Цитруллин

Показания к применению

Цитруллин используется в спорте и в медицине. В первом случае он включается в рацион спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта и аэробными упражнениями. Для бодибилдеров и тяжелых атлетов пищевая добавка способствует интенсивному наращиванию мышц.

Бегуны и пловцы употребляют цитруллина малат для повышения выносливости в сочетании с возможностью сохранения в норме артериального давления. Доказано, что препараты на его основе успешно справляются с белковой нехваткой в организме без нарушения гормонального фона. Согласно мнению специалистов, пищевую добавку следует употреблять при крайне высокой нагрузке и интенсивном тренировочном комплексе.

В медицине малат цитруллина показан при терапии ряда заболеваний. Среди них:

• Синдром хронической усталости;
• Повышенная сонливость неустановленной этиологии;
• Сахарный диабет;
• Нарушение обмена веществ;
• Эректильная дисфункция;
• Астении различного генеза.

Также средство назначается для ускорения периода реабилитации после оперативного вмешательства или серьезных болезней. В пожилом возрасте может послужить отличным общеукрепляющим.

Эффективен ли L-Цитруллин при лечении эректильной дисфункции

Насосы для полового члена являются неинвазивным способом лечения ЭД. Он используется до полового акта, чтобы увеличить приток крови к пенису.

Если используется неправильно, может вызвать синяки и боль.

Имплантаты могут быть хирургически вставлены в пенис, а затем раздуты до полового акта.

Было показано в нескольких рецензируемых исследованиях, что он может быть безопасным и эффективным средством для лечения ЭД.

Исследования показали, что мужчины с ЭД зачастую имеют низкий уровень ДГЭА.

Иглоукалывание

Исследование в Международном журнале «Импотенция» обнаружили, что около четверти мужчин в исследовании получили улучшение эрекции и смогли выполнять сексуальные функции.

Малат

Регуляция активности ФЕП-карбоксилазы по типу обратной связи.

Малат является, по-видимому, первичным продуктом связывания СО %, и его дальнейший обмен имеет огромное значение.
 

Малат, образовавшийся в клетках мезофилла и содержащий фиксированную С02, транспортируется в клетки обкладки по особым каналам, связывающим эти два типа клеток.
 

Малат, несущий восстановительные эквиваленты, полученные от цитозольного NADH, проходит через внутреннюю мембрану митохондрии в матрикс-его переносит через мембрану система, транспортирующая дикарбоксилаты. Попав внутрь митохондрии, малат отдает эти восстановительные эквиваленты NAD матрикса в реакции, катализируемой матриксной малатдегидрогеназой. NAD восстанавливается при этом в NADH, который может теперь передавать свои электроны прямо в дыхательную цепь внутренней митохондриальной мембраны. На каждую пару электронов, переданных на кислород, синтезируются три молекулы АТР. Другие компоненты этой челночной системы ( рис. 17 — 26) регенерируют цитозольный Оксалоацетат; это необходимо для того, чтобы мог начаться новый оборот челночного цикла. В скелетных мышцах и в мозге перенос восстановительных эквивалентов от NADH осуществляется челночной системой другого типа.
 

Карбоксилирование пирувата, приводящее к образованию оксалоацетата. Включившаяся в состав оксалоацетата СО2 снова отщепляется в одной из последующих реакций ( 20 — 4.| Превращение оксалоацетата в фосфоенолпируват. Фиксированная в пируваткар-боксилазной реакции СО2 ( 20 — 3 теперь снова отщепляется в виде СО2.

Малат покидает митохондрии при участии специальной дикарбоксилатной транспортной системы, находящейся во внутренней митохондриальной мембране ( разд.
 

Малат и аспартат могут транспортироваться к месту локализации ферментов цикла Кальвина, где происходит реакция или декарбоксилирования этих четырех-углеродных соединений ( после их превращения в ЩУК), или траяскарбоксилирования — переноса карбоксильного радикала на пяти — или двухуглеродный акцептор, в результате чего образуется ФГК.
 

Обмен малата и пирувата. В яблоках при их созревании активность ферментов заметно меняется. Хьюм и др. показали, что во время климактерического периода резко повышается активность малик-фермента и пиру-ваткарбоксилазы. Увеличение активности наблюдается и в кожице и в мякоти плода, но оно особенно сильно выражено в кожице, отличающейся значительно более интенсивным обменом. После климактерического максимума интенсивность дыхания и активность обоих ферментов снижаются более или менее параллельно. Сотрудники той же лаборатории сообщили, что добавление малата к срезам кожицы двух разных сортов яблок резко усиливало выделение С02 без соответствующего усиления в поглощении кислорода.
 

Обмен малата может идти двумя различными путями, и, судя по имеющимся данным, оба они примерно в равной степени конкурируют за малат цитоплазмы. В одной системе реакций малат превращается в фум. У двустворчатых моллюсков фумараза, по-видимому, находится в цитозоле, у гельминтов же она локализована в митохондриях. Фу-марат в свою очередь восстанавливается в сукцинат под действием фумаратредуктазы.
 

Регуляция активности ФЕП-карбоксилазы по типу обратной связи.

Судьба малата, образующегося в результате описанной выше реакции в клетках мезофилла, может быть различной.
 

Биосинтез малатов идет разными путями; исходными продуктами могут быть как ацетат, так и триозофосфаты, образующиеся в процессе гликолиза. В результате ферментативных реакций малат может превращаться в оксалоацетат, фумарат, пиру-ват.
 

Оксалоацетат / малат Пируват / лактат Ацетальдегид / этанол Рибофлавин ( окисл.
 

Таким образом, малат, по-видимому, синтезируется в цитоплазме ( возможно, но не обязательно — в хлоропластах, если правильна гипотеза двойного карбоксили-рования), затем перемещается в вакуоль и в конце концов снова возвращается в цитоплазму, предположительно в митохондрии. Таким образом, возможно, что в клетках имеется по меньшей мере три фонда малата, причем его перемещение из одного фонда в другой, по-видимому, происходит с различной скоростью.
 

Второй путь обмена малата тоже начинается в цитозоле, так как у двустворчатых моллюсков яблочный фермент непосредственно конкурирует за малат, находящийся в цитоплазме.
 

L-citrulline для спортсменов

Цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Он с успехом применяется в аэробных видах спорта — бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.

Название происходит от лат. citrullus, наименования арбуза, из которого он был выделен в 1930 году. Чаще всего продается в виде цитруллина малата (соединение цитруллина и яблочной кислоты) или L-цитруллинa. Бывает в таблетках, капсулах, жидким или порошком. Я купил порошковый L-Cytrulline от NVS Labs.

Немного подробностей

Считается, что цитруллин обеспечивает естественную выработку организмом аргинина начиная со второго часа после приема и в течение последующих 20 часов. Он более эффективно способствует повышению количества аргинина в плазме крови, чем дополнительно принимаемый аргинин. Да, да! Теперь аргинин больше не нужен — выбрасываем )).

Цитруллин также выводит молочную кислоту и аммиак, восстанавливает запасы АТФ и креатинфосфата после тренировок.

Простыми словами

Минимальная эффективная доза цитруллина — 6 г в сутки. Рекомендуется принимать небольшими порциями в течение дня.

Прием цитруллина не замена питанию организма другими аминокислотами. Он не поможет восстановить микротравмы или сохранить мышечный объем без поступления достаточного количества белка.

Цитруллин подходит и для качков, и для дрищей бегунов.

До сих пор, в ходе клинических испытаний не было выявлено ни одного побочного эффекта цитруллина. А вот польза его применения и эффективность, в отличие от карнитина (обзор), была доказана (например Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22) после опытов над людьми :).

Посылка

$14.95 за доставку, это, конечно, немало, но даже с учетом этой «конской» цены, общая стоимость грамма цитруллина получилась ниже, чем в окружающих меня аптеках или других онлайн магазинах.

Для удобства, я растворил весь порошок в 500 мл кипяченой воды, получилось похоже на разбавленное молоко. Вкус сладковатый, перед питьем взбалтываю, храню в холодильнике. Этого количества раствора хватит на 33 дня, если принимать 3 раза в день по 5 мл, из расчета 7,5 г цитруллина в сутки.

Эффект от действия ощутим: беготня не так утомляют, и жжение в мышцах после интервалов проходит быстрее. Даже если это эффект плацебо, я предпочитаю доверять спортивной медицине, и думать, что мне цитруллин помогает :). Нужен ли он тем, кто уже принимает комплексные спортивные добавки, вопрос спорный. Во многих из них эта аминокислота уже включена в состав.

Спасибо за внимание, и удачных покупок!

P.S. Автор не врач, и ни в коей мере не призывает покупать или применять данный препарат. Это общий обзор товара, а не рецепт. Будьте осторожны, опасайтесь подделок, берегите здоровье!

Курьер

Музыка для бега

Малат

Равновесие реакции окисления малата окисленным динуклеотидом ( реакция 1) сильно сдвинуто влево. Восстановление ДХФИФ приводит к спектральным изменениям, что позволяет использовать спектрофото-метрический подход для регистрации реакции. Измерение концентрации малата описанным методом следует проводить в присутствии ас-партат-аминотрансферазы ( КФ 2.6.1.1), катализирующей непрерывное удаление оксалоацетата — сильного ингибитора маталдегидрогеназы.
 

Для определения концентрации образовавшегося малата в спект-рофотометрическую кювету вносят 3 мл среды для измерения концентрации малата, добавляют 50 мкМ дихлорфенолиндофенол, 1 мМ фе-назинметосульфат, малатдегидрогеназу — 50 мкг / мл и аспартатамино-трансферазу — 50 мкг / мл. В кювету добавляют 50 — 100 мкл раствора малата и фиксируют уменьшение оптической плотности, связанное с восстановлением дихлорфенолиндофенола. Рекомендуется определить указанным методом концентрацию приготовленного по навеске раствора L-малата. Рассчитывают концентрацию образующегося в результате реакции окисления янтарной кислоты малата и определяют стехиометрическое соотношение окисленного сукцината к образованному малату в отсутствие и в присутствии разобщителя.
 

После добавления в суспензию малата и АДФ устанавливается некоторая скорость поглощения кислорода. Очень четко проявляется контроль скорости дыхания со стороны АДФ. На основании полярографической записи можно рассчитать величину отношения АДФ: О, которое эквивалентно отношению Р: О.
 

Кальвина, путем декарбоксилирования малата.
 

Снижение содержания диацетила в сусле из-за уменьшения количества сс-уксусномолочной кислоты под действием механизма обратной связи.

Яблочно-молочное брожение ( преобразование малатов в лактаты) используется при производстве разных спиртных напитков, но чаще его изучали в целях виноделия, поскольку характерной особенностью производства вин является преобразование малатов в лактаты в винном сусле. Оно осуществляется яблочно-молочнокислыми бактериями, снижающими кислотность, о чем свидетельствует возрастание значения рН и снижение титруемой кислотности.
 

Среда для измерения концентрации малата, содержащая: 20 мМ фосфат калия ( рН 7 4), 0 2 мМ ЭДТА, 1 мМ НАД, 10 мМ глутамат калия — 100 мл.
 

Проще всего предположить, что малат откладывается в вакуоли.
 

Стимулирование потребления кислорода оксалоацетатом и малатом, В начале 30 — х годов Альберт Сент-Дьердьи сообщил об интересном наблюдении. Он добавлял к дышащим суспензиям измельченной грудной мышцы голубя оксалоаце-тат или малат и обнаружил, что потребление кислорода при этом усиливается. При измерении количества потребляемого кислорода было выявлено одно удивительное обстоятельство: количество потребленного кислорода в 7 раз превышало то, какое требовалось для полного окисления добавленного оксалоацетата или малата до двуокиси углерода и воды.
 

Образовавшаяся щавелево-уксусная кислота далее превращается в малат, 4С — кислоту.
 

Обратимая гидратация фумарата, продуктом которой является малат, катализируется ферментом фумаразой.
 

Одним из продуктов обмена сукцината в митохондриях является малат. Количественное определение его основано на измерении продуктов ферментативной реакции окисления малата искусственными акцепторами электронов.
 

Возникший таким путем сукцинил — СоА превращается в малат, являющийся предшественником фосфоенолпйрувата ( рис. 20 — 2), и в конечном счете-в D-глю-козу. Следует отметить, что СО2, фиксированная при карбоксилировании про-пионил — СоА, позже снова теряется. У нежвачных животных образование глюкозы из пропионата идет далеко не столь интенсивно, потому что пропионат образуется у них только в результате окисления жирных кислот с нечетным числом атомов углерода ( разд.
 

Предполагаемая схема метаболизма органических кислот в дневное и ночное время у растений семейства Crassulaceae.

Интересно, что многие растения накапливают значительные количества малата в цитоплазме и в вакуолях. Очевидно, он служит резервным материалом, использующимся при синтезе углеводов.
 

Источники и структура

Источники цитруллина

L-цитруллин – это небелковое аминокислотное соединение (не используется для образования структурных белков, таких как энзимы), и в отличие от L-аргинина, не так распространено во всех белках. Наибольшее содержание L-цитруллина – в арбузе (название вещества происходит от латинского названия арбуза Citrullus vulgaris), где его среднее содержание составляет 2,1 мг/г общей массы (хотя показатели могут быть различны); употребление арбуза определенно приводит к увеличению уровней аргинина и цитруллина в плазме (3,3 кг арбуза содержат 10г L-аргинина) и к увеличению аргинина и орнитина на 12-22% при употреблении 780-1560 граммов натощак ежедневно.
Другие источники L-цитруллина включают в себя мускусную дыню, китайскую горькую тыкву, тыкву гигантскую, тыкву бутылочную, огурец и тыкву обыкновенную.
Цитруллин – это аминокислота, не являющаяся незаменимой аминокислотой или распространенной диетической аминокислотой (названа в честь природного источника – арбуза). Она перерабатывается в организме и выполняет роль заменителя L-аргинина и L-орнитина.

Биосинтез

Цитруллин образуется в организме одним из двух способов: или перерабатывается из аргинина (при превращении аргинина в окись азота, образуется побочный продукт – цитруллин) или производится из азота (и какого-либо углерода), содержащегося в Л-глютамине, где энзим Орнитин транскарбамилазы использует орнитина и карбамоил фосфат (для которого необходим глютамин) для производства цитруллина в энтероцитах.
Представляется, что аргинин способствует производству около 10% циркулирующего цитруллина, а глютамин – около 90%, уменьшение уровня глютамина в плазме уменьшает уровень цитруллина.
Что касается цикла мочевины, то L-аргинин превращается в L-орнитин при помощи энзима аргиназы (а мочевина образуется как сопутствующее вещество), а затем орнитин (используя карбамоил фосфат как сопутствующее вещество) подвергается воздействию энзима орнитин карбамоилтрансферазы, и образуется L-цитруллин. В этом смысле, метаболический путь из аргинина к цитруллину (через орнитин) вызывает повышение уровня мочевины и сопутствующее снижение уровня аммония, который использовался энзимом карбамоил фосфат синтаза для образования карбамоил фосфата. При необходимости, аргинин может быть напрямую преобразован в L-цитруллин посредством фермента аргинин деиминазы, чтобы образовать аммиак, а не получить его извне.
Цикл формируется, когда цитруллин связывается с Л-аспартатом (относящимся к Д-аспаригоновой кислоте, как ее изомер) и образует аргиносукцинат посредством фермента агриносукцинат синтазы, после чего фермент агриносукцината лизазы разлагает агриносукцинат на свободный аргинин и фумарат; затем аргинин снова участвует в цикле образования мочевины. Фумарат может участвовать в цикле трикарбоновых кислот (цикле Кребса), как промежуточное соединение, и цитруллин негативно регулирует фермент аргиназы.
Превращение цитруллина в L-аргиносукцинат и последующее превращение в L-аргинин также включены в цикл окиси азота, а не в цикл мочевины; единственное различие заключается в том, что аргинин напрямую превращается в цитруллин (отделяя молекулу окиси азота), а не преобразуется косвенно посредством орнитина.
Цитруллин может образоваться из аргинина одним или двумя механизмами, или напрямую из аргинина, отделяя молекулу окиси азота (этот способ включен в цикл окиси азота) или не напрямую посредством превращения аргинина в орнитин (этот способ включен в цикл мочевины с выделением аммиака).

Метаболизм

Цитруллин сам по себе – это в большей степени побочный продукт метаболизма аргинина (цикл мочевины), затем он превращается обратно в аргинин посредством аргиносукцината. С учетом этого можно сказать, что употребление цитруллина также положительно влияет на концентрацию аргинина и орнитина, так что их биоактивность также имеет отношение к этому процессу.

Регуляция

Главным определителем превращения цитруллина в аргинин представляется концентрация цитруллина в сыворотке, которая в состоянии покоя составляет 22,4-27 μмоль/литр. Из-за этого, увеличение уровня цитруллина в плазме, вероятно, вызывает линейное повышение аргинина до 5-10 г (Cмакс 1314-2756 μмоль/литр), а большие дозировки, принимаемые перорально, вероятно, вызывают меньшее увеличение аргинина, чем ожидается.

Цитруллин малат борец с усталостью Спортивное питание Do4a.com

Когда дело доходит до такого соединения аминокислот как цитруллин малат, все три спортсмена сойдутся в одном: препарат нужен для отсрочки наступления усталости во время интенсивных тренировок. Именно по этой причине атлеты, которым нужна выносливость, на протяжении многих лет используют цитруллин малат. Цитруллин стал почти обязательным компонентом в предтернировочных комплексах, а также в продуктах, направленных на увеличения пампа во время тренировок.

Но цитруллин только борется с усталостью? Конечно нет. И поэтому данное соединение аминокислот завоевало признание атлетов из разных видов спорта.

Что такое цитруллин малат?

Цитруллин — аминокислота, получающаяся в результате соединения аминокислоты орнитин и карбамоил фосфата. В организме это происходит во время мочевого цикла, таким образом тело избавляется от азотистых отходов. Избыток цитруллина, получаемый из добавок, позволяет мочевой цикл удалять аммиак (состоящий из трех малекул азота), производимый работающими на тренировке мышцами, прежде чем он окажет эффект усталости.

Цитруллин также является побочным продуктом при переработке организмом такой аминокислоты как аргинин в оксид азота (NO). Ряд исследований показал, что избыток цитруллина увеличивает количество аргинина в крови, что приводит к увеличению выработки оксида азота. Вы возможно слышали, что чем больше оксида азота, тем больше приток крови к мышцам во время тренировки; это позволяет мышечной ткани дольше находиться под нагрузкой и лучше накачиваться кровью.

Малат или яблочная кислота — солевое соединение, которое часто используется в качестве пищевого консерванта, из-за него яблоки и некоторые другие фрукты имеют кисловатый привкус. Добавление малата к цитруллину дает большую стабильность в человеческом организме.

Помимо этого существует предположение, что малат также помогает бороться с усталостью, т.к. он способствует рециркуляции молочной кислоты.

Тренировки длиннее, боль меньше, восстановление лучше

Ускоряя освобождение от аммиака, цитруллин из спортивного питания позволяет отсрочить момент снижения активности водорода в мышцах, происходящее во

Взаимодействие с метаболизмом глюкозы

Инсулин

При приеме Цитруллина в дозе 0,1 мМ (физиологически релевантная концентрация), было отмечено увеличение секреции инсулина из β-клеток поджелудочной железы и увеличение высвобождения инсулина, стимулированное глюкозой. Эти явления ингибировались при помощи ингибитора синтазы окиси азота. При 10-кратном увеличении концентрации (1 мм), вероятно, не наблюдается значительных отличий (по сравнению с концентрацией в 0.1 мм). Похоже, что аргинин, а также промежуточное цикла мочевины Л-аргиносукцинат также оказывают активирующее воздействие на панкреатические бета-клетки.
Отмечается, что увеличение выработки инсулина, связанное с физической нагрузкой, снижается при приеме цитруллина (3г за три часа до тренировки или 9г на протяжении 24 часов).

Цитруллин малат польза

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), около 5,7 миллиона взрослых в США имеют сердечную недостаточность.

В 2010 году ученые оценили эффективность приема L-цитруллина при повышенном артериальном давлении и нарушенной функции правого желудочка у пациентов с сердечной недостаточностью.

Основным результатом рандомизированного клинического исследования являлось значительное снижение давления в легочной артерии в цитруллиновой группе, а также улучшение функции правого желудочка. Давление диастолического и систолического артерий также значительно снизилось.

Улучшает артериальную жесткость

В другом исследовании, опубликованном в Международном журнале кардиологии в 2012 году, ученые изучали эффективность пищевой добавки на артериальную жесткость.

Повышение артериальной жесткости является отличительной чертой старения и способствует развитию целому ряду заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, атеросклероз, инсульт и хроническое заболевание почек.

В проведенном исследовании, 15 мужчин ежедневно получали 5,6 г цитруллин-малата или плацебо в течение 7 дней. По сравнению с группой плацебо, кратковременное использование цитруллина приводило к улучшению артериальной жесткости.

Ученые пришли к выводу, что эта добавка помогает улучшить артериальную жесткость, независимо от уровня артериального давления.

Цитруллин повышает иммунитет?

За последние несколько лет появились доказательства того, что аргинин и цитруллин повышают иммунитет. Исследования показали, что дефицит аминокислот может спровоцировать появление воспалительных состояний, таких как сепсис.

Ученые пришли к выводу, что приём цитруллина и аргинина во время воспалительных заболеваний благоприятно воздействуют на поддержание ферментативной функции и ускорение процесса выздоровления.

Цитруллин малат – как принимать?

Рекомендуемая дозировка зависит от конкретного заболевания и случая.

Согласно научным данным, рекомендуемая дозировка составляет от 6 до 10 г в день.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Цитруллин – побочные эффекты

При различных испытаниях не было выявлено ни одного побочного эффекта цитруллина.

Однако эту добавку не рекомендуется принимать совместно с препаратами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, эректильной дисфункции (такие как Сиалис, Виагра и Левитра) или медикаментов для снижения артериального давления. Совместный прием может вызвать опасное падение артериального давления.

Исследования эффектов цитруллина SportWiki энциклопедия

+++ Глюкоза в крови — Очень высокая Существенных влияний цитруллина на концентрацию глюкозы в крови не выявлено

+++ Инсулин — Высокая В большинстве исследований отмечают, что нет никаких существенных изменений в концентрации инсулина, хотя в одном исследовании предположили, что увеличение инсулина, вызванное физической нагрузкой, ​​было подавлено цитруллином.

++ Усталость ↓↓ значительный Умеренная Снижение усталости во время физических упражнений

++ Боль в мышцах ↓↓ значительный Очень высокая В исследование с использованием цитруллина перед тренировкой отмечено снижение боли на 40% в следующие два дня после тренировки.

++ Оксид азота ↑↑ Значительный Очень высокая Азотные производные оксида (нитрат и урат цГМФ, так как окись азота трудно измерить эти биомаркеры являются показателями продукции оксида азота) достоверно увеличились после перорального употребления цитруллина

++ Аргинин плазмы ↑↑ Значительный Очень высокая Цитруллин может увеличивать концентрацию в плазме аргинина, эффективнее чем прием аргинина

++ Объем тренировки ↑↑ Значительный Очень высокая Отмечалось повышение работоспособности при приеме цитруллина. Позднее наступление усталости позволяло увеличить количество повторений

++ Кровоток ↑ Незначительный Очень высокая Увеличение кровотока при приеме цитруллина у лиц с нарушением кровотока

++ Кровяное давление ↓ Незначительный Умеренная Снижение кровяного давления отмечается вторично по отношению к увеличению в плазме аргинина (и оксида азота), причем только у лиц с гипертонией или прегипертонией

++ Креатинин ↑ Незначительный Очень высокая Было отмечено небольшое увеличение креатинина.

++ Гормон роста ↑ Незначительный Очень высокая Увеличение гормона роста при физических упражнениях. Практического применения этой информации нет

++ Иммунитет ↑ Незначительный Очень высокая «Кислородный взрыв» нейтрофильных лейкоцитов после тренировки усиливается

++ Плазменный глютамин ↓ Незначительный Умеренная Разовое использование не влияет на глютамин в плазме, после же приема в течение недели высоких доз цитруллина (0,18 г/кг) было отмечено уменьшение концентрации глютамина.

++ Плазменный Нитрат ↑ Незначительный Очень высокая Отмечено увеличение нитратов в плазме

++ Мочевина ↑ Незначительный Очень высокая Увеличение мочевины (возможно вследствие повышения сывороточного орнитина, связывающего аммиак)

++ Аэробные упражнения — Очень высокая Нет существенного влияния на тредмил-тесте

++ С-реактивный белок — Очень высокая Нет существенного влияния на концентрацию С-реактивного белка

++ Повреждение ДНК — Очень высокая Нет существенного влияния цитруллина на повреждение ДНК

++ HDL-C — Очень высокая Нет существенного влияния на концентрацию HDL-C

++ Частота сердцебиения — Умеренная Не оказывает существенного влияния на частоту сердечных сокращений, но в одном исследовании отмечено случайное, но существенное уменьшение частоты после окончания упражнения

++ ИФР-1 — Очень высокая Нет эффекта на концентрацию IGF-1

++ LDL-C — Очень высокая Нет существенного влияния на концентрацию ЛПНП в сыворотке крови

++ Лактат — Очень высокая Нет существенного влияния на производство молочной кислоты

++ Перекисное окисление липидов — Очень высокая Влияния на перекисное окисление липидов не было отмечено

++ Ферменты печени — Очень высокая Влияния на ферменты не было отмечено

++ Синтез белков мышц — Очень высокая Нет исследований на людях, доказывающих увеличение синтеза мышечного белка в состоянии покоя

++ Общий холестерин — Очень высокая Нет существенного влияния на общий холестерин

+ Эрекция ↑ Незначительный Очень высокая Эрекция у лиц с легкой эректильной дисфункции усиливается при приеме цитруллина.

+ Максимальная физическая нагрузка при проблемах с сердцем ↑ Незначительный Очень высокая Было отмечено увеличение физической толерантности к физической нагрузке у лиц с сердечной недостаточностью.

+ Оксигенация мышц ↑ Незначительный Очень высокая Увеличение аэробного синтеза АТФ

+ Сердечный выброс из правого желудочка ↑ Незначительный Очень высокая У лиц с сердечной недостаточностью с нормальным объемом выброса правого желудочка во время физических упражнений выброс увеличивается по сравнению с контролем.

Список источников

• lifebio.wiki
• fitforall.ru
• zdorovo.live
• xn—-7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai
• www.ngpedia.ru
• medequips.ru