Остеоартрит или хруст в коленях причины и лечение, профилактические рекомендации

Хруст в коленях при приседании

Одним из распространённых явлений при первых занятиях в спортивном зале является сильный хруст в коленных суставах.

Такое звонкое сопровождение приседаний часто обескураживает гостя и заставляет волноваться. На самом деле признаки патологии могут наблюдаться в том случае, когда хруст при приседании сопровождается еще и болезненными ощущениями в суставе или околосуставных образованиях.

Причин «звукового сопровождения» при выполнении приседаний очень много, но чаще всего суставы хрустят, потому что внутри происходит непривычное доселе растяжение связок и схлопывание пузырьков газа, которые могут скапливаться в бурсах. При выполнении упражнения изменяется давление внутри синовиальной жидкости и пузырьки газа схлопываются.

Проблема серьезная, если помимо хруста во время занятий ощущается выраженная болезненность. Это может быть симптомом, как развития воспалительного процесса, так и предвестником разрушения сустава из-за начавшегося артрита или артроза. В этом случае хруст будет означать трение суставных хрящей из-за уменьшения количества амортизирующей синовиальной жидкости между суставными головками.

Если после тренировки болезненность не проходит, необходимо обратиться к врачу, возможно, вам потребуется иммобилизация сустава и его терапия, чтобы устранить патологические причины появившегося в суставе хруста.

При каких заболеваниях хрустит колено при разгибании

Хруст в колене – первый признак того, что суставные хрящи не получают достаточного количества питательных веществ, пересыхают и истончаются. Такое состояние является предпосылкой развития опасных суставных патологий. Боль и хруст в колене – типичные симптомы гонартроза. Так же проявляется артрит на ранних стадиях.

Не менее опасным является растяжение связок или суставной сумки. Сустав теряет стабильность, становится разболтанным. Это также сказывается на подвижности конечности. Кроме того, нестабильность сустава приводит к рецидивирующим вывихам колена и другим травмам.

Хруст в колене, сопровождающийся болью, может быть симптомом повреждения мениска

Разрыв или повреждение мениска, а также круглой хрящевой прослойки между берцовой и бедренной костью также проявляется хрустом в колене при разгибании или сгибании ноги. Но при этом пациент всегда испытывает сильные боли.

Существуют предрасполагающие факторы, при которых повышается риск патологических изменений хрящевых тканей или синовиальной сумки и соединительных тканей. К ним относятся:

Также прочитать:Почему болят колени

• избыточный вес – с одной стороны, при ожирении нарушаются обменные процессы и суставные ткани не получают полноценного питания, с другой стороны, колено испытывает большие нагрузки, его элементы быстрее изнашиваются;
• неудобная узкая обувь на высоком каблуке – туфли не по размеру пережимают сосуды и нарушают кровообращение в конечностях, а высокий каблук изменяет анатомическое строение стопы и влияет на распределение нагрузок;
• поднимание тяжестей – гонартрозы и гонартриты – типичные заболевания грузчиков со стажем, тяжелоатлетов. Но иногда обычному человеку достаточно один раз поднять тяжелый чемодан, чтобы причинить серьезную травму коленному суставу и спровоцировать развитие патологии;
• употребление соленого, острого и жирного – неправильное питание приводит к отложению солей в суставных тканях;
• нервные встряски, стрессы – хроническое эмоциональное напряжение, депрессивные состояния негативно сказываются не только на состоянии суставов, но и на общем самочувствии человека;
• работа на вредном предприятии – при постоянном вдыхании испарений токсичных веществ их частички накапливаются во всех тканях, и в суставных в том числе. Со временем это приводит к нарушениям обменных процессов и быстрому разрушению хрящей;
• гормональный дисбаланс – особенно часто кости страдают у женщин в период климакса;
• авитаминоз – склонность девушек к «голодным» диетам неизбежно приводит к проблемам с суставами. Также от гонартроза часто страдают жители севера, не получающие в достаточном количестве свежие фрукты и овощи.

Малоподвижный образ жизни и переедание неизбежно приведут к раннему износу суставов, хрусту и болям в конечностях

Хруст в колене при сгибании и разгибании

Человек производит сгибание и разгибание колена практически постоянно. Появившийся хруст в колене при сгибании можно зафиксировать при подъеме по лестнице или, когда присаживаешься на стул. Хруст при разгибании можно услышать, когда встаешь или выпрямляешь ноги.

Если щелчки слышатся без боли, то вполне вероятно, что дело в механических процессах внутри сустава. Суставная сумка и прилегающие связки подстраиваются под изменение положения, возможно создается повышенное давление из-за амортизации на сустав, что приводит к схлопыванию внутри суставной жидкости газовых пузырьков. Когда это происходит, напряжение внутри сустава заметно ослабевает.

Однако, причиной хруста могут оказаться очень серьезные заболевания. Сустав начнет щелкать, если по каким-то причинам уменьшилась амортизирующая способность бурсы и головки костей стали соприкасаться. Надо отметить, что такое соприкосновение может встречаться при определенных неестественных положениях тела, либо в результате запустившегося патологического процесса.

При сгибании колена появляется хруст из-за отложения солей. Это связано в первую очередь с нарушением обмена веществ, когда продукты окисления не выводятся с мочой, а постепенно откладываются в области суставов и могут образовывать целые конгломераты тофусов – бугорков, которые видно через кожу.

Часто такой симптоматике подвержены люди с избыточным весом и страдающие сахарным диабетом, эндокринными заболеваниями. Здесь может понадобиться помощь специалиста эндокринолога и диетолога, которые бы нормализовали состав рациона больного.

Хруст под коленом сзади является весьма серьезным симптомом, так как может сигнализировать о травмах мениска, новообразованиях в виде опухолей, артрите.

В процессе микроциркуляции хрящи должны получать достаточное количество коллагена, который обеспечивает их подвижность. В противном случае, при дефиците влаги и питания, амортизирующие способности сустава начинают уменьшаться, что приводит к появлению хруста.

Откуда берутся боль и хруст в коленном суставе

Просто так при сгибании или при приседании никогда не щелкает колено, на это всегда есть причины. На протяжении дня на коленные суставы приходятся огромные нагрузки, даже если человек просто стоит или сидит. Если же активно двигаться, прыгать, приседать, подниматься по ступенькам, нагрузки возрастают в несколько раз.

Элементы сустава колена разделены упругими хрящевыми прослойками изнутри, а снаружи укрыты суставной оболочкой. Внутри находится густая жидкость – смазка. Если сустав здоров, не травмирован, этой жидкости вырабатывается достаточно, чтобы увлажнять и питать суставные элементы. Они сохраняют эластичность и подвижность, не доставляют никакого дискомфорта, даже если человек активно двигается. Если же сустав хрустит, но не болит – это первый признак изменений в тканях. Не обязательно патологических

Но обратить внимание на тревожный симптом стоит

Если колено хрустит без боли при распрямлении суставного сочленения, то, скорее всего, это объясняется одним из трех физиологических состояний:

• Ослабленные связки – такая особенность может быть врожденной или приобретенной после травмы, при недостаточной физической активности, нарушении обмена веществ и т.д.
• Быстрый рост костей, обычно у детей и подростков в период полового созревания. Мягкие ткани не успевают развиваться вместе с костями конечностей, поэтому при движении края костей задевают связки и сухожилия, что и проявляется треском и хрустом различной интенсивности. Болевых ощущений обычно при этом не возникает.
• Скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости. Кислород и другие газы в незначительных количествах поступают в суставную полость вместе с кровью. При активном движении крупные пузырьки газа лопаются. Человеку и окружающим его лицам это слышится как хруст и треск.

Скрип суставов может быть вызван не только старческими изменениями, но и совершенно противоположными процессам – активным ростом костей в детском или подростковом возрасте

Сами по себе эти три состояния неопасны. Но они могут стать толчком к развитию более серьезных патологий сустава. Поэтому при склонности к похрустыванию коленей следует внимательно следить за любыми изменениями самочувствия и беречь суставы.

Сущность проблемы

В здоровом суставе любые движения происходят плавно и беззвучно. Этому способствует наличие хрящевой прокладки, играющей роль амортизатора, и особой смазки в виде синовиальной (внутрисуставной) жидкости. При этом хрящ работает по типу губки. При сгибании ноги в коленном суставе хрящевой слой сжимается и из него выделяется жидкость, а при разгибании колена происходит обратный процесс, т.е. жидкость впитывается хрящом. Наиболее характерные движения сгибательно-разгибательного типа в коленном суставе осуществляются при приседании.

Почему хрустят суставы? Хруст представляет собой звук «трескающего» характера, который возникает в суставе только при движении в нем (пассивном или активном). В эту же категорию относятся и щелчки. Теоретически такой звук способен зародиться в любом суставе, но чаще всего хрустнуть может коленный сустав, как активно участвующий в движении и воспринимающий большие нагрузки.

Основные причины появления боли и хруста в коленях

Причин возникновения хруста в коленях может быть несколько. Самая распространенная причина — недостаточная выработка коллагена. В некоторых случаях при нехватке полезных микроэлементов вырабатывается измененный коллаген. Из-за этого суставы в теле человека приобретают большую подвижность, меняется механизм соприкосновения суставов и появляется характерный хруст.

Причиной возникновения хруста в коленях может стать деформация хрящевой ткани. Это происходит из-за протекающих в организме воспалительных процессов. Поверхность хрящей становится шершавой, человек начинает ощущать боль и дискомфорт при различных движениях ног.

Хруст может возникнуть из-за растяжений синовиальной сумки. Это происходит, потому что в синовиальной жидкости начинают накапливаться пузырьки газов. При сталкивании пузырьков между собой они начинают лопаться, и человек ощущает хруст в суставе.

Почему хрустят кости? Хруст в коленях может быть симптомом различных заболеваний. Выделим лишь самые распространенные из них. Правильный диагноз можно установить только после диагностики и консультации врача, который специализируется на лечении суставных заболеваний.

Хруст в коленях часто возникает при артрите. Эта болезнь сопровождается острым воспалительным процессом в одном или нескольких суставах. При артрите у человека повышается температура в больном органе или во всем теле. Остеоартроз коленного сустава также может сопровождаться хрустом и болью в коленях.

При этом заболевании происходит деформация коленного сустава, истончается и нарушается функция хрящевой ткани, образовываются костные наросты. На первой стадии развития болезни человек ощущает повышенную утомляемость, боль и хруст в колене. Чуть позже боль начинает нарастать, а сустав теряет свою прежнюю подвижность.

При менископатии повреждается серповидный хрящ в коленном суставе. При движении человек, который страдает этим заболеванием, начинает ощущать покалывание и хруст. Если своевременно не начать лечение, то болевые ощущения значительно увеличиваются.

Как вылечить проблему

Эффективные препараты

Инъекции Преднизолона помогут снять сильное воспаление.

Боль, отек и хруст в коленном суставе, вызванные суставными заболеваниями, необходимо лечить комплексно. Если болезнь не запущена, и межсуставные структуры не сильно повреждены, врач пропишет препараты для лечения щелчков и нормализации функционирования колена. Схема терапии включает такие группы медикаментозных средств:

• Нестероидные противовоспалительные. Препараты этой группы помогают убрать острую боль, отечность и воспаление при артритах, артрозах, подагре. Лекарства выпускаются в форме инъекций, таблеток, мазей. Эффективные средства:
  • «Индометацин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Найз».
• Кортикостероиды. Назначаются в ситуациях, когда препараты группы НПВС не оказывают должного эффекта. Лекарство вводится непосредственно в сустав, снимая острое воспаление, облегчая сопутствующую симптоматику. Чаще всего применяют:
  • «Гидрокортизон»;
  • «Преднизолон».
• Хондропротекторы. Их часто назначают для лечения щелчков в суставах. Препараты восстанавливают межсуставную хрящевую ткань, не дают ей дальше разрушаться. Действенные лекарства:
  • «Хондроитин»;
  • «Дона»;
  • «Артра».

Дополнительно наружно можно пользоваться мазью Капсикам.

Для поддержания иммунитета и ускорения выздоровления обязательно назначается витаминно-минеральный комплекс, где должны присутствовать витамины А, С, Д, группы В, а также элементы калия, кальция, фосфора. Часто применяются средства наружного воздействия, это мазь и гель с согревающим и обезболивающим эффектом. Хорошо зарекомендовали себя препараты:

• «Финалгон»;
• «Вольтарен»;
• «Капсикам».

Упражнения

Лечебная гимнастика обязательно входит в комплекс консервативной терапии. Все упражнения подбираются доктором в индивидуальном порядке, делать их нужно регулярно, не пропуская ни один день. Если сильно болит и хрустит колено при сгибании, тренировки проводятся сидя либо в положении лежа. Когда состояние нормализуется, нагрузка по согласованию с врачом увеличивается. Для профилактики заболеваний коленных суставов полезно делать такие упражнения:

Ходьба на пятках поможет профилактировать суставную патологию.

• сгибать-разгибать конечность в колене, ногу при этом держать на весу;
• вращать согнутой в коленке конечностью за и против часовой стрелки;
• поднимать-опускать ровные конечности;
• ходить босиком по шершавой поверхности сначала на носочках, затем на боковых наружных и внутренних сторонах ступни, и в конце — на пятках.

Особенности диеты

Питание должно быть сбалансированным. При патологиях, поражающих суставные структуры, полезно включить в меню такие продукты:

• свежие фрукты, овощи, зелень;
• молоко и кисломолочные напитки;
• твердый сыр, творог;
• холодец на мясокостном бульоне;
• яйца;
• орехи, сухофрукты, мед;
• морепродукты;
• нежирное мясо и рыбу.

Чем поможет массаж?

Больные сочленения должен массажировать профильный специалист.

Мануальные массажные процедуры назначаются в период, когда выраженные симптомы перестанут беспокоить и состояние нормализуется. Массаж коленей зачастую выполняется с использованием специальных кремов и гелей, которые, проникая через кожу в ткани сустава, способствуют их регенерации и восстановлению. Процедуру рекомендуется проводить в лечебном учреждении, так как непрофессиональный массаж может вызвать осложнения.

Лечение народными средствами

Самолечение при любых суставных патологиях запрещено. Это означает, что если больной захотел воспользоваться нетрадиционными методами, сначала ему нужно посетить врача и проконсультироваться о целесообразности такой терапии. Если доктор не против, можно воспользоваться такими народными лекарствами:

• отвар из еловых шишек для внутреннего применения;
• настойка на прополисе и зверобое для компрессов и аппликаций;
• медово-чесночная мазь для смазывания пораженного сустава.

Необходимость оперативного лечения

Операция показана при отсутствии эффекта от других методов лечения.

Если консервативная терапия не принесла должных результатов, назначается хирургическое лечение. Для устранения поврежденных участков при незначительном разрушении коленного сустава назначается малоинвазивная артроскопия. Если сочленение не подлежит восстановлению, проводится эндопротезирование, при котором родное разрушенное суставное соединение заменяется на искусственный эндопротез. Обе операции требуют реабилитации.

Лечение коленных суставов

Если врач определил, что проблема заключается в больных суставах, скорее всего, будет назначено консервативное лечение. Его действие направлено на уменьшение болевого симптома, улучшение функциональных возможностей конечности, а самое главное, на замедление прогрессирования недуга.

После всестороннего обследования и постановки правильного диагноза должно быть назначено комплексное лечение. Из медикаментозных препаратов используют противовоспалительные и обезболивающие средства. Если боль просто невыносимая, может быть применен нестероидный противовоспалительный препарат, который вводится непосредственно в суставную ткань. Таким образом, можно купировать болевой симптом на долгий срок. Однако это вовсе не говорит о том, что проблема будет решена одним уколом. Если колено болит при сгибании в результате поражения суставной ткани, лечение будет долгим.

В некоторых случаях нет возможности полностью вылечить больного. В таких ситуациях основная задача медиков заключается в том, чтобы не дать болезни дальше развиваться. Человеку придется жить со своим диагнозом и привыкнуть снимать болевой симптом в колене обезболивающими средствами.

Если патология будет диагностирована на ранней стадии, можно ограничиться местным лечением. Хорошо показали себя противовоспалительные мази, гели, аэрозоли и компрессы, которые оказывают положительное воздействие непосредственно на очаг поражения и не вызывают побочных эффектов. В большинстве случаев препараты местного действия дополняют НПВП либо используются при боли в колене, вызванной травмой.

Не стоит игнорировать проблему, если колено хрустит при сгибании — разгибании. Часто это является признаком серьезного заболевания, которое можно вылечить, если своевременно поставить диагноз. Самые запущенные ситуации могут потребовать хирургического вмешательства. Наиболее распространенным вариантом для лечения прогрессирующего недуга является операция эндопротезирования. В данном случае, если сустав полностью разрушен, его меняют на искусственный. После года реабилитации пациент может вести полноценную жизнь без болей в колене.

Нередко такой операции предшествует артроскопия. Эта операция помогает поставить более точный диагноз, провести процедуру промывания суставной полости, ввести лекарство и удалить части хряща.

Чтобы не доводить ситуацию до операционного стола, стоит беречь свои ноги. Проблемы с суставами чаще всего приходят с возрастом, но те, кто ведет малоподвижный либо чрезмерно активный образ жизни, находятся в особенной группе риска. Кроме того, на состояние суставной ткани оказывает негативное влияние неправильное питание. Излишний вес приводит к быстрому изнашиванию суставов, что тоже со временем приводит к болям в коленях и другим неприятностям.

Если все же проблема с коленными суставами появилась, не стоит ее игнорировать. Своевременное лечение увеличивает вероятность того, что лечение будет эффективным

Важно не начинать самостоятельное лечение. Если колено болит и хрустит при сгибании – разгибании, необходимо предварительно определить причину перед тем, как начинать принимать лекарства

Без врача этого не сделать, поэтому визит к специалисту откладывать не стоит.

Полагаться на советы друзей и рекламу не стоит. Популярные препараты могут эффективно снимать боль, но этого не всегда достаточно. Если болезнь окажется серьезной и будет прогрессировать дальше, вылечить ее в запущенном виде вряд ли получится. По этой причине не стоит заниматься самолечением.

Какое лечение показано при хрусте в коленях

   Прежде всего, врач порекомендует снизить нагрузку на суставы и перейти на щадящий режим передвижения.

К лекарственным средствам, которые можно использовать, прежде всего, можно отнести Диклофенак и Ибупрофен. Оба препарата имеют противопоказания. В случае острых состояний можно применить Диклофенак внутримышечно. Продается в ампулах по 3 мл, в упаковке 5 ампул. Препарат не дорогой (цена в районе 50 рублей за упаковку). Часто достаточно одного укола для снятия боли. Не рекомендуется делать курс более 3-х уколов подряд в течение трех дней. Этот препарат хоть и быстро снимает болевые ощущения, но серьезно бьет по печени.

Но надо понимать так, что и Диклофенак и Ибупрофен являются противовоспалительными препаратами, которые только снимают болевой синдром.

С возрастом истирается хрящевая ткань, которую нужно как-то восстанавливать. Для этой цели используются Хондроитин и Глюкозамин. Точнее их сульфаты. Эти препараты также имеют противопоказания, поэтому перед их приемом проконсультируйтесь со своим врачом. Следует отметить, что лекарственные средства, в которые входят названные сульфаты, предлагаются по достаточно высокой цене и применять их надо длительными курсами. То есть перед началом курсового приема нужно взвесить свои финансовые возможности на период до года непрерывного приема.

В качестве альтернативы можно рекомендовать физиотерапию и приспособления, которые позволяют уменьшать нагрузку на коленные суставы (трости, костыли и пр.).

Проконсультируйтесь также у своего врача, используют ли в вашем городе модулирующие методы восстановления хрящевой ткани.

Если не помогают простые средства, то остается только замена коленного сустава с помощью хирургической операции. Как вы понимаете, имплантация искусственного сустава стоит хороших денег, да и не каждый возрастной пациент ее сможет выдержать.

Из народных методов можно остановиться на аппликациях с пшеничными отрубями и содовых примочках.

   Для аппликаций необходимо взять стакан молока и всыпать в него горсть пшеничных отрубей. Отруби разбухнут, и получится кашица, которая по своей консистенции будет напоминать густую сметану. Вот эту кашицу и надо намазать на колено, закрыть пергаментной бумагой и для сохранения тепла укутать теплым шарфом (лучше пуховым платком). По прошествии получаса смыть аппликацию.

Для примочки рекомендуют использовать одну чайную ложку соды на литр воды. Намочить ткань (лучше использовать махровое полотенце) и наложить на область колена на 20 минут. Затем смазать эту область жирным кремом и сверху еще растительным маслом. Использовать такие примочки нужно каждый день хотя бы в течение недели.

Сразу следует отметить, что научного обоснования для приведенных рекомендаций найдено не было. Поэтому можно применить (противопоказаний нет), а вот ждать реального результата не стоит. Вот что о хрусте говорит доктор:

Народные средства от хруста в коленях

— Боль и хруст в коленях будем лечить хвоей. Соберите еловые шишки (подойдут даже сухие), промойте. Одну шишку залейте стаканом кипячёной воды и настаивайте ночь. После шишку выкиньте, половину состава выпейте утром, а вторую половину вечером. Курс лечения 7 дней. Вкус у напитка неприятный, зато результат хороший.

Совместно с этим настоем используйте следующий метод: шесть шишек раздробите на кусочки по 2 — 3 сантиметра, залейте 0,5 литра водки и настаивайте в тёмном месте 21 день. Получится тёмно — коричневая жидкость с запахом хвои. Настойку перелейте в тёмную бутылку. 50 мл настойки соедините с одной чайной ложкой мёда, перемешайте и смочите приготовленную салфетку, которую наложите на больной коленный сустав, обмотайте полиэтиленом, забинтуйте и утеплите. Эту процедуру делают на ночь. Обычно хватает трёх — четырёх процедур, чтобы боль и хруст в колене исчезли.

Хруст в коленном суставе лечим сабельником

— Другое эффективное средство для больных суставов — настойка сабельника. Она выручает при суставных болях, отёках, синяках после падений, артрозе, подагре, остеохондрозе, ревматоидном полиартрите. 50 грамм корней сабельника надо высыпать в банку, залить 0,5 литра водки и поставить в тёмное место на 21 день, закрыв крышкой. Готовую настойку перелить в тёмную бутылку. Принимать по мере необходимости по 1 чайной ложке, растворив в 1/3 стакана воды во время еды. При сильных суставных болях одновременно с приёмом настойки делайте компрессы  из хвойных шишек на хрустящие колени.

Противопоказания настойки сабельника: беременным, кормящим матерям, аллергикам, детям до 12 лет.

Как избавиться от хруста в коленях при сгибании

• Берем обычный школьный белый мел, тщательно измельчаем его до порошкового состояния и смешиваем с кефиром до густоватой консистенции. Этой смесью обмазываете хрустящее колено, оборачиваете компрессной бумагой, сверху целлофаном и ложитесь спать. Утром смываете. Кефир в этом рецепте можно заменить простоквашей.

• От сильного хруста и щелчков в колене при ходьбе поможет капустный лист. Два или три капустных листка измельчаете, немного прокатываете скалкой до выделения сока и выкладываете на шерстяную ткань, лучше из собачьей шерсти. Этой тканью аккуратно оборачиваете коленный сустав и оставляете этот компресс на ночь. Можно воспользоваться просто капустным соком: для этого измельчаете в блендере листья, отжимаете сок, пропитываете им шерстяную ткань и оборачиваете колено, а сверху обязательно целлофан. Держите также всю ночь.

• О лечении живичным скипидаром я писал здесь. Скипидар оказывает мощное противовоспалительное действие и применяется для лечения почти всех суставных болезней, в том числе при растяжениях и ушибах. Из него можно сделать такую мазь: понадобится 2 столовых ложки очищенного скипидара (в аптеках он называется «терпентинное масло»), 2 куриных яйца и немного нашатырного спирта (берем «на глазок», т. к. скипидар растворяется только в спирте). Перемешиваете ингредиенты до однородной консистенции и втираете эту смесь в больное колено на ночь. Утром смываете. Курс лечения — 5 дней. Затем неделя перерыв и можно снова повторить, если в этом будет необходимость.

Домашняя мазь от хруста в коленях

Что делать если коленные суставы хрустят непостоянно, а изредка? Применять отличную мазь, которую Вы сделаете сами в домашних условиях.

— Очень эффективная мазь для суставов из конских каштанов: измельчённые плоды каштана конского залейте растительным маслом и кипятите на водяной бане 30 — 40 минут. Можно готовить мазь и на свежем сливочном масле: 5 плодов каштана измельчите в муку при помощи кофемолки, смешайте с маслом и тщательно перемешайте (лучше миксером). Оставьте на сутки. Мазь готова. Ее применяют по мере необходимости 2-3 раза в день, втирая и утепляя.

Ознакомьтесь также с лечением межпозвоночных грыж.

Физиологический хруст

Когда раздается хруст в коленях, причины могут носить физиологический характер, не имеющий отношения к патологическим процессам в суставе. В этом случае не должно быть болевого синдрома и признаков воспаления (отеки, покраснение и т.п.). Хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, а также при приседании, не сопровождающийся болевыми ощущениями, практически на 90% обуславливается физиологическими причинами.

Наиболее типичная картина возникает в результате скопления газа в синовиальной жидкости. Этот эффект получил название кавитация или трибонуклеация. Физика такого процесса объясняется выделением газовых пузырьков при резком движении твердых поверхностей относительно друг друга в жидкостной среде с растворенным газом.

Установлено, что в составе внутрисуставной жидкости содержится значительное количество растворенного диоксида углерода (до 14%). При определенных условиях он выходит в виде газовых пузырьков, которые не успевают снова раствориться в жидкой среде. Для их полного растворения иногда требуется 10 — 12 минут. Если в этот момент костные элементы сближаются, то происходит разрыв пузырьков, что и вызывает характерный звук.

Можно выделить и некоторые другие причины непатологического суставного хруста:

1. Перемещение в нетипичной позе, когда выступы суставов цепляют друг друга. В таком случае возможно даже появление небольших дискомфортных ощущений. После остановки и прекращения подобного движения чаще всего хруст пропадает.
2. Хруст в колене при сгибании или разгибании ноги может возникать после длительного нахождения в статическом положении (затекли ноги). Данное явление вызывается резким растяжением связок, но оно происходит без разрыва волокон, а потому не приводит к травме.
3. При резком движении ногой связочные ткани могут задевать костные выступы, что звучит как глухой хруст.

Данные физиологические явления не таят в себе опасности для сустава

Однако важно не пропустить за ними патологические факторы. Непатогенный хруст имеет разовый характер

Он возникает только при движении в суставе и исчезает при его прекращении. После отдыха повторные звуки возникают крайне редко. Физиологический хруст не требует специального лечения.

В детском возрасте колени хрустят достаточно часто из-за продолжающегося развития скелета. Связочные элементы у детей отличаются высокой эластичностью. Они очень активны в двигательном процессе. В результате во внутрисуставной жидкости нередко формируются вакуумные или газовые пузырьки, приводящие к звонким щелчкам.

Патогенетические причины

Поводом для беспокойства должны стать: продолжительный болевой синдром, отек, гипертермия, гиперемия мягких тканей в области коленного сочленения. Но это явные признаки болезненных отклонений. С возрастом суставы подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям, и часто начальный этап развития заболеваний протекает в скрытой форме, либо с маловыраженными симптомами.

Роль толчкового механизма к возрастной деконструкции играет гормональный дисбаланс, четкая взаимосвязь с которым прослеживается у женщин, вступивших в климактерический период.

Кроме того, в группу с повышенным риск-фактором входят люди:

• активно занимающиеся спортом;
• переносящие хронические физические нагрузки;
• склонные к ожирению;
• ведущие малоподвижный образ жизни.

• артрозы – дегенерация и деструкция гиалинового хряща, покрывающего мыщелки большеберцовой и бедренной кости из-за нарушения поставки питательных веществ к тканям сустава; в результате хрящевые волокна высыхают, утрачивают функцию беспрепятственного скольжения, начинают травмировать друг друга;
• воспаление синовиальной сумки сустава (артриты, бурситы) – прогрессирование заболеваний приводит к образованию костно-хрящевых наростов на краевых окончаниях сочленяющихся костей;
• травматические повреждения связок, менисков, сухожилий, приведшие к отклонению в анатомическом строении коленного сустава;
• дефицит кальция в организме – на начальном этапе обнаруживается хрустом и щелчками в коленях, со временем способствует развитию остеопороза;
• подагра – развивается на фоне нарушения метаболических процессов в организме, приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах;
• хондроматоз – перерождение отдельных участков синовиальной оболочки, при котором здоровая ткань заменяется метапластическими клетками, а в полости сустава формируются свободные ходромные тела, меняющие свое местоположение;
• болезнь Кенига (рассекающий остеохондрит) – отделение небольшой части хрящевой прослойки от подлежащей поверхности кости с последующим смещением в суставную полость;
• деформации опорно-двигательного аппарата – разная длина конечностей, плоскостопие, сколиоз.

С настороженностью к хрусту в коленях необходимо отнестись людям, у которых кровные родственники страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Генетическая предрасположенность – одна из предпосылок, провоцирующих развитие самых разных суставных патологий.

Боль в суставах после родов

Беременность – это прекрасный, но очень трудный период в жизни женщины. Вся биологическая система претерпевает колоссальные изменения. Благоприятствуя правильному формированию плода, увеличивается расход питательных веществ. Под действием гормонов элементы женского таза становятся эластичнее, подготавливая родовые пути к продвижению малыша. Биологические вещества не отличаются избирательным действием, вкупе размягчаются все подвижные соединения. Повышенная масса тела тяжким грузом ложится на ослабленные суставы.

После родов боль в коленях при вставании может быть отголоском тех процессов, которые происходили во время вынашивания плода. Проявлению болевого синдрома также содействуют:

• увеличение двигательной активности после родоразрешения;
• непроизвольный вывих сустава в процессе родов;
• неудобная поза во время кормления;
• витаминно-минеральный дефицит, особенно недостаток кальция в организме;
• отечность коленных суставов, приводящая к компрессии нервных окончаний;
• применение анестезии, провоцирующей переход хронических патологий опорно-двигательного аппарата в фазу обострения.

Список источников

• restavracia24.ru
• osteohon.com
• nashinogi.ru
• noggiimed.ru
• proartrit.ru
• antirodinka.ru
• OsteoKeen.ru
• vsenarodnaya-medicina.ru
• OrtoCure.ru