Льняное масло

Польза и вред

Применение льняного масла неуклонно растёт, но многие люди не знают о возможных побочных эффектах этого продукта. Ниже приведен ряд возможных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть серьёзными.

  • Жидкий стул, иногда переходящий в диарею. Зачастую это связано с небольшим превышением доз. Вздутие живота и метеоризм, как правило, не встречаются.
  • Серьёзные аллергические реакции с такими симптомами, как сыпь, крапивница, зуд, отёки, нарушение дыхания и так далее.
  • Проблемы со свёртывающей системой крови.
  • Возможно взаимодействие с лекарственными препаратами. Это относится к тем, кто принимает препараты, разжижающие кровь, понижающие уровень сахара или холестерина в крови и так далее. В подобных случаях перед приёмом льняного масла необходимо проконсультироваться с врачом. Не используйте льняное масло, если вы принимаете слабительные.

Из-за того, что льняное масло содержит фитоэстрогены, которые могут действовать как гормон (эстроген), оно не рекомендуется при беременности, а также и людям с гормональным дисбалансом. Исследования на животных показали, что потребление льняного масла во время беременности может повлиять на плод. Пока неизвестно, относится ли это к человеку, так как исследования на людях не проводились.

Однако, другие специалисты не соглашаются с такой точкой зрения, считая безопасным дозированное  употребление льняного масла во время беременности и кормления грудью. Мнения противоречивы, поэтому в подобных случаях лучше консультироваться с врачом.

Противопоказания

Несозревшие льняные стручки могут вызвать отравление. Кроме того, сырые семена льна содержат очень небольшое количество соединений цианида. Правда, человеческий организм способен нейтрализовать определенное количество этих соединений. Как утверждают правительственные учреждения США, 2 столовые ложки льняного семени вполне безопасны и достаточны для укрепления здоровья. Некоторые исследователи, которые ежедневно употребляли до 6 столовых ложек, утверждают, что и это количество безопасно.

Если вы не желаете рисковать, используйте льняное масло. После отжима цианогенные гликозиды становятся неактивными.

Некоторые исследования подтверждают наличие вышеуказанных побочных эффектов, другие отвергают их. Так что всё же лучше использовать льняное масло в соответствии с рекомендациями врача и строго придерживаться предписанных доз. Считается, что большинство возможных побочных эффектов вызывается чрезмерным употреблением продукта.

Напоследок, интересный отрывок передачи «Жить здорово» о льняном масле:

Льняное масло — применение в косметологии

Даже царица Клеопатра, известная своей красотой, добавляла льняное масло его в бальзамы, крема и пищу.

Современные женщины используют это продукт в различных косметических процедурах и средствах.

Существует много общепризнанных рецептов красоты:

Улучшение структуры волос

Льняное масло наносится на волосы и втирается в кожу головы легкими массажными движениями. Масса должна быть равномерно распределена по всей длине волос, оставляется на 30 минут, затем смывается мягким шампунем, желательно, детским.

Против выпадения волос

Добавить к 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. масла. Маска наносится на  корни волос, держать ее следует 15 минут, затем смыть теплой водой.

Для роста волос

Луковицу очистить, мелко нарезать и перемешать с двумя столовыми ложками жидкого меда и одной ложкой льняного масла.

Витаминный состав

Также, имеет в своем составе льняное масло витамины А, Е. Витамин К — помогает в процессах свертываемости крови, витамин Е продлевает молодость, являясь сильным антиоксидантом, защищает организм от появления злокачественных новообразований, стимулирует иммунитет, улучшает регенерацию тканей, участвует в синтезе гормонов, нормализует показатели кровяного давления, улучшая циркуляцию крови.

Кроме того, льняное масло, витамин Е в котором имеет самый большой показатель в сравнении с другими витаминами — 17,5 мг на 100 г продукта, благодаря этому компоненту положительно влияет на репродуктивную систему и является незаменимым для беременных.

Так как ежедневно из организма выводится более 70% этого витамина, постоянный прием масла льна поможет восполнить потерянное его количество. Суточная норма для детей составляет 3 мг витамина Е, для взрослых — 8 мг.

Льняное масло, состав витаминов которого может сравнится по показателю витамина А с лучшими его источниками — рыбьим жиром и печенью, широко используют не только для оздоровительных, но и косметических целей. Витамины группы В, а именно В4 — холин, находящиеся в масле льна, играют важную роль в нормализации психического состояния человека, помогают усилить его стрессоустойчивость.

По данным единого счетчика калорий, сколько грамм в столовой ложке льняного масла дает показатель в 120 ккал продукта из расчета 16 г в 1 ст. л., при этом, в 1 ч. л. масла — 5 г. и 45 ккал. Показатель сколько грамм в чайной ложке семян льна указывает на 3 г вещества без горки. Из вышеуказанных показателей можно сделать вывод, что принимать льняное масло холодного отжима выгоднее, чем семя льна. В одной весовой мере разное его количество, состав витаминов и калорий.

Весовые показатели могут немного отличаться из-за разных способов производства, дополнительных компонентов в предлагаемых видах фасовки льняного масла.

Помимо весовых отличий, льняное масло удобнее употреблять, так как оно не оказывает агрессивного воздействия на слизистую кишечника, особенно при имеющихся заболеваниях ЖКТ.

Полезные свойства льняного масла

Для женского организма льняное масла особенно полезно: его применение предотвращает развитие рака женской груди, способствует нормализации гормонального фона.

Льняное масло  рекомендуют включать в рацион послеоперационным больным, беременным женщинам, детям, вегетарианцам (в качестве замены животным жирам), а также людям, желающим сбросить вес.

Питание современного человека не удовлетворяет нашу суточную потребность в незаменимых жирных кислотах, ведь самые лучшие источники этих кислот – льняное и соевое масло, рыбий жир – редко входят в наш рацион. Поэтому употребление льняного масла способно исправить эту ситуацию и существенно улучшить наше здоровье.

Каким образом можно применять льняное масло?

В первую очередь заправлять им все овощные салаты, винегреты, кислую капусту, причем можно употреблять только специи и льняное масло – и все. Без соли. Это вкусно и полезно. Давно уже использую маслом таким образом и не мыслю салаты без него. Также использую льняное масло в приготовлении лечебного соуса «Макало», которым также заправляю все салаты: там такой состав, что соли вообще не требуется. Попробуйте!

Льняное масло можно пить отдельно или сочетать с приемом кефира.

Можно добавлять масло в каши, в кисломолочные продукты и любые другие блюда, но только в холодном виде – нагревать его категорически нельзя, иначе потеряются все полезные свойства. Масло не подлежит термической обработке и добавляется в холодные и горячие уже готовые блюда.

Употребление ежедневно 2 ст.ложек льняного масла окажут вам существенную помощь в уменьшении веса, поскольку способствуют снижению аппетита, сокращая количество употребляемой пищи,  нормализуют жировой обмен, уменьшают  количество всасываемых в кишечник калорий и сжигают жир, постепенно очищая организм от шлаков. Делая все это постепенно и деликатно.

Свойства льняного масла широко использует косметическая промышленность, ну а дома его можно применять в качестве масок для лица (например, смешав в равных пропорциях с медом).  Оно прекрасно увлажняет кожу после загара.

Льняное масло можно купить в аптеках или в диетических отделах магазинов. Я уже давно покупаю льняное масло «Вологодское» производителя ООО «Завод растительных масел» г. Вологда и «Льняное масло» ООО «Лен» г. Чкаловск Нижегородской области.

Вот кратко все, чем полезно льняное масло. Буду рада, если вас заинтересует данная информация и вы что-то пересмотрите в своем питании и будете его употреблять. Ведь не зря природа создала для нас этот подарок – лен, который нас и кормит, и лечит, и одевает

Хочу также обратить ваше внимание на применение другого прекрасного полезного продукта из льна – льняной муки (см. «Льняная мука для похудения»), употребление которой наряду с льняным маслом способно принести нашему организму очень существенную пользу доступными и недорогими средствами

Так постепенно, меняя одни привычные продукты на другие, менее привычные, но более полезные и не менее доступные, или вводя их в свой рацион питания, можно плавно менять свою систему питания в сторону более здоровой и натуральной. А результат не заставит себя ждать, поверьте!

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Где используют льняное масло

В разделе Еда, Кулинария на вопрос Где применяется льняное масло? заданный автором Осоветь лучший ответ это если каждое утро натощак выпивать по столовой ложке льняного масла, то можно похудеть.Польза натурального льняного масла известна еще с древних времен. Льняное масло часто использовали в народной медицине для облегчения боли, лечения порезов и воспаленных ран. Это масло оказывает широкое положительное воздействие на кожу: оно укрепляет кожу и снимает раздражение. В состав льняного масла входят важные для здоровья кожи компоненты: активные натуральные антиоксиданты, важнейшие жирные кислоты Омега 3, а также витамины и минералы.Человек, к сожалению, не обладает такой уникальной приспособляемостью, какая свойственна природе. От синтетических лекарств, витаминов, продуктов разрушается иммунная система, слабеет здоровье. Но в наше прогрессивное время многие осознают, как важны здоровое питание и правильный образ жизни. На наш стол возвращаются продукты, которые были незаменимы для наших предков. Льняное масло – относится к таковым.Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. Льняное масло содержит ряд насыщенных, моно — и полиненасыщенных жирных кислот, витамины A, B, E, F.Масло обладает выраженными лечебно-профилактическими свойствами при нарушении обмена веществ, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. При регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови. Играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Оказывает нормализующее влияние на функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, повышает потенцию. Обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием

Применяется масло льна при ожогах, обморожениях и лучевых повреждениях кожи.Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легко усвояемое и самое полезное, нормализующее жировой обмен.Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, т. е

продукт, жир которого содержит ненасыщенные жирные кислоты.Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.Льняное масло, полученное холодным прессованием, является незаменимым продуктом в нашем рационе, участвующих во многих процессах нашего организма. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются компонентами мембраны клетки и стимулируют ее жизнедеятельность, активизируют обновление клеток организма. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах. Продолжительность приема масла льна в лечебных целях — не менее 2-х — 3-х месяцев.

Масло льна вредный и бесполезный продукт альтернативное мнение

Несмотря на вроде бы огромное количество полезных свойств, масло льна считают вредным продуктом, и дело не в противопоказаниях. Существует отдельное мнение о том, что оно способно принести больше вреда, чем пользы. Основанием для этого является информация о химической неустойчивости полиненасыщенных жирных кислот и их способности быстро окисляться кислородом воздуха и под действием солнечного света, вырабатывая тем самым вредные пероксиды.

Важно!Проще говоря, самой ценной омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты в льняном масле хоть и много, но она моментально окисляется и разрушается при определенных условиях (баночка постояла на солнце, в теплом помещении, продукт хранился в светлой таре, в пластике, прошел рафинацию и пр.). Все перечисленные факторы способствуют тому, что необходимая нам омега-3 кислота в масле давно окислилась и распалась на пероксиды, которые вредны для здоровья.. Поэтому сторонники позиции вредного влияния Oleum lini уверены, что покупая этот продукт и употребляя его курсами, люди только вредят себе, перенасыщая организм омега-6 кислотой (которой и так в избытке), а также засоряя кровь ненужными жирами

Поэтому сторонники позиции вредного влияния Oleum lini уверены, что покупая этот продукт и употребляя его курсами, люди только вредят себе, перенасыщая организм омега-6 кислотой (которой и так в избытке), а также засоряя кровь ненужными жирами.

Гипотеза имеет право на жизнь, поэтому, чтобы избежать негативного воздействия продукта, следует придерживаться простых правил:

  • употреблять в пищу только свежее нерафинированное льняное масло
  • покупать его небольшими объемами в стеклянной таре, желательно из затемненного стекла
  • после открытия бутылки хранить ее в холодильнике с плотно закрытой крышкой, чтобы избежать контакта с воздухом
  • не превышать сроки хранения распечатанного продукта: после вскрытия выпить его как можно быстрее
  • не жарить на масле льна и не сочетать его с горячими блюдами

В настоящее время производители Oleum lini используют для его изготовления новейшие технологии (без доступа кислорода и солнечного света), позволяющие получить качественный и безопасный продукт.

Я покупаю этот полезный продукт в желатиновых капсулах – так удобнее и приятнее принимать, к тому же в такой форме Oleum lini обогащено лигнаном и содержит высокое количество ценнейшей Омега-3. Заказываю, как обычно, на своем любимом сайте здоровых и полезных продуктов ЗДЕСЬ.

Я надеюсь, что после этой статьи вы будете твердо уверены, как принимать льняное масло с пользой, без вреда для организма, как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Правильное использование этого средства, несомненно, принесет ожидаемую пользу и поможет избежать возможных негативных последствий. Пользуйтесь природными дарами разумно и будьте здоровы!

Всем добра!

Как всегда с любовью, Ирина Лирнецкая

Лен обыкновенный

 Лен, одно из самых древних растений, хотя  в диком виде не встречается, но выращивается в Средней Азии и Египте уже более 9000 лет. Лен обыкновенный культивируется для текстильных и медицинских целей так же на Украине, Поволжье, в Беларуси и даже в Скандинавских странах.

Различают два вида льна – масличный (лен-кудряш) и прядильный (лен-долгунец). Подвидов льна насчитывается более 300. Они отличаются размерами и окраской цветков, высотой стеблей. Оказывается, есть не только светло-синие цветки (Linum usitatissimum), но и желтые (лен Таврический — Linum Tauricum), белые, сиреневые, розовые (лен тонколистный — Linum Tenuifolium), ярко-красные (лен крупноцветковый — Linum Grandiflorum).

В старинных поверьях и народных приметах, сохранившихся и поныне, говорится: льняное семячко, положенное в обувь, продлит срок носки. А семена льна, зашитые в одежду, защищают от порчи и сглаза.

Выбор масла и способы его хранения

Льняное масло может быть техническим и пищевым, все зависит от способов их переработки. В техническом масле очень резкий запах, так как в него добавляют растворители, различные экстракты, и оно подвергается нескольким этапам термической обработки.

Масло льна, которое применяется для приготовления пищи и в качестве лечебного средства не ярко выраженных запах рыбьего жира из-за большой концентрации полиненасыщенных жирных кислот.

В зависимости от того, какому способу обработки подвергаются семена льна, выделяются следующие виды льняного масла:

  1. Нерафинированное масло считается самым ценным и полезным продуктом, однако его нельзя долго хранить, оно портится и выпадает в осадок;
  2. Гидратированное масло, которое помимо механической фильтрации дополняется обработкой водой, чтобы удалить фосфатиды. Эти вещества способствуют выпадению осадка;
  3. Рафинированное масло дополнительно подвергается химическим процессам, а точнее, щелочь нейтрализует свободные жиры в масле. Данный вид масла считается самым бесполезным, так как в нем практически полностью отсутствуют цвет и запах, а также теряются все полезные и питательные элементы;

Нерафинированное льняное масло получается способом обычного холодного прессования и разделяется на два сорта. Соответственно, в первом сорте цвет должен быть ярче выражен, примеси любого характера должны отсутствовать, а во втором сорте допускается наличие 0,1 % примесей.

Настоящее льняное масло обладает очень коротким сроком хранения, не более двух месяцев.

Чтобы сохранить его полезные составляющие, необходимо хранить его вдалеке от солнечного света при постоянной комнатной температуре.

С целью лечения болезней врачи рекомендуют использовать масло льна, приобретенное в аптечных пунктах, желательно в капсулах. Это достаточно распространенный продукт, поэтому он встречается в любой аптеке города.

В жидком виде оно иногда встречается в крупных продуктовых магазинах. Его стоимость варьируется в зависимости от формы выпуска и фирмы изготовителя, в среднем от 100 до 200 рублей за 250 мл.

При выборе льняного масла в бутылках следует обратить внимание на цвет тары, она должна быть темного цвета с плотным стеклом, чтобы защитить масло от ультрафиолетового излучения. Также следует посмотреть на способ обработки – оно должно быть нерафинированным и отжатым путем холодного прессования.. Цвет хорошего натурального масла должен варьироваться от светло-золотистого оттенка до коричневатого, а запах напоминать рыбий жир

После открытия бутылки, масло рекомендуется использовать в течение месяца, иначе оно может испортиться и потерять все целебные свойства

Цвет хорошего натурального масла должен варьироваться от светло-золотистого оттенка до коричневатого, а запах напоминать рыбий жир. После открытия бутылки, масло рекомендуется использовать в течение месяца, иначе оно может испортиться и потерять все целебные свойства.

После того, как тара была вскрыта, необходимо соблюдать ряд требований, чтобы сохранить льняное масло свежим и полезным:

  • лучше хранить масло в темной стеклянной таре с герметично закрывающейся крышкой;
  • идеальным местом хранения будет холодильник или прохладное помещение погреба;
  • нельзя употреблять масло с истекшим сроком годности, так как оно может очень вредно отразиться на здоровье человека.

Полезные свойства льняного масло сложно переоценить, оно очень полезно для человеческого организма и должно присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Однако при неправильном хранении и чрезмерном употреблении оно может нанести серьезный вред здоровью человека. Поэтому перед началом регулярного приема растительных масел в пищу необходимо проконсультироваться с врачом.

Маски для лица с льняным маслом

Кроме всего прочего льняное масло активно применяется в домашней косметологии для сохранения молодости и красоты лица. Благодаря своим свойствам льняное масло оказывает омолаживающее, питательное действие, также снимает раздражение, сухость и шелушение. Поэтому косметологи рекомендуют маски для лица с льняным маслом при сухой, увядающей и склонной к аллергическим реакциям кожи.

Маска для жирной кожи с льняным маслом.
Эта маска прекрасно очищает жирную, проблемную кожу от различных загрязнений, стягивает поры и подсушивает прыщи. Для приготовления маски разведите 1 ст. л. свежих пекарских дрожжей таким же количеством молока до пастообразного состояния. Дайте дрожжам немного постоять – 10-15 минут, далее в маску добавьте по 1 ч. л. льняного масла и лимонного сока. Готовую маску нанесите на предварительно очищенное лицо на 20-30 минут. После смойте маску теплой водой.

Питательная омолаживающая маска с льняным маслом для сухой и стареющей кожи.
Сейчас в наших магазинах появился овощ, который значительно расширяет полезную площадь применения льняного масла. То, что мы хотим вам предложить — оригинальная маска, которая глубоко питает, увлажняет и подтягивает кожу лица. Для маски натрите на терке четверть авокадо, добавьте 1 ч. л. льняного масла и столько же жидкого меда. Перемешайте и нанесите на лицо и шею. Через 30 минут смойте маску теплой водой и нанесите крем.

Маска для нормальной кожи лица с льняным маслом.
Если у вас нормальный тип кожи, то льняное масло можно применять в качестве замены ночного крема. На ночь, после умывания, смочите ватный диск в льняном масле и протрите им лицо, легкими похлопывающим движениями «вбейте» масло в кожу и оставьте без смывания на всю ночь. Для лучшего результата можете добавить несколько капель эфирных масел цитрусовых, например, лимона или апельсина (для улучшения цвета лица и снятия усталости) или же жасмина (для увлажнения и смягчения).

Для Arabio.RU — журнал о моде и стиле
Регина Райтова Все права защищены

Что еще смотрят на страницах журнала люди, которые интересуются льняным маслом

Льняное масло для похудения. Интересный факт – льняное масло, в отличие от прочих методик похудения, работает ночью. Таким образом, вы будете худеть круглосуточно – разве не здорово? Смотрите, как правильно использовать льняное масло, чтобы сбросить лишние килограммы…

Льняное масло для увеличения и упругости груди. Семна льна, из которых добывают льняное масло, содержат много женских фитоэстрогенов, которые очень благоприятно влияют на женщину, в том числе и при пролемах с грудью. Как льняное масло поможет вернуть груди тонус и…Маски для волос. Мы уже рассказывали, что льняное масло — прекрасный помощник женщинам в их уходе за своей коже. Если вы хотите видеть свою кожу нежной и красивой, вот рецепты красоты, которые помогут вам быстро получить от льняного масла максимальную пользу.Рецепты салатов. Добавляя немного льняного масла в различные блюда, особенно в салаты, вы можете простыи и незаметным способом усилить иммунитет близких за счет огромного содержания в нем жирных кислот Омега-3. Дети, не желаюшие пить рыбий жир, ничего даже не заметят.

Калорийность льняного масла

Калорийность масла льна очень высокая — 900 кКал на 100г.

Состав льняного масла

Масло получают холодным прессованием из семян. Именно такой способ позволяет все ценные вещества в продукте сохранить максимально. Надо отметить, что семена льна очень маслянисты (50% масла), поэтому этот процесс достаточно эффективен. Цвет готового продукта варьируется от золотистого до коричневого. Напрямую это зависит от степени применяемой очистки.

Льняное масло богато витаминами: А, Е, F, K и группы В. Минеральный состав не богат, в основном в масле содержится фосфор.

Но основное богатство этого продукта и залог его полезных свойств – это жирные кислоты:

  • альфа-линоленовая (Омега 3) – до 60%,
  • линолевая (Омега 6) – до 20%,
  • олеиновая – около 10%
  • другие – 10%.

В чем же польза льняного масла

  • Лечебные свойства масла, использующиеся нашими предками – это только малая часть клада, которую они открыли. Когда в наше время льняное масло исследовали по-настоящему, мы можем понять, насколько этот продукт важен для обеспечения нормального жизненного ритма человека: он незаменимый помощник в борьбе с болезнями и сохранения здоровья.
  • Льняное масло как охранный амулет служит профилактикой диабета, ишемической болезни, атеросклероза, инсульта, причем последнего — снижает риск на треть, по последним исследованиям ученых – медиков.
  • Диетологи в один голос советуют употреблять этот продукт тем, кто хочет похудеть. Дело в том, что льняное масло прекрасно и быстро усваивается, а главное – помогает расщеплению насыщенных жиров.
  • Для женского организма льняное масло незаменимо ничем. Омега-3 и Омега-6 — эти кислоты помогают правильно сформировать мозг плода – значит, при беременности масло должно входить в рацион питания. Оно способствует поддержанию гормонального фона прекрасной половины человечества, а значит, облегчает состояние при ПМС и с наступлением климакса.
  • Льняное масло обладает способностью нормализовать работу ЖКТ, а именно помогает в лечении гастритов, колитов, изжоги, запоров, влияет на функции печени и изгоняет паразитов.
  • Трудно переоценить роль этого продукта в поддержании и восстановлении иммунной системы человека, сил послеоперационного периода, профилактике онкозаболеваний, особенно рака молочной железы и кишечника. Детский организм также нуждается в льняном масле для здорового и полноценного развития.
  • Совсем недавно список полезных свойств масла изо льна пополнился еще некоторыми разработками медиков. Его начали весьма успешно использовать при болезнях почек, мочевого пузыря, легких и бронхов, щитовидной железы и нарушений потенций у мужчин.

Как принимать льняное масло

Жидкое льняное масло удобно в использовании. Для лучшего усвоения его рекомендуется употреблять с пищей. Льняное масло хорошо сочетается с соками и другими напитками, творогом, йогуртом и многими другими продуктами. Им также можно заправлять салаты. Готовить на нём не следует, так как нагревание не просто лишает льняное масло полезных свойств, но и делает его вредным для здоровья.

Надо иметь в виду, что льняное масло в капсулах быстро окисляется под воздействием света или воздуха. Покупайте масло в непрозрачной пластиковой ёмкости, обязательно проверяйте срок годности на этикетке, держите его в холодильнике. Если масло издаёт резкий запах, выбросьте его.

Если вы предпочитаете использовать льняное семя, надо отметить, что его рекомендуется молоть или покупать измельчённым. В первом случае лучше сохраняется аромат и полезные свойства, но второй удобнее. Хранить его следует также в холодильнике. У льняного семени приятный ореховый привкус, им посыпают салаты или приготовленные овощи.

Oleum lini в борьбе с кожными проблемами

Масло льна содержит в себе большое количество токоферолов – веществ, обладающих антиоксидантными свойствами и образующих в комплексе витамин Е. Благодаря «витамину молодости», оно прекрасно питает кожу и идеально подходит для сухой увядающей кожи. Достаточно регулярно наносить его тонким слоем на кожные покровы, чтобы полностью избавиться от сухости, шелушения, зуда, гиперчувствительности.

При очень сухой коже рук

Справиться с повышенной сухостью, растрескиванием и шелушением рук поможет смесь масел: подсолнечного (5 ст. л), льняного (1 ст. л) и шалфейного (2-3 капли). Руки предварительно распаривают в теплом настое ромашки аптечной (1 ст. л. цветков заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут). Смесь масел втирают в кожу мягкими массажными движениями – 2 раза в день.

Мозоли

Для сухих огрубевших мозолей на ногах показана эмульсия из льняного масла (50 мл) и сока репчатого лука (10 мл). Ее втирают в чистые сухие стопы (можно на ночь) и надевают носки из х/б ткани или шерсти. Проводить процедуру следует через день в течение 2-3 недель. За это время мозоли приобретают мягкость и податливость, их легко можно снять пемзой или специальной шлифовальной пилкой для ног.

Трещины на пятках

Болезненные трещины на пятках хорошо поддаются лечению обычной овсяной кашей, щедро сдобренной маслом льна. Теплой овсянкой наполняют 2 целлофановых пакета и помещают в них стопы. Пакеты плотно завязывают и дополнительно утепляют покрывалом или толстым полотенцем – на 2-2,5 часа. Спустя время ноги вымывают и смазывают стопы питательным кремом. Подобные процедуры способствуют смягчению и интенсивному заживлению поверхностей стоп.

Жжение подошв и трещины

Если болезнь ног осложняется жжением подошв, рекомендуют предварительно использовать отвар из семян льна: 2 ст. ложки на 1 л кипятка. Жидкость проваривают 5-10 минут и оставляют настаиваться в закрытой посуде в течение часа. Для сохранения тепла отвар тщательно укрывают плотным полотенцем. Готовое средство выливают в миску, разбавляют водой до состояния теплого и опускают в него ноги так, чтобы покрыть щиколотки. Время процедуры – 15-20 минут. После стопы тщательно высушивают и натирают льняным маслом до полного впитывания. Обычный срок подобного лечения – неделя.

Список источников

  • MixedNews.ru
  • opolze.net
  • detki-roditeli.ru
  • zdorovyda.ru
  • essential-oils-cosmetology.com
  • www.arabio.ru
  • izolna.net
  • idunn.org
  • poleznogotovim.ru
  • 22oa.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector