Упражнения от носогубных складок

Гимнастика

Для борьбы против носогубных складок можно использовать действенные методы сохранения молодости, доступные для применения в домашних условиях. Наиболее эффективной является специальная гимнастика для данной зоны. Специалисты рекомендуют проводить ее перед зеркалом, что следить за правильностью выполнения упражнений.

Гимнастика против морщин эффективна за счет того, что стимулирует мышечную ткань, приводя ее в тонус. Фейсбилдинг не имеет противопоказаний.

Наиболее действенные упражнения:

  1. в уголки глаз поместите указательные пальцы и растяните их в улыбку, затем вернитесь в исходную позицию, повторить процедуру необходимо 40 раз, задерживаясь в «улыбке» на 2-3 секунды;
  2. губы сложить «трубочкой» и на выдохе произнести протяжное «у-у-у», затем, не возвращаясь в исходное положение, округлить их и произнести «о-о-о», упражнение выполняется 20 раз;
  3. в рот набрать порцию воздуха и «перекатывать» его динамично из одной щеки в другую, можно менять скорость и интенсивность, выполнять в течение 5 минут;
  4. кожу на щеках слегка сожмите пальцами и растяните, имитируя улыбку, Вы должны почувствовать напряжение в скулах , повторять 20 раз;
  5. положить ладони на обе щеки, мизинцы должны попасть на линии носогубных складок и выполнять толкательные движения в течение 1-2 минут.

Гимнастика выполняется на очищенной коже. Подобный фейсбилдинг можно сочетать с косметической программой омоложения, используя соответствующие масла и крема. Убрать при помощи данной техники носогубные складки визуально можно уже через две недели регулярных занятий. Гимнастика благотворно сказывается на всей коже лица, стимулирует кровообращение, заметно улучшает цвет кожи.

Упражнения с бутылкой


Чтобы избавиться от морщин в данной зоне можно использовать и упражнения с бутылкой. Подходит пластиковая пол-литровая емкость, заполненная изначально на треть. Суть упражнения состоит том, чтобы с помощью мышц скул (без помощи рук, языка и зубов) поднять бутылку и удержать ее максимально возможное время.

Данная техника позволяет эффективно вернуть тонус мышцам лица, убрать имеющиеся неглубокие морщины в области скул. Для упражнения изначально используется бутылка с небольшим количество жидкости, по мере тренировок объем необходимо увеличивать.

https://www.youtube.com/watch?v=CWz39qUb9Xw

Список источников

  • pomolodet.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector