Выбираем лучший коврик для йоги и фитнеса в 2019 году

От 0 до 7

Напомним вкратце основные стадии развития маленьких детей. Учтите только, что указанные возрастные границы условны; индивидуально они могут существенно различаться. Итак:

• 0-6 мес. – несмышленыш. Ощущения почти полностью органические («внутренние», продиктованные состоянием организма). Формируются основы зрения: четкое видение (взгляд становится осмысленным), адаптация к освещенности. Обратная связь с внешним миром инстинктивная: крик, улыбка, нецеленаправленные движения.
• 0,5-1 год – ползунок, учится распознавать информацию от органов чувств и распоряжаться ею, совершая пока еще неуверенные движения. Примерно от года ему уже пойдут на пользу развивающие игрушки и предметы, в т.ч. коврик, дающие тактильные и зрительные ощущения. Цветовое зрение еще несовершенно, синяя гамма воспринимается затемненной и с плохо различимыми тонкими оттенками, а красные и желтые тона – чрезмерно яркими, «полыхающими».

• 1-3 года – ходунок, ребенок учится управлять конечностями и совершать целенаправленные движения. В зрении понемногу набирают «соку» синие тона и притухают теплые. Набирает точность «дальномер» бинокулярного зрения, но его геометрия пока искажена: предметы кажутся огромными, пухлыми. В возрасте 2-3 года ребенку нужен уже развивающий коврик с игровыми элементами. Появляется первая точная обратная связь с миром – речь.

• 3-5 лет – важнейший «эволюционный скачок»: человек начинает мыслить, сопоставлять причины со следствиями, делать элементарные выводы о причинах происходящего и прогнозы на будущее исходя из анализа текущей обстановки. Моторика, органы чувств и речь совершенствуются, но отвлеченного мышления пока нет: мирок малыша – его вещи и ближайшие окрестности, а его центр – мама. Причинно-следственные связи осознаются простые непосредственные.
• 5-7 лет – развивается образное мышление. Нормально развитый ребенок способен уже отслеживать 2-4 ступени причинно-следственных связей и, соответственно, совершать целенаправленные движения из стольких же фаз. Цветовое зрение – почти взрослое, и во всем прочем ребенок уже не малыш. Следуя правилу онтогенеза, это переход от первобытной дикости к цивилизации: ребенок уже понимает, что мир это не только то, что он непосредственно ощущает, а нечто огромное, но вполне познаваемое, преобразуемое и пригодное для использования. Коврик, может быть, еще сгодится, но для каких-то других целей: в развитии он свое дело сделал, в школу пора.

Как хранить и ухаживать за ковриком для йоги

Для того чтобы коврик мог длительное время радовать своей долговечностью, потребуется за ним поухаживать.

Новые маты для йоги производители покрывают специальной смазкой. Это делается с той целью, чтобы коврик не слипался при хранении.

Поэтому его нужно после приобретения помыть с мылом.

Если новый йога-мат изготовлен из каучука, то он может излучать отчетливый запах.

Для того, что это исправить потребуется замочить его в холодной воде, а потом вывесить на 2-3 дня на проветривание.

При дальнейшей эксплуатации, имеется несколько правил ухода:

1. Заниматься на коврике без обуви.
2. Коврик для йоги не следует стирать в стиральной машине.
3. Желательно не использовать химические моющие средства.
4. Чистка коврика выполняется влажной тряпкой. В случае сильного загрязнения, его можно замочить в мыльной воде на полчаса, а потом очень тщательно прополоскать в воде. Если не достаточно ополоснуть коврик, то он будет скользить.
5. Хранение коврика должно проходить в скрученном в рулон виде. Желательно, чтобы он был в специальном чехле, который убережет его от ультрафиолетовых лучей.
6. Нельзя коврик складывать пополам или в несколько раз.

Мыть свой мат для йоги необходимо раз в 2 – 3 месяца.

После занятия йога-мат нужно скрутить рабочей поверхностью (на которой занимается человек) наружу.

При этом не следует скручивать слишком плотно, так можно избежать появления сильных неровностей.

Когда йога становится для человека стилем жизни, вопрос о том, как выбрать коврик для йоги рано или поздно встанет.

Очень неудобно заниматься на твердой поверхности пола. Качественный коврик сможет защитить колени, локти, спину и голову от возможных травм.

Коврик для йоги можно заменить – половичком, туристической пенкой или интерьерными ковриками.

Однако, после первого занятия, становится понятным, что лучше приобрести настоящий каремат.

Если средства позволяют, то оптимальный вариант приобретения – натуральный мат для йоги.

Он станет прекрасным помощником на протяжении долгого времени, при условии правильного хранения.

Вперед к стройности!

Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?

И в течении 24 часов ты отправишься в увлекательное путешествие по миру яркого и разнообразного рациона питания, которое подарит тебе здоровье, легкость и внутреннюю гармонию.

Худеть и стройнеть — это просто и весело! Давай веселиться вместе!

Твой диетолог-нутрициолог Дарья Химченко

Где разместить

Чаще всего прикроватные коврики располагают максимально близко к спальному месту. Как правило, такие изделия кладут по бокам вдоль кровати. Такое классическое расположение подойдёт для абсолютно любого интерьера спальни.

Большой прикроватный коврик должен быть шире, чем основание кровати, то есть он должен выступать с обеих сторон. Если у вас он маленький, его нужно положить сбоку со стороны спального места. Такое расположение более предпочтительно в случае, если в этом месте пол пустой. Такое размещение этого изделия сможет сделать комнату более уютной и аккуратной.

В современности прикроватный коврик располагают и немного иначе. Более длинный край кладется поперёк кровати сбоку от неё. Это довольно необычное решение, которое поможет разнообразить спальню. Также очень многие размещают коврики сразу в нескольких зонах кровати: по бокам – одинаковые, а у изножья – другую, большую по размеру модель.

Какой нужен коврик

«Оторвали мишке лапу/Уронили мишку на пол/Все равно его не брошу/Потому, что он – хороший!» Всем известно, как крепко дети привязываются к любимым игрушкам. Основа этого эффекта непробиваемая: инстинкт самосохранения. Пропажа или порча привычной вещи, безопасность, надежность и польза от которой, с точки зрения маленького, проверены – сигнал о какой-то опасности. Тем более страшной, что неизвестной. Именно поэтому, а не потому, что перешивать придется, детский развивающий коврик крайне желательно делать так, чтобы он стал любимым от момента возникновения потребности в нем до его пенсионной поры – обращения в прикроватный или просто к коврик для игр. Возможна и реинкарнация, для будущих новых членов семьи. Тогда на развивающем коврике должно быть интересно играть с младшеньким и ребенку уже не маленькому.

Правильно выполненные развивающие коврики для детей

Удачные образцы такого рода самодеятельного творчества представлены на фото

О материалах для них поговорим ниже, а пока обратим внимание на:

1. Деталировка разнообразная, но не слишком мелкая и не очень крупная: мелочи ползунку не разглядеть как следует, а очень большие однородные поля ходунку если не покажутся явно угрожающими, то и симпатии не вызовут;
2. Цветовая гамма не кричащая, яркие детали мелкие, чтобы и совсем крохе в сопоставлении с собой не показались большими. Элементы синих расцветок в композиции не доминируют;
3. Для ползунковой стадии предусмотрено много деталей с разнообразными фактурами – есть все возможности оттачивать осязание;
4. Ходункам они же дают возможность упражняться в счете. Пока еще не осознанно, но потом понять, что 1 не 2 и не 3 и что «много» можно считать сколько угодно, будет проще;
5. Кармашки, клапаны, завязки, застежки – учимся точно двигать пальчиками;
6. Для мыслительных стадий – зонирование, неявное слева и явное справа. Организуя порядок в своем мирке, приучаемся к нему и сами.

А нужен ли он вообще

Педагоги, педиатры и детские психологи пока не пришли к единому мнению, полезен ли безусловно ребенку развивающий коврик. Согласие есть лишь в одном: развивающий коврик для малышей благотворен, только если мать регулярно и как можно большую часть времени игровой активности ребенка занимается с ним или хотя бы внимательно присматривает. Иначе на коврике способен замкнуться весь мирок ребенка, и он может вырасти интравертом, или, еще хуже, аутистом, не умеющим органично вписаться в человеческое общество и адекватно реагировать на обстоятельства жизни. Попросту говоря: коврик маму не заменит, хотя облегчить ее заботы может значительно. Если же матушка бросит своего на коврике развиваться, как может, а сама завеется куда-то, то будет только хуже.

Коврики из материала ЭВА EVA

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук), отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости), а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается. Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

• Недорогая цена
• Достаточно мягкие за счет пористой структуры
• Легкие, удобные для переноски

Минусы:

• Быстро изнашиваются
• Имеют скользкую поверхность
• Не упругие, растягиваются во время занятий
• Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 350 рублей). Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены. Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм. Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1. Коврик 4 мм из материала ЭВА. Цена 400-600 рублей. Предлагается несколько цветов на выбор. Размер 173 x 61 см. 

• Ссылка на магазин 1
• Ссылка на магазин 2
• Ссылка на магазин 3

2. Коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 500-700 рублей. Размер 173 x 61 см. На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее. 

• Ссылка на магазин 1
• Ссылка на магазин 2
• Ссылка на магазин 3

3. Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 350 рублей. Размер 177 x 69 см. Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика.

Ссылка на магазин

Придверный коврик как деталь интерьера

Поскольку мнение о доме складывается с порога, придверный коврик просто обязан соответствовать дизайну прихожей. Самый простой способ сделать коврик гармоничным элементом декора заключается в правильно подобранной расцветке. Например, цвет коврика может соответствовать цвету мебели в прихожей, аксессуаров, отделки на обоях и т.д.

Кроме того, сейчас в продаже можно найти придверные коврики, которые способны стать главным украшением интерьера. Например, весьма популярны коврики с надписями. Помимо традиционных «Welcome» и «Home sweet home», производители часто украшают изделия веселыми словечками и выражениями, как нельзя лучше характеризующими настроение и чувство юмора хозяев. Кроме того, при желании коврик с необходимой надписью можно изготовить на заказ.

Также очень необычно и оригинально выглядят коврики с рисунками. Например, на поверхность коврика может быть нанесено изображение банкноты, штрих-коды, стрелок весов, графических напоминаний, приветствующих животных и т.д. Прикольные придверные коврики не только поднимут настроение вашим гостям, но и станут интересным дополнением интерьера.

Однако, выбирая оригинальные придверные коврики, учитывайте рекомендации фен-шуй. Согласно этому учению, надпись на коврике обязательно должна быть оптимистичной и направленной на успех, в противном случае вы отгоните положительную энергию от порога вашего дома. Кроме того, если вы хотите приобрести коврик под дверь с рисунком, откажитесь от изделий, на поверхности которых изображены птицы, ангелы и коты. Считается, что переступая через такое изображение, а тем более вытирая об него ноги, можно осквернить покровителей дома. В идеале, изображение на коврике должно быть логичным для хождения. Например, на аксессуаре может быть нарисован песчаный берег, лужайка или садовая дорожка.

Придверный коврик с надписью и картинками

Прикольные придверные коврики

Оригинальные придверные коврики

Придверный коврик для путешественников

Придверный коврик с рисунками обуви

Придверный коврик с рисунком ежика

Отличным украшением коврика станут узоры и орнаменты – цветы, горох, геометрические фигуры.

Резиновый придверный коврик с орнаментом

Фигурный коврик придверный в горошек

Придверный ковер с орнаментом

Дорожка придверная в горошек

Придверные коврики для дома внутри

Придверные коврики для дома внутри

Очень стильно смотрится в прихожей начинающая от двери длинная ковровая дорожка в полоску.

Длинная ковровая дорожка придверная

Какой бы придверный коврик вы не выбрали, внимательно следите за его чистотой. Поскольку этот аксессуар постоянно контактирует с грязью, во избежание распространения бактерий как можно чаще очищайте его.

Как ухаживать за придверным ковриком

Выбирая коврик под входную дверь или внутрь помещения – в коридор, прихожую, обращайте внимание на его качество и дизайн, и тогда вы останетесь довольны покупкой. Кальян как элемент декора в восточном стиле

Сервировка новогоднего стола 2013: ублажаем владычицу-Змею

Шторы с ламбрекеном: роскошь и величие

Веревка и канат в интерьере: необычный подход к оформлению помещений

Подсветка пола: как разнообразить интерьер

Кальян как элемент декора в восточном стиле

Сервировка новогоднего стола 2013: ублажаем владычицу-Змею

Шторы с ламбрекеном: роскошь и величие

Веревка и канат в интерьере: необычный подход к оформлению помещений

Подсветка пола: как разнообразить интерьер

Из чего изготавливают пенки

Основными материалами при изготовлении ковриков для фитнеса выступают

• Синтетика, ПВХ. Такие коврики сильно скользят, поэтому малопригодны для занятий йогой. Пенки из данного материала приобретают, если не уверены в продолжительности курса занятий, потому что их не жалко выкинуть после пары тренировок. Из плюсов: дешево, 300-1100 рублей. Минусы: часто отсутствует сертификат качества, может быть вредно для отдельных типов кожи.
• Термопластик-эластомер. Мягче, легче, лучше впитывают пот, не скользят. Стоят дороже, чем пенки из ПВХ, но дольше служат и более комфортны при использовании.
• Натуральные волокна: резина с добавлением джута или каучука. Наиболее предпочтительны для длительных занятий, но тяжелее и дороже прочих аналогов.
• Синтетика + термоизоляционная пленка. Из данных материалов изготавливаются туристические коврики. Не позволяют холоду от поверхности добраться до человека. Подойдут для занятий в хорошо проветриваемых помещениях, а также для дома.

Список источников

• 50-kg.com
• dekoriko.ru
• vopros-remont.ru
• GoodLooker.ru
• koffkindom.ru
• www.domechti.ru