Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия

19.10.2015 17:16

Специально разработанная компьютерная программа, которой оснащен аппарат биоимпедансометрии (БИМ), количественно (в килограммах и процентах) определит преобладание того или иного вида ткани в организме человека.Кому показано проведение биоимпедансометрии?• Людям с избыточной массой тела (метаболическим синдромом) до начала и во время лечебных мероприятий для контроля их эффективности.• Желающим провести коррекцию своей массы тела (спортсменам, посетителям фитнесс-центров, лицам, занимающимся лечебной физкультурой).• Лицам, склонным периодически соблюдать различные виды диет.• Лицам, имеющим дефицит массы тела.• Всем желающим более детально узнать состав своего тела, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии на протяжении всей жизни.Что показывает биоимпедансометрия, и для чего это нужно?С помощью этого метода можно определить следующие показатели.• Индивидуальное значение идеального веса.• Количество жира – более точный показатель по сравнению с индексом массы тела. Возможна ситуация, когда внешние признаки ожирения отсутствуют, индекс массы тела (соотношение массы тела и роста) находится в пределах нормальных значений, но при этом есть выраженный избыток жировой ткани и резкий дефицит других компонентов в составе тела, например, мышечной массы.В норме содержание жира для мужчин составляет 15-18%, для женщин – 23-28%. Избыточное количество жировой ткани может быть вызвано нарушением работы эндокринной системы, увеличением количества жиров в пище, недостаточной физической активностью. Также опасен показатель количества жировой ткани, находящийся ниже нормы, особенно для женщин, т.к. жировая ткань участвует в синтезе половых гормонов.• Количество висцерального (внутреннего) жира – жировой массы, сосредоточенной главным образом в брюшной полости.Установлено, что риск развития заболеваний, ассоциированных с избыточной массой тела (сахарного диабета, гиперандрогении и бесплодия у женщин, атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, холецистита и желчно-каменной болезни, обменно-дистрофических полиартритов, онкологических заболеваний), связан именно с внутренним, а не подкожным жиром.• Количество активной клеточной массы – часть нежировой массы тела, включает в себя мышцы, внутренние органы, мозг и нервные клетки.Активная клеточная масса является необходимым показателем для оценки основного обмена веществ. Можно сказать, что активная клеточная масса играет роль своеобразного «мотора» — чем больше ее количество, тем выше уровень основного обмена организма, тем больше жировой ткани будет «сжигаться» в процессе снижения веса

Очень важно, чтобы снижение веса происходило именно за счет жировой ткани, а количество активной клеточной массы оставалось неизменным. • Количество внеклеточной (кровь, лимфа) и внутриклеточной жидкости, находящейся в организме в связанном состоянии (отёки).• Основной обмен веществ (ккал) — энергетические потребности организма в состоянии полного покоя, обеспечивающие функции всех органов и систем, поддержание нормальной температуры тела.• Используется для расчета суточного рациона питания.Калорийность пищевого рациона не должна быть ниже этой индивидуальной цифры

Более строгие ограничения в диете приведут к замедлению обмена веществ, процесс снижения веса либо замедлится, несмотря на то, что кушать Вы будете совсем мало, либо будет снижаться, но не за счет жира, а за счет активной клеточной массы.• Мышечный баланс всего тела – этот показатель полезен для оптимизации тренировочного режима.По результатам биоимпедансометрии диетолог определит, есть ли у Вас отклонение всех этих показателей от нормы. В дальнейшем это позволит проследить изменения в ходе терапии избыточного веса, при коррекции стиля питания, а также Вашей физической активности.

         Хотите сделать биоимпедансометрию в Баку? Обращайтесь в нашу клинику «Dimed» и получайте полную картину вашего здоровья за считаные минуты! Цена на биоимпедансотерапию не ударит по вашему карману, наоборот, вы сэкономите на многих дорогостоящих анализах и походах по врачам!

 

Зачем нужна биоимпедансная диагностика

BIA играет определенную роль в медицине. Ее результаты используются для лечения больных циррозом, раком, больных перенесших инсульты, для оценки питания пожилых пациентов (вот в этом случае, он работает лучше чем расчет ИМТ и измерения)

Именно поэтому, исследователи уделяют такое внимание точности метода, и ищут способы ее повышения. 

Для худеющих, BIA также полезна. В первую очередь для оценки качества похудения. Делая BIA, раз в месяц, (при соблюдении определенных требований) вы сможете узнать, правильно ли вы худеете — происходит ли потеря веса за счет жира, не теряете ли вы мышцы, не обезвожен ли организм. 

Не помешает BIA и людям, которым кажется, что похудеть можно на 20 килограмм за месяц. А также тем, кто считает, что для похудения нужно просто ограничить себя в еде, не обращая внимания на качественный состав рациона и не занимаясь физическими упражнениями.

Что влияет на точность биоимпедансного анализа

Факторов много. Во-первых, приборы разных производителей показывают разные данные после измерения одних и тех же людей. Во-вторых, существует множество различных уравнений для калибровки BIA, чего в принципе не должно быть. Также есть общие факторы, влияющие на точность измерений всех приборов.

Вода

Обезвоживание, так же как и большое количество воды, выпитое за час до исследования, влияет на результат – в случае обезвоживания биоимпедансный анализ покажет 5 дополнительных килограммов жира, а если человек выпил много воды, цифры будут наоборот занижены.

Еда

Количество жира при измерениях ниже, если анализ проводится сразу после еды, и в целом, данные измерений могут колебаться в пределах 4,2% в течение суток. Потребление пищи за 2-4 часа перед исследованием, как показало одно из исследований, добавит 1,5 кг жира.

 1 

Что такое биоимпедансометрия

Это метод оценки состава тела и в частности, количества жира в организме. В коммерческих целях используется с середины 80-х годов прошлого века. Популярен стал прежде всего потому, что прибор для биоимпедансного анализа портативный, стоит относительно недорого, пользоваться достаточно просто.

BIA основана на том принципе, что электрический ток протекает с разной скоростью через тело, в зависимости от его состава. Тело человека состоит в основном из воды с ионами, благодаря которым может течь электрический ток. С другой стороны, тело также содержит жиры. Жировые ткани проводят ток значительно слабее, чем мышцы или кости.

Следовательно, существует прямая связь между концентрацией ионов и электрической проводимостью и косвенная между концентрацией ионов и сопротивлением раствора. Значит, мышечная и жировая масса тела могут быть вычислены по разности проводимости.

То есть прибор, фактически определяет сопротивление прохождению электрического тока через ткани тела, которое потом используется для расчета общей воды организма (ОВО). ОВО в свою очередь используется для оценки обезжиренной массы тела и по разнице с общей массой тела высчитывается количество жира в теле. 

В заключение

Процент жира в организме тесно связан с риском развития ряда хронических заболеваний, но точно его измерить трудно. Если у вас есть желание делать биоимпедансный анализ, старайтесь соблюдать все условия влияющие на его точность — делать анализ утром, на голодный желудок и если вы девушка, то в первой половине цикла.

Если у вас нет возможности сделать BIA, вы должны знать, что объем талии у мужчин больше 100 см, а у женщин больше 90, повышает риск тяжелых заболеваний и является поводом для похудения. И похудения не на голодной диете, а при помощи правильно составленного рациона питания и физических нагрузок. 

В статье использованы материалы:

  1. Bioelectrical impedance: effect of 3 identical meals on diurnal impedance variation and calculation of body composition.
  2. Is bioelectrical impedance accurate for use in large epidemiological studies?
  3. Impact of Acute Dietary Manipulations on DXA and BIA Body Composition Estimates.

 2 

Далее 

Список источников

  • pohudeu.com
  • www.bakumedinfo.com
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector