Гостюнин, Игорь Анатольевич

Игорь Гостюнин

Материал из Энциклопедия силовых видов спорта

Перейти к: ,

Игорь Гостюнин

Игорь Гостюнин

Игорь Гостюнин российский атлет, который родился 26 июня 1986 года в небольшом химическом городке Кирово-Чепецке Кировской области. Также выходцами из этого города являются такие атлеты, как Макс Бобровский и Александр Вишневский. На данный момент Игорь проживает в Санкт- Петербурге. Имеет два высших образования: первое – ННГАСУ по специальности архитектура, закончил в 2008 году, второе – ГУФК им. Лесгафта по специальности атлетизм, окончил в 2010 году. А также закончил аспирантуру и пишет кандидатскую диссертацию по психологическим наукам. Но когда его спросили в чем секрет его успеха, то разумеется он ответил что очень помогает после тяжелых тренировок массаж от профессионала

Ведь именно массаж позволяет мышцам расслабиться и улучшит кровообращение, что очень важно если вы хотите чтобы те группы мышц которые вы тренируете, получили нужные питательные вещества…

Имеет спортивное звание – МСМК по бодибилдингу, а также мастер спорта по гиревому спорту, КМС по легкой атлетике, КМС по парашютному спорту.

Бодибилдингом начал заниматься в двадцать лет. В бодибилдинг привело желание стать похожим на одно из героев мультсериала. До культуризма активно занимался спортом. Перепробовал очень много видов спорта. Сначала занимался плаваньем, потом бросил. Затем увлекся греко-римской борьбой, после легкой атлетикой и баскетболом, но из-за роста пришлось оставить последнее занятие. Далее занялся боксом и парашютами, в университете освоил гиревой спорт и за год даже получил КМС, а через два года – МС, были только одни победы. Ну, и наконец, этот вид спорта начал ему надоедать и вот тогда в его жизнь пришел бодибилдинг.

Рост спортсмена составляет 182,6 см, а вес в межсезонье – 103-105 кг, на соревнованиях – 95 кг. Самый первый чемпионат спортсмена был в Санкт-Петербурге в 2009 году. Игорь стал абсолютным чемпионом по классике. Его впечатления были непередаваемыми. Именно победа на Питерском чемпионате зарядила спортсмена определенной энергией и уверенностью в себе и своих силах. Потом в карьере Игоря были одни победы – три раза выиграл в Петербурге, три раза становился абсолютным чемпионом по России и один раз стал абсолютным мира.
Игорь никогда не замеряет свои размеры, считает это не сильно важным, куда более важнее общая картина и как все выглядит на сцене, а прогресс особенно заметен.

В тренинге Игорь Гостюнин предпочитает заниматься строительством своего тела. Использует размеренный тренинг с весами от шести до тридцати повторений, иногда может делать и пампинг или читинг. Тренировки с отягощениями у него никогда не меняются.

В питании придерживается специальной диеты, в которой употребляет белок в количестве 4 г на 1 кг массы тела, а углеводов 3 г на 1 кг. К своим стартам обычно начинает готовиться за 12 недель. Не употребляет спортивное питание и не сильно ему доверяет. Считает, что нет ничего лучше хорошей нормальной еды.

Не использует услуги каких-либо спонсоров, в основном спонсирует себя самостоятельно. Тренировки в основном проводит самостоятельно, но иногда слушает советы тренера.
В будущем планирует участвовать в турнире «Арнольд Классик», а также взять первенство в Европе.

Список источников

  • wikipower.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector