Вред алкоголя и его влияние на организм человека

В чем вред малых доз алкоголя

Малые дозы алкоголя многие считают безопасными и даже
полезными для здоровья. Более того, некоторые медицинские издания даже
рекомендовали выпивать по два бокала красного вина в день для поддержания
работы сердечно-сосудистой системы. Вещество ресвератрол, содержащееся в
красном вине, позитивно воздействует на состояние сосудов и улучшает работу
сердечной мышцы. Но до сих пор ученые не могли точно сказать, какие именно
биологические механизмы ответственные за положительное воздействие.

Недавно шведские ученые провели исследование, результатом
которого стало развенчание мифа о пользе малых доз алкоголя. Наоборот, было
доказано, что алкоголь в любых дозах вреден. Также в ходе эксперимента была
выявлена связь между потреблением алкоголя и уровнем дохода, а также состоянием
здоровья человека.

Группа ученых в Лондонском университете изучила влияние
малых доз алкоголя на здоровье с практической точки зрения. Так, была изучена
зависимость количества используемых лекарств у тех, кто ежедневно потребляет
спиртное и у тех, кто вообще воздерживается от выпивки. Параллельно была
изучена информация, полученная в ходе подобного эксперимента, проведенного в
2002 году.

Исследование показало, что люди, придерживающиеся здорового
образа жизни, отказавшихся от приема алкоголя, медицинские расходы значительно
ниже, чем у тех, кто ежедневно позволяет себе алкоголь даже в малых дозах. Это
первое опровержение того, что алкоголь в малых дозах приносит пользу организму.

Также был развеян еще один устойчивый миф, касающийся уровня
дохода и ежедневного потребления небольших доз спиртного. Этот миф был создан
искусственно после получения результатов опросов, которые показали, что в
среднем уровень дохода у тех, кто ежедневно потребляет небольшие дозы алкоголя,
выше, чем у непьющих. Это также позволило сделать ошибочный вывод, что малые
дозы алкоголя благоприятно влияют на здоровье и умеренно выпивающие люди реже
берут больничный.

Но последнее исследование полностью опровергает данное
заблуждение и показывает, что даже в минимальных дозах алкоголь приносит вред
здоровью. Даже самые маленькие дозы обладают канцерогенным действием, негативно
сказываются на печени, почках, на сердечно-сосудистой системе. Исследование
доказало, что прием даже одного бокала вина в день на 168% повышает риск
развития рака горла и ротовой полости.

По подсчетам ученых, даже 12 порций в неделю, равных
примерно 15 г
спирта, ухудшают работу сердца и приводят к устойчивому повышению давления. При
снижении дозы алкоголя и полном прекращении его употреблении нормализуется
давление и сердечный ритм.

В исследовании приняли участие 260 тысяч добровольцев. У 7%
из них был обнаружен определенный генетический дефект, не позволяющий
переносить алкоголь, потому ученые могли с полной уверенностью сказать, что
данная категория участников не пьет. С их показателями сравнили результаты
основной группы добровольцев. Таким образом удалось обойти человеческий фактор:
врачи считают, что не все люди говорят правду о количестве выпиваемого алкоголя,
что может повлиять на достоверность результатов исследования.

Ученым удалось установить, что ежедневное употребление
алкоголя в небольших дозах может быть даже более вредным для организма, чем
единичные приемы больших доз спиртного.

Польза алкоголя для снятия стресса

Сказать, что алкоголь снимает стресс – было бы неправильно, скорее спиртное обладает расслабляющим эффектом. Поэтому многие при возлиянии готовы излить душу первому встречному. Наркологи говорят, что с таким же успехом можно снимать стресс в спортзале – там тоже происходит выброс энергии, а это куда полезней для организма.

От белого вина не болит голова

Ну, это смотря сколько выпить! Очень часто, от красных вин действительно болит голова и у человека может сильно покраснеть лицо. Связано это с тем, что по технологии приготовления красного вина, для его более долгого хранения, в состав добавляется диоксид серы. Непереносимость этого вещества некоторыми людьми и способны вызывать такие реакции. По технологии приготовления белых вин, включение в состав этого вещества не предусмотрено, а поэтому и головной боли может не быть.

Влияние алкогольной зависимости на здоровье

Многолетнее злоупотребление алкоголем оказывает резко негативное влияние на состояние всего организма. Некоторые заболевания, вызванные интоксикацией этанолом, можно вылечить при условии прекращения его потребления. Однако, также имеют место многочисленные необратимые последствия употребления алкоголя, которые даже при полном воздержании нарушают работоспособность больного, снижают комфорт его жизни и существенно её сокращают.

Подсчитано, что средняя продолжительность жизни людей с зависимостью от алкоголя на несколько лет короче, чем в случае людей, которые пьют в умеренных количествах. Ежедневное избыточное употребление алкоголя несёт в себе риск многих заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, таких как:

  • артериальная гипертензия
  • нарушения ритма сердца
  • ишемическая болезнь сердца
  • инфаркт сердца

Злоупотребление алкоголем является причиной хаоса в пищеварительной системе, что может вызвать заболевания:

  • печени – стеатоз, цирроз
  • поджелудочной железы – острое или хроническое воспаление, осложнением которого может быть сахарный диабет
  • желудка – язвы, кровотечения, перфорация

Частыми жалобами алкоголиков являются: тошнота, рвота, метеоризм, запор, гастроэзофагеальный рефлюкс, нарушение перистальтики пищевода и кишечника, заболевания пародонта. Нарушение всасывания приводит к возникновению дефицита питательных веществ и анемии. Чрезмерное потребление алкоголя является распространенной причиной ожирения, потому что он относится к высококалорийным продуктам.

Алкоголизм может вызвать ряд нарушений в нервной системе, к которым относятся:

  • печеночная энцефалопатия (повреждение головного мозга – ухудшение интеллектуальных функций)
  • повреждения мозжечка (расстройство равновесия, дефекты координации движений, тремор рук, проблемы с речью)
  • полинейропатия (покалывания, онемения, нарушение чувствительности, паралич, слабость мышц и их атрофия)
  • повреждения зрительных путей
  • инсульт.

Злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения функции щитовидной железы и надпочечников. Способствует развитию остеопороза и опухолевых процессов. Истощение организма, связанное с нарушением функции иммунной системы, увеличивает восприимчивость алкоголика к заболевания, таким как воспаление легких.

Результатом многолетнего злоупотребления алкоголем являются, как правило, психические расстройства. К наиболее частым относятся:

  • синдром Вернике-Корсакова (в основном – нарушение запоминания)
  • алкогольная паранойя (синдром Отелло – патологическая ревность)
  • алкогольный психоз (бред, галлюцинации)
  • депрессия

Лица, находящиеся в зависимости, часто не заботятся о себе, и редко обращаются к врачу. Более того, употребление алкоголя снижает эффективность терапии.

Влияние алкоголя на психику

После выпитого спиртного человек воспринимает действия окружающих как преднамеренные. Поэтому в различных застольях, сопровождающихся значительными возлияниями, происходят ссоры и конфликты с тяжелыми последствиями. Сами участники позже отмечают, что без выпитого алкоголя такого бы не сделали.

Спирт – великолепный растворитель. Это свойство может вызвать повреждение слизистой оболочки желудка и образовать язву. Повышается нагрузка на поджелудочную железу, что может вызвать тяжелое и опасное заболевание – панкреатит. Злоупотребление алкоголем развивает импотенцию. Почему алкоголь опасен для будущих родителей? Последствия для будущего потомства, зачатого в алкогольном состоянии, непредсказуемы.

Крайне отрицательно влияет на детей семейный алкоголизм. Младенцы настолько легко воспринимают алкоголь, что проникновение может произойти даже через кожу. Зафиксированы случаи, когда ребенок получал алкогольное отравление после компресса и обтирки спиртом. Алкоголизм передается с молоком матери. В более старшем, школьном возрасте возникают нарушения сна. Эти нарушения перемежаются ночными страхами. Днем возникает синдром плохого настроения. Все вместе такие явления могут стать причиной слабоумия. Бывают ситуации, когда дети стыдятся своих выпивающих родителей. Они вынуждены лгать и что-то скрывать. Психика становится неустойчивой.

Может ли развиться алкоголизм от ежедневного употребления малых доз спиртных напитков

Поднятие настроения после работы с помощью алкоголя обычно заканчивается развитием депрессии, которая накрывает человека после окончания действия алкоголя. Употребления малых доз каждый день – это один из путей к развитию алкогольной зависимости. Употребляя алкоголь в малых дозах, мужчины получают абстинентный синдром в течение семи лет, женщины в течение четырех. Особенно это касается пивного алкоголизма. Многие считают, что пиво не относится к сильноалкогольным напиткам, поэтому вреда от него не будет. Но все же в крепленом пиве могут быть достаточно серьезные дозы алкоголя. Пиво приятнее пьется, и современные производители добавляют в него всевозможные добавки, чтобы улучшить его вкус.

Но не надо забывать и о том, что пиво очень плохо влияет на эндокринную систему, увеличивая у мужчин количество женских гормонов. В результате злоупотребления пивом начинается рост пивного живота. Иммунная система также работает очень плохо, и у мужчин начинает вырабатываться в мочеполовой системе дрожжеподобный белок, который приводит к неприятным ощущениям во время половых актов и мочеиспускания. Ежедневное употребление пива приводит к воспалению печени и заболеваниям сердца. При этом организм привыкает к пиву, и происходит увеличение доз, которые уже никто не называет малыми и безобидными.

Дегенерация нервной системы, вызванная алкоголем

Употребление спиртосодержащих напитков от случая к случаю не приводит к серьезным изменениям психики в отличие от алкоголизма. Больной человек сначала испытывает радость, эйфорию, умиротворение, которые впоследствии сменяются депрессией, агрессией, утратой интересов. Деградация личности носит необратимый характер – пьянство часто приводит к галлюцинациям, психическому помешательству, белой горячке.

Повреждение нервных клеток

Алкоголь вырабатывает алкогольную зависимость, приводит к деградации нервной системы. Ученые установили, что этанол не только разрушает связь между клетками головного мозга, но и способен изменить их структуру, что приводит к развитию рака. Кроме того, необратимое повреждение нервных клеток чревато развитием синдрома Вернике-Корсакова. Это неврологическое заболевание характеризуется проблемами с памятью, нарушением зрения, может привести к параличу, полной амнезии.

Агрессия и раздражительность

Стадия опьянения, при которой человек начинает испытывать агрессию, становится раздражительным и лезет в драку, опасна для окружающих. На такую личность здравые доводы уже не действуют, нередко сказанное только ухудшает ситуацию. Исследования показывают, что агрессивность во многом зависит от индивидуальных особенностей личности. В список таких критериев входят:

  • агрессивный характер;
  • ранее перенесенные травмы головы;
  • психические расстройства;
  • нервное перенапряжение до принятия спиртного.

Депрессивные состояния

Существует и абсолютно противоположное действие алкоголя на организм человека, когда вместо раздражительности человек начинает испытывать апатию. Почти у всех заядлых алкоголиков наблюдаются такие отклонения в психике, интенсивность которых зависит от длительности алкоголизма и количества принятого спиртного. Основные симптомы алкогольной депрессии:

  • апатия;
  • видение окружающего мира в серых тонах;
  • плаксивость;
  • отсутствие яркости эмоциональных ощущений;
  • отсутствие радости.

Деменция

Деменция – это нарушение психических функций, вызванное серьезными поражениями структур головного мозга, или говоря проще – слабоумие. Регулярный прием спиртного затрудняет получение новых знаний, приводит к частичной или полной потере ранее полученных навыков. Слабоумие опасно тем, что человек уже не может самостоятельно принимать решения, логически рассуждать, у него исчезает чувство долга, вежливость, деликатность.

Как алкоголь влияет на органы

После употребления алкогольных напитков страдает не только мозг и его клетки. Негативное влияние, особенно при каждодневном употреблении, оказывается на все системы организма.

    • ЦНС (центрально-нервная система). Прием алкоголя возбуждает ЦНС, человек чувствует прилив сил, радость, удовлетворение. От этого появилась пословица «пьяному море по колено». Люди готовы на самые сложные эксперименты, подвиги. Им кажется, что весь мир им подвластен и нет ничего невыполнимого. Но с утра возникают проявления гибели клеток мозга – головная боль, тремор рук, душевные переживания и агрессия – проявления психоза. Какие изменения претерпевает головной мозг при алкоголизме можно увидеть на фото.
    • Печень и органы ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Печень является уникальным фильтром человеческого организма. Она вырабатывает определенное количество ферментов, которые расщепляют токсины, попадающие в организм. Молекулы этанола расщепляются под действием ферментов в токсические вещества, вредные для организма. Когда их слишком много, печень не успевает их переработать. Они оседают в организме. Причем основная часть и содержится в печени, отчего клетки органа начинают видоизменяться и гибнуть. Это приводит к холециститу, ожирению печени, циррозу (некроз ткани). Органы пищеварения покрыты слизистой оболочкой. Попадающий спирт вызывает язвенные образования. Кроме этого, нарушается работа поджелудочной железы. Как поражаются внутренние органы, можно посмотреть на фото.
  • Половая система. На фоне употребления алкоголя у мужчин снижается потенция, нарушается эрекция, женщины становятся фригидными. Все это происходит из-за разрушения этанолом молекул белка, которые участвуют в выработке половых гормонов.
  • Органы дыхания. Легкие отвечают за газообмен. Под постоянным воздействием алкоголя, легочная ткань разрушается, что приводит к нарушению функции дыхания. Фото покажет воочию, какой становится легочная ткань.
  • Костно-мышечная система. Этанол «съедает» кальций и фосфор. Кости становятся ломкими, мышечная система теряет нужный тонус. Видоизменения можно увидеть на фото.

Употреблять или не употреблять алкоголь – индивидуальное дело каждого. По мнению врачей, не является патологией употребление спиртного в количестве 100 г 1 раз в неделю.

Если человек ощущает, что его тянет выпить, лучше сразу обратиться в медицинские центры, чтобы предупредить развитие алкоголизма.

https://youtube.com/watch?v=PiZiqKG1kY4

Влияние злоупотребления алкоголем на семью и жизнь

Ежедневное употребление алкоголя одним из партнеров, как правило, является причиной конфликтов и ссор. Со временем может нарушить фундамент отношений – любовь, доверие.

Часто также становится причиной психологического или физического насилия в отношении близких. В конечном счете, приводит к распаду брака, следствием чего бывает потеря связи с детьми (в том числе в судебном порядке).

Схожим образом алкоголик теряет друзей – оскорбляя их под влиянием алкоголя, предавая их и так далее. Частое пребывание в состоянии опьянения раздражает общество, так что друзья со временем начинают его избегать.

Последствия алкоголизма в профессиональной сфере

Этаноловый наркоман теряет ответственность и надежность в качестве сотрудника. Часто опаздывает или берёт «отгулы», грубо исполняет обязанности. Бывает даже, что выполняет их под влиянием алкоголя.

Такое поведение, как правило, приводит к потере работы. Следствием этого становятся финансовые проблемы, которые усугубляются стремлением непрерывного приобретения алкогольных напитков. Зависимый нередко попадает в спираль долгов, иногда остается без средств к существованию и даже без крыши над головой.

Злоупотребление алкоголем – это также очень частая причина конфликтов с законом. Люди в состоянии опьянения часто устраивают драки в общественных местах, иногда становятся виновниками дорожно-транспортных происшествий, даже со смертельным исходом.

Как влияет алкоголь на здоровье человека

Чрезмерное употребление спиртного разрушает печень, поражая ее клетки, и вызывает цирроз.

Спиртное вредно для пищеварительной системы, так как, попадая в организм, оно повреждает и разрушает внутренние стенки пищевода, кишечника и желудка, может привести к ожогу и омертвению клеток.

Этиловый спирт попадает в кровь и разрушает ее клетки (эритроциты). Они снаружи имеют защитную оболочку, благодаря которой отталкиваются друг от друга и легко транспортируются по кровеносным сосудам. Алкоголь эту оболочку разрушает, и эритроциты склеиваются между собой, образуя сгустки, которые впоследствии закупоривают сосуды. Все это приводит к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Попав в организм, алкоголь пагубно воздействует на центральную нервную систему (ЦНС). Большему разрушительному воздействию подвержен головной мозг человека. Последствия такого воздействия негативные и необратимые. Алкоголь в малых дозах способен разрушить нейроны и нейронные связи, которые отвечают за умственную работоспособность человека и его память.

При употреблении алкоголя снижается уровень протеина в мозге. Протеин – это белок, который участвует в создании новых клеток головного мозга и обновлении уже существующих. Этиловый спирт, напротив, разрушает клетки мозга. Эти погибшие нейроны начинают гнить и разлагаться, что вызывает у человека головные боли. Организм начинает выводить умершие клетки с помощью жидкости через мочеполовую систему. Поэтому с утра после застолья ощущается сухость во рту и человек испытывает огромную жажду.

У человека в алкогольном опьянении нарушается координация, блокируется чувство страха, стыда, морали. Его поведение становится более развязным, а речь – невнятной. Поступки пьяного человека неадекватные и неконтролируемые.

Здоровье будущего малыша напрямую зависит от здоровья родителей. Учеными доказано, что этиловый спирт способен разрушать клетки ДНК, которые играют определяющую роль в зарождении новой жизни. Поэтому алкоголь и беременность – несовместимые вещи.

Каждая женщина должна знать о вреде алкоголя на развитие плода. При употреблении спиртного есть риск повреждения яйцеклеток. В отличие от клеток крови и мозга, которые алкоголь также разрушает и убивает, яйцеклетки не восстанавливаются. Чем раньше женщина начинает выпивать, тем выше риск родить нездорового ребенка.

Негативное влияние алкоголя на организм человека

Этанол в любом количестве отрицательно воздействует на репродуктивную систему
. Перед планированием беременности врачи рекомендуют будущим родителям полностью отказаться от спиртных напитков на протяжении 2-3 месяцев. Алкоголь способен изменять гормональный фон человека:

  1. У мужчины может возникать ожирение по женскому типу: округляются бедра, увеличиваются грудные железы, а кисти и лодыжки становятся более тонкими. На лобке и в подмышечных впадинах перестают расти волосы, появляется угревая сыпь. Иногда мужчина не способен осуществить полноценный половой акт.
  2. В организме женщины увеличивается продуцирование эстрогенов, женских половых гормонов. Такое состояние способствует сбою менструального цикла, что приводит к неудачным попыткам зачатия малыша, а также его вынашивания и рождения.

Свое токсичное действие этанол начинает проявлять уже на стадии попадания в организм. Слизистая оболочка желудка воспаляется и отекает, а при высокой концентрации алкоголя возможно ее изъязвление. Даже однократный прием этилового спирта часто становится причиной эрозивного гастрита, заболевания, требующего длительного комплексного лечения.

Проникнув в кровяное русло, этанола продолжает наносить вред, на этот раз эритроцитам. Красные тельца обладают однополярным зарядом, что позволяет им свободно перемещаться в потоке биологической жидкости. Алкоголь повреждает оболочку эритроцитов, что приводит к их слипанию друг с другом. Образуются крупные конгломераты, впоследствии формирующиеся в сгусток – тромб
. Он с трудом перемещается в кровяном русле, а затем полностью закупоривает капилляр, препятствуя движению свободных эритроцитов.

Основная функция красных кровяных телец – перенос молекулярного кислорода к тканям. Повреждение эритроцитов приводит к кислородному голоданию головного мозга, а затем и гибели его клеток. Человек под воздействием алкоголя счастлив и беспечен, быстро и крепко засыпает, у него развивается привычное состояние опьянения. Сон является защитной реакцией организма от того вреда, который нанес этанол. Головному мозгу остро не хватает кислорода, поэтому он просто «выключается».

На вопрос – вредна ли водка для организма человека, большинство людей дадут утвердительный ответ. Остальные станут рассуждать о пользе алкоголя в незначительных дозах. Специалисты соглашаются с таким мнением, но только в случае применения лекарственных настоек – валерьяны, пустырника, пиона, элеутерококка, женьшеня. Эти препараты полезны в небольшом количестве, которое измеряется десятками капель
.

Почти все торжественные мероприятия не обходятся без крепких спиртных напитков, шампанского, пиво. Человеку бывает трудно устоять перед фужером красного вина или бокалом коньяка. Чтобы минимизировать вред от употребления алкоголя, нужно соблюдать нехитрые правила:

  • не превышать суточную дозу, которую рассчитали медики;
  • выбирать качественные напитки без красителей и ароматических добавок, с низким содержанием сахара;
  • алкоголь в большей дозе, но выпиваемый реже, приносит меньше вреда по сравнению с маленькими, но часто употребляемыми порциями.

Особенно опасным свойством этанола является его способность вызывать привыкание, что позволяет говорить о его наркотической природе
. Многие отличные сотрудники и примерные семьянины имеют один скрытый недостаток – после работы каждый день расслабляются с бутылкой пива или рюмкой водки. Несмотря на их явную несхожесть с бомжеватыми личностями, употребляющих изопропиловый спирт («незамерзайку»), у них есть общий недостаток – хронический алкоголизм, пока успешно скрываемый. Как понять, что начинает формироваться зависимость:

  1. Появилась тяга к спиртным напиткам.
  2. Теряется контроль над количеством принимаемого алкоголя.
  3. Рвотный рефлекс отсутствует.
  4. Требуется большее количество алкоголя для достижения прежней эйфории.
  5. Повод для употребления уже не нужен.

Хронический алкоголик никогда не признает, что у него есть проблемы. Это является результатом нарушений работы головного мозга, приводящим к утрате самоконтроля и самокритики. В такой ситуации важна поддержка родственников и близких людей. Если достучаться до человека не получится, то специалисты здесь бессильны.

Альтернативное мнение

Утверждение о том, что спиртное, потребляемое в малых дозах, приносит пользу для здоровья – на самом деле раздутый миф. Такое заявление делает подавляющее большинство ученых-медиков, тщательно анализируя полученные данные зарубежных коллег.

Проведенные недавно тщательные исследования доказывают, что польза, если она вообще существует от минимальных доз спиртного, очень сильно преувеличена. Это мнение медицинских светил, работающих в Британии. В их испытаниях приняли участие более 50 000 людей в возрасте от 50 лет.

Результаты исследований

За основу исследований были взяты цифры, касающиеся причин смертей и количества потребляемого алкоголя данных людей. Для изучения и анализа учеными использовались данные проведенного крупномасштабного медицинского анкетирования, проводимого в 1999—2008 гг.

В результате было установлено, что существующий миф о том, что малая доза спиртного оказывает благотворное влияние на человека, по всей видимости, базировался на ошибках в анализе статистических данных. А именно не было установлено связи между умеренным алкогольным возлиянием и улучшением из-за этого работы сердца.

К чему приводит «алкогольное» лечение

На основании полученных данных медиками был установлен один факт. Если человек пытается поправить свое здоровье с помощью малых и регулярных доз спиртного, его ожидает следующее:

  1. Увеличится риск возникновения фибрилляции предсердий (один из видов сердечной аритмии).
  2. Алкоголь в малых дозах способен привести к расширению объема левого предсердия.

Данные выводы предъявил миру ученый из США Грегори Маркус. Известный кардиолог, доктор медицинских наук организовал и осуществил масштабное исследование, в котором задействовал порядка 5 000 человек. Добровольцам в течение 5 лет ежедневно проводили ЭКГ сердца. Какие более понятные выводы можно составить?

  1. Всего 10 г спиртного увеличивало шанс развития сердечного заболевания на 5—6%.
  2. Ежедневное употребление красного вина в количестве 2 бокалов существенно вредит работе сердца.
  3. При умеренном потреблении дозы спиртного, считающейся безопасной, отмечалось увеличение правого предсердия на 0,15—0,17 мм.

Еще один эксперимент провели ученые Национального американского института по изучению алкогольной зависимости. Их выводы гласят о существующей и уже доказанной связи между умеренным ежедневным потреблением спиртного и повреждением отделов головного мозга, в частности, значительным уменьшением данного органа.

Окончательный вывод ученых говорит о том, что спиртное, употребляемое ежедневно в целях поправления самочувствия, даже в малых дозах наносит непоправимый ущерб и вред здоровью. Окончательный вердикт специалистов однозначный – для восстановления здоровья и поддержания его на хорошем уровне рекомендуется полностью и бесповоротно убрать алкоголь из своей жизни.

Безопасное количество спиртного

Как уже было сказано, нельзя сказать точно, существует ли безопасное количество. Даже ученые и доктора расходятся во мнениях. Одни утверждают, что в неделю можно употреблять лишь одну дозу, а другие уверяют нас, что рюмка водки или полбокала вина в месяц – это алкоголизм. Каждый врач может вас заверить, что у любого человека существует индивидуальная допустимая доза, которая рассчитывается исходя из всех физиологических и психологических особенностей.

Последнее предположение особенно касается гендерных различий. Женщины, на то они слабый пол, очень подвластны влиянию алкоголя. Если каждый день они будут выпивать даже минимальную дозу алкоголя, буквально, через 1,5 года они сопьются. Сильный пол в данном вопросе намного выносливее, запущенная фаза алкоголизма у мужчин наступает через 10 лет.

На основе многолетних исследований, можно сделать вывод о допустимых дозах.

У мужчин она равна:

  • Рюмки водки;
  • Стакана вина;
  • Двух стаканов пива.

У женщин максимальная доза в два раза меньше, чем у мужчин. Несомненно, допускается употребление одного напитка, а не всех сразу.

Медики полагают, что такая доза никак не навредит человеку, а лишь нормализует некоторые функции организма. А вот ее превышение нормы постепенно может усугубить ваше состояние и довести до алкоголизма.

Существует еще одна теория. Мужчинам допустимо употреблять один раз в три дня 40 грамм чистого спирта, в переводе на напитки – это стопка водки, литр пива или пол-литра красного сухого вина. Женщинам же разрешено 0,7 мл пива, полторы рюмки водки, или 300 мл сухого вина

Важное условие: перерыв в 2 дня

Еще один интересный факт: многое зависит от того, в какой стране вы выпиваете. В холодных регионах человек сопьется намного быстрее, нежели в теплых и умеренных условиях.

Важно учитывать и возраст выпивающего. Чем моложе человек, тем быстрее поддается этанолу, получается его организм чувствительней к токсинам

Даже не влияет тот факт, что пил человек. К примеру, парень 16 лет опьянеет от одной кружки светлого пива намного быстрее, нежели 35 летний мужчина от стакана коньяка.

Конечно же, все данные субъективные и носят относительный характер. Каждый человек должен сам вычислить свою дозу, при которой он чувствует себя нормально.

Именно поэтому, давайте рассмотрим все положительные и отрицательные свойства каждого напитка.

  1. Игристое вино является самым праздничным напитком. Помогает справиться с раздражительностью, повышает аппетит и вкусовое восприятие. Поможет справиться с отечностью и сердечной недостаточностью. Во время простуды следует добавить две ложки сахара в шампанское и поставить вариться. После закипания выпить на ночь, все симптомы к утру исчезнут. При этом нежелателен людям с гастритом из-за влияния газов. Было выявлено, что идеальная доза – 2 бокала.
  2. Вино или винный напиток. Красное вино способствует работе сердца, затормаживает процесс старения и развитие болезней желудочно-кишечного тракта. А вот белое вино способно вернуть аппетит. Оба вида подавляют процесс распространения инфекции в организме. Противопоказаны при камнях в почках и простатите. Безопасная доза – 1 бокал.
  3. Коньяк нацелен на расширение сосудов и снятия симптомов головной боли. Помогает при гипертонии и стенокардии, успокаивает центральную нервную систему. Чем темнее напиток, тем сильнее будет похмелье, а чем больше у него выдержка, тем полезней он для человека. Запрещен при сахарном диабете и желчнокаменной болезни. Полезна одна, максимум 2 рюмки.
  4. Водка – один из самых чистейших напитков. Помогает справиться с инфекционными заболеваниями, головной болью (если не превышать норму). Понижает холестерин и стабилизирует работу пищеварения. При этом, водка возглавляет список напитков, от которых быстрее всего возникает зависимость. Полезное количество – рюмка в день.

Но при этом, весь список объединяет единое последствие – алкоголизм. Чаще всего он приводит к инфаркту миокарда, инсульту, циррозу печени, полному угнетению центральной нервной системы. Безопасная доза в день поможет только людям непьющим, у алкоголиков она вызовет лишь дальнейшее желание выпивать.

Говорят ученые

Люди, пропагандирующие жизнь без капли алкоголя, утверждают, что любой напиток, содержащий этанол, априори не может стать полезным для здоровья. Но далеко не все ученые придерживаются данной позиции. Итоги многочисленных исследований, проводимых учеными разных стран, позволяют утверждать, что некоторая польза от употребления алкоголя все-таки существует.

Также необходимо помнить, что спиртное должно быть чистым, то есть без присутствия в его составе ароматизаторов, красителей и иных консервантов. Только в данной ситуации можно порассуждать, какие полезные свойства алкоголя имеются. Известно, что небольшое количество употребленного спиртного благотворно сказывается на состоянии человека.

При всем богатстве алкогольной продукции в целях получить желаемую пользу выбор следует остановить на натуральном виноградном вине. Данный напиток действительно способен принести некоторую пользу человеку.

В чем польза алкоголя в малых дозах

Ученые из Голландии, опираясь на полученные данные собственных исследований, получили следующие и довольно любопытные результаты. По их мнению, умеренное потребление алкоголя приносит следующие благотворные воздействия:

  1. Уменьшение индекса смерти. Этот один из важных показателей демографического состояния страны для каждой личности может снизиться порядка на 25—30%. При условии, что количество потребляемого спиртного варьируется в пределах 15—20 г. И, разумеется, без отсутствия у человека хронических заболеваний.
  2. На 30—35% происходит снижение риска появления различных патологий, связанных со здоровьем сердца и сосудов.

Швейцарские коллеги, изучая последствия воздействия алкоголя на человеческий организм, дополняют мнение голландцев и своими замечаниями. По их мнению, личность, ежедневно употребляющая маленькие дозы спиртного, тратит на различные медуслуги значительно меньше средств, чем непьющие люди.

Обязательные правила

Но что значит, пить умеренно? Какая доза будет считаться безопасной и полезной? По мнению тех же ученых, чтобы получить пользу от такого приятного занятия, как расслабление с помощью алкоголя, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • не менять выбранный алкогольный напиток;
  • соблюдать одинаковую суточную дозу и не превышать ее;
  • употреблять спиртное желательно только в первой половине дня.

Помните, что при использовании спиртного в целительных целях нельзя ощущать чувство опьянения. То есть, не превышать допустимый объем. Приемлемая суточная доза спиртного будет состоять в пределах 20 г этанола.

Например, данное количество этанола содержится в 500 мл пива средней крепости либо 50 мл натурального и желательно домашнего вина. А вот более крепкое спиртное желательно ограничить до 20—25 мл в сутки.

Как уже было сказано, наиболее подходящим для здоровья вариантом является употребление натурального вина, изготовленного из красных сортов винограда. Соблюдая данные нехитрые условия, польза от использования спиртного для человека будет. Какая?

Список источников

  • alcogolizm.com
  • boduna.net
  • nmedicine.net
  • www.centrmed.com
  • vredkureniya.site
  • sekretizdorovya.ru
  • moriana.ru
  • net-alko.site
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector