Виды борьбы, боевых искусств и единоборств

Классификация

Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новые.

  1. Боевые искусства делятся на борцовские, ударные и восточные единоборства (включают в себя не только изучение приемов, но и философию боя и жизни).
  2. С оружием или без. К единоборствам с применением оружия относятся: все виды стрельбы, метание ножей, дротиков и т.п., ножевой и палочный бой, фехтование (рапира, сабля), различные восточные боевые искусства (например, ушу, кунг-фу, кендо) с использованием нунчак, шестов, сабель и мечей. К единоборствам без применения оружия относятся все остальные, в которых используются только различные части рук, ног и голова.
  3. Виды борьбы по странам (национальные). У каждого народа есть свои виды единоборств.

Рассмотрим самые известные из них.

  • Японские карате, дзю-дзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, айкидо, сумо, кендо, кудо, иайдо, кобудзюцу, нунчаку-дзюцу, ниндзюцу (комплексная система подготовки средневековых японских шпионов, включающая в себя рукопашный бой, изучение оружия ниндзя, способы маскировки и т.д.).
  • Китайские ушу и кунг-фу. Кроме того в Китае также существуют различные стили, которые имитируют поведение животных, птиц, насекомых, а также стиль, подражающий поведению нетрезвого человека (стиль «пьяницы»).
  • Корейские хапкидо, тхэквондо (таэквондо).
  • Таиландский муай-тай или тайский бокс.
  • Русские самбо и боевое самбо, рукопашный бой.
  • Европейские бокс, французский бокс (сават), вольная и греко-римская (классическая) борьба.
  • Бразильские капоэйра, джиу-джитсу.
  • Израильская крав-мага.
  • Смешанные виды. ММА (миксфайт), К-1, кик-боксинг, грэпплинг – это смешанные виды, приемы в которых взяты из других боевых искусств и единоборств.
  • Олимпийские виды единоборств. Часть видов борьбы, единоборств и боевых искусств включены в программу Олимпийских игр. К ним относятся бокс, вольная и греко-римская борьба, дзюдо, таэквондо, различные виды стрельбы.

Описание вольной борьбы

Вольная борьба – вид единоборств, в котором участвуют два спортсмена, которые не используют ударную технику, а применяют различные приемы, такие как захваты, перевороты, броски, подсечки и так далее. От других видов борьбы вольная отличается тем, что в ней разрешено активное использование ног и нет приемов с захватом противника за одежду.

Польза вольной борьбы:

Как и большинство видов спорта, вольная борьба укрепляет защитные силы организма.
Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру.
Вольная борьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем.
Тренирует выносливость организма.
Развивает координацию движений и ловкость.
Вольная борьба хорошо развивает гибкость.
Вольная борьба очень подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, именно поэтому на тренировках по этому виду спорта можно встретить и представительниц слабого пола.
Во время тренировочного процесса борцы уделяют особое внимание умению падать, что, конечно же, может пригодиться и в повседневной жизни (например, на скользком тротуаре) и при занятии другими видами спорта, где высок риск падения и травмирования.
Также стоит сказать, что некоторые приемы вольной борьбы могут быть использованы в целях самозащиты в непредвиденных ситуациях.
Вольная борьба помогает развитию уверенности, интуиции, силы воли, а также умения контролировать себя и анализировать ситуацию.

про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:43

    =)
    Про борьбу!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:39

    Про Борьбу
    Греко — Римская Борьба

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:20

    Про борьбу
    Вольная борьба, борцы самые лучшие

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:58

    Про борьбу
    Без названия

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:46

    про борьбу
    Дзюдо,Самбо,Греко-Римская борьба*

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:39

    Про борьбу
    Греко-римская борьба

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:23

    про борьбу
    Ваще угар)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:47

    Матвей Серов
    Рэпчик про спорт. В данном случае про борьбу.

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:23

    Владимир Высоцкий
    Охота на волков (пожалуй лучшая про борьбу за свободу)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:59

    Неизвестен
    супер песня про борьбу — =

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:02

    JI9M@
    про борьбу)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:18

    Радио
    Прикольные новости про борьбу сумо!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:00

    классная тема
    про борьбу и не только

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    04:11

    Неизвестен
    про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:55

    Сергей Стиллавин
    про борьбу с оборотнями (25 мая 2004)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:22

    Масяня
    Песня про борьбу с электричеством

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:41

    WRESTLING — Про борьбу
    Без названия

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:20

    любимая песня про борьбу
    Вольная борьба

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:18

    Песня про борьбу
    Без названия

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:39

    Василий Мунтян
    Про борьбу с воровством ёлок :-)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:40

    Олег Попов
    Про борьбу с сосульками на крышах домов

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    47:22

    Чё хорошего?
    20150314-Про борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:27

    Сюжет из «ИАП»
    Про борьбу со спекулятивным ростом цен на фармрынке…

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:22

    Борец
    Песня про борьбу.

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:53

    Спарта греко-римская борьба
    песня про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:34

    Неизвестен
    Про борьбу 01

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:30

    7B1T a.k.a ПилIGриМ
    Про борьбу)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:11

    Артюхин
    про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:59

    Скоп
    Про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:22

    Неизвестен
    Песенка про борьбу блондинок с электрическим током

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    36:52

    Чё хорошего?
    20151114- Про борьбу с диабетом (с С.Заброской)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    36:05

    Чё хорошего?
    20151121- Про борьбу с диабетом Ч.2 (с С.Заброской)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:00

    Утро с » Double FRESH»
    Про борьбу с ленью

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    31:13

    Чё хорошего?
    20160227- Про борьбу со старением (с М.Скулачевым)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:47

    Матвей Серов
    Большой спорт. Про борьбу!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:24

    Песня про борьбу
    САМБО

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    27:19

    «Перекресток мнений»
    Про борьбу с наркотиками… ) Ведущий: Сергей Гриматин

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:51

    К&Г
    Туда и обратно [Про борьбу с коррупцией слышно всё чаще, так что надо боятся дары приносящих…Не эк

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:35

    महाभारतम्
    Махабхарата. Наставления Кришны Васудевы. Про борьбу со злом и беззаконием

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    20:05

    Игра в Ассоциации
    про борьбу за плей-офф, отдых и картошку

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    00:54

    Ольга Свинцова
    Про борьбу с пробками в Песочне

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    03:55

    Бачинский и Стилавин
    Про борьбу с оборотнями- 25 мая 2004

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:18

    Радио
    новости про борьбу сумо!

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:51

    Гриша Лепс
    про борьбу противоположностей и их единство

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    08:38

    «Актуальное интервю»
    Про борьбу с незаконными свалками, в т.ч. в зеленых зонах. Ведущий: Борис Маркин

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:35

    Махабхарата. Наставления Кришны Васудевы
    Про борьбу со злом и беззаконием

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    05:49

    U2 — Rattle And Hum
    Silver And Gold (Там, где он про борьбу с апартеидом рассказывает)

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    01:09

    Овик Гамбарян
    Про борьбу

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:29

    Кожаный олень
    Песня про борьбу с СВИНСКИМ ГРИПОМ

  • Прослушать
    скачать

    добавить в избранное
    02:41

    Песня про борьбу
    Вольная борьба

  • 1

История

Из исторических источников известно, что в старину в Британской Империи была борьба, в которой борцам разрешались захваты за ноги и приемы с действиями ног .

На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Прародиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась кэтч.

В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой», «студенческая борьба», «фолкстайл»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США, используя своё право хозяев, включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.

На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.

Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время. Причём в 1904 году был установлен «рекорд», который никогда не будет побит, так как борцы были только из США — олимпийские медали всех достоинств достались только им.

В 1912 году перед началом Летних Олимпийских игр в Стокгольме впервые был создан Международный союз борцов ФИЛА (нем. Internationaler Ring Verband). Официально первый (не считая собрания в Швеции) конгресс союза собрался в июне 1913 года в Берлине. Там присутствовали делегаты следующих стран: Германская империя, Великое княжество Финляндское, Дания, Швеция, Российская империя, Венгрия, Австрия, Богемия (Чехия), Великобритания.

В период с 1904 года по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось.
С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1920 году во время Летних Олимпийских игр в Антверпене Международный олимпийский комитет рекомендовал создать независимую федерацию по каждому виду спорта. И в следующем году на Олимпийском конгрессе МОК в Лозанне была образована Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы . И с 1928 года, в весовой категории, страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе с выбыванием.

В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). С того же года она проводит чемпионаты мира (чемпионаты мира по борьбе).

К 1980-м годам в мире получила признание женская вольная борьба и, в итоге, в 2004 году она была включена в программу Летних Олимпийских игр, став третьим женским олимпийским единоборством (после дзюдо и тхэквондо). Дебют нового женского вида спорта состоялся на олимпиаде 2004 года в Афинах.

Чем полезна борьба

Человек, занимающийся борьбой, как правило преследует множество целей.

Цель — спортивные достижения, победы в Олимпиаде мы опустим, ибо это удел именно тех спортсменов, для которых борьба — это основное занятие.

Борьба же для тех, кто посвящает себя спорту в меньшей степени, полезна во многих смыслах: и сточки зрения улучшения фигуры, и с точки зрения укрепления и оздоровления организма.

Борьба — это отличный способ похудеть, поддерживать себя в форме и иметь рельефную фигуру. Борьба представляет собой аэробно-анаэробную нагрузку. То есть, с одной стороны, тренируется выносливость, работа лёгких и сердца, и, как следствие, лишние килограммы сбрасываются, а с другой стороны нагрузка на мышцы существенно их укрепляет и улучшает рельеф.

В отличии от простых «тяганий железок» в спортзале, борьба дает арсенал приемов, которые могут пригодится любому мужчине, да, впрочем, и женщине, чтобы суметь постоять за себя на улице.

Борьба помогает существенно улучшить координацию движений.

Существует ряд предубеждений, что, мол, борьба это чисто спортивное мероприятие, и борцы на улице не могут ничего сделать, ведь они привыкли бороться в зале, где масса жестких правил и ограничений. Что ж, можно сказать, что эти правила есть в любом виде единоборств. А эффективность использования тех или иных приемов зависит не от вида борьбы, а от умения их применять.

Эндоморф

Дзюдо

Японское боевое искусство, которое ставит целью нарушить равновесие противника и бросить его на ковер. Коренастые люди имеют в нем преимущество, выполняя оборонительные маневры, так как дополнительный вес помогает более устойчиво стоять на ринге. Появление задышки не будет проблемой на начальных стадиях занятий, которые посвящаются усовершенствованию захватов, маневров схваток и того, как правильно падать. Для достижения более продвинутого уровня вам понадобится развить выносливость.

Каратэ

Базируясь на комбинации культур (корни идут и из Японии, и с Окинавы), карате также является смесью разных боевых методов. Учащиеся изучают способы боя руками, несколько техник с применением оружия, включая нунчаки. Хотя в этом единоборстве не применяются захваты и броски, коренастые люди получают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает большую мощь их ударам и блокам. Большинство разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы боитесь боли, то будьте осторожны со стилями, в названии которых есть «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».

Сёриндзи-кэмпо

Этот боксерский стиль каратэ больше подходит крупным людям по нескольким причинам. Во-первых, он использует серию ударов руками, как в боксе, где устойчивость на ринге за счет мощного телосложения важнее, чем крепкие кулаки. Крепкое телосложение также будет полезно для освоения техник уклонения от ударов соперника. Нанесение ударов потребует гибкости, но удары обычно выполняются не выше пояса.

Джиу-джитсу (дзюдзюцу)

Эта японская техника объединяет много опасных приемов нападения и обороны. Этот вид единоборства является беспощадным, так как первоначально разрабатывался для обучения безоружного человека нейтрализовать вооруженного солдата. Освоить джиу-джитсу будет легче тем, кто привык к нагрузкам, обладает выносливостью и гибкостью.

Дзюдо

Дзюдо в переводе с японского языка означает «мягкий путь». Это современное спортивное единоборство родом из Страны восходящего солнца. Основной дзюдо являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Дзюдо базируется на принципе единения духа и тела и отличается от других единоборств меньшим применением физической силы при выполнении различных технических действий.

Профессор Дзигоро Кано основал дзюдо в 1882 г., в 1964 г. дзюдо вошел в программу летних Олимпийских игр. Дзюдо – кодифицированный вид спорта, в котором разум управляет движениями тела, он носит наиболее ярко выраженный воспитательный характер в олимпийской программе. Помимо соревнований дзюдо включает в себя исследование техники, ката, самооборону, физическую подготовку и совершенствование духа. Дзюдо как спортивная дисциплина – это современный и прогрессивный вид физической активности. Международная Федерация дзюдо (IJF) включает в себя 200 дочерних национальных федераций на пяти континентах. Более 20 миллионов человек занимаются дзюдо, спортом, в котором великолепно сочетается воспитание и физическая активность. Ежегодно IJF организует более 35 мероприятий.

Можно ли начать заниматься борьбой в зрелом возрасте

В отличии от художественной гимнастики, где одним из необходимых условий является юный возраст начинающего спортсмена (если цель — добиться существенных достижений, конечно), борьбой можно начать заниматься в любом возрасте. Хотя, можно и гимнастикой начать заниматься в 40 лет, дело в результате. В борьбе добиться результат можно независимо от возраста. Существует даже масса соревнований для ветеранов, где борются дедушки, некоторым из которых за 80 лет.

Однако надо учитывать, что все-таки борьба подразумевает схватку, в которой есть падения и частенько бывает больно. Падения могут быть жесткими, и к этому надо быть готовыми. Но ни один тренер не даст вам бороться, пока вы не научитесь падать. Падение — это то, с чего начинается любой вид борьбы. А это полезно не только для схватки. Известно, что борцы при падении на улице на скользкой дороге, на лыжной трассе и т.п. почти никогда не травмируются, поскольку падения у них отработаны до автоматизма. Видеоурок по падениям смотрите в конце статьи.

Поэтому, помимо арсенала приемов, физической нагрузки, к плюсу занятий борьбой добавляется умение координировать свое тело, ощущать его в пространстве, и всегда быть начеку.

Капоэйра

(Capoeira) – афро-бразильское национальное боевое искусство, синтез танца, акробатики и игры, и все это сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Согласно общепринятой версии, капоэйра возникла в Южной Америке в 17-18 в.в.

Но все же о родине и времени возникновения такого уникального искусства эксперты спорят до сих пор. Никто точно не знает, откуда она появилась, кто был основателем древнего мастерства и, как капоэйра, от столетия к столетию достигла стремительной популярности.

Существуют несколько основных гипотез ее возникновения:

  1. Прототипом воинственных движений стал африканский танец зебр, который был распространен у местных племен.
  2. Капоэйра – слияние древних культур — латиноамериканских и африканских танцев.
  3. Танец рабов-невольников, который постепенно перерос в боевое искусство. Связано с высадкой европейцев на континент и зарождение работорговли.

Борьба для детей

Выбор направления и секции 

В Москве существует масса секций по борьбе всех видов. Как бесплатных, так и платных. Существует масса СДЮШОР, в которых приоритетными видами становится именно разнообразная борьба

Важно отметить, что борьба в России явлется сильнейшим видом спорта, и поставлена на очень «профессиональную ногу»

Существует масса школ известных даже за границей. Например, «Самбо 70» в Теплом стане, «Дзюдо» на Шаболовке и т.п.

В некоторые секции детей можно отдавать 3 летнего возраста. Но бывали и случаи, когда, например, подростки, начавшие заниматься в 16–17 лет, доходили до высочайших уровней международных соревнований. Но всегда лучше начинать раньше.

Польза борьбы для мальчиков и девочек

Если вам важны не столько достижения достижения ребенка в профессионально-спортивном смысле, сколько его физическое и умственное развитие, все равно лучше отдавать в серьезные секции. Для мальчиков это очень полезно. И особенно полезно для агрессивных детей. Ошибочно думать, что дети, которые ходят на борьбу более агрессивны. Как раз наоборот — они «спускают пар» на трениновках, учатся контролировать себя, ведь в борьбе победа, это не просто победа сильнейшего, это тактическая победа, к которой надо подходить с хододным умом.

В случае девочек, если вы не настроены, чтобы ваша дочка стала борцом международного уровня, отдать ее стоит попозже, когда ее фигура более ли менее сформируется. В противном случае следует ожидать, что у девочки фигура буде сформирована в соответствии с полученными нагрузками, и далека от женственности.

Статусы про борьбу в жизни

***Жизнь — это борьба одного со всеми и война всех против всех.***Жить — это бороться, бороться — это жить.***Вся жизнь в борьбе — покой нам только снится…)))***Я не согласен с Вашим утверждением, но буду до конца жизни бороться, чтобы Вы оказались правы.***Футбол это только лишь игра, борьба эта жизнь.***За каждую свою мечту стоит бороться так, как будто она последняя. Иначе, зачем жить? Это — прописные истины. Можно ли назвать их банальными? Нет…***Когда мы прекратим биться друг за друга, то мы лишимся того, что делает нас людьми .***Надо работать и бороться за самих себя. Сколько неудач еще впереди, сколько разочарований! Но если в такие минуты человек поколеблется — его песня спета.***В этой жизни, без борьбы, тебе достается только то, что тебе не нужно …***Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и бросать и опять начинать и опять бросать и вечно бороться и лишаться. А спокойствие — душевная подлость.***Спящие иногда нуждаются в тумаке.***Пожать руку победителю-это уже есть первый шаг к победе!***Если долго сидеть на берегу реки, можно увидеть трупы проплывающих врагов.***Чтоб жить, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться. А спокойствие — душевная трусость.***Я вижу в жизни только два пути: тупое повиновение или бунт.)))***Дорожи тем, что у тебя есть. Борись за то, что можешь потерять. И цени все, что тебе дорого!***Последний твой бой настанет тогда, когда это будет последний год и последний день твоей жизни.***Уж лучше сильной быть, чем руки опускать. Но главное в борьбе за жизнь свой мир не потерять…***Лучше бороться за свет — в темноте, чем искать в темноте — свет! Delfik ***Победа не дает силу. Силу даёт борьба. Если ты борешься и не сдаёшься — это и есть сила.***Кто хочет жить, тот должен бороться, а кто в этом мире вечной борьбы не хочет участвовать в драке, тот не заслуживает права на жизнь.***Бороться за мир — всё равно, что трахаться за девственность.***В жизни не всегда все происходит так, как хочется… Иногда за желаемое нужно бороться, а иногда — смириться и принять все как есть…***Великое отчаяние всегда порождает великую силу.***Мечты сбываются, если за них бороться!!!***«Когда с кем-то воюешь, определись: ты хочешь отомстить или изменить мир?»***Мутная вода, если дать ей отстояться, становится прозрачной.***Бороться за знание — в этом есть удовольствие, такое же, как если бороться с красивой женщиной.***Живи, дыши и борись до тех пор, пока ты стоишь на ногах.***В каждом человеке живёт Волк, и даже в проигранной битве можно оказаться победителем!!! Если есть ради кого жить!!!***Вот так живешь себе спокойно… Тоскуешь, мечтаешь… И тут раз — в гадость влипла! И жизнь сразу ключом бьет, энергия, борьба! Пока выберешься…***Да, конечно если ты принимаешь вызов и решаешь бороться — ты можешь проиграть, но если ты не борешься — ты уже проиграл.***Не жди подарков от судьбы, надеясь на свои мольбы. Упорство лишь подарит блага. Нет в жизни чуда без борьбы!***Побеждает всегда подстрекатель.***Не хочу в депрессию! Зацепилась зубами за категорию юмор, руками схватилась за анекдоты, забиваю в голову всё из раздела — смех, счастье,радость… Только бы не за нырнуть! Пока помогает !***Выхода нет только из гроба, в остальных случаях надо всегда бороться, а не вешать руки при первой же неудаче.***Нос по ветру, хвост пистолетом… и напролом… всем препятствиям на зло! за счастье нужно бороться)))***Борьба с ленью будет намного приятнее, если она будет проходить на диване.***Каждое утро в Африке просыпается газель. Она должна бежать быстрее льва, иначе погибнет. Каждое утро в Африке просыпается и лев. Он должен бежать быстрее газели, иначе умрёт от голода

Не важно, кто ты — газель или лев. Когда встаёт солнце, надо бежать.***Самая тяжелая борьба по жизни — это борьба с холодильником, победить практически не возможно.)))***Сильная женщина — это не комплимент, эта та которая не хочет смириться с судьбой и каждый раз получает все больнееПочему все беды и испытания достаются ей? Все просто — другая не вынесет…Статусы про борьбу в жизни

Эктоморф

Тай чи чуан (тай цзи цюань)

Это изящное ненаступательное китайское единоборство делает акцент на стабильность, баланс, равновесие и идеально подходит для худощавых людей. Комплекс контролированных плавных движений обучит все ваши мышцы работать вместе и слаженно. Не путайте тай чи чуан и тай чи, который предлагают в фитнес клубах. Настоящие школы – более стимулирующие и позволяют своим ученикам освоить множество разных видов оружия, включая обоюдоострый меч.

Ушу

Этот китайский стиль еще называют кунг-фу. Существует более 300 разновидностей ушу. Из них вин чун (юнчунь, «вечная весна») подходит людям с недостатком веса и габаритов. Этот стиль позволяет небольшому, легкому человеку победить более крупного соперника, воздействуя на чувствительные места тела, которые не защищаются мышцами (глаза, горло, пах, колени и специфические нервные точки). Особая гибкость не требуется, поскольку большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень).

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Для этого корейского единоборства желательно быть худощавым, легким и свободным, так как оно наиболее известно своим обширным разнообразием высоких эффектных ударов ногами. Этот стиль в схватке полагается больше на ноги, чем на кулаки. Обычными являются удары в голову, поэтому нужно как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица противника. На занятиях нужно быть готовым к тому, что вы получите пару болезненным ударов, но в общем случае контакты не бывают очень жестокими. Кроме того, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях друг с другом, поскольку это один из видов боевых искусств, где разбивание руками и ногами досок и кирпичей – часть тренировочного режима.

Запрещённые приёмы

Список запрещенных приемов:

  • выворачивание руки более чем на 90 градусов и удушение за горло,
  • захват руки на ключ, проводимый на предплечье,
  • захват головы или шеи двумя руками, а также все положения с удушением,
  • двойной Нельсон, если он не выполняется сбоку без захвата ногами части тела противника,
  • захват руки противника за спиной с одновременным давлением на нее в положении, когда предплечье образует острый угол,
  • захват с натяжением позвоночника соперника,
  • захват головы (галстук) одной или двумя руками в любом направлении,
  • разрешается только захват головы одной рукой,
  • при захватах в стойке из-за спины, когда соперник разворачивается спиной вверх, голова внизу (бросок оборотным захватом туловища), падение должно выполняться только на бок и никогда сверху вниз (пике),
  • при выполнении приема держать голову или шею соперника двумя руками,
  • приподнимать соперника, находящегося в положении моста, и затем бросать его на ковер (сильный удар о землю), т.е. ставить на мост с ударом вниз,
  • продавливать мост толчком в направлении головы,
  • обычно, если при выполнении захвата атакующий борец проводит запрещенный прием, его действие не засчитывается, и ему делается замечание. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его сопернику дается 1 балл,

если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием,  ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.

Славяно-горицкая борьба

Славяно-горицкая борьба — это и спортивное искусство боя, и комплексное единоборство, которое состоит из 4-х видов и 12 основных стилей, которые объединяются одним названием.

Славяно-горицкая борьба — это система, которая была разработана А. К. Беловым и базируется на традициях боя и состязаний славянских народов и единоборств Европы. Главная поставленная перед системой задача — обучить бойца-универсала, который мог бы вести бой по любым существующим правилам и в любых возможных условиях, в т.ч. против нескольких, даже вооруженных соперников.

Основные стили

1. Радогора — этот стиль борьбы руками, который вобрал в себя самые разные стили русского боя на кулаках и приемы советского бокса; все удары в этом стиле наносят по всем частям тела, даже в обычно запрещенные паховую область, основание черепа, позвоночник. Боец наносит удары ладонью, кулаком, предплечьем и локтем.

2. Подол — это бой ногами, в этом стиле руки нужны только для защиты. Варианты движений и удары были взяты из боевого пляса славян, а также из исторических стилей — как русского рукопашного боя, так и европейских боевых искусств (шассон, сават, фольдерскал). Удары в бою наносят в основном стопой, ограничений по месту нанесения ударов нет. Для Подола необходима специальная обувь с толстой подошвой и выступающими рантами.

3. Коромысло — система единоборства, которая практикует высокую скорость движений, достигаемую ударами рук и ног по очереди за счет действия инерции и пластики, позволяющей беречь силы бойца.

4. Уклад — это синтез из нескольких стилей борьбы в стойке, в котором бойцу нужно сбить соперника с ног, не переходя в партер. В Укладе применяется техника пуринга.

5. Позём — стиль, название которого означает «бой на земле». В поземе используются заломы, удержания, различные болевые и удушающие приемы, удары в положении лёжа.

6. Свиля — это боевая гимнастика, состоящая из системы различных приёмов, с помощью которых боец может избегать ударов и захватов соперника. Выделяют три части свили: уходы от ударов, уход от удара и контратака, навязывание сопернику заданной тактики поведения.

7. Пята, или стиль неплановых ситуаций — это единоборство помогает выработать определенные навыки боя в особых условиях: в темноте, в тесном помещении, на скользком полу или земле, при количественном превосходстве соперника и на небольшой территории.

8. Грудок — это особый способ построения поединка с соперником, который превосходит бойца по силе, весу, росту.

9. Гибкие перестроения — система маневров и уловок с учётом известных повторяющихся действий соперника, который применяет какой-либо вид единоборства.

10. «С-42» — вариант славяно-горицкой борьбы, который изменен применительно к реальным условиям боя.

11. Огневой бой — поединок с применением огнестрельного оружия.

12. Клинковый бой — система борьбы, основанная на ножевом троеборье.

Айкидо

Эта система самообороны была создана мастером Морихэем Уэсибой (1883–1969) на основе одного из направлений джиу-джитсу. Отдельные приемы айкидо были заимствованы из китайского ушу т.н. мягких стилей, где вектор приложения силы к противнику совпадает с направлением движения самого противника. Принципиальное отличие айкидо от других видов боевых искусств заключается в отсутствии наступательной техники. Основная последовательность действий бойца сводится к тому, чтобы, захватив руку или запястье противника, бросить его на землю и уже здесь, с помощью болевого приема, окончательно нейтрализовать. Движения в айкидо совершаются обычно по круговой траектории.

По айкидо не проводятся соревнования и чемпионаты. Тем не менее, оно очень популярно как искусство самозащиты и быстрого выведения противника из строя. Как каратэ и дзюдо, айкидо широко распространено за пределами Японии, в том числе в России.

Список источников

  • wiki2.org
  • martialsport.ru
  • mfina.ru
  • www.molnet.ru
  • byhta.com
  • www.sotsstatus.ru
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector