Вред сигарет для здоровья человека
Курить — значит вредить своей репродуктивной системе. Для женщин такими последствиями являются: ранняя менопауза, менструальная дисфункция и даже бесплодие. Для мужчин это: ухудшение качества и уменьшение количества и подвижности сперматозоидов в семенной жидкости.
Насколько опасно курение для внешнего облика человека?
С каждой новой сигаретой кровеносная система теряет все большее количество кислорода, при этом клетки эпидермиса страдают от его нехватки. В дальнейшем кожа становится изможденной и обезвоженной, приобретая землистый цвет. Каждая сигарета отнимает здоровье вашей кожи, снижает ее эластичность и упругость. Риск раннего появления мимических морщин увеличивается.
Некоторые девушки, пытающиеся похудеть, ошибочно считают, что курение этому способствует. Это мифическое предположение, распространившееся в интернете, и ничего схожего с реальностью оно не имеет. На самом деле, у курильщика жировые отложения распределяются неравномерно: вокруг груди и талии повышенное количество жировых отложений, а на бедрах — пониженное.
На сколько лет сокращает жизнь курение, алкоголь и т. п. ? И что ещё сокращает жизнь человека? Одна сигарета сокращает на 14 минут, а порция алкоголя — до 7 часов
Думаете, от одной сигареты вреда не будет? «На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни», — пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction.
«Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы«, — поясняет журналистка Мадлен Дэвис.
Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, — 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.
Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. «Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного», — отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.
Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта.
Итак, при хроническом употреблении:
— одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни
— одна доза кокаина — 5,1 часа
— одна порция алкоголя — 6,6 часа
— одна доза метамфетамина — 11,1 часа
— одна доза метадона — 12,6 часа
— одна доза героина — 22,8 часа.
Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то:
— курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа
— алкоголик — на 14,1 часа
— кокаинист — на 33,7 часа
— те, кто употребляет метадон — на 50,4 часа
— употребляющие метамфетамин — на 58,8 часа
— употребляющие героин — на 68,4 часа.
На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.
Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет — то есть на 13%.
Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).
Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).
Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).
Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).
Одна сигарета отнимает у вас 14 минут, а порция алкоголя до 7 часов
Inopressa
Думаете, от одной сигареты вреда не будет? «На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни», – пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction.com. «Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы», – поясняет журналистка Мадлен Дэвис.
Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, – 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.
Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. «Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного», – отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.
Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта (здесь приведена уменьшенная копия первого из 10 плакатов – ВМ).
Итак, при хроническом употреблении одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни, одна доза кокаина – 5,1 часа, одна порция алкоголя – 6,6 часа, одна доза метамфетамина – 11,1 часа, одна доза метадона – 12,6 часа, одна доза героина – 22,8 часа.
Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа, алкоголик – на 14,1 часа, кокаинист – на 33,7 часа, а те, кто употребляет метадон, метамфетамин и героин – на 50,4 часа, 58,8 часа и 68,4 часа соответственно.
На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов. Курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет – то есть на 13%.
Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).
Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).
Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).
Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru14.10.2014
У многих людей есть вредные привычки, о последствиях которых они практически не задумываются
Тем временем издание The Daily Mail решило обратить внимание людей с вредными привычками на то, как всего лишь одна сигарета, порция алкоголя или единоразовый прием наркотиков влияет на продолжительность их жизни
Ученые, используя официальную статистику США, Англии, других стран, подсчитали:
1 сигарета отнимает 13,8 минуты жизни 1 доза кокаина — 5,1 часа 1 порция* алкоголя — 6,6 часа 1 доза метамфетамина — 11,1 часа 1 доза метадона** — 12,6 часа 1 доза героина — 22,8 часа.
Подумаешь, 13 минут уносит сигарета. И когда это еще аукнется?! Живем-то здесь и сейчас. И удовольствие получаем.
Однако в результате теряются годы и десятилетия, утверждают ученые.
Типичный среднестатический курильщик начинает регулярно дымить в 17,8 лет. Выкуривает 20 сигарет в день. Умирает в 68,7 лет. Табак «сжигает» 10 лет его жизни.
Типичный алкоголик начинает регулярно закладывать за воротник в 16 лет. В среднем по 2,14 порции в день. Умирает в 55,6 лет. 23,1 года – долой!
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет. Умирает в 44,5. Теряет 34,5 года.
На героин обычно подсаживаются в 23 года, умирают в 37,5 лет. Вычеркивают из жизни 41,2 года.
На метамфетамин — в 19,7 лет, умирают в 36,8 лет. 41,9 года – долой. Больше половины жизни!
На метадон — в 22,3 года, умирают в 40,5 лет. Потеряно 38,2 года.
Отсюда
Статистика вреда курения
Медицинская статистика неумолимо доказывает пагубность курения для здоровья человека, редкие долгожители среди курильщиков не могут существенно ее поменять. Многочисленные исследования, проводимые по всему миру, установили следующие факты, сокращающие жизнь курящего человека:
- Установлена прямая связь возникновения злокачественных образований с курением: наиболее заметно повышение частоты обнаружения рака глотки, гортани, ротовой полости, пищевода, желудка, печени, почек, матки, поджелудочной железы, а рак легких почти в 85% случаев обусловлен курением.
- Хронический бронхит и легочная эмфизема более чем в 70% установленных заболеваний вызваны табачным дымом.
- В крови курящего человека уровень слипшихся эритроцитов составляет 8-12% (для сравнения у некурящих людей — 2-3%), что повышает вязкость крови и риск формирования тромбов.
- У курильщика стенокардия возникает в 12-14, а инфаркт миокарда — в 11-13 раз чаще, чем у некурящих людей.
- Более трети всех случаев ишемической болезни сердца связаны с табаком.
- При курении содержание витамина С уменьшается в 2,2-2,5 раза.
- Облитерирующий эндартериит поражает почти 15% курильщиков, а он, сужая сосуды ног, может привести к гангрене и ампутации конечности.
- Атеросклероз становится нередко следствием курения: при выкуривании 1-1,2 пачки в день поражается одна артерия, при выкуривании 30 сигарет в сутки — 2 артерии, а если потребляется более 40 сигарет — 3 артерии.
- Даже одна выкуренная сигарета ускоряет сердцебиение на 11-13 ударов в минуту, что за сутки вызывает более 13-14 тысяч дополнительных сердечных сокращений, а это заставляет работать сердце на износ.
- Значительное воздействие никотина ощущают слизистые оболочки пищевода, кишечника и желудка: повышается уровень кислотности желудочного сока, а язва желудка практически на ¾ обусловлена курением.
- Легкие заядлого курильщика в 39-42 года имеют вид, аналогичный этому органу у некурящего человека в возрасте 72-76 лет.
Прекращение курения снижает риск развития рака легких
Прекращение курения снижает риск заболевания раком легких, но это может занять некоторое время, прежде чем риск станет уменьшаться. Даже такие меры, как переход на курение теми же «электронными» сигаретами принесут больше пользы, чем курение сигарет из табака. Во всяком случае, 10 фактов об электронных сигаретах здесь — www.migom.by/ во многом убеждают, что эта мера найдет свое место в арсенале курильщика, пока он совсем не может отказаться от этой привычки.
Тем не менее, даже если вы курили в течение короткого периода времени, то ваш риск злокачественного легочного заболевания не будет таким низким, как у человека, который никогда не курил, но в любом случае это стоит того, чтобы бросить курить. Об этом говорит статистика, которая приведена в начале статьи.
Исследования в Азии и Австралии обнаружили, что люди могли бы снизить риск развития рака легких на 70 % после отказа от курения.
В одной из оценок, 68 -летний мужчина, который выкуривал по две пачки в день в течение 50 лет (100 пачко лет) имел 15 % риск развития рака легких в ближайшие 10 лет, если бы он продолжал курить. Этот риск по оценкам снизится до 10,8%, если он бросит курить.
Поможет ли снижение количества выкуриваемых сигарет в день? Да, поможет. В одном исследовании было обнаружено, что курильщики, которые курили более 15 сигарет в день, могут значительно снизить риск рака легких, если они сократят количество выкуриваемых сигарет ежедневно в два раза. Другое исследование смотрело на последствия снижения количества выкуриваемых сигарет менее оптимистично.
Умирают ли от одной сигареты
Американские ученые выяснили, если один раз покурить, жизнь сокращается на целых 11 минут. Также, они говорят о незамедлительном воздействии табачного дыма на организм. Дело в том, что содержащиеся в составе ароматические полициклические углеводы уже через 20-30 минут превращаются в диоловые эпоксиды, которые на генетическом уровне повреждают клетки органов курильщика.
У курящих людей можно заметить зубы характерного желтого цвета, и этот факт легко объясняется. Это связано с тем, что температура сигаретного дыма достигает 80 градусов, вследствие этого на зубной эмали появляются микротрещины, и смолы при сгорании табака с легкостью в них приникают и оседают. Кроме этого:
- нарушается естественная микрофлора ротовой полости;
- появляется неприятный запах изо рта;
- становятся более уязвимы десна – курильщики отмечают их кровоточивость.
Так как эмаль повреждена, профессиональное отбеливание, специальные пасты и порошки могут только усугубить ситуацию. По поводу любого отбеливания, как с помощью профессиональных средств, так и методами народной медицины необходимо проконсультироваться со стоматологом.
Курение негативно воздействует не только на состояние внутренних органов, но и на внешний вид человека. Под влиянием сигаретного дыма происходит спазм сосудов, мелкие капилляры забиваются, клетки испытывают недостаток кислорода. Таким образом, лицо приобретает характерный для курильщика серо-желтый оттенок. Как только никотин попадает в кровь и легкие, увеличивается скорость сердечного ритма и кровообращение, благодаря чему токсические и радиоактивные вещества распространяются по всему организму.
Курильщикпревращается в безвольное животное или зомби, когда пытается бросить курить спомощью уменьшения доз никотина
Ни в коем
случае нельзя уменьшать количество выкуренных сигарет. Давайте проанализируем,
если человек выкуривает по пачке в день, то это происходит у него механически,
он может даже не замечать этого.
Если спросить
его вечером после работы, сколько он выкурил сигарет сегодня. Он ответит, что
не помнит и нужно посмотреть в пачке.
Таким образом,
мы курим и не задумываемся, что это часть нашего рабочего дня, то же самое, как
и руки помыть или позвонить любимым.
А теперь
проследим, что происходит с человеком, который хочет курить меньше? Он вынужден
постоянно думать о сигаретах. В таком случае
вред курения для здоровья человека снижается постепенно за счет снижения
количества выкуренных сигарет, но психологическое напряжение и стресс очень
сильно возрастают. В такой ситуации сигарета выходит на первый план, она становится
центральной точкой, вокруг который человек крутится целыми днями.
Вот так человек-курильщик
размышляет в подобной ситуации: «Эх,
протянуть бы еще как-нибудь пару часов, чтобы потом наконец-то выкурить ее и насладиться
вкусом!».
Следовательно,
такой метод бросить курить не только не помогает вам справиться с вредом
курения, не только не ведет вас к полному отказу от сигарет, но наоборот мешает
и заставляет вас убедиться в том, что вы любите сигареты и вам нравится курить,
а вред курения, который получает ваш организм, отходит на отдаленное место.
Используя такой
метод бросить курить, вы только укрепите свое понимание того, что вам плохо
жить без сигарет, без них и настроение не то, и работа не ладится, и решения не
принимаются и поговорить даже не с кем и не в курсе всех событий вы, так как
все коллеги ходят в курилку и обсуждают свои новости и планы.
Тяжело
осознавать и это, что эта вредная привычка напрочь замыкает нас и постоянно
диктует нам свои правила игры. Мы тратим время, деньги, мы портим здоровье и
окружающую среду, отравляем дымом и наносим вред курения и себе, и окружающим.
Таким образом,
мы просто превращаемся в зомби, потому что сигареты командуют нами.
Нужно осознать
то, что сигареты не повредят вашему здоровью, пока они запечатаны в пачке. Пока
вы их не курите, вред курения себе не причиняете. Нужно наконец-то понять, что здоровью
вредит именно ваше желание покурить! Поэтому бросить курить получится только
тогда, когда вы победите желание!
Поэтому нужно
избавляться не от самих сигарет и бессмысленно сокращать количество сигарет,
которое еще больше усиливает желание покурить. Нужно поставить себе цель –
избавиться от самого желания покурить! Это станет единственным правильным путем
к тому, чтобы бросить курить!
Вероятность развития рака легких
Исследователи решили также проанализировать связь вероятности возникновения рака легких и никотина у людей, которые курят совсем не много. Оказалось, что вероятность погибнуть из-за опухоли для них все равно в девять раз выше, чем для тех, кто вообще никогда не курил. 
У тех, кто курит больше, вероятность выше в двенадцать раз. Словом, разница не так уж велика. Конечно, у исследования есть и некоторые ограничения – большинство испытуемых были в пожилом возрасте и только белые, к тому же информация основывалась на воспоминаниях участников опроса, которые рассказывали о своем образе жизни за последние пятнадцать лет. 
Тем не менее данные исследования действительно имеют вес. Отдельный интерес представляет то, что многие из принявших участие в опросах курильщиков были уверены в том, что нерегулярное курение не несет серьезного вреда для здоровья и не сокращает отведенные человеку годы. 
Ученые опровергают этот факт, сообщая, что безопасного воздействия табака попросту не может быть. Они опубликовали все данные нового исследования с указанием о том, что даже одна сигарета в день может стать настоящей катастрофой для здоровья человека.
Думаете, от одной сигареты вреда не будет? «На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни», — пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction. «Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы», — поясняет журналистка Мадлен Дэвис.
Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, — 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.
Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. «Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного», — отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.
Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта.
Итак, при хроническом употреблении:
— одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни
— одна доза кокаина — 5,1 часа
— одна порция алкоголя — 6,6 часа
— одна доза метамфетамина — 11,1 часа
— одна доза метадона — 12,6 часа
— одна доза героина — 22,8 часа.
Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то:
— курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа
— алкоголик — на 14,1 часа
— кокаинист — на 33,7 часа
— те, кто употребляет метадон — на 50,4 часа
— употребляющие метамфетамин — на 58,8 часа
— употребляющие героин — на 68,4 часа.
На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.
Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет — то есть на 13%.
Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).
Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).
Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).
Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).
Мнение специалистов
Врачи, которые работают с пациентами-курильщиками, не были удивлены такими выводами.
«Не существует безопасного уровня курения», — сказал доктор Лен Хоровиц – специалист по болезням легких в больнице «Ленокс Хилл» в Нью-Йорке. — Отказ от курения является обязательным, но лучше всего не начинать курить».
Патрисия Фолан руководит Центром по борьбе с влиянием табака на здоровье в Нью-Йорке. Она сказала: «У меня есть опыт работы с «легкими» курильщиками, которые часто не считают себя «настоящими». Когда их спрашивают, курят ли они, такие пациенты часто отвечают, что они этого не делают. Отношение к курению у этих людей часто остается скрытым. Просто спросить пациентов, курят ли они, недостаточно, чтобы получить точный ответ на этот вопрос. Может быть, лучше всего было бы спрашивать: «Когда в последний раз вы курили?». Это предоставляет пациентам возможность дать более точный ответ, курят ли они вообще и сколько».
В своем анализе ученые опирались на результаты более 140 научных работ. В них подробно рассказывалось о вреде курения для человеческого здоровья.
Оказалось, что те люди, которые вместо 20 сигарет в день стали выкуривать лишь одну, всего на 50% обезопасили себя от развития опасных для жизни заболеваний, сообщает РИА ФАН. Также отмечается, что риск ишемической болезни сердца у курильщиков составил 48% по сравнению с теми, кто не зависит от сигарет.
Кроме того, у выкуривающих одну сигарету в день становится меньше на 95% риск развития рака по сравнению с теми, кто выкуривает 20 сигарет, передает Life.ru. По мнению специалистов, у курящих по 20 сигарет в день женщин с большей вероятностью, чем у мужчин-курильщиков, может случиться сердечный приступ или инсульт.
Как писали Dni.Ru, регулярные физические нагрузки возбуждают чувствительные к никотину рецепторы головного мозга. Это значительно облегчает переходный период у курильщиков, которые решили избавиться от вредной привычки. Занятия физкультурой избавляют человека от желания курить, «синдром отмены» проходит легче, установили медики из Великобритании.
Сообщалось, что в правительство России внесен проект новой антитабачной концепции на 2018-2022 годы и дальнейшую перспективу. Теперь концепция предполагает ограничение на показ табачных изделий в кино, запрет на курение в переходах, транспорте и даже личном авто, если в нем находятся дети. Кроме того, электронные сигареты приравнены к обычным.
Какие выводы имеем
Даже в маленьких концентрациях сигаретный дым приносит немало бед организму. Поэтому следует отказаться от такого увлечения полностью, чем прятаться от неумолимых истин за эпизодическим и якобы безопасным курением. Поэтому, говоря о сигаретах, ответом на вопрос, сколько можно курить в день без ущерба для здоровья, выводом становится однозначное: «Ни одной». Сигареты, тихие и коварные убийцы, достойны лишь одного – полного забвения.
Думаете, от одной сигареты вреда не будет? «На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни», — пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction. «Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы», — поясняет журналистка Мадлен Дэвис.
Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, — 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.
Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. «Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного», — отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.
Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта.
Итак, при хроническом употреблении:
— одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни
— одна доза кокаина — 5,1 часа
— одна порция алкоголя — 6,6 часа
— одна доза метамфетамина — 11,1 часа
— одна доза метадона — 12,6 часа
— одна доза героина — 22,8 часа.
Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то:
— курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа
— алкоголик — на 14,1 часа
— кокаинист — на 33,7 часа
— те, кто употребляет метадон — на 50,4 часа
— употребляющие метамфетамин — на 58,8 часа
— употребляющие героин — на 68,4 часа.
На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.
Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет — то есть на 13%.
Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).
Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).
Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).
Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).
Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).
Список источников
- kurenie.me
- vershina-samara.ru
- deepcool-ma.com
- schket.ru
- vredkureniya.site