Как избавиться от компьютерной зависимости

ЧТО ТАКОЕ ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, И КАКОВО ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР НА ПОДРОСТКОВ

В научном сообществе по сей день не утихают споры: причислять ли к разряду наркотической зависимости онлайн игры или нет. Большинство специалистов абсолютно за, что совершенно не удивительно. Игры по сети в последнее время захватили умы человечеста. Пользователей одной только знаменитой виртуальной игры MMORPG «World of Warcraft» уже более 4 миллионов человек в мире, причем это только люди, играющие на официальных серверах. Что же касается геймеров, использующих пиратские серверы, то их, пожалуй, еще больше. А ведь многие играют параллельно сразу в несколько онлайн игр, ежедневно часами просиживая за компьютерными играми.

В чем же заключается опасность это невинного на первый взгляд развлечения? Оно затягивает, у человека развивается игровая зависимость. Игроки забывают обо всем: забывают есть, спать, об обязанностях перед близкими, о детях. Взрослые игроманы теряют работу, поскольку оказываются не в силах прервать игровой процесс, чтобы пойти на работу, теряют семьи, поскольку виртуальный мир для них становится не менее реальным, чем настоящий.

Но особенно пагубно влияние онлайн игр на подростков: студентов массово отчисляют из престижных вузов, за то, что они не приходят на экзамены – им некогда, они целой группой убивают монстра, не смея «подвести других», из отличников дети становятся двоечниками. За большие и вполне реальные деньги игроки приобретают виртуальные предметы друг у друга, «необходимые» в игре. Чтобы «прокачать» своего виртуального героя они тысячами отправляют деньги на сервера, предоставляющие онлайн игры. Начинают выпрашивать, а потом и воровать средства, у родителей для начала. Очень хорошо, если человеку удастся вовремя опомниться и прекратить этот бесконечный игровой марафон. А если нет, если не сможет избавиться от зависимости от компьютерных игр? Куда его заведет игромания, во что выльется?

Из-за чего мужчина может попасть в сети компьютерных игр

Проблемы с самооценкой
Это вызвано недостаточной самореализацией мужчины в социуме. По статистике успешные и полностью реализовавшие себя мужчины крайне редко впадают в компьютерную зависимость, в отличии от мужчин, которые недовольны своей работой и зарплатой.
Узкий круг интересов
У каждого человека должно быть какое-то хобби, занятие которым приносит ему удовольствие, помогает отвлечься от проблем и зарядиться положительными эмоциями. Одним мужчины любят в свободное время почитать интересную книгу, другие увлекаются каким-то видом спорта, третьи периодически ездят с друзьями на рыбалку или на охоту. У каждого, как говорится, свои развлечения. Но если мужчина не читает книг, не интересуется спортом и не имеет друзей, то не удивительно, если он попытается развлекать себя компьютерными играми.
Стремление уйти от реальности
Принято считать, что мужчина должен быть сильным. Но многие мужчины не могут похвастаться крепкими нервами и железной хваткой, поэтому борьба с жизненными проблемами даётся им нелегко. Вот и пытаются такие мужчины сбежать от суровой действительности и от проблем в виртуальный мир компьютера.

Советы женщинам, мечтающим вернуть своих мужей в реальность

  1. Поднимите самооценку вашего мужчины. Убедите его в том, что он самый лучший, самый успешный и самый замечательный. Если он почувствует себя уютно и хорошо в реальном мире, то виртуальный мир уже не будет казаться ему столь привлекательным.
  2. Чтобы избавить мужа от компьютерной зависимости, Вам нужно почаще общаться с ним, не позволяя ему почувствовать себя одиноким.
  3. Постарайтесь сделать всё возможное, чтобы ваша интимная жизнь была на высоте. Редкий мужчина променяет ночь страстной любви на компьютерную игру, пусть даже самую интересную.
  4. Пробуйте периодически переключать интерес мужа на какое-то другое занятие, например, на совместный просмотр интересного фильма.
  5. Станьте для своего мужа не только женой, но и другом. Живите его интересами, чтобы вам всегда было о чём поговорить — это поможет вам отвоевать мужа у компьютера.
  6. Вместо того, чтобы ругать мужа, окружите его заботой и любовью. Любовь способна творить чудеса и врачевать душу и дух тех, кого мы любим.
  7. Избавиться от компьютерной зависимости поможет обращение к опытному психологу, который даст вам компетентные советы, исходя из особенностей вашей ситуации.

Как избавиться от зависимости

  1. Проанализируйте и установите причину.

Чтобы начать бороться с проблемой, надо понять ее происхождение. Что это конкретно – игры, соц. сети или что-то еще? Очень часто бывает, что если человек действительно зависим от игры – например, спортивной, он подсознательно огорчен собственной нереализованностью в каком-то виде спорта. Если объект Вашей зависимости – игра жанра шутер (стрелялки), возможно, у Вас есть скрытая злость, недовольство, которое Вы пытаетесь выплеснуть наружу. И так со многими остальными жанрами, попробуйте об этом порассуждать.

Очень часто причина зависимости – социальные сети. Иногда это происходит из-за того, что у человека есть какие-то проблемы с общением в реальной жизни (стеснение, комплексы, отсутствие друзей…). Кроме этого, бывает, люди ведут «двойную жизнь», выдавая себя в интернете за другого человека – возможно, они пытаются воссоздать свои нереализованные желания таким способом.

Если же Ваша зависимость не от игр и не от общения в интернете, а действительно просто от компьютера, и неважно, что конкретно Вы за ним делаете, скорее всего, Вы пытаетесь скрыться от проблем и недостатков окружающего мира. Нередко для понимания ситуации понадобится помощь психолога, а в самых тяжелых случаях – психиатра

Нередко для понимания ситуации понадобится помощь психолога, а в самых тяжелых случаях – психиатра.

  1. Признайте и примите проблему.

Первый шаг к победе – осознание проблемы. Если Вы действительно поняли, что проблема существует, Вы готовы бороться. Часто зависимые люди до последнего сопротивляются и отказываются признаваться даже самим себе, что что-то не так. Не только в компьютерной, в какой угодно зависимости человек всегда говорит себе «Я в любой момент могу перестать», но этот момент очень надолго откладывается.

  1. Постарайтесь отвлечь себя.

Полностью ограничить себя отсутствием компьютера вряд ли хорошая идея, это приведет лишь к пагубным последствиям. Найдите причину, по которой Вам будет некогда проводить время за монитором. Можно попросить помощи у близких людей. Лучше всего найти занятие вдалеке от компьютера – куда-нибудь съездить, или просто прогуляться. Можно постараться найти новое, длительное увлечение, например, записаться в фитнес-зал или на какие-нибудь курсы. Тогда несколько раз в неделю Вы точно будете заняты. В этом случае Вам не только удастся развеяться и провести время без компьютера, возможно, у Вас появится новое хобби. На выходные всегда старайтесь что-нибудь планировать, куда-нибудь ходить, в идеале – за пределы города, без компьютера и интернета. Если причина Вашей зависимости – виртуальное общение, постарайтесь превратить его в реальное: приглашайте гостей, ходите прогуляться, больше разговаривайте с людьми.

Симптомы компьютерной зависимости

Вы не можете оторваться от компьютера, проводите за ним всё свое свободное время

Вас оттягивают от него чуть ли не силой, криками и угрозами, а когда вам всё-таки приходится оторваться, то ваше настроение портится, вы становитесь злы, раздражительны или даже агрессивны.
Вы предпочитаете общение с компьютером общению с людьми.
Вы неспособны концентрироваться на выполняемом деле, постоянно отвлекаетесь от своих занятий, чтобы проверить почту, прочитать новости или сыграть «один бой» в вашей любимой игре.
Вы пренебрегаете домашними делами и стараетесь откладывать их как можно дольше, личной гигиеной и сном в пользу компьютера, а в Вашем холодильнике «мышь повесилась».
Основными темами для разговора с людьми является тема компьютера и компьютерных игр.
Вы страдаете от недостатка чего-либо в реальной жизни и поэтому пытаетесь получить всё это в виртуальной: общение, внимание к себе, успех и признание, которого у вас нет. Вы пытаетесь заработать в онлайн-играх.

Проанализируйте свои ответы и сделайте выводы. А теперь немного о том, как избавиться от компьютерной зависимости.

Как лечить игровую зависимость от компьютерных игр рабочие методы борьбы

Я дам несколько простых советов, как получать от игр только хорошее. И сделать так, что бы они не «портили» жизнь ни Вам, ни окружающим.

1. Игра как награда. Вы можете награждать себя игрой за какую-то работу. Например: выученные уроки, написание отчёта, приготовление еды и т.д. Это даст Вам дополнительный стимул и повысит Вашу работоспособность. Но в таком случае время, проведённое за игрой, должно быть меньше времени Вашей работы. Иначе это будет просто оправдание для Вашей игромании.

2. Игра как отдых. Садитесь играть только тогда, когда все или основные дела на сегодня переделаны. Как правило, это время бывает вечером перед сном. Таким образом, игра будет приносить Вам удовольствие. И Вы не будете себя корить за то, что вместо своих обязанностей Вы сели поиграть.

3. Замена игры. Можно заменить всё или часть игрового времени на другие интересные вещи. Например: посмотреть хороший фильм, пообщаться с друзьями, покататься на велосипеде, съездить на шашлык, открыть свой блог, почитать хорошую книгу или статью и так далее. Мне очень нравится писать статьи и видеть, что их читают, нравится смотреть хорошие фильмы и играть со своими детьми. Таким образом, Вы сократите время, проведенное в виртуальном мире, а радости в жизни станет больше!

4. Повышать сложность. Проходите игры на максимальном уровне сложности. А бесплатные игры проходите без вложения денег. Таким образом, Вы будете развивать Вашу соображалку, ловкость и находчивость. Либо это превратит игру в нудный монотонный процесс добывания ресурсов или ковыряния очередного босса. Но если Вы всё пройдёте на повышенной сложности, то сможете гордиться собой вдвойне. А применив эти навыки в реальной жизни поможет Вам стать более успешным в любых начинаниях.

5. Только одна игра. Не устанавливать новую игру пока не прошли предыдущую. Это научит Вас доводить дела до конца. А наскучившая игра не позволит проводить много времени в игровом мире. Это правило актуально и для аккаунтов. Не стоит играть в несколько аккаунтов сразу, не нужно качать одновременно несколько персонажей.

6. Предсказывайте будущее. Если Вы играли во многие игры, то можете увидеть в них некоторые закономерности. Одни и те же монстры, драконы, орки и гоблины. Ресурсы, которые очень трудно получить в игре или можно купить только за реальные деньги. Устанавливая новую игру, постарайтесь предсказать, что Вас ждёт впереди. Такое предсказание позволит отбить у Вас всякое желание играть. И это правильно! Последнее время складывается ощущение, что разработчики так разленились, что стали просто копировать игры, меняя только названия и цвета врагов.

7. Игра как работа. Этот тот способ, который помог мне. Суть проста — нужно превратить свою игру в работу. Например, устроиться на работу в компанию связанную с компьютерными играми. Либо профессионально вести свой блог, посвященный играм, которые Вы прошли. Или снимать игровой видео и выкладывать на Youtube. Так Вы не только избавитесь от игровой зависимости, но и заработаете на ней неплохие деньги.

Профилактика компьютерной зависимости

Как не скучно звучит, соблюдайте гигиену труда. По возможности не сидите за компьютером больше 6 часов в день. Расстояние между вами и монитором должно быть не меньше 70 см. Каждые два часа делайте 15-минутную паузу.

Если очень увлекаетесь и забываете о ней, поставьте автоматическое напоминание. Если компьютеров в комнате несколько, расстояние между ними должно быть не менее 2 метров.

Если вы много времени проводите за компьютером, на приеме у стоматолога обязательно обратите внимание врача на этот факт. Специалист даст индивидуальные рекомендации по профилактике

Для тех, кто знаком с компьютерной зависимостью и все же подолгу сидит перед монитором, гигиена зубов важна вдвойне. Попросите стоматолога подобрать вам зубную пасту, укрепляющую эмаль.

Ешьте регулярно и правильно. Включайте в свой рацион антиоксиданты. Ими богаты, например, зеленый чай, цитрусовые, черника, пряности, все ярко окрашенные овощи и фрукты (болгарский перец, морковь, свекла…)

Обязательно принимайте поливитаминные комплексы

Особенно важно, чтобы организм получал достаточно витаминов С и Е. Без кальция крепких зубов быть не может

Это единственный микроэлемент, ежедневная потребность в котором измеряется не в миллиграммах, а в граммах.

Поэтому поливитаминные комплексы, как правило, не могут полностью покрыть норму. Препараты кальция по-разному усваиваются.

В первую очередь в группу риска входят профессионалы–компьютерщики, которые по долгу службы проводят перед монитором по 8 часов в день. А поскольку часто  это образ жизни, то и по окончании рабочего дня они остаются перед РС, увеличивая риск.

Интернет-серферы – как и игроманы, они усугубляют проблему неправильным питанием. Мало какой компьютерный маньяк оторвется от машины, чтобы приготовить себе полноценный обед. Чаще всего в качестве перекуса выступают чипсы  и газировка, сами по себе вредные для зубов.

Часто в тонком кишечнике всасывается только 25-30% минерала. Попросите врача подобрать вам средство индивидуально. Составьте меню, богатое кальцием. В него войдут молоко, творог, рыба, соя, миндаль и инжир.

А еще двигайтесь побольше: кальций плохо усваивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Какие игры увлекают больше всего

На сегодняшний день игр, которые могут увлечь вашего мужчину и заполучить все его внимание, очень много. Это и компьютерные игры, режим которых совпадает с реальным временем, это азартные игры онлайн и всевозможные гонки, квесты, в которые играть можно бесконечно, проходя все новые уровни

Особенно нас, конечно, беспокоят те игры, в которые нужно вкладывать не только свое время, но и финансы. А большинство игр в интернете на это и рассчитано. Разработчики пользуются тем, что азартные люди готовы выложить деньги за то чтобы получить дополнительные бонусы в игре. Все построено на коммерции, и все новые и новые жертвы завлекаются в сети грамотными маркетологами.

В некоторых парах проблема игровой зависимости мужчины стоит настолько остро, что молодые люди находятся на грани разрыва.

И только любящая девушка может помочь парню справиться с игровой зависимостью и принять этот его недостаток. Повлиять на мужчину в вопросе игр сложно, но реально.

Лечение компьютерной зависимости

Дозируйте работу за компьютером и делайте перерывы. Установите себе правило – сделайте какую-то часть работы или запланированного дела и позвольте себе насладиться просмотром любимых сайтов или игрой, но только в течение какого-то времени. Таким образом, вы как бы награждаете себя за проделанную работу.
Отсортируйте свои закладки, удалите те сайты, которые просто отбирают ваше драгоценное время, не давая ничего взамен.
Найдите себе занятие по душе, которое не будет связано с компьютером. Запишитесь в спортивную секцию, на плавание или на танцы, читайте книги, гуляйте, начните вышивать крестиком или учить язык, который давно хотели выучить.
Общайтесь с друзьями и близкими. Возможно, сначала вы будете чувствовать себя неуютно, но ведь это только потому, что вы отвыкли от реального общения, заменяя его перепиской. Со временем вы вспомните о том, как же здорово пройтись по парку с близким человеком, поделиться новостями не в «статусе» на странице своего профиля, а сидя за чашечкой кофе. Реальное общение с людьми не может заменить ни одна социальная сеть.
Уважаемые мамы и папы! Перестаньте жаловаться на то, что Ваше чадо ничем не интересуется, кроме компьютера и игрушек, а начните уделять своему малышу хоть немного времени. Оглянитесь: скорее всего, ваши дети предоставлены сами себе. Как давно вы проводили вместе время? Выбирались на природу? Ходили в кино или просто прохаживались по улице, поедая мороженое и разговаривая? Могу поспорить, что все ваше совместное времяпровождение ограничивается походами в соседний магазин за продуктами, а общение —  словами «Вынеси мусор». И не надо оправдываться тем, что вы очень заняты, устали на работе или плохо себя чувствуете. Ведь вы находите время на «попить» пиво в соседней от работы забегаловке? А ведь дети и подростки сильнее прочих подвержены зависимостям. В такой тяжелый период своей жизни им нужен человек, который помогал бы им и просто выслушивал, а если такового нет, то они попросту замыкаются и находят утешение в «серфинге интернета» и игрушках

Начните уделять время своему ребенку, проявлять внимание и окружать заботой, и не успеете оглянуться, как ваши отношения наладятся и  крайняя необходимость ребенка в компьютере отпадет сама собой. Такая профилактика компьютерной зависимости просто необходима для детей!
Если вы хотите помочь своему близкому избавиться от «болезни», то ни в коем случае нельзя делать это силой, нужно избегать угроз и шантажа

Такими мерами вы добьётесь только того, что человек будет уходить в себя и в игру еще сильнее, будет убегать от проблем, непонимания и возможно жестокости в такой привлекательный для него беззаботный виртуальный мир. В этом случае «метод кнута» не сработает, зато очень поможет «метод пряника». Поощряйте человека, помогите ему разобраться в себе и своих желаниях, страхах и причинах, которые толкнули его в холодные объятия его железного «друга».

Конечно, компьютер – это очень хорошо, но, как говорит истина: «Всего хорошего —  по чуть-чуть». Устанавливайте себе цели, добивайтесь их, будьте целеустремленны и коммуникабельны, и вы поймете, что виртуальный мир не стоит того времени, которое вы на него тратите. Живите с пользой.

Изображение: barsen (flickr.com)

Игры который были мной пройдены

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР: Агент; Блицкриг; В тылу врага 2; Веселая ферма; Вечное путешествие. Новая Атлантида; Возрождение; Гиблые земли. Бессонница; Гиперзахватчик; Город-призрак. Проклятие машин; Грибная эра; Дальнобойщики 2; Дети Селены; Заблудшие души. Игрушка; Завтра война; Звездные Волки; Звездные волки 2: Гражданская война; Звездный защитник 3; Звездный защитник 4; Звезды — Холодные Игрушки; Именем короля — выборы; Именем короля 2; Именем короля 3; Князь Тьмы (Sacred); Космическая одиссея; Космическая федерация 2; Космические рейнджеры; Космобаза; Магнат отелей; Один в темноте; Он робот; Остров. Затерянные в океане; Отважные спасатели 6; Периметр — Геометрия Войны; Периметр — Завет Императора; Периферия; Проклятый корабль; Промышленный Гигант 2; Серьезный Сэм; Серьезный Сэм 2; Солнце Халкиона; Супер Корова; Съедобная планета; Тайна затерянной планеты; Хроники Тарр; Чужой космос 2; A New Beginning; Alien Shooter 2; Call Of Duty; Crysis; Crysis2; Dead Space; Dead Space 2; Dead Space 3; Diablo II; DOOM 3; DOOM 3 Resurrection of Evil; Dune 2000; Dungeon Siege; Dungeon Siege 2; F.E.A.R; Fallout 3; Fallout Shelter; Half Life 2 Episode 1; Half-Life; Half-Life 2 Episode 2; Halo Combat Evolved; Harbinger; Hegemonia — Legions of Iron; Heroes Chronicles-Revolt of the Beastmasters; Heroes Chronicles-The Sword of Frost; Hitman 47; HomeWorld; HomeWorld-2 CATACLIZM; Lost Planet; Mass Effect; Mass Effect 2; Need For Speed: High Stakes; Need For Speed: Most Wanted; Need for Speed: Underground; Need For Speed: Undercover; Nexus — Инцидент на Юпитере; O.R.B; Operation Trondheim — Red Alert; Parkan II; Populous; Portal 1; Portal 2; Pray 2017; Prey; Quake 2; Quake 4; Red Alert 2; Resident Evil 4; S.T.A.L.K.E.R; Space Siege; Spore; Star Trek Armada 2; Star Wars Galactic Battlegrounds; StarCraft; StarCraft 2 — Heart of the Swarm; StarCraft 2 — Legacy of the Void; StarCraft 2 — Wings of Liberty; StarCraft: Brood War; Starfury; Still Life; Tiberian Sun; Tiberian Sun: Firestorm; UFO Aftermath; UFO Extraterrestrials; Warzone 2100; X2 — The threat; X3 Воссоединение; X3 Земной конфликт; X-COM Enemy Unknown; Zeus & Poseidon

ОНЛАЙН ИГРЫ: Аллоды онлайн; Правила Войны; Skyforge

SONY PLAY STATION: Apocalypse; Castlevania Symphony of the Night; Chrono Cross; Chrono Trigger; Colony Wars 3 — Red Sun; Command & Conquer: Red Alert; Dune 2000; Einhander; Final Fantasy I; Final Fantasy VII; Hexen Beyond Heretic; Metal Gear Solid; MediEvil; Nectaris; Need For Speed-5 porshe; Resident Evil; Resident Evil 2; resident evil 3 nemesis; Silent Hill; Thexder Neo; Tomb Raider; UFO Enemy Unknown; Warcraft 2; WarZone 2100; Xenogears

ANDROID: Где же Перри; Звёздные странники; Крокодильчик Свомпи; Туземцы; Улитка Боб 2; Cut the Rope; Cut the Rope 2; Cut the Rope: Magic; Cut the Rope: Time Travel; Cut the Rope: Experiments; Earn to Die; Earn to Die 2; Galaxy of fire 2; Hill Climb Racing; Osmos; Red Ball 3; Red Ball 4; Space Justice, Stay Alight; Subway Surfers; Syberia; Galaxy Siege 2; Galaxy Siege 3; Hustle Castle; Empires & Puzzles; Легенда Галактики; Final Fantasy: Awakening; Returner 77

DENDY: Battle City; Super Mario Bros; Chip & Dale; Battletoads; Contra; Darkwing Duck; Duck Tales; Battletoads & Double Dragon; Aladdin; Adventure Island; Teenage Mutant Ninja; Little Mermaid; Prince of Persia

SEGA: Aladdin; Battletoads; Battletoads and Double Dragon; Boogerman; Battletech; Comix Zone; Dune 2 — The Battle for Arrakis; Earthworm Jim; Earthworm Jim 2; Ecco Junior; Jungle Book; Ecco The Dolphin; Jungle Strike; Mortal Kombat 3 Ultimate; Rock n’ Roll Racing; Urban Strike; Zero Tolerance

Компьютерная зависимость у детей

Зачастую родители не всегда в курсе того, в какие игры играет ребенок и какой вред или пользу приносит компьютер. Рассмотрим несколько причин такой зависимости:

Вашему ребенку не хватает общения с друзьями.
Вы как родители мало уделяете ему внимание.
Ребенок не уверен в себе, застенчив, ему трудно общаться с людьми.
Стремление не отставать от сверстников и быть «как все»
 У ребенка мало других увлечений или хобби.
Игровая компьютерная зависимость может быть связана с воспитанием и отношениями в семье.

У детей и подростков намного быстрее формируется зависимость от компьютера, чем курение, алкоголь или азартные игры на деньги. Родители должны стараться сделать все для того, чтобы избежать зависимость, так как современные увлечения могут основательно повлиять, в дальнейшем, на судьбу ребенка.

Лечение компьютерной зависимости

Здесь не последнюю роль играет психотерапия. Ее цель устранить психологический конфликт, приводящий к образованию зависимости от компьютера. Врачи проводят сеансы психотерапии на дому или в специальных кабинетах. Обязательно необходимо желание и согласие больного на сотрудничество с врачом и проведение сеансов, в таком случае можно добиться положительного результата.

На сеансах психотерапевт поможет осознать привязанность к компьютерным играм, к Интернету и при этом не допустить чувство вины у больного. В избавлении от зависимости иногда применяют гипноз.

Проблема компьютерной зависимости может возникнуть у любого, кто хоть как то связан с компьютером. Не нужно ее игнорировать, надеясь на то, что все пройдет. На самом деле избавиться от нее трудно, поэтому часто в ее лечении применяют лекарственные препараты. Главная цель – это устранить лекарствами различные нарушения, сопровождающие зависимостью. Если обнаружены симптомы депрессии, то назначаются антидепрессанты.

Также важна профилактика компьютерной зависимости. Применяются растительные препараты, они нормализуют сон, улучшают нервную систему и положительно влияют на нормальное функционирование головного мозга.

Витамины

У зависимых людей может возникнуть недостаток в витаминах и минералов. Так что тем, кто проводит много времени за компьютером, надо принимать витамин А, Е и селен. Не стоит забывать, что длительное нахождение возле монитора, приводит к нарушению зрения, карпальному синдрому и синдрому «сухого глаза» и нарушению осанки. Обязательно делайте гимнастику для глаз и приобретайте качественный монитор.

Теперь вы знаете о том, как влияет компьютер на человека. Чтобы вовремя выявить болезнь, можно пройти тест на компьютерную зависимость. Главное, не допустить обострения данного явления. Поскольку оно довольно быстро и сильно затягивает. В результате могут возникнуть серьезные проблеммы с плохими последствиями. Желаем вам здоровья и не иметь никаких пагубных зависимостей. 

Список источников

  • ladyvenus.ru
  • samorazvitie-i-motivaciya.ru
  • WiseGeek.ru
  • likuniya.ru
  • gref1.ru
  • elhow.ru
  • www.bediva.ru
  • agapas.kz
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector