Чем опасен дефицит B9 фолиевой кислоты Учитывая, что основная функция фолиевой кислоты и ее производных — это рост, развитие и деление клеток, а также метаболизм аминокислот, нехватка витамина…

Полезное питание при сахарном диабете рис и его компоненты Одно из самых распространенных сегодня эндокринных заболеваний, сахарный диабет, определяет особый способ жизни человека, которому необходимо постоянно контролировать уровень…

Что делать, чтобы похудели руки Усилия, направленные на похудение рук выше локтя, должны предусматривать комплексный подход к решению проблемы, включающий корректировку привычного рациона, подключение разумной физнагрузки и дополнительных…

Лекарственные препараты на основе травы зверобоя продырявленного Свойства зверобоя используются не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии. В хирургии и дерматологии применяют лекарственные препараты из…

Как увеличить эффективность диеты Заранее составьте суточный рацион и разбейте его на 4-5 приемов. В течение дня пейте много жидкости, чтобы улучшить метаболизм, ускорить пищеварение, усилить работу почек…

Как накачать грудь на брусьях Грудные мышцы от природы являются достаточно крупными. Именно поэтому их достаточно сложно тренировать. Многие начинающие спортсмены интересуются, как накачать грудь на брусьях. Для…

Что дает тренировка широчайших Широчайшие мышцы спины называют крыльями из-за того, что в хорошем и развитом состоянии они похожи на сложенные конечности большой птицы. Необходимость тренировки этой мышечной группы раскроем…

Психологические причины набора веса при курении Чтобы быстро похудеть, многие современные люди обращаются, как им кажется, к легким способам, но сигареты в этом плане нисколько не помогают и…

Причины заболевания О фатальной семейной бессоннице впервые упомянул в 1979 году итальянский врач И. Ройтер. Родственница его жены за два года до этого начала испытывать серьезные проблемы со…

Кардио-упражнения для продвинутого уровня Если вы беспрепятственно выполняете вариант кардио-тренировки для среднего уровня, то вы можете еще больше усложнить свою программу Внимание: представленные ниже кардио-упражнения подходят только опытным…

Фармакологические свойства Протекта — стимулятор регенерации хрящевой ткани. Фармакологическое действие определяется свойствами составляющих компонентов. Кальций участвует в формировании костной ткани, регулировании артериального давления и процессе свертывания крови. Способствует…

Особенности фосфоролиза в мышцах. Весь процесс фосфоролиза гликогена в мышцах, ориентирован на быстрое извлечение энергии и называется гликогенолизом. Первая реакция фосфоролиза дает нам получение фосфорилированной глюкозы без затрат…

Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений Одним из важнейших условий успешного осуществления спортивной тренировки является ее правильное планирование. Планирование учебно-тре­ни­ро­воч­но­го процесса осуществляется в сле­ду­ющих формах:…

Диета Королевой общие правила • Заведите дневник и записывайте то, что планируете съесть. А также все, что съели в течение дня • Должно быть 4–5 приемов пищи в…

Разрушение тканей Расстройства дегенеративного характера становятся причиной парестезии: Повреждение хрящевой прослойки, локализованной между шейными позвонками, – наиболее распространенная причина обращения к специалисту. Структуры позвоночника повреждаются так, что человек…