Стадии и правила восстановления здоровья после алкоголя

Алкоголь может нарушать нормальный процесс работы организма, поэтому крайне важно знать об этапах и правилах его восстановления. Эта информация рано или поздно пригодиться каждому пьющему человек.

Пожалуй, процесс восстановления организма следует разделить на 2 категории: после регулярного употребления спиртных напитков (алкогольная зависимость) и после кратковременного нахождения спирта в организме (большинству из нас знакомые праздники).

Наливают алкоголь в баре

Восстановление после длительного употребления алкоголя

В первом случае восстановление организма делится на следующие этапы:

  1. Неделя. В случае, если человек, который зависим от спиртного, провел без алкоголя неделю, первый этап восстановления пройден. По истечении недели без выпивки зависимый почувствует первые улучшения. Появится сила и бодрость в мышцах, начнет улучшаться внешний вид кожи, начнут ослабевать неприятные ощущения в области желудка и практически исчезнет изжога, сон станет здоровым и регулярным.
  2. Две недели. Второй этап восстановления предполагает полный отказ от алкогольных напитков на целую половину месяца. На данном этапе больной должен чувствовать улучшения в работе мозга. Мыслительные процессы должны стать яснее, а давление и сердечный ритм нормализоваться. Также пациенты отмечают прекращение сильных головных болей и одышки после небольших физических нагрузок, вроде подъема по лестнице или небольшой пробежки трусцой.
  3. Три недели. По большому счету, восстановление организма после алкогольной зависимости может длиться несколько лет, в течение которых человек будет лечить приобретенные во время зависимости болезни и регенерировать клетки печени, но явные проблемы с организмом обычно прекращаются уже после трех недель без алкоголя. После третьего этапа можно с уверенностью сказать, что все продукты распада спирта выведены из мозга и других жизненно важных органов, а интимная жизнь у мужчин заметно улучшается, так как половая функция первичных половых признаков может возобновить свою полноценную работу.

Как алкоголь влияет на здоровье

Восстановление после кратковременного употребления алкоголя

Все этапы схожи с первым случаем, но имеют гораздо меньшие сроки:

  1. Первый этап — полное выведение алкоголя из организма, после чего прекращается переработка печенью этила в уксусную кислоту и человек может уснуть здоровым сном, характерная головная боль слабеет, а мыслительные процессы приходят в норму.
  2. Второй этап заканчивается через 5-6 часов после полного выведения алкоголя из организма. Практически исчезает боль в мышцах, а все внешние последствия алкогольной интоксикации исчезнут.
  3. Через сутки после выведения всего этила из организма, восстановление можно считать завершенным. Функции организма полностью восстановлены.

Общие правила восстановления организма

Быстрее и менее болезненно помогут восстановиться после алкогольной интоксикации некоторые правила, связанные с рационом и другими факторами.

  • До начала употребления алкоголя следует принять какой-либо сорбент. Это может быть обычный уголь, который следует выпить в расчете 1 таблетка на 10 кг веса, или же любое другое специальное лекарство.
  • Также желательно за пару часов до начала праздника подготовить печень к работе, приняв малую дозу этилового спирта.
  • После последнего выпитого бокала алкогольного напитка нужно как следует отоспаться, как бы сложно это не было. Сон поможет организму отдохнуть и набраться сил, что в данной ситуации очень важно.
  • Пробудившись после бурной ночи, следует потреблять большое количество, но только чистой негазированной воды или же любые мочегонные травы, как рекомендует народная медицина. Также хорошим вариантом станет рассол.

Категорически запрещается курить и справляться с похмельем посредством новой дозы алкоголя. Что касается рациона, он должен быть максимально облегчен. Нельзя много есть, особенно это касается тяжелой и жирной пищи. В случае сильного голода, конечно же, необходимо будет съесть хоть что-нибудь, в таком случае рекомендуется сварить куриный бульон, также само куриное мясо тоже можно есть. Если при соблюдении всех описанных правил, похмельный синдром в домашних условиях в течение суток не прошел, есть смысл обратиться к врачу.

Печень

Печень человека, пожалуй, страдает больше любого другого органа в период праздничных дней. К счастью, несмотря на все шлаки, восстановление печени после алкоголя обычно проходит достаточно просто, так как она может самостоятельно регенерировать свои клетки. Человек может только помочь печени в этом процессе.

  • Первое, что рекомендуют делать врачи наутро после дозы выпитого этилового спирта, принять немного масла (желательно оливкового) с лимонным соком.
  • Также в рацион обязательно нужно включить продукты, богатые клетчаткой: любая каша, овощи, фрукты и так далее.
  • Полезно будет выпить зеленый чай с мятой, он тоже может помочь клеткам печени скорее восстановиться.
  • Очень важно отказаться от жирных и любых других продуктов, нагружающих печень.

Оливковое масло с лимоном

Пищеварительная система

Пищеварительная система также страдает от спиртных напитков. Особенно часто требуется восстановление поджелудочной железы после алкоголя. Для того, чтобы восстановить ее, нужно в обязательном порядке включить в рацион жидкую пищу и кисломолочные продукты. Они помогут организму быстро прийти в себя. Через 2-3 дня человек сам почувствует улучшение в пищеварении.

Почки

Восстановление почек после алкоголя является довольно сложным процессом. Дело в том, что все остатки токсинов после праздников будут выводиться именно с мочой через почки. От этого при мочеиспускании иногда могут возникать неприятные и даже болезненные ощущения. Отказ от алкоголя станет единственным, что можно посоветовать в данной ситуации, хотя рисковать не рекомендуется и лучше сразу обратиться к специалистам, которые осмотрят больной орган и выпишут необходимый курс лечения.

Строение почки

Нервная система

Восстановление нервной системы зачастую также занимает много времени. Регулярное употребление спиртного негативно влияет на периферическую и центральную нервную систему человека. Этиловый спирт ухудшает концентрацию внимания, память, а также вызывает чрезмерную раздражительность, а в запущенных ситуациях доходит даже до невроза.

Для того, чтобы восстановить нервную систему, следует обратиться к врачу, лишь он может поставить точный диагноз и выписать необходимые таблетки. Обычно для лечения нервной системы выписываются препараты, которые разгоняют кровь по организму, питают кислородом и восстанавливают конкретные участки мозга. Не забывайте, что нервная система восстанавливается довольно долго, поэтому здесь важно проявить терпение.

Мозг

После дозы этилового спирта также может потребоваться восстановление мозга. Спирт может ослаблять нейронные соединения, что впоследствии ухудшает интеллектуальные способности. К счастью, это касается лишь людей с алкогольной зависимостью, так как при нерегулярном употреблении спиртных напитков, мозг полностью восстановится уже в течение двух недель без алкоголя. В ускорении данного процесса может помочь лишь здоровый образ жизни. Можете заняться спортом и перейти на здоровое питание, чтобы уменьшить время восстановления мозга после алкоголя.

Выводы

Восстановить организм после алкоголя довольно просто, достаточно следовать выше описанным правилам и даже нет необходимости обращаться к врачам. Однако при наличии алкогольной зависимости, от больного потребуется большая сила воли для кардинального изменения своего образа жизни и терпение, так как процесс лечения довольно длителен. В этом случае без помощи квалифицированных врачей не обойтись, так как необходимо не только очистить организм от токсинов, но и оказать зависимому психологическую помощь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector