Влияние пищевой соды на организм человека

Ð¡Ð¾Ð´Ð° Ð¿Ð¸ÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ð°

Ð¡Ð¾Ð´Ð° ÑÐ¾Ð²ÐµÑÑÐµÐ½Ð½Ð¾ Ð½ÐµÑÐ¾ÐºÑÐ¸ÑÐ½ÑÐ¹ Ð¿ÑÐ¾Ð´ÑÐºÑ, Ð¿Ð¾ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÐµÐµ Ð² ÐºÐ°ÑÐµÑÑÐ²Ðµ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑÐµÐ´ÑÑÐ²Ð°, Ð½Ðµ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÑÑ Ð·Ð° ÑÐ²Ð¾Ðµ Ð·Ð´Ð¾ÑÐ¾Ð²ÑÐµ, Ð¾Ð½Ð° Ð½Ðµ ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð²ÑÐµÐ´Ð¸ÑÑ ÐµÐ¼Ñ.
Ð¡Ð¾Ð´Ð° Ð¾ÑÐ»Ð¸ÑÐ°ÐµÑÑÑ Ð´ÐµÐ·Ð¸Ð½ÑÐ¸ÑÐ¸ÑÑÑÑÐ¸Ð¼ Ð¸ Ð°Ð½ÑÐ¸ÑÐµÐ¿ÑÐ¸ÑÐµÑÐºÐ¸Ð¼ ÑÐ²Ð¾Ð¹ÑÑÐ²Ð¾Ð¼. ÐÐ»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°ÑÑ ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑÐ¾ÑÑÐ°Ð²Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð´ÑÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð°Ð²Ð»Ð¸Ð²Ð°ÑÑ Ð² Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ðµ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÐ° ÑÐµÐ»Ð¾ÑÐ½Ð¾-ÐºÐ¸ÑÐ»Ð¾ÑÐ½ÑÐ¹ Ð±Ð°Ð»Ð°Ð½Ñ.
Ð¡Ð¾Ð´Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ Ð¿ÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑ ÐºÐ°Ðº Ð½Ð°ÑÑÐ¶Ð½Ð¾Ðµ, ÑÐ°Ðº Ð¸ Ð²Ð½ÑÑÑÐµÐ½Ð½ÐµÐµ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑÐ²Ð¾. ÐÐ¾Ð¾Ð±ÑÐµ Ð¿Ð¸ÑÐµÐ²Ð°Ñ ÑÐ¾Ð´Ð° Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑ Ð°Ð¿ÑÐµÑÐºÑ Ð»ÑÐ±Ð¾Ð³Ð¾ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÐ°, ÑÐ°Ðº ÐºÐ°Ðº Ð²Ð¼ÐµÑÑÐµ Ñ ÑÐ°Ð·Ð½ÑÐ¼Ð¸ Ð¸Ð½Ð³ÑÐµÐ´Ð¸ÐµÐ½ÑÐ°Ð¼Ð¸ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐ°ÑÑ ÑÐ°Ð·Ð½ÑÐµ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑÐ²Ð°.

Рассмотрим подробнее первый метод

Прием перед тренировкой улучшит качество и продолжительность всего процесса.

Мнение эксперта
Внимание!

Важно! Использоваться должна только пищевая сода. Необходимо следить за сроком годности продукта.

Медицинские исследования в спорте позволили высчитать оптимальные пропорции, которые следует учесть при приготовлении раствора: 200 мг на 1 кг веса в сутки

Медицинские исследования в спорте позволили высчитать оптимальные пропорции, которые следует учесть при приготовлении раствора: 200 мг на 1 кг веса в сутки.

Указанное количество вещества растворяется в 2–3 стаканах чистой, питьевой, негазированной воды или тёплого (не горячего!) молока и принимается за 1.5 – 2 часа до активных физических нагрузок.

В интернете, на различных порталах, посвящённых спортивному питанию можно найти множество рекомендаций по употреблению гидрокарбоната натрия. Ниже пример такой рекомендации.

Перед тем как начать регулярный приём содового раствора нужно провести небольшую подготовку организма, которая проходит в три этапа.

Подготовительный этап. Продолжительность составляет порядка 5 дней, в течение которых содовый раствор принимается ежедневно, утром и вечером. С каждым приёмом постепенно увеличивается доза. В первый день она составляет 1/8 ч. л. (здесь и далее, чайная ложка) на 200 мл жидкости. К концу пятого дня необходимо довести дозировку до 1/4 ч. л. После этого нужно сделать трёхдневный перерыв.
Увеличение дозы. В течение трёх дней принимается в утренние и вечерние часы, но в 200 мл воды/ тёплого молока растворяют 1 ч. л. гидрокарбоната натрия. Далее, следует перерыв приёма в три дня.
Основной этап терапии. Общее количество пищевой соды составляет 1 столовую ложку на 200 мл жидкости. Увеличивается частота приёма раствора – три раза в сутки за 15 минут до еды.

Основное правило этого варианта терапии – соблюдение чередования приёма и перерыва в три дня.

Длительность курса определяется спортсменом самостоятельно, в зависимости от самочувствия и поставленных целей.

Мнение эксперта
Совет!

Важно! На протяжении всего времени приёма следует крайне осторожно употреблять в пищу продукты, которые способны снизить уровень кислотности в организме (например, брусника, соевый соус, слива)

Мифы о лечении содой

В интернете пишут, что сода помогает избавиться от алкоголизма, курения, наркомании, лечит болезни почек, печени, женских половых органов, мигрень, улучшает внимательность и успеваемость у детей, выводит шлаки (которых не существует) и даже избавляет от раковых опухолей. При этом она дёшево стоит и продаётся в каждом продуктовом магазине. Было бы прекрасно, если бы у человечества действительно было такое потрясающее лекарство. Но сода не панацея, и принимать внутрь её не нужно: это не только не принесет пользы, но и может навредить. Разберемся, откуда взялись все эти мифы о пользе соды и что с ними не так.

Миф №1. Сода применяется для профилактики и лечения рака

Сода не лечит рак – нет ни одного компетентного, рецензируемого исследования, которое бы это подтвердило. Лечение рака содой особенно опасно: некоторые виды рака хорошо поддаются химиотерапии или операбельны, но люди упускают драгоценное время.

Появился этот лженаучный метод лечения во многом благодаря бывшему врачу-онкологу Туллио Симончини, на которого обычно и ссылаются на сайтах с подобными рекомендациями. Он считал, что рак вызывается грибами рода Candida, что неверно. Симончини прописывал своим онкобольным уколы содового раствора вместо настоящей терапии, за что его лишили права заниматься медицинской деятельностью. Но это его не остановило, и он открыл свое заведение, где продолжил практиковать содолечение. Из-за такого лечения погиб 27-летний юноша Лука Оливотти. В январе 2018 года Туллио Симончини приговорили к 5,5 годам тюрьмы за убийство и ненадлежащую врачебную практику.

Для профилактики рака сода тоже бесполезна: рак вызывается накоплением мутаций в клетках, а не грибами. Поэтому защитить от рака сода не может.

Суть мифа – сода, а также некоторые продукты питания помогают держать в равновесии кислотно-щелочной баланс в организме. Существуют даже целые списки продуктов, которые «ощелачивают» или «закисляют» организм, с рекомендациями сколько их есть и когда. Существует много разных списков «защелачивающих» и «закисляющих» продуктов. Согласно спискам, большинство овощей полезны, потому что ощелачивают.

Кислотно-щелочной баланс (также применяются термины «кислотно-основное» или «кислотно-щелочное равновесие», «равновесие кислот и оснований») – действительно существующее явление. Он отражает постоянство соотношения кислот и оснований во внутренней среде организма, его количественно измеряют знакомым нам водородным показателем – pH. Разные химические реакции в организме происходят при разных уровнях pH, а ткани очень чувствительны к его перепадам, поэтому даже небольшие изменения могут привести к гибели клеток и нарушению работы ферментов.

Из-за таких нарушений возможен летальный исход. Если бы такой важный механизм контролировался извне продуктами, которые ест человек, то вряд ли бы наш вид вообще выжил. К счастью, для контроля уровня pH у нас есть свои механизмы, среди которых буферные системы крови, а также дыхательная и мочевыделительная системы. В комплексе всё это мощная система, которая помогает организму саморегулировать постоянство своей среды. Нарушение в функционировании любого компонента этой системы потребует медицинской помощи.

Сода не просто не поможет регулировать кислотно-щелочной баланс, а наоборот, может его нарушить. За счёт накопления щелочных веществ может увеличиться уровень pH крови – это называется алколозом. Алколоз опасен и требует медицинской помощи, поскольку уменьшается мозговой и коронарный кровоток, снижаются артериальное давление и минутный объём крови, нарастает нервно-мышечная возбудимость, возможны обмороки и судороги, снижение моторики кишечника и активности дыхательного центра.

Миф №3. Сода помогает худеть и чиститься от шлаков

Сода не поможет похудеть без вреда здоровью. После курса приёма соды можно приобрести проблемы с желудочно-кишечным трактом, дисбаланс электролитов, получить кислотный рикошет – и похудеть вследствие этих проблем.

Существование шлаков не доказано вообще никем, это понятие использует только альтернативная медицина (к ней относятся все способы лечения, эффективность и безопасность которых не доказана научным методом). У человека есть почки и печень: их достаточно, чтобы нейтрализовать вредные продукты обмена веществ. Если в организм попадут отравляющие вещества, человеку потребуется медицинская помощь.

Мифы о похудении: что нужно знать, чтобы впустую не тратить деньги

Польза и вред соды для беременных

Интересным фактом остаётся то, что привычная для нас сода может оказать положительное воздействие на организм будущей матери. С помощью нехитрого состава можно провести тест на беременность в домашних условиях.
Для этого необходимо утром собрать небольшое количество мочи, достаточно будет 100 мл. Всыпьте в жидкость 15 гр. соды и следите за реакцией. Если произойдёт шипение, тест отрицательный. Когда сыпучий состав выпадает осадком — значит, вы беременны.
В дальнейшем применение порошка допускается для наружного применения

1111

Что касается употребления соды внутрь, то тут нужно соблюдать особую осторожность. Лучше не экспериментировать и проконсультироваться с врачом.
Представительницы прекрасного пола, которые находятся в положении, часто подвергаются изжоге

Учитывайте, порошок при попадании в организм может нанести существенный вред, поэтому прибегать к подобному методу необходимо в последнюю очередь.
Чтобы избавиться от изжоги с помощью соды, рекомендуется выпивать сыпучий состав с молоком, а не с обычной водой
Важно понимать, что химический реагент некоторое время задерживается в тканях, провоцируя отёчность. Беременные и без этого страдают подобной проблемой.
Помимо всего перечисленного пищевая сода нередко провоцирует раздражение слизистой кишечника
Побочные эффекты, как вы понимаете, не принесут никакой пользы для организма, который перестраивается. Не стоит сильно переживать, состав не сказывается напрямую негативным образом на малыше.
При попадании соды в организм происходят неприятные ощущения как у женщины, так и у малыша. Поэтому соду во время беременности рекомендуется применять для профилактики и лечения горла в сезон простудных и респираторных заболеваний.
Порошок нередко используется в качестве ванночек при молочнице. Продукт отлично устраняет повреждения кожного покрова, сыпь и различные мозоли. Организм каждой девушки индивидуален, поэтому перед применением сырья в обязательном порядке посетите специалиста.

польза и вред ванилина для здоровья

Лечение онкологических заболеваний содой

Существует теория о том, что пищевая сода эффективна в борьбе против рака. Целесообразность использования гидрокарбоната натрия при онкологических заболеваниях обосновывается паразитарной возможностью их возникновения. При этом все приверженцы данной теории ссылаются на Симончини Туллио, врача из Италии. Он твердо убежден в том, что все злокачественные опухоли развиваются под воздействием грибов (в основном из рода Candida). Согласно его теории, лечение содой при онкологии способствует ощелачиванию организма, что создает губительную для болезнетворных микроорганизмов среду. Именно таким образом объясняется положительное воздействие данной терапии. При этом Симончини утверждает, что анитимикозное лечение при онкологии не является эффективным, так как грибы привыкают к ней довольно быстро.

Еще раз следует отметить, что данный метод терапии — всего лишь теория одного врача. Лечение содой при онкологии, возможно, окажется бесполезным или даже вредным.

Лечение содой — рецепты, проверенные временем:

В данном разделе мы представляем использование соды в народной медицине. Здесь собраны только те показания и рецепты, которые используются людьми достаточно давно для того, чтобы сказать – эффект от применения соды в данных конкретных случаях есть.

https://youtube.com/watch?v=6EyN0ehGA5M

Изжога. Возникает при резком повышении уровня кислотности в желудке после приёма некоторых продуктов (например, мучного или жареного). Действительно, для «скорой помощи» желудку при изжоги – сода спасение. Она быстро нейтрализует кислотность, убирая неприятное жжение в желудке. Причина кроется в химических реакциях, происходящих при нейтрализации кислоты щёлочью – выделяется углекислый газ, который стимулирует выделения гормона гастрина, в свою очередь усиливающего секрецию желудка, его моторику и тонус. Однако надо знать, что длительное лечение изжоги содой противопоказано. Избыток соды способен попадать в кровь, из-за чего нарушается её кислотно-щелочной баланс. Поэтому для лечения изжоги необходимо пользоваться медицинскими препаратами. А вот для снятия резких единичных симптомов используйте содовый раствор: чайную ложку на третью часть стакана воды.
Болезни горла. Эффективно полоскание горла при воспалительных симптомах раствором воды и соды. Для этого в чашке с тёплой водой размешайте ½ ч. ложки соды и полощите каждые три часа. Сода нейтрализует вызывающие боль и жжение действия кислот. Следует применять в комплексе лечения с другими противовирусными препаратами.
При насморках эффективна содовая ингаляция. В небольшой чайник вылить стакан кипящей воды, туда же добавляется чайная ложка пищевой соды. К носику чайника приставить свёрнутую из плотной бумаги трубочки, и вдыхать пары носом, поочерёдно вставляя трубочку в одну и другую ноздри.
Для смягчения кашля при простуде пить молоко с добавлением соды. Пропорции те же – на стакан кипящего молока – 1 ч.ложка соды. Остудить до комфортной температуры и выпить, лучше перед сном. Можно добавить кусочек сливочного масла.
При бронхитах делают картофельные лепёшки с содой, накладывая их на грудь и на спину между лопатками. Для приготовления прогревающих лепёшек сварите три-четыре крупные картофелины вместе с кожурой, горячими их разомните вместе с тремя ч.ложками соды. Наложите лепёшки, укутайте больного, уберите, когда остынут.
Зуд от укусов насекомых снимается при смазывании места укуса раствором пищевой соды (на 1 ст. воды 1 ч.л.). А опухоли от укусов пчелы или осы можно вылечить так: намазать больное место кашицей из соды и воды, положить на него лист подорожника или петрушку и завязать, оставив на 10-12 часов.
Эффективен также такой содовый раствор при лечении болезней полости рта. При флюсах и стоматитах полоскать рот несколько раз в сутки.
При ожогах раствор должен быть крепче – в стакан с водой добавить 1 стол.ложку соды и прикладывать к месту ожога пропитанный раствором ватный тампон.
Вылечить фурункул поможет такой рецепт: присыпьте его содой, сверху наложите свежий лист алоэ и зафиксируйте бинтом или пластырем. Не снимать два дня, не мочить.
Помочь в борьбе против чёрных точек на лице может скраб, сделанный из мелкой соли и соды, взятый в равных пропорциях, разбавленный водой до состояния кашицы. Наложить на проблемные участки, слегка помассировать и смыть тёплой водой.

Пищевая сода против грибка

Грибковые инфекции чаще всего наблюдаются именно у женщин, и справиться с заболеванием на первых этапах можно средствами, приготовленными из этого замечательного продукта.

Единственное, что нужно при этом помнить – предварительно лучше отправиться к доктору, который проведет диагностику, поскольку при стремительном развитии болезни простое домашнее лекарство может оказаться малоэффективным.

В таких случаях лучше использовать его в качестве дополнительной меры, в сочетании с мощными аптечными препаратами.

Приготовление:

Смешать по 25 гр. кухонной соли (лучше брать крупного помола) и гидрокарбоната натрия.
Залить сыпучую смесь теплой водой (1 л).
Перемешать жидкость до полного растворения соленых кристаллов.

Использовать состав для ванночек, в которые опустить пораженные болезнью конечности на четверть часа.

Проводить манипуляции можно несколько раз в сутки – противопоказаний средство не имеет

Следует помнить важное правило – повторно жидкость использовать запрещено, обязательно каждый раз готовить свежую смесь

Применение соды по Неумывакину

Об эффективной терапии и профилактике множества недугов человеческого организма посредством внутреннего употребления соды, а также перекиси водорода, стало известно благодаря профессору и доктору медицинских наук И. П. Неумывакину – автору множества видеоматериалов, книг и интернет-изданий о здоровье, саморегуляции и нетрадиционных методиках лечения и восстановления организма.

Иван Павлович считает, что прием соды необходим для поддержания оптимального уровня водородного показателя крови рН на отметке 7,4 плюс-минус 0,15%, то есть кровь должна постоянно иметь щелочную реакцию. А употребление раствора перекиси водорода обеспечивает организм постоянным насыщением молекулами кислорода.

Из-за употребления преимущественно пищи с кислотной реакцией и неблагоприятных факторов (образ жизни, гиподинамия, вредные привычки, переедание, плохая экология, болезни почек и т.д.) защитные механизмы, поддерживающие рН крови, изнашиваются.

Вот почему организму требуется поступление бикарбоната натрия извне. У профессора имеется немало последователей и целая армии пациентов, свято верящих в исцеление посредством регулярного приема соды. Неумывакин научно обосновал пользу пищевой соды и разработал методы лечения самых тяжелых болезней, вплоть до онкологии.

Рекомендаций по приему бикарбоната натрия в интернете существует множество. Сам профессор Неумывакин рекомендует прислушиваться к потребностям собственного организма и индивидуально подходить к этому вопросу. Зная, как правильно принимать соду пищевую для максимальной пользы, вы сможете существенно улучшить состояние здоровья.

Как принимать соду?

По отзывам многих пациентов, одна из самых распространенных методик приема пищевой соды по Неумывакину, разработанная профессором с учетом пользы и возможного вреда, заключается в употреблении теплого раствора бикарбоната натрия по утрам натощак в количестве ½ чайной ложки на стакан воды.

В отдельных случаях количество приемов данного средства может быть увеличено до 2-3 раз (за 30 минут до основных трапез, при соблюдении интервала не менее 3,5 часов между ними и отсутствии перекусов). Однако решение об увеличении кратности питья соды должно быть согласовано со специалистом.

Пить соду рекомендуется только натощак. При этом в желудке не должно быть даже остатков пищи, которые могут там присутствовать после позднего ужина или ночной трапезы.

Этот момент очень важен для успешного лечения средством, поскольку при наличии в желудке пищи происходит выделение соляной кислоты, предназначенной для расщепления пищевых волокон. Выпитый же раствор бикарбоната натрия нейтрализует кислоту.

Особенности приготовления содового раствора для питья

Половину чайной ложки соды разводят 2/3 стакана горячей воды (температура 85-90°C), интенсивно помешивая жидкость. При таком способе заваривания происходит выделение углекислого газа, который при попадании в желудок может раздражать его стенки и провоцировать выброс соляной кислоты.

После 2-3 минутного помешивания процесс выделения испарений существенно уменьшается. Для того, чтобы принять теплый раствор соды (температура около 50°C), следует долить полученную жидкость холодной водой до полного объема стакана и выпить ее маленькими глотками за полчаса до завтрака.

Об осторожности

Сода не есть панацея от всех болезней, поэтому ее прием следует начинать только после консультации с лечащим врачом, имеющим полное представление об особенностях вашего организма и располагающего лабораторными анализами крови.

Не стоит самостоятельно увеличивать кратность приема и дозировку. Придерживайтесь пропорций, рекомендованных тем или иным специалистом и конкретной методикой.

Если раствор соды имеет слабощелочную реакцию, то сам порошок является сильной щелочью. Поэтому не допускайте длительного контакта с кожей, иначе рискуете получить раздражение и даже ожог. Также следует оберегать глаза от попадания порошка.

Внутренний прием соды одновременно с лекарственными препаратами может вызвать непрогнозируемые реакции, поэтому, если вы проходите медикаментозную терапию, то следует поставить в известность врача.

Помогает при проблемах пищеварения

Известно, что пищевая сода помогает нейтрализовать кислоту и улучшить рН-баланс в организме. Пищевая сода часто принимается внутрь для устранения кислотного рефлюкса или изжоги. Когда эти жалобы вызваны чрезмерным потреблением кислых продуктов (и других продуктов, вызывающих изжогу) или общей закисленностью среды организма, медленное употребление небольшого количества пищевой соды, растворенной в воде, может помочь нейтрализовать кислоту и вернуть pH вашего организма в нужное состояние ().

Не думайте, что чем больше, тем лучше, когда дело доходит до приема соды внутрь

Важно отметить, что употребление слишком большого количества пищевой соды может привести к увеличению производства кислоты

2. Обладает антигрибковыми и антибактериальными свойствами

Было выявлено, что пищевая сода убивает бактерии, включая Стрептококк мутанс, который является типом бактерий, связанных с кариесом (). Пищевая сода также эффективна против различных грибковых групп, включая дрожжи, дерматофиты и плесень, которые вызывают инфекции кожи и ногтей у людей ().

3. Улучшает здоровье почек

Исследования показывают, что пищевая сода приносит пользу здоровью почек. В клиническом исследовании, опубликованном в научном журнале Journal of the American Society of Nephrology, было рассмотрено влияние бикарбоната натрия на 134 пациента с хроническим заболеванием почек (ХЗП) и низким содержанием бикарбоната в крови.

Что обнаружили ученые? Субъекты, которые принимали бикарбонат натрия, хорошо переносили его и значительно реже испытывали быстрое прогрессирование заболевания почек. Кроме того, было меньше пациентов, у которых развилась конечная стадия почечной недостаточности (КСПН) в бикарбонатной группе по сравнению с контрольной группой. В целом, исследователи заключают: «Это исследование демонстрирует, что прием бикарбоната натрия замедляет скорость прогрессирования почечной недостаточности к КСПН и улучшает статус питательных веществ у пациентов с ХЗП» ().

4. Устраняет инфекции мочевыводящих путей

По данным CDC, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одной из наиболее распространенных инфекций, и, как указывает клиника Майо, женщины подвержены повышенному риску развития ИМП, по сравнению с мужчинами (, ).

В научном исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние пищевой соды на женщин с симптомами в нижней части мочевыводящей системы, у которых также рН мочи были ниже 6. После четырех недель приема пищевой соды исследователи обнаружили, что моча испытуемых подщелачивается, и отметили «значительный уровень положительного влияния на симптомы и показатели симптомов».

В целом, пищевая сода, по-видимому, является простым и недорогим способом облегчения симптомов ИМП, сопровождающихся кислой мочой, без каких-либо нежелательных побочных эффектов ().

5. Уменьшает боли в мышцах и усталость

Научная статья, опубликованная в 2013 году, указывает на то, что прием бикарбоната натрия перед тренировкой может оказывать «умеренный положительный эффект» на атлетическую производительность, которая включает от одной до семи минут длительных напряженных упражнений. Кроме того, бикарбонат натрия также может быть полезен при длительной физической активности, включающей периодические или длительные периоды интенсивной тренировки ().

Согласно автору статьи, д-ра Луизы Мэри Бёрк: «Прием соды до тренировки может дать возможность спортсмену более тяжело тренироваться, а также уменьшить некоторые негативные побочные эффекты, связанные с высокой кислотностью в мышцах, поэтому вы можете получить меньше повреждений мышц и лучший результат тренировки в долгосрочной перспективе» ().

Еще одно небольшое клиническое исследование с участием восьми здоровых мужчин, которые потребляли пищевую соду до заезда на велосипеде, улучшили показатели их спринта ().

6. Помогает облегчить побочные эффекты химиотерапии

Химиотерапия может вызывать нежелательные изменения во рту и горле у некоторых пациентов. Ежедневное полоскание раствором с пищевой содой может помочь облегчить эти нежелательные побочные эффекты. Смешайте четверть чайной ложки пищевой соды и восьмую часть чайной ложки морской соли в одной чашке теплой воды, и полощите рот три раза в день. Каждый раз используйте только свежую теплую воду ().

Это лишь некоторые из многих возможных полезных свойств пищевой соды! В следующем разделе вы узнаете о том, как еще можно применять это удивительное природное средство.

Польза для здоровья

Пищевая сода обладает рядом полезных свойств

Что вообще такое сода? Это понятие, объединяющее некоторые химические продукты с щелочными свойствами. Лечебные свойства соды пищевой (формула NaHCO3) обусловлены ее способностью влиять на кислотно-щелочной баланс.

Какая на вкус питьевая сода? Она немного солоновата, раздражающе воздействует на слизистые.

Полезна ли сода:

Польза пищевой соды для организма человека доказана применением в народной медицине: общепризнаны полезные свойства соды для желудка. Пожалуй, самое известное ее действие — снимать изжогу, в домашних условиях сода является самым доступным и популярным средством от изжоги. Однако эффект будет временный, симптомы могут вернуться уже через полчаса;
Поможет она избавиться от головной и желудочной боли, снимет спазмы;
Действенна сода при подагре, радикулите, остеохондрозе, моче- и желчекаменной болезнях. Как она влияет на печень? Способствует ее очистке и правильному функционированию;
Нередко встречаются вопросы, разжижает сода кровь или нет? Щелочное вещество обладает определенным разжижающим действием, вследствие чего чистит сосуды;
Гидрокарбонат натрия используется в антитабачной и антиалкогольной терапии;
Полезна пищевая сода для женского организма: эффективна в косметических целях, при лечении гинекологических проблем, болезней мочевыводящих путей;
Чем полезна пищевая сода при отравлении? Она поможет вывести токсины, снять лихорадку, нормализовать потоотделение. Стабилизирует водный баланс организма, остановит обезвоживание, поможет от тошноты и рвоты;
От чего еще помогает пищевая сода? Известна ее эффективность при гнойных поражениях горла — ангина, тонзиллит, идеальна она для лечения инфекций ротовой полости;
При наружном применении вещество снижает отечность, воспаление, зуд. Порошком дезинфицируют раны (он убивает микробы). Снижает потливость, устраняет неприятный запах пота;
Раствор нормализует состояние кожи, размягчает огрубевшие ткани (эффективна для удаления огрубевшей кожи с пяток);
Используется сода для чистки зубов, ее действие будет заключаться в противомикробных свойствах, способности мягко отбеливать, восстанавливать эмаль. Справится она и с зубной болью.

Важные вопросы:

Можно ли принимать щелочь детям? Наружное применение разрешено, а внутреннее — только после разрешения врача. При кашле ребенку можно дать слабый содовый раствор на молоке;
Можно ли пить соду беременным? Если под рукой нет других средств, а изжога сильная, то можно, однако количество порошка нужно уменьшить вдвое. Можно и нужно при беременности использовать щелочь наружно: от грибковых поражений, мозолей, натоптышей; можно ополаскивать ротовую полость для устранения зубной боли и воспалений десен;
Как влияет сода на организм новорожденного? Она может периодически применяться наружно для лечения опрелостей и потничек;
Как помогает похудеть гидрокарбонат натрия? Обладая мощным очищающим свойством, щелочь выводит не только шлаки и токсины: чистится лимфатическая система, ускоряется обмен веществ, сжигание жиров.

С момента открытия и популяризации этого средства прошло чуть больше 150 лет, однако за это время были хорошо изучены практически безграничные его полезные свойства для организма.

Больше о пользе соды вы узнаете из видео:

2222

Ð§ÐµÐ¼ ÐµÑÐµ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð° ÑÐ¾Ð´Ð°?

Чем поможет сода по утрам

Наладить обмен веществ

От запора

Людям, страдающим от запора, потребуется 5-10 г соды и 400-500 г теплой воды. Раствор обладает слабительным эффектом. Но потреблять его можно только периодически. Постоянный прием пагубно сказывается на микрофлоре кишечника.

Против изжоги

Чтобы избавиться от изжоги, потребуется коктейль из стакана теплой воды и щепотки пищевой соды. Принимают средство после тщательного размешивания. Употребляется раствор только перед едой или натощак. Активные компоненты способствуют нормализации работы желудка, пищеварительного тракта и кишечника.

Для нормализации кислотно-щелочного баланса

С помощью содового напитка восстанавливается кислотно-щелочной баланс. В состав входит теплая вода и 2-3 грамма гидрокарбоната натрия. Допускается прием бикарбонатной смеси раз в 7-9 дней. Длительность профилактического курса, который направлен на восстановление щелочного баланса организма, устанавливается индивидуально.

При отравлении или инфекционном заболевании возникает рвота. Последствия этого неприятного явления – проблемы с водным балансом. Для его восстановления используют щелочной напиток, который можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется теплая вода, бикарбонат и соль. Компоненты берут по чайной ложке на стакан воды. Раствор принимают малыми глотками.

Средство от похмелья

Органические кислоты, которые попадают в организм вместе с алкоголем, провоцируют нарушения щелочного баланса. Их скопление провоцирует заболевание желудочно-кишечного тракта. Раствор гидрокарбоната натрия способствует восстановлению баланса. Для подготовки потребуется теплая вода (200 мл) и чайная ложка соды. Принимают напиток мелкими глотками.

При отравлении

Содовый коктейль подходит для очистки организма от токсинов. Делают раствор из чайной ложки соды на стакан воды и принимают дробно – по столовой ложке каждые 10-15 минут до улучшения состояния.

Снять воспаления

От кашля и боли в горле

Средство с содой и теплым молоком используют для уменьшения боли в горле и выведения мокроты. Его прием позволяет быстро избавиться от сухого кашля. Для его приготовления потребуется гидрокарбонат натрия (3-4 грамма) и подогретое молоко. Принимают смесь 2 раза в течение дня.

Теплое молоко с содой лечит кашель и помогает вывести мокроту

Воспаления мочевыделительной системы

Цистит возникает при проникновении вредных микроорганизмов в мочевой пузырь. В группе риска женщины 35-45 лет. Для выведения патогенных бактерий потребуется 250 мл теплой воды с 1 чайной ложкой соды. Принимают настой 3 раза в течение дня. Курс лечения устанавливается индивидуально.

Улучшить работу сердечно-сосудистой системы

От аритмии

С целью восстановления сердцебиения и снижения пульса допускается прием раствора соды. Для его приготовления потребуется половинка чайной ложки бикарбоната натрия и вода комнатной температуры. Принимать напиток необходимо мелкими глотками.

Для лечения мигрени

Коктейль с бикарбонатом натрия поможет избавиться от усталости, мигрени и головной боли. Дозировка та же – половина чайной ложки соды и стакан воды комнатной температуры. Количество потребляемого напитка постепенно повышают, доводя до 7 стаканов в день. После этого доза уменьшается до 1 стакана.

Прием соды внутрь по утрам уменьшит головную боль