В чем польза бани зимой

В зимнее время года попариться в бане особенно приятно: за окном мороз и снег, а внутри – теплый пар и аромат эвкалипта. Но банные процедуры не только приятны, но и очень полезны. Чем же – давайте рассмотрим.

Баня
Фото с сайта https://pixabay.com

Очищают кожу

Под действием пара раскрываются поры, происходит их очищение. Кожа увлажняется, что особенно актуально в холодное время года. Отшелушиваются ороговевшие частички, выводятся токсины, улучшается цвет лица.

Способствуют похудению

За счет высокой температуры происходит обильное потоотделение, из организма выводится лишняя жидкость. Улучшается кровоток, кровь насыщается кислородом. Происходит расщепление жиров. В бане под действием пара усиливается эффект от массажей и обертываний. Это приятный и полезный способ скорректировать фигуру к лету.

Борются с целлюлитом

Противоцеллюлитные средства при их использовании в бане становятся более эффективными. А применение веника действует на кожу, как антицеллюлитный массаж. Кожа подтягивается, ее рельеф выравнивается.

Избавляют от стресса

При стрессе происходит спазм сосудов, который проходит под действием пара. Улучшается кровоток, человек расслабляется. Усилить эффект поможет добавление в воду нескольких капель эфирного масла и опрыскивание им горячих камней в парилке.

Укрепляют иммунитет

Под действием высоких температур ускоряется циркуляция лимфы в организме, обмен веществ, расширяются сосуды. Все это способствует укреплению иммунитета. Для профилактики простудных заболеваний можно добавлять в воду хвойные и цитрусовые эфирные масла.

Противопоказания

  • гипертония;
  • хронические сердечные заболевания;
  • тромбофлебит и варикоз;
  • атеросклероз;
  • ишемия нижних конечностей;
  • склонность к кровотечениям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector