаратов. Матушка природа позаботилась о людях и обустроила все таким образом, чтобы мы могли получать комплекс необходимых веществ, непосредственно из ее даров.

Наши бабушки и дедушки знали чем повысить тестостерон у мужчин народными средствами. И в первую очередь, хотелось бы вспомнить простой и действенный рецепт на основании меда и грецких орехов. Вам достаточно измельчить орехи в блендере и залить медом. Каждый день, после еды употребляя средство, вы существенно улучшите уровень тестостерона. Это один из примеров, когда народные средства для повышения тестостерона у мужчин не только полезны, но и очень вкусные.

Неплохо зарекомендовал себя такой натуральный ингредиент, как имбирь. Его следует измельчить и по 2 ст. ложки заваривать в 300мл кипятка. Выдерживают средство полчаса в термосе, и пьют в качестве чая. Подсластить напиток можно опять-таки медом. Нужно выпивать, не меньше 50 г отвара 4 раза в день.

Природный тестостерон содержится в хмеле, если пиво наоборот угнетает выработку мужского гормона, то шишки хмеля активируют его продуцирование. Измельченные шишки хмеля, заливают кипятком и настаивают два часа. Охлажденный напиток пьют три раза в день, до употребления еды.

Очень хорошо помогает горец многоцветковый, он способен тормозить естественные старения организма, показан для лечения мужчин, после 40 лет, которые еще не столкнулись с серьезной дисфункцией половой системы, но уже чувствуют, что их сексуальная активность идет на спад.

Поднять тестостерон у мужчин народными средствами можно разными способами, но в первую очередь, следует протестировать корень женьшеня. Активные вещества, что входят в состав данного растения, участвуют в сперматогенезе и способны улучшить выработку спермы, соответственно, улучшается качество эякулята и его количество. Мужчинам страдающим от бесплодия, женьшень помогает повысить шансы отцом, кроме того корень повышает сексуальное влечение, ведь гормон будет вырабатываться в усиленном темпе.

Рассматривая, чем поднять тестостерон у мужчин народными средствами, нельзя не упомянуть якорец стелющийся. В его составе присутствуют вещества, что помогают синтезировать тестостерон, а также влияют на активный рост мышечной массы. Согласно многочисленным исследованиям, результат употребления чая на основе этого растения, заметен уже за неделю использования.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что правильное питание и употребление настоек проблему не решают, особенно, если вы курите, злоупотребляете спиртными напитками и ведете беспорядочную половую жизнь. К решению вопроса требуется подходить комплексно. Профилактикой снижения половой активности необходимо заниматься до наступления проблем с потенцией. Если вы замечаете, что от лечения в домашней обстановке нет результатов более месяца, отправляйтесь на консультацию к квалифицированному врачу.

Питание особенно важно

Режим питания

Желательно питаться дробно, пять-шесть раз за сутки, для ускорения метаболизма. Такое питание жир сжигает интенсивнее, устраняется главная помеха производства гормона. Завтрак – самый важный прием пищи, он запускает дневной процесс пищеварения.

Необходима полноценная пища, то есть поддерживающая, создающая мышечную массу, активизирующая передачу нервных импульсов, половое возбуждение. Такие продукты, как яйца, мясо, растительные масла, морепродукты, молочная продукция должны присутствовать ежедневно.

Самыми почитаемыми продуктами у мужчин всегда были яйца: куриные, перепелиные, гусиные, утиные. Древние книги советуют новобрачным перед свадьбой съедать много яичных желтков, а для поддержания сексуальных успехов съедать пару сырых яиц. Тестостерон синтезируется из холестерина, производного жирных кислот, а яйца являются источниками идеальных жира и белка, полностью усваиваемых человеком, именно поэтому они оказались в почете.

Мясо – «пища хищника», незаменимый источник аминокислот, необходимых при синтезе гормонов, построении мускулатуры. Разумный его объем не спровоцирует увеличение вредного холестерина, а будет только полезен

Однако нужно проявлять осторожность – импортное мясо напичкано стероидами, лучше его выбирать у сельских продавцов. Лишены вредных включений рыба, баранина.

Если белки, жиры – строительные кирпичики тела, то углеводы – источники энергии, без которой мужчине невозможно совершать ни сексуальных, ни других подвигов. Чтобы углеводы перестали пополнять, трансформируясь, жировое депо, следует потреблять медленные (сложные) углеводы, исключив из рациона быстрые (простые). Следует ограничить потребление мучных изделий, сахара, картофеля, обработанного риса, бананов. Все другие крупы, овощи, фрукты полезны.

Клетчатка темных каш (гречневой, перловой, кукурузной, ячневой), хлеба грубого помола, нерафинированных продуктов, овощей, фруктов является прекрасным источником энергии, способствует устранению застойных явлений половых органов.

О растительных и животных жирах забывать нельзя. Обезжиренные диеты мужчинам противопоказаны. Жиры – источник холестерина и других производных, продуцирующих различные гормоны. Растительные масла (лучше нерафинированные), внутренний жир животных, жирные сорта рыбы, полноценный молочный жир (сметана, сливочное масло, сыры) – основа здорового гормонального статуса.

Красное сухое вино – превосходный защитник мужской силы, убивающий вредный фермент ароматазу, «охраняющего» женский эстроген. Имеется ввиду натуральное виноградное вино, никак не подкрашенный спирт.

Правильное питание — залог мужского здоровья

Такой же эффект оказывают специи – жгучий перец, кардамон, карри, чеснок, куркума, лук. У индийцев, ставящих специи во главе стола, сперматогенез значительно выше, чем у европейцев. Причина тому – специи.

Умалять важность витаминов, микроэлементов неуместно. Особое значение среди них отводится цинку и селену, препятствующих активной переработке эстрогена из тестостерона

Хотя они присутствуют во многих привычных продуктах, для усиления дозы рекомендуется приобретать пищевые добавки.

Биологически активные добавки не будут лишними при интенсивных физических и умственных нагрузках, истощающих организм.

Из множества предложений аптек следует выбрать пару-тройку:

  • Корейский женьшень;
  • Йохимбе;
  • Цветочная пыльца;
  • L-карнитин;
  • ВСАА (аминокислоты: изолейцин, лейцин, валин);
  • Омега-3, Омега-6 жирные кислоты;
  • Эпимедиум,(горянка);
  • Трибулус террестрис (якорец стелющийся).

Продукты, подлежащие жесткому ограничению:

  • соль;
  • копчености;
  • кофе;
  • фастфуд;
  • газированные напитки;
  • маргарины.

Основным принципом питания должен стать поворот к натуральности, к тому, что создала природа – необработанным, цельным продуктам. Продукты с химическими добавками необходимо исключить, они противодействуют нормальному обмену веществ, угнетая эндокринную систему.

Добавки для повышения тестостерона

?

  • Натуральный модулятор синтеза эндогенного тестостерона, содержащий D-аспарагиновую кислоту фармацевтического качества, которая играет важную роль в функционировании нервной системы и желез внутренней секреции.
  • Категория:

    Подробнее о категории

1 капсула в день.

DAA ULTRA содержит уникальную правовинтовую форму спирали аспарагиновой кислоты, усиливающей процесс синтеза тестостерона из холестерола. Высокий уровень этого андрогенного гормона стимулирует анаболизм и ведет к быстрому увеличению силы и росту мышечных волокон. Препарат улучшает физические возможности спортсменов, стимулирует сексуальные возможности организма и повышает либидо.Состав: Д-аспарагиновая кислота, оболочка капсулы — желатин, краситель — диоксид титана, патентованный голубой V, антислеживающий агент — магниевые соли жирных кислот.

?

  • Инновационный комплекс для повышения уровня тестостерона.
  • Категория:

    Подробнее о категории

1 капсула в день, по инструкции

Состав: Порошок корня маки перуанской, порошок корневищ дикого ямса, носитель (целлюлоза микрокристаллическая), оболочка капсулы (желатин), цинка цитрат, агент антислеживающий (магния стеарат).

?

  • Эффективный продукт для повышения уровня тестостерона и инсулиноподобного фактора роста.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время приема пищи (не позднее 18 часов), запивая водой.

Полезные эффекты TestoBoost: — СПОСОБСТВУЕТ образованию клеток, участвующих в синтезе тестостерона; — УСКОРЯЕТ образование и обновление структуры тканей и мышц организма; — СНИЖАЕТ время восстановления организма после физических нагрузок; — ПОВЫШАЕТ уровень энергетического обеспечения мышц, благодаря эффективному сжиганию жира; — УЛУЧШАЕТ иммунную систему; — ОБЛАДАЕТ антисклеротическим действием.

  • Способствует увеличению выработки собственного тестостерона. Уменьшает физическую усталость. Ускоряет рост мышечной массы. Увеличивает силу и выносливость.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимайте по 1-2 капсулы ежедневно, предпочтительно одну капсулу с утренним и вечерним приемом пищи

?

  • Эффективный восстановительный комплекс, включающий научно-обоснованную уникальную композицию Vinitrox и аминокислоту L-аргинин, обеспечивающих расширение сосудов и увеличение циркуляции крови в организме.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать по 2 капсулы до и после тренировки.

ViNitro (Академия-Т) представляет собой восстановительный комплекс российского производства, который гарантирует динамичное повышение силы и выносливости, а также сокращение восстановительного периода.Движение крови по сосудам улучшается и обеспечивается достаточное поступление необходимых веществ к органам. Благодаря употреблению ViNitro повышается эффективность тренировки. Полезные эффекты ViNitro: способствует образованию окиси азота, расширяющей кровяные сосуды, и позволяет увеличивать кровоток к мышцам; стимулирует выработку карнитина, увеличивающего выносливость организма; сохраняет необходимый уровень энергии при высоких физических нагрузках; препятствует процессам старения клеток и тканей организма; снижает время восстановления после физических нагрузок.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Список источников

  • bodytrain.ru
  • ManExpert.ru
  • zdorovo.live
  • yazdorov.win
  • mensgen.ru
  • kakbik.ru
  • bodymaster.ru
  • SmotriVita.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector