Корсет для похудения живота и боков

Майка-корсет

На шнуровке

Такая модель подходит для ежедневного использования и отличается тем, что ее можно регулировать исходя из своих параметров. В основном такие корсеты представлены с регулируемой шнуровкой сзади, а спереди они застегиваются на крючки или же имеют сплошную гладкую поверхность.

Для похудения

Такая модель обладает тонизирующим эффектом и поддерживает мышцы в тонусе, что позволит со временем убрать лишние сантиметры.

Эти модели направлены на корректировку не только живота и боков, но и груди. Иногда их дополняют пуш-апом.

Пояс-корсет для фитнеса и занятий спортом

Такой корсет оснащен более гибкими косточками для идеального прилегания к телу и тремя слоями:

• Внутренний – сделан из хлопка, чтобы впитывать влагу и не допускать чувство дискомфорта.
• Средний – сделан из неопрена, он позволяет сжигать жир эффективней.
• Внешний – держит мышцы в тонусе, за счет сочетания полиэстра и лайкры.

Кроме спортивных нагрузок, этот корсет показан людям, имеющим сидячую работу. Он фиксирует позвоночник и распределяет нагрузку, что позволяет избавиться от боли в спине.

Латексный спортивный корсет

Такой спортивный корсет не одобряют большинство врачей. Все дело в том, что он стягивает область груди и живота и не нарушает правильный приток крови и кислорода. К тому же может возникнуть обратный эффект – мышцы начинают ослабевать и соответственно становится дряблыми.

Для беременных

Корсет для будущих мам значительно отличается от других моделей. Его функция – не сдавливая обеспечивать поддержку живота и предотвратить опускание плода, распределить нагрузку, предотвратить растяжки.

Корсет-трусы

Чтобы такой бандаж был эффективным лента должна быть широкой, по мере роста живота она должна растягиваться и не давить на живот.

Бандаж-пояс

Этот бандаж представляет собой эластичную ленту, которую можно одевать поверх одежды. Принцип выбора такой же, как и в первом варианте, лента должна быть достаточно широкой.

Комбинированный корсет

Комбинированный корсет используется до и после родов. Он усилен накладками и косточками и представляет собой двусторонний пояс с широкой и узкой частью. Выбор такого корсета позволит сэкономить и вместо двух купить один.

Корсетная диета против обычной мнения врачей и ученых

В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.

Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.

Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.

Нью-йорский врач Кэри Петерсон заявила, что ношение корсета в целях борьбы с лишним весом лишено смысла с медицинской точки зрения: корсеты только дают ощущение стройности, но физически не меняют размер носимой одежды. Похудение происходит не из-за корсета, отмечает Петерсон, а лишь потому, что процесс еды становится дискомфортным. Радуясь, что на корсетной диете можно есть любую пищу, женщины часто перестают заботиться о сбалансированности рациона, получая преимущественно нездоровые калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вред. Также ношение корсета может вызвать кислотный рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод и рот): при этом заболевании незащищенный слизистой пищевод воспаляется, причиняя боль и мешая нормально есть.

А как же ортопедическая польза корсетов? Ведь они заботятся о красивой осанке! И тут все не так просто: врачи-ортопеды напоминают, что корсеты, рекомендованные при сколиозе или в качестве дополнительного средства помощи при травмах позвоночника, изготавливаются индивидуально с гипсового слепка фигуры и сконструированы таким образом, чтобы обеспечить разгрузку костей и суставов, а не утянуть талию до осиного состояния. Все профессиональные медицинские приспособления (в том числе сложные конструкции послеродовых бандажей, напоминающие корсет) предназначены к ношению под наблюдением специалиста и только в течение ограниченного времени.

Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.

Правила использования

Есть некоторые условия, при соблюдении которых ваше похудение будет удобным и безопасным, а избавление от лишнего веса приятным.

1. Новое, только что купленное бельё нужно немного разносить и привыкнуть. Первую неделю надевайте его на полчаса и утягивайте на 5 см.
2. Не затягивайте слишком туго. Пояс должен быть удобен, не сковывать движения, не мешать ходить и садится.
3. Нежелательно носить корректирующие пояса дольше 5 часов в день.
4. Не надевайте корсет на голое тело.
5. Совмещайте корректирующий пояс с правильным питанием и физическими нагрузками.

Не думайте, что корректирующее белье решит все ваши проблемы с фигурой. Найдя простой способ, как быстро подтянуть живот в домашних условиях, женщины в корсетах забывают о физических нагрузках (элементарной гимнастике) и правильном, сбалансированном питании, думая, что вес уйдёт только благодаря утягивающему корсету. Это большая ошибка. Спортивные упражнения, режим питания и сна нельзя исключать ни в коем случае, только в комплексе всё это поможет вам удалить вашу проблему. Малые нагрузки на мышцы и суставы приведут к их слабости.

Поможет ли корсет при сжигании жира

На данный момент нет однозначного ответа, сгорает ли жир при ношении корсета.

Производители такого вида белья уверяют, что в состав пропитки для материала входят компоненты (жиросжигатели), которые действуют на организм и жировые клетки в частности (как антицеллюлитные мази и кремы). Добавим сюда эффект сауны и повышенное потоотделение.

С другой стороны, известно, что похудение отдельной части тела невозможно. Если человек сбрасывает вес, то тот уходит равномерно, а с таких проблемных участков, как живот, ягодицы и бедра, жир исчезает ещё труднее.

Вывод получается следующий: пояс для коррекции фигуры в области живота и талии не сжигает жир, а выводит лишнюю влагу, подтягивает кожу за счёт сильного потоотделения. В итоге объёмы тела уменьшаются, но эффект не соответствует тому, что обещают производители корсетов. Основным достоинством является возможность сформировать красивый контур фигуры в форме песочных часов в короткое время.

Противопоказания

Неправильное ношение утягивающих корсетов может навредить вашему организму. Многие женщины носят пояса дольше положенного, а это может привести к таким последствиям:

• уменьшается количество кислорода в тканях организма,
• уменьшается объем лёгких,
• смещаются внутренние органы и органы малого таза,
• кислородное голодание и его последствия,
• кислотный рефлюкс,
• воспаление пищевода.

Беременность является противопоказанием к ношению утягивающего белья. Даже небольшое сдавливание может нарушить кровоснабжение органов малого таза, чем навредит малышу и будущей мамочке.

Не рекомендуется утягивающий корсет людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, лёгких и суставов. Сильная утяжка может ухудшить состояние здоровья. Перед началом использования обратитесь за помощью к врачу.

Детям категорически запрещено ношение корректирующего корсета, кроме специальных корсетов от сколиоза по предписанию врача.

И также от ношения утягивающего белья могут быть побочные эффекты:

• крапивница на коже от выделения пота,
• жжение кожи от пропитки материала.

Хирурги и ортопеды скептически относятся к постоянному ношению бандажа для талии, потому как даже специальные изделия для устранения изменений в строении позвоночника (сколиоза) нужно носить ограниченное время. А без правильного питания и физических нагрузок эта конструкция становится бесполезным предметом одежды.

Вывод из всего этого такой: корсет для похудения в области талии нельзя считать панацеей и надёжным способом избавления от лишнего веса. Это больше вспомогательное приспособление. Некоторые виды бандажей могут корректировать осанку, но не стоит перебарщивать в использовании такого изделия и учитывать противопоказания и побочные эффекты от его ношения.

Типы корсетов и их конструктивные отличия

В настоящее время существует два типа корсетов – моделирующие и для похудения. Оба типа используются для моделирования фигуры, уменьшения окружности талии, поднятия бюста, и, конечно, чтобы подчеркнуть привлекательную форму фигуры в виде песочных часов. Кроме этого, они позволяют женщинам держать вертикальное положение и при этом красиво двигаться.

Моделирующий корсет

Если вы планируете носить корсет лишь изредка под особенную одежду или в качестве белья для особых случаев, то будет достаточно моделирующего варианта. Такие модели могут выступать в качестве эротического белья. Они не тяжелые, а их конструкция основана на плоских косточках.

Моделирующие корсеты имеют в общей сложности 12-15 косточек. Вокруг изделия расположены плоские косточки, а через центр вертикально проходят спиральные пружины. Благодаря такой конструкции красиво располагается и поднимается бюст.

Корсет для похудения

Если вы планируете носить конструкцию для похудения, которая моделирует талию и живот, выберите лучше корсет для похудения живота. Его конструкция предназначена только для долгосрочного ношения и имеет очень плотно расположенные косточки-спирали. Такая модель красиво располагается на теле, она очень прочна и удобна для ежедневной носки.

В корсете для похудения живота расположены 4-6 плоских косточек, находящиеся только в области  спины и позвоночника. Остальные косточки расположены по кругу и имеют форму спирали. Эта конструкция укрепляет корсет, предотвращает повреждение и допускает сильные нагрузки.

Он может быть стянут очень сильно, и при этом его конструкция не будет деформирована, не сломается и не треснет. Спиралей в таком варианте около 20 штук, что помогает хорошо обхватить и собрать тело, позволяя девушке естественно двигаться. Такие модели гораздо удобнее в носке и предоставляют намного больший комфорт, чем традиционные конструкции корсетов для похудения.

Для кого предназначены длинные модели? Модели, которые имеют в названии слово «длинный» предназначены для женщин ростом выше 167 см. Это правило применяется для обеих групп изделий: для похудения и для моделирования фигуры.

Правила ношения корсета

При помощи этого нехитрого предмета гардероба вы не только красиво преподнесете фигуру, но и можете похудеть. Врачи имеют разные позиции по этому вопросу. Тесная шнуровка, которую долго носят, может вызвать проблемы со здоровьем.

Многие говорят, что, безусловно, в этом вопросе нужно действовать с осторожностью и утяжку делать несильную. Кое-кто из женщин носят корсет 2 часа в день, а некоторые гораздо дольше

Возможность и продолжительность ношения лучше обсудить с врачом, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Что меняет тесная шнуровка:

• визуально моделирует фигуру;
• перемещает не только ребра, но и вызывает дискомфорт, связанный со сжатием живота, что делает недопустимым потакание желанию объедаться, в итоге женщины едят меньше;
• дополнительные слои ткани оказывают давление и тело потеет, что помогает сбросить вес, поэтому это замечательный способ тренировать талию.

Но ношение корсета может иметь негативные последствия, если женщины слишком утягиваются

Поэтому следует использовать его с осторожностью и умеренностью

Корсеты носили в шестнадцатом и семнадцатом веке, в те годы их шили из простых тканей и стягивали изо всех сил, так, что женщины получали в результате физические травмы органов.

Сегодня корсеты имеют совершенно другое качество, их шьют из современных тканей и делают тоньше, несколько гибких косточек дают иное ощущение при носке. К сожалению, хороший корсет стоит достаточно дорого. Не экономьте на этой покупке, низкое качество может привести к плохим результатам и доставить много дискомфорта.

Дамы, пользующиеся таким предметом гардероба, знают, что они должны обеспечить организму достаточное потребление жидкости, есть небольшими порциями, а также прислушиваться к своему организму, постепенно приучая собственное тело к давлению.

Современным женщинам требуется носить корсет лишь несколько часов в день, в отличие от практики семнадцатого века. Хорошо также дополнительно выполнять несколько простых упражнений для талии.

Мода на моделирование фигуры методом утяжки, вызвала соответствующий ответ рынка на этот спрос. Опытные специалисты создают новые коллекции, доступные для всех женщин, а не только для звезд Голливуда.

Комментарии

Виды и модели

Для уменьшения талии под одежду

Послеродовое восстановление, обвисшие бока и живот, и другие проблемы фигуры многие женщины хотят решить за короткий срок. Но, как известно, чудес не бывает. Конечно, идеальным вариантом будет регулярное посещение тренажерного зала и тренировки. Но для тех, кому нужна действительно скорая помощь, пригодится утягивающий корсет.

В Америке даже есть специальные программы похудения с использованием утягивающих корсетов. Многие отмечали реальную потерю веса и корректировку проблемных зон. Где-то это похоже на правду. Потому что корсет «работает» таким образом, что за счет своих материалов, при ходьбе он массажирует тело, плюс уходит лишняя жидкость за счет плотного прилегания и теплового эффекта.

Утягивающий корсет выполняет функцию корректирующего белья. Он построен так, что нижний слой состоит из пластин из твердого пластика, а верхний – это чаще всего пояс из эластичного материала, который застегивается на липучку или крючки.

Утягивающий корсет носят под одежду с целью уменьшения объемов талии и боков и для образования женственного силуэта. Правильный корсет, для получения нужного эффекта, должен плотно прилегать к телу и не образовывать складок

Очень важно, чтобы корсет был сделан из высококачественных материалов, чтобы кожа могла дышать, если вы собираетесь носить такое корректирующее белье длительное время

Или корсет «под грудь». Он отлично скорректирует не только проблемные зоны живота, но и бедер, за счет того что многие такие модели удлиненные.

Такие утягивающие корсеты можно считать корректирующими фигуру как визуально, так и на самом деле. Сегодня на рынке корректирующего белья очень большой выбор, но нужно понимать, что не все корсеты обладают реальным эффектом.

Условно все утягивающие корсеты делятся на корректирующее белье, которое исправит ситуацию пока оно на вас одето и на «работающие» корсеты

Чтобы не ошибиться в выборе, нужно проконсультироваться со специалистом и обращать внимание на этикетку. А именно на то, из чего сделан утягивающий корсет

Для выбора корсета «работающего», который тонизирует мышцы и тем самым уменьшает объемы, характерен следующий состав:

— Эластичные нити. Иногда с добавление натуральных материалов, типа шерсти.

— Микроэлементы меди серебра.

Плюсы и минусы утягивающих корсетов

Хочу вас только предостеречь: без умеренного питания и минимальных физических нагрузок результата не будет.

Если ты столкнулась с какой-то из этих проблем, то тебе показано ношение послеродового бандажа:

• Растяжки на животе, сильное его обвисание.
• Сильные боли в области живота, в особенности после кесарева сечения.
• Искривление позвоночника, боли в спине, остеохондроз.
• При снижении тонуса мышц.

С этим неплохо справляются бандажи, в том числе и универсальные варианты, которые могут использоваться и до родов, и после них. Нужно разобраться с тем, действительно ли необходим бандаж, и чем он полезен

Прелесть универсальных бандажей в том, что носить их можно и до родов, и после них. Уже родившим женщинам нужно носить бандаж широкой стороной вперед, чтобы она поддерживала живот.

Перед тем как надеть бандаж, стоит изучить показания и противопоказания его ношения. Если последние отсутствуют, то:

• носите бандаж не более двенадцати часов в день;
• каждые три часа старайтесь делать маленькие перерывы, если есть возможность;
• перед сном лучше снимать бандаж и надевать его снова утром, принимая положение лежа.

После кесарева сечения ношение бандажа рекомендуется самими врачами. Причем надеть его желательно буквально сразу – он поможет упростить движения и облегчить боль, которая после кесарева может проявляться даже при вдохе.

Чтобы ношение бандажа было результативным, нужно:

• надевать его, приняв лежачую позицию, широкая сторона пояса будет спереди, поскольку в ее задачу входит поддержание живота, а та, которая уже должна располагаться на пояснице;
• не нужно опасаться качественно заправлять весь живот под бандажную ленту, но и не затягивайте бандаж чрезмерно туго;
• в первую очередь важен ваш комфорт и удобство, не допускайте никаких неприятных ощущений.

Ознакомьтесь с задачами, назначением и преимуществами универсального бандажа и определите, будет ли он целесообразным в вашем случае.

Учтите и противопоказания, которые есть у ношения бандажей. Это отеки, воспаленные швы, те или иные болезни органов ЖКТ. В иных случаях можете покупать и носить бандаж, но стоит придерживаться правил его ношения и надевать его правильно.

Относительно того, в течение какого времени необходимо применять бандаж, тоже есть разные точки зрения.

Некоторые врачи полагают, что точных сроков нет, и молодая мать может носить его столько, сколько ей кажется нужным, а ношение бандажа необязательно.

Нельзя дать точный ответ на этот вопрос, так как организм у каждой женщины разный.

Кто-то возвращает стройный живот всего за месяц и без бандажа, а кому-то и это чудо-приспособление за три месяца не помогает ничем.

Но если речь идет о кесаревом сечении, стоит относить бандаж в течение примерно двух месяцев.

Какой лучше выбрать?

Выбирать и приобретать бандаж стоит еще до родов. Поверьте, потом вам будет не до этого. В каждом случае все индивидуально.

Так, популярны универсальные бандажи в виде пояса, где широкая часть находится на спине, а узкая – в области живота.

Это же приспособление может значительно снизить нагрузку на тело при уходе за малышом. Если есть швы, такой бандаж незаменим.

Независимо от того, в пользу какого бандажа вы сделаете выбор: универсального или исключительно послеродового, существует ряд рекомендаций, которых нужно придерживаться.

Бандаж, который вы планируете носить после родов, стоит выбирать такого же размера, как вы носили до того как забеременели.

Но пусть он будет на 1-2 размера больше, если в процессе беременности вы набрали больше 12 килограммов.

Покупайте изделие, в составе которого есть натуральные хлопковые волокна, микроволокно, а также эластан. Это поможет обеспечить попадание к коже воздуха. Ткань должна быть достаточно эластичной и плотной.

Не покупайте бандажи, бывшие в употреблении, и не берите изделия у знакомых. Обычно за время применения ткани растягиваются, и эффективность бандажа существенно снижается.

Берите бандаж, который легко снимается и надевается, в котором вам максимально удобно, и вы не ощущаете никакого дискомфорта.

Действительно ли бандаж позволяет убрать живот? Именно этот вопрос задают себе многие мамочки, желающие поправить свой внешний вид. Как уже говорилось, все индивидуально.

Как правильно носить

Действенность корсета для похудения талии во многом зависит от того, как его использовать. Существует несколько простых правил, которые следует соблюдать, чтобы добиться максимального эффекта для фигуры:

• В первое время на корсет следует тратить не более двух-трех часов в день. Это нужно для того, чтобы организм привык к изменениям и не ответил на белье нарушением кровообращения. Далее время носки следует постепенно увеличить до пяти часов. Специалисты рекомендуют не превышать данную цифру.
• Не нужно слишком туго затягивать изделие. Как правило, белье оснащено несколькими рядами застежек, что позволяет регулировать степени утяжки. При надевании корсета не должно затрудняться дыхание, движения не должны быть скованными.
• После некоторого времени ношения белья может появиться ощущение, что тело уже не так туго утянуто. В таком случае нужно лишь сменить ряд крючков на следующий, чтобы корсет не висел свободно.

• Чтобы увеличить время «службы» белья, следует правильно за ним ухаживать. Это не требует особых навыков: каждый вечер после носки изделие следует вешать куда-нибудь на просушку внутренней стороной наружу. Стирка допускается только вручную и в едва теплой воде.
• При покупке изделия со специальной пропиткой необходимо тщательно изучить ее состав, чтобы она не вызвала аллергии.

Следует обратить внимание и на правило выбора верного размера корсета для похудения. Для этого необходимо произвести замер объема бедер, груди и талии

Особое внимание стоит уделить последнему параметру.

Если при выборе обычных корсетов нужно просто обернуть сантиметровую ленту вокруг талии, то для вариантов для похудения такой способ измерения не подойдет. Сначала нужно втянуть живот до такой степени, какую хочется получить с помощью ношения корректирующего белья. Именно на цифру, которая будет зафиксирована, и стоит ориентироваться при покупке корсета.

Также стоит помнить, что приобретение белья на несколько размеров меньше только навредит здоровью. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать корсеты, которые меньше объема талии на 2-7 сантиметров.

Как показывает опыт и отзывы девушек, корсет действительно помогает при похудении. При регулярном ношении белье не только корректирует фигуру, убирает жир с боков и живота, но и способствует выпрямлению осанки. Но если применение корсета совмещать с физическими нагрузками и правильным питанием, похудеть удастся гораздо быстрее.

Как правильно подобрать корсет, утягивающий живот

Следуя эти простым правилам, вы без труда подберёте себя подходящий утягивающий корсет под одежду.

1. Предмет одежды нужно подбирать по своему размеру. Если взять пояс на размер или два меньше своего, он будет уменьшать талию неравномерно. Такое распределение жира будет выглядеть неестественно, к тому же повредит здоровью и самочувствию. В случае выбора своего размера, уменьшение талии будет равномерным и пропорции фигуры не будут нарушены.
2. Обязательно примерьте изделие перед покупкой. Проверьте, нет ли заметных складок на теле, не сильно ли пояс сдавливает живот, не режут ли косточки. Попробуйте пройтись в нём, присесть, наклониться. Помните, что эту вещь вам придётся носить в повседневной жизни, а значит, она должна быть удобной.
3. Если пояс пропитан каким-либо веществом, уточните его состав. Не покупайте изделие, если его состав вызывает у вас сомнения. Безопасность — главный критерий в выборе утягивающего корсета.
4. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральных материалов, если есть такая возможность.

При выборе не стоит руководствоваться лишь отзывами покупательниц, обязательно нужно прислушиваться к собственным ощущениям, особенно если вам придётся носить изделие долгое время или ежедневно.

Список источников

• rodinkam.com
• vplate.ru
• www.woman.ru
• HudeiSkorei.com
• xn--90acxpqg.xn--p1ai
• PohudeemSami.ru
• womanginekol.ru