Закон о психологической помощи в РФ сознательное вредительство или воинствующая некомпетентность

Введение

Акцентуации
характера — это крайние варианты его
нормы, при которых отдельные черты
характера чрезмерно усилены, отчего
обнаруживается избирательная уязвимость
в отношении определенного рода
психогенных: воздействий при хорошей
и даже повышенной устойчивости к другим.

В
зависимости от степени выраженности,
выделяются две степени акцентуации:
явная и скрытая: Явная акцентуация
относится к крайним вариантам нормы.
Здесь налицо довольно постоянные черты
определенного типа характера, выраженность
черт определенного типа обычно не
препятствует удовлетворительной
социальной адаптации. При повзрослении
особенности характера либо остаются
достаточно выраженными, но компенсируются
и не мешают адаптации, либо настолько
сглаживаются, что явная акцентуация
переходит в скрытую. Скрытая акцентуация
должна быть отнесена к обычным вариантам
нормы. В обыденных, привычных условиях
черты какого-либо типа характера выражены
слабо или не проявляются совсем, но
могут неожиданно, проявиться под влиянием
тех ситуаций и психических травм, которые
предъявляют повышенные требования к
«месту наименьшего сопротивления».

В
отношении акцентуаций существуют две
классификации типов. Первая предложена
К. Леонгардом в 1968 г., вторая разработана
А.Е.Личко в 1977 г. Сопоставление этих
двух классификации представлено ниже:

Тип
акцентуированной личности по К.
Leonhard (1976)

Тип
акцентуации характера по классификации
А.Е.Личко

Демонстративный

Истероидный

Педантичный

Психастенический

Застревающий

Возбудимый

Эпилептоидный

Гипертимический

Гипертимный

Дистимический

Аффективно-лабильный

Циклоидный

Аффективно-экзальтированный

Лабильный

Эмотивный

Лабильный

Тревожный
(боязливый)

Сенситивный

Экстравертированный

Гипертимно-конформный

Интровертированный

Шизоидный

То
же

Сенситивный

Неустойчивый

Конформный

Астеноневротический

Однако,
существует проблема разграничения
крайних вариантов нормы (акцентуаций)
и психопатий (расстройств личности) как
патологических аномалий характера.
Раскрытию данного вопроса и посвящен
этот реферат.

Основные причины тревожности

При таком состоянии у человека случается внутренний конфликт, который постепенно растет и заставляет его чувствовать плохо. Этому способствуют определенные факторы. Рассмотрим причины страха и тревоги:

  • психологическая травма в прошлом,
  • раздражающие действия,
  • мнительность характера, когда человек ни в чем не уверен,
  • психологическая травма в детстве, когда родители слишком сильно давили на ребенка, предъявляли ему завышенные требования,
  • малоподвижный образ жизни, неправильное питание,
  • начало жизни в новом месте, ранее человеку незнакомое,
  • негативные события в прошлом,
  • особенности характера, когда пессимистичный настрой на жизнь становится стилем жизни,
  • нарушения в организме, которые разрушают эндокринную систему и вызывают гормональный сбой.

Что представляет из себя чувство страха и тревоги

Для многих людей слово «страх» и «тревога» синонимы, но несмотря на реальное сходство терминов это не совсем так. На самом деле до сих пор нет единого мнения чем именно отличается страх от тревоги, но большинство психотерапевтов сходятся во мнении, что страх возникает в момент появления какой-либо опасности. Например, вы умиротворенно прогуливались по лесу, но внезапно встретили медведя. И в этот момент у вас возникает страх, вполне себе рациональный, ведь ваша жизнь находится под реальной угрозой.

С чувством тревоги дела обстоят немного иначе. Очередной пример – вы гуляете по зоопарку и внезапно видите медведя в клетке. Вы знаете, что он в клетке и не сможет навредить вам, но тот случай в лесу наложил отпечаток и на душе все равно как-то неспокойно. Вот это состояние и есть тревога. Если говорить кратко, то основное отличие тревоги от страха в том, что страх проявляется во время реальной опасности, а тревога может возникать до ее наступления или же в ситуации, когда ее вообще быть не может.

Иногда тревожные состояния возникают без причины, но это только на первый взгляд. Человек может испытывать чувство беспокойства перед определенными ситуациями и искренне не понимать в чем же причина, однако чаще всего она есть, просто она находится глубоко в подсознании. Примером такой ситуации могут быть забытые детские травмы и т.д.

Стоит отметить, что наличие страха или тревоги это абсолютно нормальное явление, далеко не всегда говорящее о каком-то патологическом состоянии. Чаще всего страх помогает человеку мобилизовать свои силы и быстрее адаптироваться к ситуации, в которую он ранее не попадал. Однако, когда весь этот процесс приобретает хроническую форму, то он может перетечь в одно из тревожных состояний.

1. Телефоны экстренной психологической помощи телефоны доверия

История
развития экстренной психологической
помощи начала свое существование в 1906
году, когда американский пастор Уоррен
в Нью-Йорке основал организацию «Спасите
жизнь» для людей, нуждающихся в
психологической поддержке по телефону.

Основоположником
консультирования посредством телефона
доверия в Европе можно считать
англиканского священника Чад Вара
(Varach Ch). В 50-е годы ХХ века, он, узнав о
частоте самоубийств в Британской столице
предложил телефон своего церковного
прихода, куда люди могли звонить в любое
время суток. Помощь по телефону оказалась
достаточно эффективной, и в течении
10-и лет службы телефонной помощи возникли
в большинстве европейских столиц или
крупных городах. В 1959 году, в Женеве был
создан международный центр информации
для этих организаций телефонного
консультирования.

В
Советском Союзе начало работы телефонной
экстренной службы отсчитывается от
начала 80-х годов прошлого столетия – в
1981 году такая служба была создана в
Ленинграде на базе городского
наркологического диспансера, и в 1982
году — в Москве. Основной целью работы
этих служб была превенция суицидов.
Российская ассоциация «Телефоны
экстренной психологической помощи»
(РАТЭПП) была учреждена в 1991 году.

В
современной России существует
разветвленная сеть ТЭПП во многих
крупных (Москва, Санкт-Петербург,
Архангельск, Владивосток, Екатеринбург,
Сочи, Челябинск, Хабаровск) и малых
городах России работают в общей сложности
около 220-ти Телефонов Доверия. Их
объединяет Российская Ассоциация
Телефонов Экстренной Психологической
Помощи (РАТЭПП).

В
Санкт-Петербурге насчитывается около
десяти подобных служб, включая ТЭПП для
детей и подростков. В настоящее время
заметна специализация ТЭПП: оказание
помощи пострадавшим в чрезвычайных
ситуациях; жертвам домашнего насилия;
жертвам, пострадавшим от сексуального
насилия, в том числе попавшим в сексуальное
рабство за границей. Растет количество
«кризисных услуг» лицам, переживающим
любой вид эмоционального кризиса:
проблемы, связанные с семейной жизнью,
адаптацией к новым условиям, беременностью,
абортами, школьными конфликтами и т.д.и
др

Важно отметить, что, несмотря на
выделение определенных направлений в
своей психопрофилактической работе,
все телефоны доверия (ТД), предоставляют
помощь во всех проблемных ситуациях,
не терпящих отлагательств

Почему люди испытывают тревогу и страх

Многие люди думают, что «страх» и «тревога» — это понятия, между которыми можно поставить знак равенства. Но данное утверждение не соответствует истине. Тревога может вызывать настоящую внутреннюю панику, а может проявляться и в виде легкого волнения. Все зависит от уровня её интенсивности. Страх же всегда связан с каким-то конкретным объектом или ситуацией.

К примеру, если вы идете по улице и видите, что прямо на вас едет автомобиль, то первым чувством, которое вы испытаете в данной ситуации, станет страх. Но если вы будете идти по улице и просто думать, что в любой момент вас может переехать машина, то вы будете испытывать тревогу.

Чтобы успешно побороть страх и тревогу, сначала необходимо выяснить, почему люди их испытывают. Одним из обязательных условий возникновения тревоги и страха является волнение, которое появляется из-за внутреннего конфликта и является его следствием, независимо от возраста, социального статуса и мировоззрения человека.

Причины возникновения тревоги и страха:

  • неуверенность в себе;
  • неуверенность в ком-либо или в чем-либо;
  • тяжелое детство (слишком эмоциональные родители, родители, которые требуют от ребенка невозможного, постоянно сравнение с другими детьми в их пользу и т.д.);
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное питание;
  • серьезная душевная травма;
  • различные раздражающие стимулы;
  • незнакомая окружающая среда, которую человек рассматривает как потенциально опасную;
  • неприятный и болезненный жизненный опыт;
  • особенности характера (астения, пессимизм и т.д.);
  • вызванные гормональными сбоями, эндокринными нарушениями, резким понижением уровня сахара в крови соматические заболевания;
  • вредные привычки (алкоголизм, наркомания и т.д.).

Страх, тревога, беспокойство, панические атаки проявляются следующим образом:

  • пульс учащается, дыхание становится прерывистым, артериальное давление скачет;
  • эмоциональная возбудимость повышается;
  • появляется физическая слабость, человек начинает быстро утомляться;
  • конечности начинают дрожать;
  • человек перестает ощущать окружающий мир и самого себя;
  • появляется бессонница, беспричинные желудочные и мышечные боли;
  • появляются сбои в работе мочеполовой и пищеварительной систем;
  • появляются головные боли, имеющие хронический характер;
  • у женщин нарушается менструальный цикл.

Страх и тревога не только негативно влияют на психическое здоровье человека, но и заметно подрывают его физическое здоровье. Испытывая тревогу или страх, вы загоняете себя в угол и убиваете свою нервную систему.

Способы борьбы с чувством тревоги

Несмотря на то, что тревожность является достаточно серьезной для человека проблемой, не всегда необходимо прибегать к медицинской помощи.

К счастью, есть много различных способов самостоятельно преодолеть это состояние и вернуться к «нормальной» жизни.

Рекомендуем придерживаться следующих советов:

1. Примите свое чувство тревоги

Как и в случае с любой другой жизненной проблемой, первым шагом к решению становится ее принятие. Необходимо признать факт ее существования, разобраться в причинах и осознать возможное влияние на нас.

Что касается чувства тревоги, то чем больше вы будете его отрицать, тем больший вред оно может вам причинить. 

Так что если вы почувствовали первые признаки тревожности, как будто что-то происходит не так, не фокусируйтесь на плохом, так как это лишь усугубит ваше и без того неспокойное состояние. 

2. Научитесь распознавать ирреальные мысли

Итак, первый шаг сделан. Принимая свое чувство тревоги, вы уже в значительной степени расширяете свои возможности его контролировать.

Теперь необходимо осознать, что это чувство порождает в нашем уме огромное количество негативных мыслей.

Причем большинство из них, как правило, ирреальны, надуманны, не поддаются логике и т.д

А потому очень важно научиться идентифицировать их и отделять от тех мыслей, что действительно имеют смысл. . Для этого достаточно задать себе несколько весьма простых вопросов

Поддержка других людей тоже может оказаться полезной, но лучше всего сделать такое «упражнение» самостоятельно. Так вам будет легче всего привести свои мысли в порядок

Для этого достаточно задать себе несколько весьма простых вопросов. Поддержка других людей тоже может оказаться полезной, но лучше всего сделать такое «упражнение» самостоятельно. Так вам будет легче всего привести свои мысли в порядок.

3. Расставляйте приоритеты

В жизни все если не просто, то закономерно. Чем старше мы становимся, тем больше у нас появляется обязанностей, а вместе с ними и ответственности. Все это, вне всяких сомнений, негативным образом сказывается на образе наших мыслей.

Более того, любой человек начнет беспокоиться, если дела постоянно накапливаются. Многозадачность нервирует и лишает сил.

Поэтому важно уметь анализировать свои задачи и правильно расставлять приоритеты. Определите, какие дела и обязанности более важны для вас в настоящий момент. . Когда вы это сделаете, отбросьте в сторону все то, что не имеет практического смысла, потому что незавершенные дела обычно сильно тяготят нас

А это лишь увеличивает беспокойство

Когда вы это сделаете, отбросьте в сторону все то, что не имеет практического смысла, потому что незавершенные дела обычно сильно тяготят нас. А это лишь увеличивает беспокойство.

4. Дарите себе свободное время

Любой человек, даже тот, который не страдает от приступов тревоги, всегда чем-то занят. Но тем, кто тревожится по любому поводу, повседневная жизнь и вовсе может показаться чередой нескончаемых дел.

Ведь в дополнение ко всему, ему приходится «бороться» и с нереальными, навязчивыми мыслями и идеями. И, надо сказать, это отнимает много душевных сил.

Помните, каким бы сложным ни был ваш день, обязательно находите время для себя. Постарайтесь заняться чем-то, что расслабит и успокоит вас. Это поможет восстановить ваше душевное равновесие. Например:

  • Посмотрите хороший фильм
  • Попробуйте на практике различные методы релаксации и дыхательные техники
  • Займитесь йогой или пилатесом
  • Запишитесь в танцевальную группу для начинающих

Если вас беспокоит постоянное чувство тревоги, постарайтесь разобраться в его первопричинах. Вам может понадобится довольно много времени для восстановления своего нормального состояния. Однако если наши рекомендации вам не помогут, следующий шаг — обратиться к специалисту.

7 советов, как преодолеть приступы тревоги

Приступы тревоги — состояние, которое тяжело поддается лечению. Ведь обычно это происходит внезапно, человек буквально теряет контроль над своим телом… Читать дальше »

Избавляемся от страха советы психологов

Психологи предлагают использовать несколько трюков, как избавиться от страха.

  1. Арт-терапия помогает справиться с чувством страха. Попробуйте нарисовать свой страх, выразить его на бумаге. Затем сожгите листочек с рисунком.
  2. Когда вы испытываете приступы паники, переключитесь на другое дело, чтобы ваше чувство не углублялось и не заставило вас чувствовать себя плохо. Займись другим делом, которое поглотит все ваши мысли и ваши негативные чувства отойдут.
  3. Осознайте природу вашего страха, разложите его по полочкам. Постарайтесь написать все, что вы чувствуете и о чем беспокоитесь, а затем зажгите бумажку.
  4. Дыхательное упражнение “Вдыхание силы и выдыхание слабости” поможет вам избавиться от страха. Представьте, что со вдохом вам в организм поступает смелость, а с выдохом ваше тело избавляется от страха. Вы должны сидеть при этом прямо и быть расслабленным.
  5. Идите навстречу своему страху. Если вы будете преодолевать его во что бы то ни стало, то это поможет вам меньше беспокоиться. Например, вы боитесь общаться с кем-то, идите и общайтесь с ним. Или, например, вы панически боитесь собак, наблюдайте за ними, попробуйте погладить безобидную собачку. Это самый действенный способ, который помогает избавиться от страха.
  6. Когда паника и тревога полностью завладела вами, подышите глубоко 10 раз. За это время ваш разум успеет адаптироваться к окружающей действительности и успокоиться.
  7. Иногда полезно разговаривать с самим собой. Таким образом ваши переживания станут вам более понятными. Вы осознает всю глубину положения, в котором оказались. Понимание вашего состояния поможет вам успокоиться, ваше сердце уже не будет биться так часто.
  8. Чувство злости поможет вам переключиться с вашего страха, поэтому найдите кто, что заставит вас испытать данное чувство.
  9. Найдите что-то действительно смешное, это нейтрализует панические атаки мгновенно. Вы почувствуете себя гораздо лучше после этого.

Разрушительное действие тревоги и страха

Человек делает себе только хуже, когда он постоянно живет в состоянии тревоги и страха. Страдает не только его психология, но и здоровье. Когда человек испытывает постоянное чувство тревоги, сердце у него начинает биться чаще, ему не хватает воздуха, артериальное давление скачет вверх.

От слишком сильных эмоций человек сильно устает, его организм изнашивается быстрее. Появляется дрожь в конечностях, он не может долго уснуть, появляется боль в желудке без видимой причины. Многие системы организма при таком состоянии страдают, у женщин возникают гормональные сбои, у мужчин нарушается работа мочеполовой системы. Поэтому необходимо знать, как избавиться от страха и тревоги.

Что такое тревога и тревожность

Тревога – это эмоциональное состояние, обусловленное нервным ожиданием того, что может произойти в ближайшем или далёком будущем. Она может иметь как определённый объект (тревога перед встречей с кем-либо, тревога перед дальней дорогой), так и быть неопределённой, своего рода – плохим предчувствием. Это чувство плотно связано с инстинктом самосохранения и часто проявляется в стрессовых, шоковых, или же просто нестандартных ситуациях.

Нормально испытывать смутное чувство тревоги, находясь в незнакомом районе города ночью или проходя мимо толпы нетрезвых людей. Совсем другое дело – когда тревожность беспокоит даже в состоянии полной безопасности и стабильности.

Самая обширная категория тревожных расстройств – фобии. В психиатрии насчитывается около сотни разновидностей разных страхов, связанных с конкретными объектами и ситуациями.

Борьба со страхом и тревогой

Существует множество способов избавиться от тревоги и страха.

  1. При чувстве тревоги всегда возникает напряжение. И если это напряжение снять, то негативные чувства рассеются. Чтобы перестать постоянно беспокоиться, необходимо научиться расслабляться. Физическая активность помогает в этом деле, поэтому попробуйте сделать зарядку, а лучше займитесь физической деятельностью в команде. Прогулки на свежем воздухе, пробежки, дыхательные упражнения также помогут бороться с излишним беспокойством.
  2. Поделитесь с близкими людьми, которым вы доверяете, своими чувствами. Они помогут вам рассеять чувство страха. Другим людям чужие страхи кажутся незначительными, и они смогут убедить вас в этом. Общение с близкими людьми, которые вас любят, снимут груз проблем, сдавившие вас. Если у вас нет таких людей, то доверьте ваши чувства дневнику.
  3. Не оставляйте проблемы не решенными. Многие люди беспокоятся чем-либо, но не предпринимают ничего, чтобы изменить это. Не оставляйте ваши проблемы как они есть, начинайте делать хоть что-то, чтобы справиться с ними.
  4. Юмор помогает нам избавиться от многих проблем, разрядить накаленную обстановку и заставить расслабиться. Поэтому общайтесь с теми людьми, которые заставляют вас много смеяться. Вы также можете просто посмотреть юмористическую программу, почитать о чем-то смешном. В ход может идти все, что вызывает у вас радостные чувства.
  5. Занимайтесь приятным для вас делом. Отвлекитесь от ваших негативных мыслей и позвоните друзьям, пригласите их на прогулку или просто посидеть с вами в кафе. Иногда бывает достаточно просто поиграть в компьютерные игры, почитать увлекательную книгу, всегда можно найти что-то, что доставляет вам удовольствие.
  6. Представляйте себе чаще положительный исход событий, а не наоборот. Мы часто беспокоимся, что какое-либо дело может закончиться ужасно, и представляем себе это в ярких красках. Попробуйте делать наоборот и представить, что все закончилось хорошо. Это поможет вам снизить тревожный невроз.
  7. Уберите из вашей жизни все, что порождает тревожное расстройство. Обычно просмотр новостей или передач о криминале, где часто говорится о чем-то негативном, порождает еще большее чувство беспокойство. Поэтому, постарайтесь не смотреть их.

Диагноз

МКБ-10

Этот раздел трансклюзирован из Расстройство личности.

Диагностические критерии из адаптированной для использования в России версии Международной классификации болезней 10-го пересмотра МКБ-10 (общие диагностические критерии расстройств личности, соответствие которым должно быть у всех подтипов расстройств):

Для отнесения расстройства личности к одному из определённых в МКБ-10 подвидов (для постановки диагноза большей части подтипов) необходимо, чтобы оно удовлетворяло по крайней мере трём определённым для этого вида критериям.

Диагностические критерии из официальной, международной версии МКБ-10 от Всемирной организации здравоохранения (общие диагностические критерии расстройств личности, соответствие которым должно быть у всех подтипов расстройств):

Согласно МКБ-10 истерическое расстройство личности диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности и плюс к ним трёх и более из нижеследующих признаков:

  • самодраматизация, театральность, преувеличенное выражение эмоций;
  • внушаемость, лёгкая подверженность влиянию окружающих или обстоятельств;
  • поверхностность и лабильность эмоциональности;
  • постоянное стремление к возбуждённости, признанию со стороны окружающих и деятельности, позволяющей находиться в центре внимания;
  • неадекватная обольстительность во внешнем виде и поведении;
  • чрезмерная озабоченность физической привлекательностью.

Дополнительные черты могут включать эгоцентричность, потворство по отношению к себе, постоянное желание быть признанным, лёгкость обиды и постоянное манипулятивное поведение для удовлетворения своих потребностей.

Включаются:

  • истерическая личность;
  • гистрионная личность.

DSM-5

Согласно DSM-5, истерическая личность — образчик чрезмерной эмоциональности и стремления к получению внимания, начиная с раннего юношеского возраста, заметный во многих ситуациях, и проявляющийся, кроме общих критериев расстройства личности, пятью или более нижеследующих способов:

  1. некомфортно себя чувствует в ситуациях, когда не является центром внимания;
  2. взаимодействие с окружающими часто характеризуется неадекватной обольстительностью или провокационным поведением;
  3. проявляет быстро изменяющиеся, неглубокие эмоции;
  4. последовательно использует свою внешность для привлечения к себе внимания;
  5. отличается импрессионистским стилем речи с недостатком внимания к деталям;
  6. демонстрирует самодраматизацию, театральность и преувеличенные эмоции;
  7. внушаем, то есть легко оказывается под влиянием окружающих или ситуации;
  8. считает отношения более близкими, чем они есть на самом деле.

Терапия

Медикаментозное лечение малопродуктивно при расстройствах личности (хотя оно помогает, например, от связанных с истерическим расстройством симптомов депрессии), поэтому применяется, в основном, психотерапия.

Психоаналитическая терапия

По мнению сторонников психоанализа, один из самых благоприятных прогнозов — при применении психоаналитической терапии. Терапевту, однако, следует помнить о том, что попытки соблазнения — один из основных методов привлечения внимания в арсенале истерика, и, без сомнения, он будет использован и на терапевте; однако в случае, если соблазнение по отношению к терапевту оказывается успешным, это может оказывать самый разрушительный эффект как на ход терапии, так и на внутреннее состояние клиента. Другой серьёзной трудностью в терапии истерических клиентов является эротический контрперенос, который весьма часто возникает в терапии с этим типом клиентов.

Во время терапии с любым терапевтом у истерической личности очень быстро образуется сильный перенос, особенности которого сильно зависят от пола терапевта. С терапевтом противоположного пола истерический клиент обычно ощущает себя возбуждённым, испуганным и защитно-соблазняющим. К терапевту одного с собой пола — испытывает враждебность и конкуренцию. В обоих случаях перенос самым очевидным образом повторяет детско-родительский конфликт этого клиента.

Есть и ряд других серьёзных проблем, возникающих в терапии таких людей, как то: контрперенос на регрессию клиента, раздражение, которое он может вызывать у терапевта, ошибочное недооценивание излишне театрально описываемых переживаний и другие.

Как избавиться от страха быстро

Случаются такие ситуации, когда избавиться от волнения и страха нужно незамедлительно. Это может быть вопрос дальнейшей репутации, самоуважения или даже жизни и смерти. Следующие советы помогут убрать волнение и страх за несколько минут:

  • Поговорите с собой, назвав себя по имени. Спросите у себя: (имя), почему ты так переживаешь? Неужели ты думаешь, что не сможешь справиться с этим? Приободрите себя так, как подбадривали бы близкого вам человека. Вспомните все ситуации, где вы превозмогали себя и похвалите за каждую. На эту тему есть хорошая статья про жизнь для себя.
  • Медитируйте. Освойте простые техники медитации. Примите удобное положение, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании, не пытаясь его контролировать. Чтобы расслабиться будет достаточно 3-5 минут. Также помогут занятия йогой.
  • Рассмешите себя. Вспомните забавную историю, посмотрите смешное видео или попросите кого-нибудь рассказать вам шутку. Пара минут весёлого смеха – и тревога исчезнет так же внезапно, как и появилась.

Когда стоит обратиться за помощью к врачу?

Из-за того, что психологические болезни для стран СНГ тема табуированная, большинству людей очень сложно признать собственную беспомощность перед болезнью и обратиться к специалисту. Это необходимо сделать, если:

  • постоянное беспокойство сопровождается приступами панического ужаса;
  • желание избежать дискомфорта приводит к замкнутости и самоизоляции;
  • мучает тянущая боль в грудной клетке, приступы рвоты, головокружения, скачки артериального давления вплоть до потери сознания;
  • чувство истощения и бессилия от нескончаемой сильной тревоги.

Помните о том, что психическое расстройство — это тоже болезнь. В ней нет ничего зазорного, также как в простуде. Вы не виноваты в том, что заболели и нуждаетесь в помощи.

Пообщавшись со специалистом, вы точно будете знать, что стоит делать в вашей ситуации, а что лучше отложить на потом. Вы не будете действовать «методом проб и ошибок», что также поспособствует вашему успокоению.

На моих программах и курсах я обучаю людей выходить из состояния хронической тревожности и возвращаться в свою целостность и внутреннюю гармонию, используя целостный подход. Если у Вас есть потребность внутреннего исцеления, желание и готовность к самопознанию, если Вы готовы обрести свою внутреннюю тишину, я с радостью приглашаю Вас на свои программы и курсы.

С любовью, Мария Шакти

Читайте далее:

Как эффективно справиться с обидой?

Что такое ревность на самом деле?

Сложные отношения матери и дочери. Что можно исправить?

Как проще всего справиться с чувством ревности

Как полюбить себя и по-настоящему повысить свою самооценку?

Твоя уникальность, как её найти

Список источников

  • zastenchivosti.net
  • lifeinheart.com
  • steptohealth.ru
  • StudFiles.net
  • vsdnet.com
  • wikiredia.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector