Правильная диета при различных формах геморроя, что можно и нельзя есть?

Основные рекомендации по питанию при геморрое

Помимо правильного рациона необходимо соблюдать некоторые правила, которые в совокупности будут облегчать симптомы заболевания. Главные из них:

1. Употребление большого количества воды. Идеальным объемом будет 1,5 л в сутки. Вода должна быть кипяченой и комнатной температуры. Благодаря жидкости, каловые массы в кишечнике не будут плотными, что исключит напряжение мышц при испражнении кишечника, это категорически запрещено при воспалении геморроидальных узлов.
2. Дробное питание. Если питаться небольшими порциями регулярно, каждые 2 часа, кишечнику будет гораздо проще переваривать и усваивать пищу, не будет застоев в прямой кишке.
3. Включение в рацион клетчатки. Нужно употреблять больше фруктов и овощей, ягод и зелени. Клетчатка прекрасно способствует двигательной функции кишечника.
4. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов. Наладить микрофлору кишечника и нормализовать стул помогут кефир, ряженка, йогурты, простокваша.
5. В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару или в режиме тушения. Мясо и овощи лучше готовить без масла и обжарки.
6. Ни в коем случае во время геморроя нельзя придерживаться белковых диет, популярных в особенности у женщин (диета Дюкана или кремлевская). Белок уплотняет каловые массы, неизбежен запор.

Диета после операции

Одним из важных этапов восстановления является диета после проведенной операции. Также это позволит предотвратить возникновение осложнений. Цель такой диеты заключается в обеспечении своевременной дефекации. Для этого требуется легкое и сбалансированное питание. На протяжении 24 часов с момента проведения хирургической операции пациент должен отказаться от употребления пищи, он должен голодать. Но, несмотря на голодовку, пить воду все равно нужно.

Диета после операции

Дальнейшая диета заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

• исключите из рациона алкоголь, маринованные и консервированные продукты, а также острую, пряную и соленую пищу. От копченостей также нужно отказаться;
• кушайте маленькими порциями, но часто;
• не употребляйте пищу, способную спровоцировать повышенное газообразование (черный хлеб, сладости, газировку, бобовые, виноград, капусту и цитрусовые);
• в период восстановления пациент должен соблюдать несколько принципов здорового питания. В первую очередь, он должен добавить в меню некоторые виды рассыпчатых каш (перловая, рисовая, гречневая), растительное масло, постное мясо.

Питание в период восстановления

Желательно готовить все блюда при геморрое на пару. Это позволит избежать повреждения прямой кишки каловыми массами во время дефекации, которые затвердели от избытка жиров в пище. Поначалу все продукты нужно измельчать на терке, чтобы в итоге получалось пюре. Чуть позже такая необходимость пропадет и мясо можно будет кушать уже не в виде пюре, а в виде суфле. До полного восстановления организма от жареной пищи придется отказаться полностью.

Исключение жирной и жаренной пищи

Как развивается геморрой

Известно, что по тканях всего человеческого организма проходят кровеносные сосуды. Это касается и прямой кишки, где под слизистой оболочкой расстилается венозная сетка. При снижении тонуса вен со временем происходит гипертрофия и растяжение кровеносных сосудов. Как правило, процесс этот протекает без каких-либо клинических проявлений, а первые симптомы человек может просто не заметить. Вплоть до появления острой формы геморроя больной может не замечать характерные признаки, среди которых жжение, зуд или незначительное воспаление. Но при выпадении геморроидальных узлов, появлении кровотечения и болезненных ощущений пациент начинает бить тревогу.

Четыре стадии геморроя

Некоторым людям может «повезти» с генетикой, и они будут иметь врожденную склонность к варикозному расширению сосудов кишечника. Но чаще всего застой крови происходит по другим причинам (хронический запор, высокое внутрибрюшное давление, сидячий образ жизни и так далее). Переполнение кавернозных телец также может спровоцировать нарушение оттока крови, что, в свою очередь, приводит к появлению геморроидальных узлов.

Наружная форма геморроя — осложнения

Под воздействием раздражающих или травмирующих факторов происходит воспаление узлов, которые в итоге начинают кровоточить и выпадают из анального отверстия. Заболевание нельзя назвать приятным, поэтому при его появлении люди сразу приступают к интенсивному лечению. Но не все знают, как именно недуг может быть связан с питанием.

Как развивается геморрой

Правильный рацион

Лечебное щадящее питание, прежде всего, основывается на принципах дробности. Нужно не только употреблять рекомендуемые продукты, но и следовать чёткому режиму приёма пищи. Рекомендуется кушать небольшими порциями, но часто (около шести раз в день) и только в определённое время, чтобы не перегружать желудок и улучшить процесс усвоения пищи. Это стабилизирует функционирование желудочно-кишечного тракта и предотвратит возникновение запоров

Следует также обратить внимание на употребление жидкости. Для нормализации стула нужно много пить: чистую воду, морсы и свежие соки, а также некрепкий чай

Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день.

Соотношение продуктов питания при профилактике геморроя

Итак, что можно есть при геморрое? Перечень рекомендуемых продуктов состоит из:

1. овощей и фруктов, в которых содержится полезная для очистки кишечника клетчатка. Можно кушать как сырые, так и термически обработанные овощи;
2. свежих ягод, а также сухофруктов, которые содержат большое количество витаминов. Кроме того, полезные сухофрукты можно употреблять людям с хроническими заболеваниями кишечника;
3. круп и злаков, полезных для работы кишечника. Эти продукты также являются источником необходимой организму клетчатки. Рекомендуется включить в свой рацион гречневую, перловую и овсяную каши, а также ржаной хлеб и отруби;
4. отварного или же приготовленного на пару нежирного мяса, а также рыбы, приготовленной на пару или в духовке;
5. растительных масел, которые благотворно влияют на процесс опорожнения кишечника, предотвращая болезненность при дефекации. Нужно делать овощные салаты и заправлять их растительным маслом. Очень полезно оливковое, подсолнечное и льняное масло;
6. кисломолочных продуктов, восстанавливающих микрофлору кишечника и его перистальтику. Рекомендуется пить кефир, кислую сыворотку, простоквашу и другие кисломолочные продукты.

Разрешенные продукты и режим питания

Обязательно включите в рацион свежие фрукты и овощи, они помогут получить нужное количество волокон, улучшающих пищеварение. Нормализуйте питьевой режим, в день нужно пить около 1.5-2 литров жидкости. При запорах полезно выпивать с утра стакан простой воды, это стимулирует работу кишечника.

Стоит пролечить нарушения микрофлоры, если такие выявлены. Иногда требуется назначение пробиотиков, восстанавливающих кишечный микробиом, и  ферментов, помогающих переваривать пищу.

К продуктам, благотворно влияющим на перистальтику кишечника и пищеварение, относят:

 

При запорах рекомендуют высоко- и среднеминерализованные воды, а также воды, содержащие ионы магния и сульфата. Они усиливают двигательную активность кишечника. Минералку пьют по стакану 3 раза в день, жидкость должна быть комнатной температуры.

Из алкогольных напитков можно в ограниченных количествах употреблять легкие вина, пунши, сидр. Разрешены неострые соусы, небольшое количество таких трав с пряным вкусом, как петрушка, майоран, укроп, базилик, тмин, кинза.2

Флебавен при лечении геморроя В консервативное лечение геморроя входят растительные флавоноиды гесперидин и диосмин. Они улучшают кровообращение в малом тазу, повышают тонус вен, предотвращают обострение болезни и могут облегчить ее симптомы.4 Препарат Флебавен применяют в терапии острого геморроя по инструкции, в дозировке, указанной лечащим врачом.5

Список литературы 1. С. В. Васильев, И. М. Иткин, Д. Е. Попов  Геморрой. Клиника, диагностика, методы лечения: Методическое руководство для врачей. — СПб.: Издательство СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова. 2010.-28 с. 2. Ассоциация врачей общей практики (семейных врачей) Российской Федерации, Клинические рекомендации для врачей общей практики семейных врачей: Геморрой, 2014 год. 3. Диета при геморрое, Гастроэнтерологический портал России4. К.Е. Маят, Современные методы лечения геморроя, Лечащий врач, №3, 2008 год. 5. Инструкция к препарату Флебавен.

Меню диеты

При геморрое больших ограничений в пище нет, нужно только следить, чтобы были исключены продукты, негативно влияющие на процессы пищеварения, а также не игнорировать рекомендуемые способы приготовления блюд и их консистенцию.

Понедельник

Завтрак: паровой омлет из 2 яиц, салат из моркови с маслом или сметаной, кусочек вчерашнего хлеба, некрепкий чай с медомВторой завтрак: галетное печенье, стакан ряженки или кефираОбед: щи со сметаной на вторичном бульоне, отварное мясо с гречневой кашей, салат из отварной или свежей свеклы, компот из сухофруктовПолдник: йогурт или простоквашаУжин: голубцы овощные, отвар ромашки с медом

Вторник

Завтрак: запеканка из творога с черносливом и изюмом (можно полить сметаной), фруктовый салат с йогуртом, некрепкий чай или отвар ромашки с медомВторой завтрак: свежевыжатый сок с мякотью, тосты с вареньемОбед: свекольник на вторичном бульоне со сметаной, отварное мясо с пшенной кашей, винегрет, настой шиповникаПолдник: запеченные яблоки с медом, компотУжин: отварная или тушеная рыба с овощами, морс или невязкий кисель

Среда

Завтрак: гречневая каша на молоке или воде, фруктовое пюре, сухое печенье, настой шиповника с медомВторой завтрак: яблоки или другие фрукты, кефир с отрубями, сухарикиОбед: овощной суп на вторичном бульоне с добавлением круп, запеченная с овощами рыба, морковный салат со сметаной, любой сокПолдник: несколько инжиров, стакан йогурта или кефираУжин: овсяная каша с кусочками нежирного мяса, компот

Четверг

Завтрак: каша из разрешенных круп на молоке или воде, творожок со сметаной и фруктами, некрепкий чайВторой завтрак: кефир или ряженка, любые фрукты или фруктовое пюреОбед: борщ на вторичном бульоне со сметаной, отварная курица с кусочками запеченного картофеля, салат из овощей, сок или морсПолдник: свежевыжатый сок с мякотью, галетное печенье или тостУжин: фаршированный гречкой перец, салат из свеклы, отвар шиповника

Пятница

Завтрак: овсяные хлопья с молоком и кусочками сухофруктов, йогурт с сухарями, чай с медомВторой завтрак: сухофрукты (курага, чернослив, изюм), стакан ряженкиОбед: уха с добавлением крупы, отварная рыба с овощами, винегрет, компот из сухофруктовПолдник: чай с медом, сухари или отрубной хлебУжин: творожная запеканка с фруктами и сметаной, отвар ромашки

Суббота

Завтрак: сырники, приготовленные в духовке, с джемом, фрукты, кефирВторой завтрак: некрепкий чай с отрубными хлебцамиОбед: суп на курином бульоне с малым количеством вермишели, отварная курица с гречкой, салат из капусты с горошком, морс или компотПолдник: стакан ряженки с галетным печеньемУжин: кусочек отварной или приготовленной на пару рыбы с кабачковой икрой, салат из свеклы, отвар шиповника

Воскресенье

Завтрак: запеканка из творога с фруктами и сметаной, некрепкий чайВторой завтрак: стакан йогурта или кефира, тосты или сухое печеньеОбед: окрошка на кефире, запеченная рыба с овощами, морковный салат с маслом или лимонным соком, компотПолдник: запеченные яблоки, отвар шиповника или ромашкиУжин: овощные голубцы, салат из отварной свеклы, стакан ряженки

Основные ограничения в диете

Есть при геморрое можно всё, главное — не переедать!!!

Чтобы не спровоцировать обострение заболевания, важно знать, что нельзя есть при геморрое. Для профилактики заболевания употребление некоторых продуктов следует ограничить, а в момент его обострения – полностью исключить из меню

От чего необходимо отказаться в первую очередь, так это алкоголь и курение. Эффективность противогеморройной терапии напрямую зависит от образа жизни человека.

Для предотвращения осложнений во время острой фазы геморроя противопоказаны следующие продукты:

• жирное мясо, особенно жареное;
• манка и рис. Делать каши из этих круп не рекомендуется, так как они провоцируют запоры;
• макаронные изделия, белый хлеб и сдоба;
• маринады, а также консервация;
• копчёности и колбасные изделия;
• кетчуп и майонез – запрещенные соусы при геморрое;
• определённые овощи: капуста белокочанная, редька и бобовые;
• выпечка и сладости с жирным кремом;
• противопоказанные напитки: кофе, крепкий чай и все виды газировки.

Следует полностью прекратить употреблять никотин и алкоголь

Хотя противопоказанных продуктов довольно много, отчаиваться не нужно. Можно делать разнообразные блюда на основе рекомендуемых продуктов питания. Такая еда будет не только вкусной, но и полезной, что влияет на укрепление организма в целом. Какие именно блюда из рекомендуемого списка продуктов готовить, зависит от личных предпочтений и фантазии человека. Разрешенные к употреблению продукты дают возможность делать своё ежедневное питание сбалансированным и полезным, способствующим насыщению организма необходимыми для его нормальной работы микроэлементами и витаминами.

Метки:ГеморройДиетаПитаниеПрофилактика геморрояСимптомы геморроя

Диета при геморрое с кровотечением

При несоблюдении рекомендаций по коррекции образа жизни, неэффективном лечении или под влиянием других провоцирующих факторов развивается обострение – появляется болевой синдром, зуд, дискомфорт и тяжесть в области таза, кровь на нижнем белье или унитазе, особенно после дефекации.

Острый геморрой и обострение хронического требует немедленного обращения к проктологу и медикаментозного лечения, направленного на остановку кровотечения и снятие боли. Кроме того, требуется коррекция рациона, чтобы минимизировать риски и вред для организма, а также уменьшить риск развития рецидивов в дальнейшем.

Ошибочно мнение, что в первое время после обострения необходимо полностью отказаться от еды. Еда, которая будет потребляться в периоде обострения, должна быть нейтральной, легко усваиваться, а также обладать некоторыми терапевтическими свойствами. Рекомендованы следующие продукты и блюда:

• жидкие каши, в которые допустимо добавить ложку растительного масла. При ректальных кровотечениях они должны составлять основу рациона;
• яичный белок – восполняет потребности организма в белке при временном отсутствии в рационе мясных продуктов, которые не рекомендуются в период обострения и появления кровотечений:
• отварная рыба;
• кисломолочные продукты.

Категорически запрещено употребление в пищу специй, жирной, жареной, копченой пищи, маринадов, мясных продуктов (исключение могут составить приготовленные на пару блюда из нежирного фарша).

При прогрессировании заболевания следует придерживаться тех же принципов. Какая именно пища рекомендована, зависит от степени тяжести геморроя: при 2 степени из рациона исключают мясные бульоны, животные жиры, кондитерские изделия. 3 степень требует перехода на отварные овощи, легкие монокомпонентные супы без жира. Строгой диеты стоит придерживаться еще полгода после курса терапии геморроя, а по истечении этого срока под контролем врача вводить в рацион новые продукты, расширяя меню. В целом людям, склонным к геморрою, диеты следует придерживаться постоянно, во избежание рецидивов заболевания.

Основные принципы питания

Питание при геморрое должно быть спланировано таким образом, чтобы оно:

1. Способствовало устранению и предупреждению запоров.
2. Ни механически, ни химически не раздражало стенки кишечника.
3. Не провоцировало расширение вен.

Поэтому больным придется не только внести коррективы в состав своего меню, но и выработать правильные пищевые привычки, в частности:

Кушать рекомендуется в одно и то же время 5–6 раз в день, но порциями малого объема. Это позволяет ЖКТ выработать четкий ритм работы, благодаря чему все необходимые для полноценного пищеварения ферменты будут продуцироваться в нужных количествах и к требуемому часу

Это правило особенно важно при наличии проблем с опорожнением кишечника. Поэтому диета при геморрое с запором обязательно предполагает строгое соблюдение режима приема пищи.
Есть следует в комфортной обстановке, без спешки и лишних разговоров

Кроме того, не рекомендуется в процессе трапезы читать, смотреть телевизор, работать за компьютером и т.д., так как все эти факторы нередко становятся причиной неполного пережевывания пищи, заглатывания больших, неудобоваримых кусков и, следовательно, развития запоров.
При приготовлении блюд следует отдать предпочтение варке, тушению или обработке продуктов паром, так как жареная еда отрицательным образом сказывается на процессах пищеварения и, в частности, состоянии прямой кишки.
Больным следует отказаться от употребления слишком холодной или, наоборот, горячей пищи, поскольку такие блюда оказывают раздражающее действие на ЖКТ.
Еда при геморрое как можно чаще должна подаваться в жидком виде. Это могут быть супы-пюре, каши, кисломолочная продукция и т.д. Если же предполагается употребление твердой пищи, то ее следует как можно дольше пережевывать.
Объем потребляемой еды должен быть достаточным для формирования кала, но достигать этого нужно не за счет увеличения количества съеденного, а благодаря обогащению рациона всевозможными овощами и фруктами, богатыми объемной клетчаткой.
Количество выпитой за сутки воды должно составлять не менее 1,5–2 л, так как дефицит жидкости в организме приводит к формированию плотного кала и затруднению его передвижения по кишечнику. Ее следует пить в течение дня небольшими глотками, даже не испытывая жажды. При этом пить стоит либо за полчаса до еды, либо через час после, но никак не во время трапезы, поскольку это приводит к разведению желудочного сока, в результате чего он становится неспособным справляться с поставленными задачами.

Запрещенные продукты

Правильное питание при геморрое предполагает отказ от раздражающих кишечник, способствующих приливу крови к органам малого таза и обладающих закрепляющим действием продуктов. То есть в первую очередь больным следует исключить из своего рациона:

Любимая многими пища способна вызвать обострение заболевания

• острое;
• соленое;
• жирное;
• маринованное;
• копченое;
• консервы;
• кондитерские изделия;
• газированные напитки;
• наваристые бульоны и блюда на их основе;
• алкоголь.

Таким образом, диета при геморрое и трещинах, которые нередко сопровождают воспаление кавернозных телец прямой кишки, соответствует всем принципам рационального питания. Но помимо исключения из меню общеизвестных вредностей, больным рекомендуется также отказаться от таких полезных для здоровых людей продуктов, как:

• макароны и свежий пшеничный хлеб;
• рис, манка;
• картофель, редис, репа, белокочанная капуста, щавель, редька;
• выпечка;
• виноград;
• бобовые;
• молоко;
• крепкий чай, кофе и шоколад;
• кисель.

Разрешенные продукты

В перечень того, что можно есть при геморрое, включены:

Овощи и фрукты должны составлять основу питания при геморрое

• перловка, гречка, овсянка, ячневая крупа;
• цельнозерновой хлеб, отрубной или из муки грубого помола;
• галетное печенье;
• практически любые овощи, за исключением перечисленных выше;
• морская капуста;
• любые фрукты;
• постные сорта рыбы, например, лещ, хек, щука и пр.;
• постные сорта мяса, в том числе, курица, телятина, индейка, кролик;
• растительные масла, в частности, оливковое и льняное;
• любые кисломолочные продукты;
• соки и морсы;
• мед;
• некрепкий чай.

Пример меню

Меню при геморрое может и должно отличаться разнообразием. Так, на завтрак больные могут порадовать себя:

• кашей;
• салатом из яблок, капусты и сметаны;
• отварным яйцом;
• некрепким чаем.

Для обеда прекрасно подойдут такие блюда и продукты при геморрое, как:

• овощной суп с растительным маслом;
• небольшая порция отварного мяса;
• тушеная морковь или свекла;
• фруктовое желе.

На ужин можно приготовить:

• овощные голубцы;
• кашу с фруктами или без;
• некрепкий чай.

Питание при обострении геморроя

Для геморроя на стадии обострения характерно увеличение и воспаленность узлов, кровотечения и трещины заднего прохода. Цель диеты – исключить продукты, обладающие раздражающим действием на стенки кишечника, тем самым сформировать базу для быстрого восстановления слизистой оболочки.

Наиболее выраженным раздражающим воздействием обладает острая пища, сдобренная пряностями и приправами. Она вызывает прилив крови к прямой кишке, что при расширенных сосудах крайне нежелательно.

Негативное влияние на сосуды оказывают эфирные масла, содержащиеся в луке, чесноке, остром перце и шпинате. В период обострения придется забыть о сладостях, выпечке и шоколаде, поскольку они способствуют развитию бродильных процессов в просвете кишечника. Под запретом овощи, фрукты и ягоды с крепящим эффектом – хурма, гранат, черника, брусника. То же самое касается блюд, содержащих желатин и крахмал – желе и киселей.

Меню должно строиться на основе свежих и отварных овощей из разрешенного списка, каш и супов с такими же крупами. Источником белка послужат диетические сорта мяса и рыбы. Молочные продукты рекомендуется выбирать нежирные, сыр – с максимум 45% содержанием липидов. Хороший терапевтический эффект оказывает растительное масло. Оно мягко обволакивает оболочку кишечника и способствует быстрому прохождению пищевого комка.

Щадящей диеты придерживаются до достижения стадии ремиссии, когда уйдет воспаление, начнут заживать трещины и прекратятся кровотечения.

Что влияет на появление геморроя и запрещенные продукты при заболевании

Существует ряд факторов, которые способствуют развитию данного заболевания:

• сидячая работа;
• пассивный образ жизни;
• слабые кровеносные сосуды-генетическое заболевание;
• излишний вес;
• работа и спорт, связанные с переносом тяжестей;
• беременность и роды;
• злоупотребление алкоголем, острой пищей;
• хронические запоры, диарея, которые не лечились вовремя.

Чтобы избежать заболевания и провести своевременную профилактику, следует во время диеты при геморрое у женщин придерживаться основных правил приема пищи при геморрое:

1. Пища должна быть не горячей и не холодной, чтобы предотвратить нарушение работы кишечника. Питаться лучше мелкими порциями и соблюдать равные промежутки времени между приемами пищи.
2. Употребление алкоголя, кофе, крепкого чая, газированной воды категорически исключается.
3. Обязательно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой.
4. Фрукты, желательно в сыром виде, должны сопровождать каждый прием пищи.
5. Ежедневно потреблять не менее 1,5 л негазированной минеральной воды.
6. Свежие кисломолочные продукты являются необходимым дополнением ежедневного рациона.
7. При приготовлении блюд лучше отдать предпочтение варке, тушению, выпеканию без жира.

Продукты необходимые и полезные при геморрое

Для приготовления блюд при проблемах с прямой кишкой следует ориентироваться на перечень полезных и разрешенных продуктов.

• хлеб из цельнозерновой или ржаной муки;
• свежие кисломолочные продукты короткого срока годности, желательно с живыми бактериальными культурами;
• отвары шиповника, брусники, черной смородины, слабо заваренный чай, отвар из отрубей, свежевыжатые фруктовые и овощные соки с мякотью, негазированная минеральная вода;
• сухофрукты: чернослив, курага, изюм, вишня;
• овощи и фрукты: свекла, кабачок, брокколи, яблоки, цветная и краснокочанная капуста, зеленый горошек, киви;
• нежирные мясные и рыбные бульоны, овощные бульоны;
• нерафинированное растительное масло, сливочное масло в небольшом количестве;
• нежирное мясо и рыба;
• крупы: гречневая, перловая, пшеничная, ячневая;
• яйца в виде омлета или варенное всмятку;
• мед, варенье, компоты, пастила.

Продукты, употребление которых нежелательно при геморрое

Есть ряд продуктов с низким содержанием клетчатки следует исключить из своего рациона или ограничить их потребление.

• сдоба, пшеничный хлеб, выпечка из слоеного теста;
• кофе, крепко заваренный чай, какао, кисель;
• макаронные изделия;
• овощи и фрукты: бананы, картофель, редька, чеснок, редис, лук, айва, бобовые, грибы;
• пить крепкие чаи, какао, кофе, кисели;
• кремовые кондитерские изделия, шоколад;
• ягоды: барбарис, черника;
• жирные мясные или рыбные бульоны, наваристые супы;
• пряные и острые приправы, соусы;
• жирное мясо и рыбу;
• мясные или рыбные консервы, копчености;
• яйца жареные или сваренные вкрутую;

Необходимо избегать продуктов, приводящих к газообразованию и брожению в кишечнике. Также нужно контролировать потребление соли и крахмала.

Как развивается болезнь

При развитии геморроя симптомы обостряются

Кишечник человека – орган, опутанный густой венозной сетью, которая с успехом обеспечивает отток крови, что делает возможным обменные процессы в этом органе.

Со временем из-за неправильного питания и образа жизни вены, уносящие кровь от кишечника, начинают расширяться – это и есть первый признак геморроя.

Болезнь коварна тем, что ее симптомы часто незаметны или игнорируются пациентом по разным причинам, хотя делать что-то с болезнью нужно чем раньше, тем лучше.

Геморрой может образовываться по разным причинам: врожденная склонность к болезни, неправильное питание, отсутствие подвижности, постоянные застойные процессы в кишечнике.

Какой бы ни была причина, которая привела к образованию геморроидального узла, рано или поздно произойдет его воспаление, которое приведет к обострению заболевания. Воспаление обычно развивается в результате травмы или из-за иных факторов, способных вызвать раздражение.

Как предотвратить развитие геморроя

Чтобы предупредить появление заболевания, прежде всего, необходимо сконцентрироваться на сбалансированном питании

Крайне важно включить в питание продукты с содержанием пищевых волокон, то есть овощи, отруби. Воды следует выпивать не меньше 1,5 литра на протяжении дня

Не стоит сильно увлекаться молочными и мучными продуктами. Поменьше следует употреблять алкогольных напитков.

На втором месте стоит гигиена. Лучше всего использовать влажные туалетные салфетки, в идеале лучше подмываться, но понятное дело, что такое невозможно в современном мире.

На третьем месте – физические нагрузки. Не стоит сильно перенапрягаться, так как от чрезмерного натуживания могут появиться узлы. От длительного сидения также может появиться такая проблема. Вследствие чего, при сидячей работе рекомендуется периодически вставать и делать небольшую гимнастику, разминаться.

И еще один важный момент – следите за своим здоровьем. Ряд заболеваний, к примеру, проблемы с поджелудочной железой, щитовидкой, могут стать причиной развития геморроя

Особое внимание этому вопросу следует уделить представительницам слабого пола во время беременности

Разрешенные продукты — полезные и необходимые

• Крупяные изделия: перловка, овсянка, гречка, ячневая крупа. Полезно включать в свой рацион отруби в количестве 60 грамм ежесуточно.
• Хлеб можно из муки грубых сортов и отрубной, слегка подсохший.
• Макароны в еженедельном рационе следует минимизировать и употреблять изделия только из твердых сортов зерна.
• Овощи можно любые, предпочтение отдается свекле, кабачкам, моркови, брокколи, цветной капусте, огурцам и помидорам, как в свежем, так и в диетически приготовленном виде (на пару, потушенными, запеченными).
• Полезна морская капуста в виде салатов и гарниров к блюдам.
• Фрукты – обязательно спелые: яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые, слива, а также сухофрукты (курага, изюм, чернослив).
• Мясные и рыбные изделия допустимо употреблять только постных сортов и готовить их диетическим способом.
• Растительные масла очень полезны, особенно оливковое и льняное (см. как правильно выбрать оливковое масло, его польза и вред)
• Кисломолочные продукты можно употреблять любые, отдавая предпочтение продукции, обогащенной полезной микрофлорой (лакто- и бифидобактериальные культуры).
• Напитки – морсы, соки из темных ягод и легкий чай.
• Чистая питьевая вода – в течение дня и обязательно утром натощак в объеме один стакан.

Почему развивается болезнь

Клиническая картина геморроя следующая. Кровь застаивается и образуется сгусток, который увеличивается и растягивает стенки вен. Они начинают кровоточить и давить на соседние сосуды. Заболевание прогрессирует, а узлы выпадают наружу. Основные факторы, влияющие на появление симптомов болезни:

1. Низкая двигательная активность. Самый высокий риск развития болезни имеют люди с сидячей работой. Также подвержены заболеванию те, кто вынужден часто поднимать тяжести (спортсмены-атлеты, грузчики и т.п.).
2. Возраст. У молодых людей стенки сосудов более эластичны, поэтому они могут растягиваться и возвращаться в исходное состояние. С возрастом эластичность снижается, а риск геморроидального недуга и заболеваний вен возрастает.
3. Неправильное питание. Постоянное присутствие в рационе жирных/острых продуктов и алкоголя негативно сказывается на реологических свойствах крови. Из-за этого образуется застой в венах.

https://www.youtube.com/watch?v=WQbeOka05vw

Врачи рекомендуются отказаться от туалетной бумаги в пользу подмывания после каждой дефекации. Вода должна быть прохладной.

Последствием является вынужденное повышение давления во время дефекации при натуживании, расстройство кровотока в зоне прямой кишки.

В развитии запоров, кроме питания, участвуют другие причины, включая малую физическую активность человека, вредные привычки, наследственную предрасположенность.

Противоположная проблема — склонность к поносам, вызванная ферментативной недостаточностью, воспалением кишечника, дисбактериозом, вегетарианство тоже способствует расширению геморроидальных узлов. Раздражение слизистой кишечника, появление патогенной флоры присоединяют инфекцию. В прямокишечном канале образуются эрозии и трещины, кровотечение.

Следует учитывать раздражающее воздействие химического состава продуктов на кишечник, что способствует притоку артериальной крови. Подобные свойства характерны для алкогольных напитков, пряностей, консервантов, соленых и маринованных блюд. При нарушенном оттоке из таза («сидячая» работа, подъем тяжести, ожирение) в венозных сосудах образуется застой, который разрушает защитные структуры.

Диета не в состоянии предотвратить общие нарушения кровотока, но помогает свести к минимуму поражение геморройных образований. Основное назначение:

• предупредить задержку стула;
• исключить поступление в кишечник раздражающих химических веществ, грубое механическое воздействие;
• ограничить продукты, способствующие венозному застою.

Вредными свойствами для пищеварения обладают корки, образованные в процессе жарения, запекания. Доказано присутствие в них канцерогенных веществ. Поэтому кулинарную обработку лучше ограничить применением кухонного оборудования для приготовления блюд отвариванием, тушением, на пару.

В правила питания при геморрое входят:

1. Соблюдение режима — принимать пищу следует часто (5–6 раз в день), но малыми порциями. Нельзя допускать перегрузки в праздники, длительных голодных промежутков. Пациентам вредны различные вегетарианские и малокалорийные диеты. Регулярное пищеварение приучает кишечник работать по графику, постоянно выводить шлаки.
2. Нормализация процесса еды — структуры правильно работают, если во время питания человек не торопится, хорошо пережевывает пищу, ест не на бегу, а в спокойной ситуации, блюда достаточно подогреты, содержат жидкость. Слишком холодная или горячая температура — травмирующий фактор для кишечника.
3. Для создания необходимой консистенции кала и вызова акта дефекации необходим достаточный объем содержимого толстого кишечника, который создают не большие порции, а наличие в меню клетчатки. Ее организм получает из круп, овощей, фруктов. В кишечнике происходит расщепление до состояния разбухших волокон, они впитывают и выводят шлаки.
4. Продукты с клетчаткой нельзя принимать бесконтрольно. Не у всех людей ферментная система быстро справляется с перевариванием. В результате образуется неприятное вздутие живота из-за чрезмерного брожения.