Почему мы толстеем

От чего полнеют люди

В разделе Красота и Здоровье на вопрос правильно ли я думаю, от чего люди полнеют заданный автором Наташа СчастливаЯ лучший ответ это Чистота кишечника — залог здоровья. Это факт.Человек, биологический робот работающий на органическом топливе. Кишечно желудочный тракт, и есть химическая лаборатория, где расщепляются элементы и синтезируется энергия необходимая для того что бы ходить на работу.Если приемные пункты сырья (читай кишки) , завалены всяким хламом (шлаками) , то получение энергии процесс затруднительный. И нарушения процесса обмена веществ, — не избежать!В этом случае чай «Ласточка» лишь поливочный, садовый шланг не способный своей струёй смыть со стенок налишие водоросли, тряпки и прочюю дребедень. Клизма — это опять, только половина пути очищения.- Только сам организм с помощью специального состава, способен срубить своим потоком все не нужное и мешающее для нормального энерго образования.Рассказываю по порядку: с вечера, кипятите 4 литра воды.На утро в Субботу в остывшие 4 литра кипяченой воды засыпаете 4 столовых ложки соли. Соли, любой, пищевой поваренной. Затем на каждый из четырех литров воды выдавливаете один лимон. После перемешивания жидкости наливаете себе 200 граммовый стакан и стараетесь выпить его до конца. Да!!!, -6 ложек сахара, это совсем не тоже самое что 4 ложки соли. Но это необходимо выпить. После принятия на грудь 200 граммов соленой воды с лимоном, вы ложитесь на кровать на ПРАВЫЙ бок. И лежите так ровно 30 минут. За это время наша соленая вода проникает туда, куда не проникнет ни одна клизма! После 30 минут лежания встаёте, и начинаете заниматься своими делами по дому, при этом, продолжая по гладку — двум пить соленую воду с лимонами. ( больше не ложиться )Через час ( это мой опыт) вы начинаете ходить в туалет. После чего, продолжаете пить соленую воду и ходить, ходить, ходить! В туалет разумеется. Из вас в унитаз станут сыпаться водоросли, тряпки и другие не вероятные сгустки, образовавшиеся в процессе жизни. И только тогда, года из вас польется чистая, прозрачная вода, вы прекращаете пить соленую воду с лимонами.Уверяю вас, спустя 20 минут после окончания процедуры, вы почувствуете просто звериный голод! Так вот, что бы не тратить время зря, во время чистки, желательно уже подумать о том, что вы будете кушать после. Я например, сварил все корки от выжатых лимонов. И после чистки все сваренное съел. Это был удар витамином С по организму! такого прилива энергии, как во время первой чистки, я не испытывал ни когда! Кашу варить, не рекомендую. — В связи с вашей ПОСТОЯННОЙ занятостью собой, она у вас обязательно убежит! — и это тоже проверено временем.Кроме того, уже на следующий, после чистки день, у вас белки глаз становятся просто прозрачно — голубыми, как у младенца.А чувствуете вы себя так, что сразу захотите описать это состояние…. скажем сдесь!! !(думаю понятно почему в Субботу — из дома выходить нельзя! Ведь ни кого так не послушаешь как собственную попу! )Настоятельно рекомендую.Главное, такую чистку можно делать лишь два раза в году: весной и осенью. Не более!С уважением.

Почему худые не поправляются

Некоторые люди задаются прямо противоположным вопросом, а именно: «Я ем и не толстею — почему так происходит?», а также попросту не знают, Конечно, если такое положение вещей полностью удовлетворяет человека, то никаких особых действий предпринимать не нужно. Но если кто-то постоянно ест и не прибавляет в весе, а может быть, даже теряет его, то это может быть симптомом серьезного заболевания. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу, чтобы провести должное обследование всего организма и выяснить причины. Конечно, немногие счастливчики могут сказать о себе: «Я ем и не толстею». Чаще всего такое высказывание могут позволить себе худощавые люди. Дело в том, что многие из них от природы едят мало, а также имеют очень высокий метаболизм. Также стройные люди зачастую не имеют привычек заедать стресс калорийной едой. Очень плохая привычка — связывать свои эмоции с тем, что лежит у вас в тарелке. Многие полные люди признаются, что пища для них — чуть ли не единственный источник удовольствия, поэтому нет ничего удивительного, что желая получить приятные ощущения снова и снова, они налегают на мучные, сладкие, жирные и прочие высококалорийные блюда.

Почему люди толстеют

Часто в еде мы позволяем себе абсолютно всё, ведь это самый простой и безопасный способ получить удовольствие и расслабиться. Можно оторваться на полную и забыть об обязательствах и конфликтах, съев бесконтрольное количество любимых сладостей, к примеру. Когда человек пытается быть идеальным для окружающих, часто еда превращается в одну единственную отдушину, способную избавить его от негативных эмоций.

Эти 3 полезных упражнения способны в корне изменить твое отношение к еде и стрессу, нужно лишь попробовать!

  1. Составь список удовольствий
    Попробуй составить список всего, что приносит тебе удовольствие и моральное, и физическое. Всё-всё, кроме еды. Скорее пробуй применить эти знания на практике!

    Попробуй испытать новые эмоции и ощущения, это очень поможет улучшить твои отношения с едой. Массаж, ароматная ванна, танцы и катание на лыжах — вот она, настоящая и такая полезная отдушина!

  2. Съешь это через 8 минут
    Как только начинаешь ощущать, что кухня так и манит, хотя ты и не собиралась есть в ближайшее время, скорее начинай выполнять это эффективное упражнение. Вместо того чтобы в очередной раз открыть холодильник и полакомиться сочным ломтиком колбаски, скажи себе: «Я съем это через 8 минут!» И ни минутой раньше.

    Придумай список полезных дел, которые ты могла бы сделать за эти 8 минут и скорее приступай к их выполнению. Желание перекусить как рукой снимет, пока ты будешь увлечена выполнением такого задания.

  3. Сломай пусковой механизм
    Болезненные отношения с едой так или иначе связаны с какими-то неприятными для тебя событиями. Попробуй отыскать тот самый пусковой механизм и попытаться сломать его. Плохой сон, обиды, стресс на работе, гормональный сбой — всё это может быть причиной переедания. Попробуй избегать неприятных ситуаций или же отвлекаться от них в будущем.

    Если стрессовая ситуация связана с дисгармонией в отношениях, попробуй написать партнеру письмо. Поделись всем, о чём думаешь, о чём переживаешь, без цензуры, не боясь выражений и громких слов. Представь себя на месте партнера и постарайся ответить на все претензии. Это поможет эффективно снять стресс и разобраться в ситуации. А теперь порви листок на мелкие кусочки!

Как видишь, бороться со стрессом можно и без очередного ломтика пирога. Главное — позволь себе хоть изредка не быть идеальной!

Поделись этой познавательной статьей с друзьями в соцсетях.

Кристина Миронюк
Поклонница живописи, особенно Моне и Климта. Обожает кино, ценит музыку на виниле. Архитектура и скульптура — то, что вдохновляет любознательную личность круглосуточно! Кристина занимается изучением цифровых технологий для протезирования в стоматологии. Девушка выбирает минимализм и простоту как в интерьере, так и в жизни. Вдохновляющий горный вид и книга «Двадцать тысяч льё под водой» Жюля Верна — вот что нужно для счастья нашему очаровательному автору!

Почему все диеты оказываются безрезультатными

Нарушение в работе пищеварительного тракта – еще один фактор, влияющий на прибавку в весе. Причем его можно рассматривать с двух позиций. У одних людей процесс пищеварения может происходить очень быстро, а у других – наоборот, пища усваиваться не торопится.

Есть ли этому объяснение? Да, и виноват в этом процессе

Ооо, у тебя прыщи? А ты не пробовал немного похудеть? Тебя бросила девушка? Может, это из-за твоего веса?

Если ваш вес превышает норму, будьте готовы рано или поздно услышать едкий комментарий на этот счёт. И лучше рано, ведь тогда вы сразу сможете избавиться от людей, которые ставят конституцию вашего тела выше человеческих качеств.

Проблема лишь в том, что таких людей большинство

Мы одержимы внешним видом и всегда обращаем внимание на вес человека. И хотя кто-то не придаёт этому большого значения, далеко не всем хватает тактичности не упоминать о весе вслух

Почему мы так относимся к полным людям?

Полные люди жалеют себя

А кому нравятся жалкие люди? Вы не раз слышали фразы «Я бы похудел, но у меня плохой гормональный фон» или «Я бы записался в спортзал, но у меня работа». Такие отговорки и жалость к самому себе приводят к тому, что вас перестают жалеть и уважать окружающие. Особенно те, кто прошёл через и понял, что это не так сложно.

С полными людьми некомфортно

В США хорошо развита инфраструктура для полных людей. К примеру, отдельные кресла или места в транспорте.

Но если рядом с вами в самолёте или автобусе сядет действительно толстый человек, вы вспомните эту статью. И вот вы уже находитесь в неловкой ситуации: с одной стороны, вам катастрофически не хватает места, а с другой стороны, заявление о том, что вам неудобно, не сделает жировые складки вашего соседа меньше, но явно его обидит.

Они обвиняют всех в своей полноте

Производителей фастфуда, спортзалы, которые берут за посещение огромные деньги, людей, которые возводят правильное питание и красивую фигуру в культ, «не обращая внимания на внутренний мир человека». На деле же всё зависит от того, что вы кладёте в свой рот. И если вы не хотите, чтобы окружающие пытались рассмотреть ваш внутренний мир под складками жира, то лучше кладите в рот .

Мы подсознательно считаем полных людей вялыми и пассивными

Полные люди здоровы лишь некоторое время. Это доказано исследованиями . Нам кажется, что полнота противоречит спорту и активному образу жизни, и это на самом деле так. Поэтому мы подсознательно считаем полных людей менее активными и интересными. Хотя вы наверняка можете сразу назвать несколько знакомых людей, которым полнота не мешает наслаждаться жизнью.

Не нужно воспринимать полноту как единственный критерий оценки человека. Будьте уверены, люди и так знают, как они выглядят со стороны, и лишнее напоминание от вас вряд ли изменит их жизнь. Подумайте лучше вот о чём:

Причины, почему некоторые люди не толстеют

Интенсивность обмена веществ у всех разная. Поэтому некоторые люди могут есть относительно много, но при этом не толстеть. Причин может быт несколько:

  • Интенсивно тренируются или много физически работают. Если у человека большой процент мышечной массы, то количество калорий необходимо большее, чем если бы это была другая какая-то ткань. Хотя размеры (объемы) при этом могут быть одинаковые у двух сравниваемых людей ̶   физически натренированного и обычного.
  • Высокий уровень метаболизма. Некоторые от природы наделены интенсивным обменом веществ, поэтому могут съедать и переваривать на порядок больше продуктов.
  • Есть какие-то заболевания. Гиперфункция щитовидной железы, а также многие онкологические заболевания сопровождаются потерей массы тела на фоне обычного или даже повышенного питания. Это следствие отравления организма или избытка гормонов — в случае гипертиреоза.

Всегда можно найти причину, по которой человек толстеет. В любом случае есть избыток калорий, которые не расходуются, а запасаются. Обнаружение рычагов поможет нормализовать вес и поддерживать его на постоянном уровне. Также следует иметь ввиду, что с возрастом, при наличии заболеваний и даже вредных привычек интенсивность метаболизма меняется, поэтому необходимо корректировать и свой рацион. Иначе неизбежно отложатся лишние килограммы.

Почему люди толстеют 7 причин

Семь главных причин набора лишнего веса. Что оказывает главное влияние на развитие ожирения — плохая генетика, ошибки питания или нелюбовь к фитнесу? Диетологи в очередной раз назвали причины, по которым многие люди набирают лишний вес.
1: Переедание
Потребляя с пищей больше энергии, чем необходимо организму для ежедневной активности, вы однозначно провоцируете отложение невостребованных калорий в жировые депо. Помните о том, что лишняя пара конфет в день (200-300 ккал) за год обеспечит прибавку в весе на 8-10 кг жира.
При этом необходимо учитывать и то, что занятия спортом не только ускоряют метаболизм, но и повышают аппетит. Пытаясь похудеть исключительно увеличением уровня физической активности, но не соблюдая диету, вы можете даже набрать вес за счет увеличения съедаемых порций.
2: Любовь к сладкому
Ошибочно рассматривать сахар только как пустые калории

Съедая даже небольшое количество сладкого, вы временно повышаете уровень глюкозы в крови — спустя несколько минут этот уровень падает, а вы чувствуете характерное желание перекусить и съесть что-то вкусненькое.
Важно не только изучить информацию о гликемическом индексе и скорости усвоения углеводов, но и максимально ограничить употребление сахара и крахмалов в чистом виде, отказавшись не только от шоколада и сладостей, но и от фруктовых соков и даже подслащенных йогуртов.
3: Нарушение работы щитовидной железы
Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотериоз) характеризуется серьезными нарушениями в обмене веществ — быстрым набором лишнего веса, хронической усталостью, головными болями, бессонницей и неспособностью выспаться даже при большом количестве сна.
Одной из наиболее распространенных причин снижения тиреоидных гормонов является нехватка йода в рационе, исправляемая простейшими способами. Если вы набираете лишний вес, даже тщательно соблюдая диету и занимаясь фитнесом, обязательно проверьтесь на недостаток йода.
4: Недостаток сна
Недостаток полноценного ночного сна и хронический недосып характеризуются серьезным стрессом для организма

Поскольку во время сна восстанавливается не только тело, но и мозг с центральной нервной системой, недосып существенно ухудшает биохимические процессы.
Нехватка сна буквально лишает человека энергии — пытаясь восполнить ее недостаток, люди потребляют не только больше кофе, но и пищи вообще. Учитывая и то, что недосып связан с нехваткой времени, это влияет на качество еды и переход на фастфуд и вредные продукты.
5: Возрастные гормональные изменения
Широко известно, что у женщин в возрасте 45-50 лет начинается менопауза, характеризующаяся изменением обмена веществ, нарушением сна и даже депрессиями. Однако мало кто знает, что подобные возрастные процессы распространяются и на мужчин, у которых случается андропауза.
Снижение уровня тестостерона, важнейшего мужского гормона, приводит не только к потере мышечной массы, но и провоцирует ожирение по «женскому типу», когда жир откладывается на бедрах и в нижней части живота. Важно и то, что андропауза может начаться достаточно рано.
6: Прием медикаментов
Прием некоторых медикаментов может приводить к изменению обмена веществ и увеличению уровня жировых отложений. Яркими примерами являются антидепрессанты, нейролептики, средства от диабета, повышенного кровяного давления и даже анаболические стероиды.
Каждый из подобных препаратов имеет собственный механизм провоцирования ожирения — от повышения аппетита до влияния на уровень инсулина или даже на усвоение жиров. Если вы заметили набор веса при применении нового лекарства, обсудите это со своим лечащим врачом.
7: Привычки питания
В заключение отметим о том, что сформированные в детском возрасте привычки питания оказывают на фигуру намного большее влияние, чем генетика. Если вы привыкли начинать день с выпечки, а заканчивать вечер плотным ужином из трех блюд с десертом — вы будете толстеть.
Не нужно говорить «у нас в семье все полные», списывая незнание банальных правил здорового питания на генетику. Всегда помните о том, что количество и качество потребляемой пищи намного важнее для формирования подтянутой спортивной фигуры, чем физические упражнения.
Большинство случаев набора лишнего веса связаны вовсе не с генетическими проблемами, а с банальным перееданием и повышенной зависимостью от инсулина, вызванной постоянным употреблением сладкого. Нормализация рациона — первое, с чего стоит начать похудение.

полнота
причины полноты
вес
все

Почему люди толстеют неординарная версия характерно для большинства толстых людей

Обычно толстые люди любят почитать про себя бедного, найти свои болячки у других, покивать головой и смириться — думая что так оно должно быть, что это обычные жизненные процессы организма, что у них нарушен обмен веществ и т.и т.п. Для таких товарищей есть вторая часть статьи, или куча всего написанного в инете. Я же Вас жалеть не собираюсь, а собираюсь описать ВСЕ КАК ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ.

Я реально не толстый, мой вес в норме, но кого бы я не спросил, у кого просто есть «лишние килограммы» или они реально толстые — все едят всякую ерунду: жареное, мучное, сладкое — и все это в непомерном для меня количестве. Мой друг, который сейчас занялся похудением (решил сбросить 10 кило) реально за один раз съедает почти столько же, сколько я съедаю за день
. Как Вы думаете — это нормально? Да какой тут хваленый «обмен веществ» может выдержать такую нагрузку? Конечно тут будешь толстеть, никуда не денешься. Еще меня часто смешит выражение: «наследственная предрасположенность»
— не ну я не могу, мне так смешно. Если у Вас родители привыкли, извиняюсь за выражение, жрать непомерно, и также приучили Вас с самого детства — само собой это перерастает в дурную привычку жрать все что дают
, и со временем Вы становитесь такими же толстыми как и родители — наследственная предрасположенность, смешно и неудобно)) Не забывайте — еда это такой же вредный наркотик
, как , или , только более подлый. Еда, насыщенная ненужными веществами подкрадывается незаметно, про это нигде не пишут — выгодно лечить, а не учить
ведь это огромные деньги лечить от похудения. Подумайте — кому Вы нужны?
— только себе и своим близким. Докторам на Вас глубоко плевать — лишь бы тратили побольше денег. Тем кто производит еду выгодно чтобы вы непомерно жрали.
Никому кроме себя Вы не нужны здоровыми, строийными — ведь на вашем весе можно хорошо заработать.

В общем, если Вы чувствуете что потолстели и реально хотите похудеть, без всяких сказок — типа съешь пилюлю и ты поправишься, прицепи себе агрегат на живот и жир перейдет в мышцы — то займитесь собой. Вам нужно осознать, что у Вас есть очень вредная привычка — жрать.
Хотя встречаются и действительно толстые больные люди
, но их очень мало, про них описано ниже. Так что если в том, почему люди толстеют?
— Вы еще не разобрались, или думаете что выше написан бред — предлагаю общеизвестную, общедоступную, выложенную на каждом углу информацию, собранную воедино. И так, вперед…

Отчего же люди полнеют

Обычные причины ожирения – переедание и недостаток физической активности. Если вы потребляете больше калорий, чем расходуете, то их избыток перейдет в жир, хотя это ни в коей мере не означает, что вы едите гораздо больше других. Однако если в рационе присутствуют такие высококалорийные продукты, как печенье, пирожные, пироги и хрустящий картофель, содержащие много жиров и сахара, то даже небольшие порции обеспечивают организм избыточной энергией. Результатом этого с большой вероятностью будет увеличение веса, ели только вы одновременно не повысите уровень физической активности.

В результате медицинских исследований установлено, что при контроле веса очень важно учитывать соотношение жиров и углеводов в рационе. При потреблении одинакового количества калорий более склонны к полноте те, чье питание богато жирами, а не углеводами

Этим же объясняется и тот факт, что снижение веса происходит быстрее, если придерживаться диеты с низким содержанием жиров, а не углеводов.

Результаты многочисленных исследований легли в основу общих рекомендаций, касающихся соотношения между потреблением жиров и углеводов: 50% необходимой энергии должно потребляться за счет пищи, содержащей углеводы, и максимум 35% — за счет жиров. Многие полные люди видят причину избыточного веса в замедленном обмене веществ, гормональных нарушениях или в наследственной склонности быстро набирать вес. Однако эти причины редко оказываются основными. Иногда полнота бывает наследственной только оттого, что в семье из поколения в поколение передаются нездоровые привычки в организации питания. Часто люди начинают полнеть с возрастом, поскольку продолжают придерживаться того режима питания, которому следовали когда вели более активный образ жизни. Есть люди, у которых переедание является реакцией на какие-либо эмоциональные переживания. Женщины в принципе более склонны к полноте, чем мужчины, так как их организм более приспособлен для накопления жира. В идеале вес женщины должен на 25% складываться из жира, а у мужчины – на 15%.

Единственный разумный способ снижения лишнего веса – сочетание диеты с низким содержанием жиров и регулярной физической активности. Полные люди, однако, должны начинать с легких физических упражнений, например с быстрой ходьбы или плавания.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
3 вопроса подростковому психологу (вопрос-ответ)Не можешь разобраться и найти выход из трудной ситуации? Психолог знает ответы на самые сложные вопросы и всегда готов помочь.
Косые взгляды
• Я в школе самая стильная девушка, и все уже давно считают меня «первой леди», но есть одна мелкая коза, которая за глаза прикалывается на …Найти верное решение. Советы психолога (вопрос-ответ)Почему муж против моего выхода на работу
• Мой муж продвигается по карьерной лестнице, и я его поддерживаю в этом. Сейчас сама хочу выйти на работу. Но супруг против

Как правильно донести ему мысль о том, что мне это необходимо?
Прежде всего, вам нужно понять, почему муж вас не поддерживае …На вопросы отвечает офтальмолог детской клиники (вопрос-ответ)Иннервация мышц, поднимающих веко (правый глазик немного закрыт по сравнению с левым)
• Недавно обратили внимание, что у нашей дочки правый глазик как, будто немного закрыт по сравнению с левым. Малышке 5 месяцев

Травм не было, глазик не слезится. На осмотре у окулиста пока не были. Дочка …
Отвечает врач (вопрос-ответ)
Чем опасен генитальный герпес?
Если женщина не испытывает оргазм, нужно ли ей признаваться ли в этом партнеру?

Отвечает наш специалист.
Могу я заразить своего ребенка?
• Два года назад я заразилась генитальным герпесом. Каждый рецидив я переживаю очень болезненно как физическ …

Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинекологБереги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:

внутримышечно …

Что еще вредно для мужчин

Алкогольные напитки — еще один камень преткновения. Толстеет мужчина от алкоголя потому, что не знает о высоком содержании калорий в выпивке. Кажется, что это всего лишь жидкость. Но на самом деле это продукт с довольно-таки большой пищевой ценностью. В данном случае слово «ценность» не несет в себе ничего хорошего, ведь алкоголь еще и вреден для человека. Вдобавок в выпивке кроется и еще одна опасность.

Все дело в том, что алкоголь обладает свойством провоцировать аппетит, он разжигает голод. Следовательно, мужчине хочется плотно покушать. И благодаря алкоголю съедает он намного больше, чем съел бы без него.

Также мужчины поправляются от выпечки, сладостей и кондитерских изделий. Среди представителей сильного пола есть немало сладкоежек, хотя принято считать, что это прерогатива исключительно женская.

Список вредной еды можно дополнить всем жирным, соленым, копченым, вяленым, жареным. От всего этого вес приходит незамедлительно.

Еще одно табу — это сладкие газированные напитки, ведь в них содержится огромное количество сахара. Так, в одном стакане сладкого газированного напитка может содержаться от 6 до 8 ложек сахара.

Чем же тогда питаться мужчине? Все перечисленные продукты должны уйти из меню мужчины, если ему важно его здоровье и вес. Стоит непременно пересмотреть свой рацион, сделав выбор в пользу другой пищи

Что делать, чтобы есть и не поправляться

Ответ на вопрос о том, как есть и не толстеть, интересует многих, но искать решение данной проблемы нужно с учетом своих индивидуальных особенностей. Более того, существует мнение, что вес и телосложение человека напрямую зависят от генетики. Поэтому даже если худой человек поправится, то он быстро сможет вернуть свою норму веса. Полный же, напротив, рискует со временем набрать еще больший вес. Полным людям, чтобы сохранить желаемый показатель массы тела, необходимо постоянно следить за собой, своим режимом дня и питанием. Ниже мы подобрали полезные советы и рекомендации о том, как есть и не толстеть. В частности, был подробно рассмотрен вопрос о рациональном и правильном питании и образе жизни, позволяющем людям оставаться стройными на протяжении всей жизни.

Список источников

  • kakbik.ru
  • HudeiSkorei.com
  • www.abcderma.ru
  • takprosto.cc
  • www.med2.ru
  • www.my-doktor.ru
  • 22oa.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector