Булимия — лечение и симптомы, причины

4 Медикаментозная терапия

Также широко применяется и медикаментозное лечение булимии. Большинство ученых сделали вывод о том, что булимия развивается именно от недостатка нейромедиатора серотонина в организме человека. Поэтому основная группа препаратов, которая может оказать максимальную помощь в лечении такой болезни, — это антидепрессанты.

Антидепрессанты современного класса — это новые препараты, которые разработаны на основе уже проверенных лекарственных средств, что уже давно успели доказать свою эффективность. Но только современные антидепрессанты являются практически безопасными для других органов и систем, при этом их эффективность не снижается.

Селективные ингибиторы на сегодняшний день зарекомендовали себя лучше всего. Как правило, они обладают функцией обратного захвата серотонина, за счет чего уже в скором времени после начала лечения пациент чувствует себя значительно лучше. Наиболее популярные препараты такой группы — Флуоксетин, Венлафаксин и Сертралин. Какое именно средство применять, подскажет лечащий врач.

Также в лечении булимии могут активно использоваться трициклические и тетрацикличиские антидепрессанты, к которым относятся Бупропион, Дезипрамин и Имипрамин. При необходимости доктор может назначить ингибиторы (Венлафаксин, Брофаромин, Миртазапин).

Лечение последствий булимии дома

Самым первым шагом будет определение цели и правильная расстановка жизненных приоритетов. Следует осознать тот факт, что частые систематические переедания не приведут к чему-нибудь хорошему. Это никаким образом не поможет преодолеть разнообразные жизненные трудности или проблематичные ситуации. Дальше следует поддерживать свою жизненную позицию, стараться не тратить впустую психическую энергию на негативные всплески эмоций. Также не следует корить себя за то, сколько было съедено за сегодня пищи. Необходимо понять, что остановиться никогда не бывает поздно. Если не выходит сейчас, значит обязательно получится в другой раз.

Важно выявить и понять для себя простейшую связь между перееданиями и физиологическими изменениями. Усвоив это, ее можно будет довольно просто разорвать, освободившись от этой пагубной зависимости

Не следует срываться на своих близких. Нужно постоянно стараться контролировать свои действия. Они не виноваты в том, что произошло, но родные всегда будут поддерживать. Это будет возможно в том случае, если человек не замкнется и не закроется наглухо от всех. Самое важное — осознать, что нет ничего трагического в лишних килограммах или пристрастии к вкусной еде.

Немаловажным этапом станет принятие самого себя. Нужно полюбить свой организм. Всего лишь спустя неделю правильного питания разница во внешнем виде станет действительно ощутима. Чтобы добиться улучшения, не всегда требуется прибегать к глупым диетам, длительным голодовкам или приему самых различных медикаментозных препаратов. Организм человека — очень сложная и запутанная система. Она сама подсказывает, как следует поступить в определенных ситуациях. Нужно всего лишь прислушиваться.

Не следует забывать, что при булимии лишние килограммы — это всего лишь временное явление.

Оно станет постепенно исчезать, как только человек начнет стремиться регулировать свой дневной рацион. Никаких причин нет, чтобы комплексовать по поводу своего внешнего вида, постоянно прячась от людей и оставаясь со своей депрессией наедине.

Последствия булимии

Такая болезнь, как булимия, начинаясь на фоне психологического расстройства пищевого поведения, может привести к значительному ухудшению состояния больного. Заболевание наносит удар, в первую очередь по пищевому тракту, но, при долгом развитии болезни, последствия могут быть вплоть до летального исхода.

Влияние болезни на организм

Влияние булимии на организм проявляется не только в постоянных скачках веса и угнетенном настроении. При постоянных использованиях безрецептурных рвотных, мочегонных и слабительных средств, начинаются проблемы в работе печени, поджелудочной железы, почек. Рвотные массы приводят к воспалениям пищевода и слюнных желез, разрушению зубов.

Наиболее плачевны последствия булимии для желудка. При каждом бесконтрольном поглощении пищи, желудок подвергается механическому растягиванию, утончающему стенки. Постоянные приступы рвоты, по меньшей мере, приводят к развитию гастрита, образованию язв.

Булимия при беременности

] Во время беременности, девушка должна соблюдать строгую диету. Это нужно, чтобы сформировать качественный плацентарный слой для развития и рождения здорового малыша. В случае булимии у беременной, в организм поступает в неограниченных количествах тяжелая пища, которая затем грубо из него извергается. Это нарушает качество плаценты, обеспечивая развивающийся плод вместо питательных, вредными веществами. Последствия булимии для беременных девушек могут быть как от выкидыша на ранних сроках, так и недоразвитость или заболевания жизненно-важных органов ребенка.

Смерть при булимии

Булимия опасна, прежде всего, тем, что, при постоянном провоцировании рвоты, приеме слабительных и мочегонных препаратов, организм теряет необходимую в его жизнедеятельности жидкость. Больной не замечает этого, засчитывая массу потерянной жидкости, как достижения результата в весе. На самом деле, так начинается обезвоживание организма, ведущее к нерегулярному сердцебиению и почечной недостаточности, что, в свою очередь может привести к смерти. В желудке, при постоянных приступах рвоты, может открыться кровотечение, несвоевременное прекращение которого, также ведет к летальному исходу.

Именно поэтому так важно вовремя осознать наличие проблемы и принять решение бороться с ней. Чем позже больной обратится за медицинской помощью, тем дольше будет процесс восстановления после булимии

На ранних стадиях болезни, чтобы справиться с ней, достаточно курсаконсультаций у психологаи соблюдения программы диетического питания. Чем более запущена болезнь на момент обращения к врачам, тем большее количество специалистов и более сложный курс лечения понадобится.

Народные средства

Учитывая коварство заболевания, нужно обязательно лечить булимию. Для этого можно попытаться справиться самостоятельно и воспользоваться проверенными народными методами в домашних условиях, чтобы оказать терапевтическое воздействие на организм. Не стоит ждать, что результаты будут немедленными, так как бороться с таким состоянием крайне сложно.

Вначале необходимо направить свои силы на борьбу с повышенным аппетитом. Для этой цели хорошо зарекомендовали себя настойки и отвары.

  1. Чесночная настойка. Для получения этого средства лечения потребуются три дольки чеснока, которые нужно очистить, растереть и залить 1 ст. кипяченой воды, остудив ее предварительно до комнатной температуры. После того как средство настаивается сутки, его можно принимать. Достаточно пить ее по 1 ст. л. перед сном, чтобы избавиться от проблемы и нормализовать аппетит.
  2. Льняное масло. Известное своими лечебными свойствами, масло из льняных семечек не нуждается в каком-то приготовлении или обработке. Нужно лишь купить его в магазине и начать лечение, принимая перед едой по 20 мл.
  3. Полынный чай. Чтобы приготовить такой напиток в домашних условиях, понадобится 1 ч. л. сухой полыни, а также 0,2 кипятка. Настояв смесь около получаса, ее нужно принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Оптимальная дозировка – 3 раза в день.
  4. Сливово — инжирный отвар. Эти вкусные плоды способны наладить аппетит, сделать самолечение эффективным и улучшить общее самочувствие. Достаточно взять полкило фруктов на три литра воды и варить смесь, пока не получится примерно 2,5 литра. Далее нужно пить полстакана лечебного средства перед приемами пищи.
  5. Сельдерей и отвар из него. Это растение славится полезными свойствами и способно лечить нарушения пищеварительной системы. Для этого понадобится 20 г растения, которое заливают кипяченой водой. После того как смесь 15 минут побудет на огне, ее нужно настоять и процедить. Отвар делят на 3 части и выпивают перед едой.
  6. Отвар на основе кукурузных рылец. Для получения такого лекарственного средства необходимо взять 10 г рылец, а также 200 мл прохладной воды. Нужно 20 минут подержать напиток на водяной бане, а затем пить перед приемами пищи по 1 ст. ложке.

Помимо отваров, снизить аппетит помогут зеленый чай, кефир, а также сок и минеральная вода. Все они улучшают пищеварение и отлично справляются с симптомами булимии.

Необходимо отметить, что лечить булимию в домашних условиях, если вы планируете делать это самостоятельно, нужно комплексно. Это заболевание, которое имеет под собой психологические проблемы. Для того чтобы побороть депрессию и другие неприятные симптомы, необходимо принимать успокоительные средства. Это может быть валерьянка в таблетках, а также мелисса или мята. Хорошо зарекомендовали себя в лечении боярышник, пустырник, зверобой и другие травы, способные стать успокаивающими препаратами для нервной системы больного.

В качестве самостоятельного лечения можно посоветовать медитации, умеренные занятия спортом и снижение стрессовых ситуаций. Нормализовав нервную систему, можно добиться больших успехов в лечении булимии.

5 Народные рецепты от булимии

Так как булимия нарушает пищеварение, первоначально народными средствами рекомендуется привести в норму деятельность ЖКТ. Одновременно с этим необходимо избавиться от депрессии.

Действенные рецепты:

Для нормализации пищеварения. С помощью чая из семян фенхеля можно улучшить пищеварение и вылечить нервную систему: 1/2 чайной ложки семян, 1/4 — свежего имбиря, 1/2 — лимонника смешать, залить кипятком, добавить мед, лимон, настоять около 10 минут, отфильтровать, принимать.

От патологий на фоне булимии используется вино на растительной основе: средство способствует усвоению полезных веществ. Для его приготовления потребуются: базилик, аир (корень), мята перечная, зверобой — по 20 г каждого вида трав; душица, ромашка, тысячелистник, кориандр — по 10 г. Сбор заливают белым сухим вином (1 л) и закрывают в стеклянной емкости с добавлением спирта (100 мл). Средство нужно настоять в течение 2 недель, отфильтровать, разлить по небольшим емкостям. Употребление средства 3 раза в день по 25 мл после еды поможет победить булимию. Рекомендуется продолжать прием вина до полного избавления от расстройств пищеварения.

Средство для очищения организма. Поможет побороть неконтролируемый аппетит, а также очистит кровь. Этим лекарством можно лечить затянувшуюся булимию: измельчить семена энотеры, добавить такое же количество семян пажитника, меда и пчелиной пыльцы. Смешанные ингредиенты хранят в прохладном месте, принимают по ложке трижды в день до избавления от болезни.

Рецепты для нормализации аппетита при условии соблюдения диеты и лечения травами:

  1. 1. Сбор первый: тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, зверобой, одуванчик (корни), ползучий пырей (корни), мелисса — ингредиенты в равных количествах смешивают, ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 30 минут под крышкой, процеживают. Принимать настой следует после еды по утрам и вечерам.
  2. 2. Сбор второй: любисток и одуванчик (корни), кукурузные рыльца, кора крушины, околоплодники фасоли, шалфей, хвощ полевой, тысячелистник, гусиную лапчатку — взять в равных количествах, смешать, заварить (250 мл кипятка), настоять 3 часа, пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
  3. 3. Кукурузные рыльца: рекомендуется заваривать траву, как чай.
  4. 4. Чай в молоке: при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой рекомендуется заваривать черный чай в молоке. Напиток помогает справиться с неумеренным аппетитом.

Почему развивается патология

Предрасположенность к булимии наблюдается у людей, в чьей семье родственники страдают ожирением, подвержены депрессивным состояниям. Также имеется ряд факторов, влияющих на развитие заболевания, к ним относят:

  • Гормональные нарушения – отмечают высокую концентрацию гормона стресса и грелина (этот гормон ответственен за ощущение голода).
  • Нарушения, затрагивающие нейро-трансмиттеры.
  • Проблемы эмоционального характера, к которым относят недостаточно высокую самооценку, неконтролируемую импульсивность, ощущение безнадежности, затруднения с выражением гнева.

Выделяют 2 типа патологии:

  1. Прочищающая булимия, когда страдающий заболеванием человек после злоупотребления пищей самостоятельно провоцирует приступ рвоты либо применяет слабительные препараты.
  2. Не прочищающая булимия – пациент предпочитает компенсационные меры, к которым относят ужесточенную диету и занятия спортом.

В соответствии со статистикой, заболевание чаще наблюдается у женщин до 35 лет, из всех случаев только 5% приходится на представителей сильного пола.

Полного выздоровления удается достичь в половине случаев, при этом не исключены рецидивы.

Причины развития

Распространенными причинами булимии являются воздействие стресса, последствия перенесенных неоднократных психотравмирующих ситуаций, следствие органического поражения центральной нервной системы.

Предрасполагающим фактором может быть повышенное питание в детском или подростковом возрасте.

Нередко удается обнаружить взаимосвязь между вхождением в новый коллектив, семейными конфликтами, проблемами в сексуальном плане и появлением симптомов булимии. Подобные стрессовые факторы могут запускать возникновение полифагии.

Пищевая булимия — это психическое расстройство, возникающее не на пустом месте. Обязательно должны быть какие-то проблемы, которые человек «заедает».

Как правило, у людей с подобным заболеванием в жизни было немало психотравмирующих ситуаций в детском и подростковом возрасте, была какая-то серьезная проблема, которая запустила развитие болезни. Такие люди зависимы от мнения окружающих, ведь они очень бояться поправиться, бояться, что окружающие узнают об их проблемах с едой.

Почему я на этом останавливаю свое внимание? Да потому, что сколько бы вы не читали про то, как победить булимию, вам не удастся добиться положительного и длительного результата до тех пор, пока вы не решите те проблемы, которые подталкивают человека к болезни. Более, чем у 40% людей с пищевой булимией также прослеживаются аффективные эпизоды в течение жизни (например, биполярное расстройство, рекуррентное депрессивное расстройство)

Более, чем у 40% людей с пищевой булимией также прослеживаются аффективные эпизоды в течение жизни (например, биполярное расстройство, рекуррентное депрессивное расстройство).

Среди пациентов с данным расстройством пищеварения нередки случаи злоупотребления психоактивными веществами (зависимости). Таких лиц отличает чрезмерная тревожность, повышенная импульсивность, проблемы в общении с окружающими.

Чем опасно соседство с мухами

Мухи обожают гниющие остатки, помойки, навозные кучи и выгребные ямы. Вдоволь там налетавшись, они отправляются в наши квартиры и дома на поиски вкусненького, садятся на продукты, мебель и даже на людей. Строение их тела таково, что на него прилипает множество мелких частиц из тех мест, где побывала путешественница. Представляете, что она приносит на своих лапах? Нет? А я вам сейчас расскажу, чем можно заразиться от контакта с переносчиками:

  • пищевое отравление или расстройство желудка;
  • конъюнктивиты;
  • сибирская язва;
  • холера;
  • туберкулез;
  • тифозная лихорадка;
  • дизентерия;
  • сальмонеллез;
  • гельминты.

Думаю, знакомства с этой информацией вы точно не будете спокойно относиться к незваным гостям и займетесь их уничтожением. Но сначала поговорим откуда же берутся мухи, как размножаются и чем питаются.

Жестокие объятья Асмодея как лечить булимию

Только в конце двадцатого века заболевание было внесено в реестр серьезных поведенческих расстройств, а до этого предполагалось, что причиной регулярного переедания является обычное отсутствие силы воли. Подобными болезнями чаще всего страдают девушки и женщины, строго соблюдающие диеты, следящие за лишним весом. Голодая на протяжении дней, недель или месяцев, в итоге они срываются и впадают в иную крайность – тотальное обжорство. Опасаясь возникновения лишних килограммов, неминуемо отражающихся на фигуре, от чувства стыда или вины, они сразу же после поедания килограммов продуктов, пьют слабительное или вызывают рвоту, чтобы избавиться от избытка пищи.

Если не лечить нервную булимию, а просто пустить все на самотек, ситуация может выйти из-под контроля. Нервное перенапряжение, постоянное ощущение вины обрастает симптоматикой депрессии. Избавления от этого больные ищут в новых порциях продуктов, что загоняет их все глубже в бездну самотерзаний. Последние стадии болезни характеризуются избыточным весом, замкнутостью, неполадками в работе ЖКТ, почек, печени и устойчивым депрессивным синдромом, выбраться из которого самостоятельно невозможно.

Почему важно вовремя начать лечение

Чтобы понять, как лечить булимию самостоятельно, следует учесть психологический аспект проблемы. С течением времени душевные переживания могут становиться невыносимы, вследствие чего развиваются разнообразные комплексы неполноценности. Наступающие апатичные состояния чередуются с периодами лихорадочной активности, когда пациенты стараются приложить все усилия, изыскать новые методы, чтобы избавиться от надоевшей избыточной массы тела.

Преодолеть зависимость на ранних стадиях еще возможно. Но, когда все чрезмерно затягивается, больные пускаются во все тяжкие. После очередного акта обжорства они впадают в жестокое раскаяние, начинают искусственно вызывать рвоту, пьют сильные слабительные препараты. Конечным этапом этой неравной схватки с собственным разумом может стать полный отказ от пищи для удержания массы тела в пределах придуманных рамок.

Жизнь после

Остановиться человек уже не может даже в те моменты, когда начинают проявляться признаки анорексии и истощения. Фото людей в таком состоянии приводят обывателей в ужас. Вероятен даже летальный исход из-за необратимых изменений в организме, а также суицидальных попыток в минуты особо сильной депрессии. Сердечно-сосудистые заболевания вызывают недостаточность и смерть в тридцати пяти процентах случаев – вот страшная статистика болезни обжор.

Лечение булимии – длительный, сложный и опасный процесс. Обойтись таблеточками три раза в день точно не получится. Болезнь сродни наркомании, только вместо психоактивных веществ выступает пища, отказаться от которой полностью человек не может биологически. Усугубляется ситуация позывами, привыкшего к обильным трапезам организма, требующего срочно пополнить запасы, постоянным рефлюксом, гастритами, язвами, расстройствами функционирования почек и печени.

5 Другие методики

Но существуют еще и другие современные методы лечения булимии. Один из таких методов — арт-терапия. По-другому это называют терапией искусством. Изображение своих проблем и страхов в виде причудливых знаков на холсте помогает быстрее избавиться от зависимости, постепенно дарит душевное спокойствие.

Еще один интересный метод — иглоукалывание. Как правило, оно на сегодняшний день успешно используется для лечения многих других заболеваний. Иглоукалывание пришло с древнего Востока. Такой метод лечения основывается на поиске особых точек на теле, через которые можно влиять на состояние определенных органов или их систем. Правильное определение этих точек и укалывание их активизирует мозговую деятельность, нормализует аппетит и обмен веществ.

Все более широкое распространение в лечении булимии начинает приобретать и биоэнерготерапия. Как правило, вначале появляются мысли о болезни, а потом уже заболевание начинает атаковать и физическую оболочку человека. Хорошие биоэнерготерапевты способны в максимально короткие сроки объяснить человеку, что на самом деле у него нормальные фигура и вес, поэтому совершенно незачем изнурять себя бесконечными диетами или перееданием.

Причины

Основная причина возникающей булимии – это навязчивый страх набрать лишний вес. Боясь съесть лишний кусок пищи, девушка делает все возможное, чтобы еда не успевала перевариться в организме. Толчком к подобному состоянию становится сказанная кем-то фраза о том, что ей «не мешало бы сбросить вес». После этого зарождается комплекс относительно фигуры. Упорно избавляясь от пищи, девушка уже не может остановиться, и даже нормальный для ее телосложения вес кажется слишком большим. В результате пациентка доводит себя до полного истощения, получая серьезное психологическое и физиологическое расстройство. Стресс – еще одна серьезная причина развития булимии.

Специалисты также обращают внимание на то, что причины булимии кроются не только в психогенных особенностях. Срабатывают рецепторы, расположенные в зоне гипоталамуса

Если нарушается их работа, в мозг не поступает информация о сытости, и человек испытывает постоянный голод. В этом случае также может возникать неконтролируемое желание переедать. Помимо этих причин, существуют и другие:

  • депрессивное состояние;
  • неспособность адекватно оценить себя и свою внешность;
  • тщетные попытки похудеть, которые не подействовали;
  • невозможность контролировать свой аппетит;
  • зависимость от мнения окружающих;
  • расставание с возлюбленным по причине лишнего веса;
  • генетические факторы: если кто-то из родителей имел такое расстройство, то оно может передаться ребенку по наследству.

Причины развития булимии

Что такое булимия и как с ней бороться

Навеянный идеал заставляет девушек и женщин регулярно сидеть на диетах. Зачастую, увлекаясь стремлением к эталону красоты, похудение становится навязчивой идеей, а впоследствии, может перерасти в серьезную болезнь.

Булимия – расстройство пищевого поведения, при котором больной поглощает большое количество еды за короткий промежуток времени, а затем, вызывая рвотный рефлекс, пытается от нее избавиться.

Основным фактором, вызывающим булимию, специалисты называют стресс, от которого человек спасается неконтролируемым обжорством: начинает есть, не испытывая чувства голода, а прекращает, только когда почувствует боль от переполненности желудка.

Некоторые больные булимией испытывают чувство вины за съеденное. Ощущая тревогу и страх перед набором лишних килограммов, стараются избавиться от съеденной еды. Вызывают рвоту, используют слабительные или мочегонные препараты. Прием пищи становится источником постоянной депрессии.

Как справиться с булимией?

Справиться с булимией самостоятельно практически невозможно. Как показывает практика, больной на некоторое время может взять себя под контроль, но затем приступы обжорства возвращаются с удвоенной силой.

Если вы обнаружили у себя симптомы булимии, нужно сразу обратиться к врачу, пока заболевание не перешло в тяжелую форму.

В первую очередь, нужна помощь психотерапевта, так как это заболевание относится к психическим расстройствам.

Помощь психотерапевта – первый шаг

Главное – не затягивать с лечением. Тогда положительный результат гарантирован. Помимо психотерапевта потребуется помощь диетолога. Только при комплексном подходе к лечению удастся нормализовать пищевое поведение и вернуть больного к полноценной жизни.

Пройдя весь психотерапевтический курс, пациент осознает неправильность своего поведения, поменяет ошибочное представление об избыточном весе и способах борьбы с ним, станет увереннее в себе, повысит самооценку.

Советы диетолога для профилактики и лечения

Любое заболевание для скорейшего выздоровления требует исключение тех или иных продуктов из рациона больного. Так и с булимией. Ознакомившись с историей болезни, врач-диетолог назначает индивидуальную диету. В диет-меню учитывается вес пациента, его вкусовые пристрастия и особенности поведения, вызванного булимией.

До обращения к врачу с приступами всеобъемлющего голода можно бороться самостоятельно. В этом помогут советы диетологов:

  • соблюдайте основные принципы рационального питания (разнообразие в еде, с присутствием в рационе всех необходимых питательных элементов; четырехразовое питание: завтрак, обед, полдник и ужин);
  • не позволяйте себе приемы пищи «от нечего делать»;
  • не переедайте, старайтесь есть не столько, сколько хочется, а столько, сколько требуется организму, чтобы утолить голод;
  • воздерживайтесь от острых приправ, возбуждающих аппетит;
  • никогда не уходите из дома без завтрака и не пропускайте обед, чтоб ваш изголодавшийся за день организм не стал требовать на ужин в два раза больше положенного;
  • искорените привычку жевать перед экраном телевизора или за книгой. Увлеченные сюжетом, вы можете съесть слишком много;
  • ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу. Это не только скоординирует работу центров голода и сообщит о насыщении, но и окажет благотворительное влияние на пищевой процесс.

Не теряйте контроль над аппетитом и рассудок при соблазне наесться до отвала. Применяя на практике советы по правильному питанию, вы сможете без усилий поддерживать наиболее оптимальный для вас вес.

Следите за тем, чтобы калорийность съеденного не превышала суточную норму потребности организма (учитывая возраст, физическую активность, пол), и проблема избыточного веса вас не коснется.

1Причины возникновения булимии

Размышляя над тем, как лечить булимию, следует знать, по каким причинам возникает это заболевание. После этого удастся выявить проблемы и заняться ее решением. Булимия — пищевое расстройство, оно может возникать на фоне постоянного недоедания. Чаще всего такое наблюдается, когда человек придерживается различных диет, то есть вгоняет себя в рамки, ограничивающие потребление продуктов. В итоге происходит недоедание, которое провоцирует приступы обжорства. Человеку впоследствии становится стыдно за свое поведение, и он идет на свидание с унитазом. Такие действия только усугубляют ситуацию.

Нередко булимия появляется на фоне психического расстройства. Приступы обжорства случаются у людей, имеющих ту или иную проблему. Таким образом, они заедают ее, благодаря чему чувствуют себя намного лучше. Однако впоследствии человек замечает, что поправился, поэтому съеденная пища отправляется в унитаз.

Есть еще одна причина булимии, еда для человека в этом случае выступает в качестве наркотика. Он счастлив, когда ест ту или иную пищу. Но бесконтрольное употребление калорийных блюд приводит к набору веса и проблемам со здоровьем. Единственным решением в данной ситуации должен стать отказ от огромного и неконтролируемого потребления пищи. Однако для наркомана это практически невозможно, какое-то время он питается правильно, но в периоды депрессии срывается и набрасывается на еду.

Изменения в рационе

Самостоятельно лечить булимию возможно лишь при соблюдении профессиональных рекомендаций.

В ежедневный рацион должен входить ряд полиненасыщенных жирных кислот, повышенную концентрацию которых содержат растительные масла и бобовые культуры. Присутствие рыбы (трески, сёмги и тунца) необходимо для эффективности используемой диеты. Она также богата незаменимыми для организма жирами.
Рекомендуется сократить употребление продуктов, в составе которых имеется сахароза. Они разжигают аппетит за счёт находящегося в них инсулина, что снова может перевести к перееданию.
Лечить булимию можно и мультивитаминным комплексом. К примеру, дефицит цинка негативно отражается на работе внутренних органов, а необходимое количество данного элемента в человеческом организме влияет на чувство насыщения и уменьшает аппетит.
Булимия является заболеванием, влияющим на психическую деятельность, которая, в свою очередь, отвечает за общее состояние и настроение больного

Поэтому так важно использование лечебно-оздоровительных процедур. Занятия физическими упражнениями и прогулки на свежем воздухе помогут скорректировать фигуру и увеличить жизненный тонус.
Для утоления чувства голода следует включать в рацион такие высококалорийные блюда, как каши (пшеничные, рисовые, овсяные) и продукты, богатые клетчаткой
Например, сухофрукты.
Для успешного исхода лечения, больному нужно изменить своё отношение к еде.Во время процесса питания всё внимание должно быть направлено на эстетическую сторону этого действия

Врачи категорически запрещают есть перед телевизором или читая книгу
Внешние факторы не должны отвлекать больного от приёмов пищи.
Использование графика в рационе — ещё одна часть успеха, если больной взялся самостоятельно справляться с болезнью. Объём порций от завтрака до ужина должен быть в равном количестве, как и временные отрезки между трапезой.

Физические меры

Можно составить список действий, который может помочь в восстановлении здоровья. Сюда может входить составление графика питания, выбор меню в соответствии с рекомендациями врачей, количество продуктов на один день

Важно чётко следовать своим рекомендациям и придерживаться режима. В скором времени организм приспособится к таким условиям и это войдёт в привычку

Объёмы пищи и частота её употребления сократятся, булимия перестанет быть проблемой.
Нужно найти альтернативу еде и использовать время, ранее отведённое на приём пищи, в другом ключе. Места культурного отдыха, прогулки по парку, бассейн и кинотеатр могут стать достойной заменой и разнообразить жизнь.
Избегание перекусов — важное условие для соблюдения в борьбе с булимией.
Умеренные физические нагрузки, бег по утрам или зарядка станут эффективным дополнениям ко всем перечисленным мерам. Во избежание травм вследствие долгого отсутствия физической активности, увеличивать нагрузки необходимо постепенно.

Булимия как бороться

Булимия — это страшное заболевание, характеризующееся нарушением аппетита. Больной начинает страдать приступами голодами, которые приходится утолять чрезмерным потреблением огромного количества пищи. Булимию принято считать нервным заболеванием, поэтому и истоки этого недуга следует искать, в первую очередь, в психологических расстройствах.

Булимия обычно проходит в нескольких стадиях, оставляя за собой иногда непоправимые последствия, которые порой не могут исправить даже вмешавшиеся специалисты.

1) Самым первой стадией булимии нужно считать невесть откуда взявшийся зверский аппетит. Если раньше человек мог съесть только одну тарелку супа за один присест, то во время приступов булимии он может начать поглощать все вокруг, совершенно не ощущая самого голода. А если задать ему вопрос, для чего ему сейчас было необходимо потребить такое количество еды, наверняка, он даже не сможет привести каких-либо аргументов по этому поводу.

Булимия на кого-то накатывает во время нервного напряжения и волнений из-за каких-либо жизненных ситуаций. А кому-то приходит в голову сметать всю находящуюся в доме еду от скуки, чтобы как-то заполнить пустоту внутри себя. Больные булимией могут испытывать чувство голода в различное время суток. Люди, подверженные ее нападению в ночное время, больше всего страдают от таких ее последствий, как лишний вес.

2) Второй стадией этого страшного заболевания идет осознание больным своего недуга. Он понимает, что не может контролировать свой аппетит, а от употребления даже самой вкусной еды не получается никакого удовольствия, иногда не сумев вспомнить, какое именно количество его он съел, находясь в тот момент словно под гипнозом. И все его попытки как-то завязать с обжорством заканчиваются провалами и неудачами. Иногда понимание этой проблемы еще больше усугубляет ситуацию, ведь человек может от горя и от осознания своей беспомощности начинает еще больше нервничать и объедаться. Получается замкнутый круг, который причиняет все больше и больше страданий.

3) Третьей ступенькой будет желание больного булимией сделать что-либо для избавления от отрицательных последствий заболевания, то есть от лишнего веса. Самым оптимальным вариантом для таких людей почему-то кажется рвота, при помощи которой они освобождают свой организм от только что поступивших продуктов. После подобного очищения снова возникшее желание поесть не хочется приглушать, ведь сейчас желудок свободен, и соответственно, можно его чем-то заполнить.

Все заболевшие булимией обязательно вертятся в этих трех стадиях, не пытаясь вернуться к прежнему образу жизни, потому как это уже кажется невозможным. Однако выход есть всегда. И обращение к врачам в нужное время может навсегда избавить больных от булимии, которую лечат разными способами.

1) Андипрессанты. Они являются хорошими средствами, чтобы успокоить расшатавшиеся нервы. Также есть специальные лекарства, помогающие умерить неконтролируемый аппетит.

2) Тем, у кого хорошо развита сила воли, можно заняться самолечением. Прекратить раз и навсегда свое обжорство кажется не такой-то простой задачей, но если хорошенько постараться, можно справиться с этим. Врач может составить специальный рацион питания, которого вы будете придерживаться.

3) Чтобы избавиться от рвоты, к которой прибегают больные булимией, придется пойти на сеанс к психотерапевту. Он поможет определить общие причины, из-за которой данная болезнь коснулась пациента и начала прогрессировать. После того как специалист будет в курсе истоков недуга, начнется процесс лечения, заключающихся в беседах с больным, а также применением специальных психологических метод ик, позволяющих забыть об обжорстве и ее ужасных последствиях.

Гипноз можно помочь больному, однако данный способ следует применять с большой осторожностью, ведь он может привести к необратимым, совершенно нежданным психологическим нарушениям. Помимо ожирения у булимии есть также много других негативных последствий

Например, выпадение зубов и волос. Булимия может привести к острой сердечной недостаточности, разрыву желудка и обезвоживанию

Помимо ожирения у булимии есть также много других негативных последствий. Например, выпадение зубов и волос. Булимия может привести к острой сердечной недостаточности, разрыву желудка и обезвоживанию.

Список источников

  • psi-doctor.ru
  • gastri.ru
  • neurofob.com
  • popravsya.ru
  • www.fitnessera.ru
  • urazuma.ru
  • samlechis.ru
  • OtekHelp.ru
  • info-food.ru
  • doc.ua
  • vsvoemdome.ru
  • krplota.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector