Антагонист

Антагонисты и синергисты

Пояснение на примере основных пар антагонистов:

  1. Грудные – спина.
  2. Бицепс – трицепс.
  3. Квадрицепс – бицепс бедра.

Представьте как вы двигаете рукой. Если вы согнёте руку в локте, один мускул будет тянуться, чтобы поднять руку. Другая мышца работает в тандеме, расслабляясь, уравновешивает первую. Когда вы расслабляете руку, мускулы принимают противоположные функции, чтобы выпрямить руку. Эти противоположности называются агонистическими мышцами или органами, что сокращаются и производят движение через сжатие.

Мышцы антагонисты, в свою очередь, представляют собой мускулы, которые обеспечивают противоположность движению агонистов. Иногда антагонистические мышцы контролируют и замедляют движение напротив своего партнера-агониста, в то время как в других ситуациях может быть антагонистом на протяжении определённого перемещения. Термины агонист и антагонист не задают свойства мышцы. Они применяются к органам, которые сокращаются в зависимости от того, делает ли мышца движение.

Когда вы сжимаете бицепс и мышцы, чтобы сгибать руку, бицепс выполняет основное движение, и поэтому это агонист. На нижней стороне плеча есть ещё один мускул, называемая трицепсом. Трицепс в этом случае является антагонистической мышцей, расслабляет и обеспечивает управление движением, в то время как бицепс выполняет основное сокращение и перемещение. Антагонист в человеческом теле, как и антагонист в романе, работает противоположно главному герою, что в этом случае является агонистической мышцей, которая предпринимает основное действие движения.

В теле есть ещё несколько примеров антагонистических мускулов. Первый пример довольно прост: что произойдёт, если мы протянем руку и расслабимся, чтобы она была прямая? За это отвечает бицепс. Но как бицепс стал антагонистом, когда он был агонист в первом примере? Когда у нас есть два мускула, выполняющие противоположные действия, мышцы изменяются от агониста до антагониста в зависимости от того, кто выполняет действие. Какой мускул выполнял тянущее действие, чтобы вытянуть руку? Трицепс! Это делает трицепс агонистом, когда вы протягиваете руку прямо. И, одновременно, бицепс становится антагонистом для этого конкретного действия.

Примеры основных пар мускулов синергистов:

  1. Спина – бицепсы.
  2. Трицепсы – грудные мускулы.
  3. Ноги – ягодицы.

Мышцы синергисты помогают нейтрализовать дополнительное движение от агонистов, чтобы убедиться, что созданная сила работает в пределах желаемой плоскости движения. Они стабилизируют мышечные движения и сохраняют их. Работая синергетически, мускулы также уменьшают объем работы, которую они должны выполнять, что может повысить выносливость.

Иногда синергетические мускулы также составляют часть группы фиксаторов и необходимы для облегчения фиксации

Крайне важно использовать эти фиксаторы для фиксации определённых суставов, чтобы другие могли эффективно перемещаться. Например, фиксация запястий при полном сгибании пальцев в кулак

Мышцами синергистами являются трапециевидная и дельтовидная мышца для подъёма рук, ягодичные сокращающиеся органы во время бега, а также задние дельтовидные и двуглавая мышца плеча во время гребли.

Пример двух мускулов синергистов работающих независимо: при развитии только бицепса ваша задняя дельта не будет значительным носителем нагрузки, как в движении «гребля».

АНТАГОНИСТЫ КАЛЬЦИЯ

АНТАГОНИСТЫ КАЛЬЦИЯ (блока торы кальциевых каналов) — включают производные фенилалкиламинов (верапамил), дигидропиридина — первое (нифедипин) и второе (исрадипин, амлодипин, нитрендипин, нимодипйн) поколения , а также производные бензодиазепина (дилтиазем). Ионы кальция участвуют в процессе сокращения сердца, влияют на активность водителей сердечного ритма и на проводимость импульсов через предсердно-желудочковый узел, вызывают сужение сосудов. Все А. к. снижают силу и частоту сердечных сокращений, предсердно-желудочковую проводимость, расширяют периферические артерии и сосуды сердца. Различия обусловлены направленностью их действия: верапамил блокирует кальциевые каналы преим. в сердце и сильнее влияет на частоту сердечных сокращений и внутрисердечную проводимость; нифедипин и другие производные дигидропиридина в большей степени влияют на сосудистый тонус, вызывая расширение сосудов, снижение АД и рефлекторное учащение сердечных сокращений; дилтиазем в равной степени влияет на мышцы сосудов и внутрисердечную проводимость. У нимодипина отмечается большая избирательность к мозговым артериям. А.к. второго поколения отличаются от препаратов первого поколения большей продолжительностью действия и в меньшей степени повышают частоту сердечных сокращений по сравнению С нифедипином.

Показания к применению: артериальная гипертензия (производные дигидропиридина второго поколения, верапамил, дилтиазем), гипертонический криз (нифедипин), стенокардия напряжения и вазоспастическая (все антагонисты кальция), нарушения мозгового кровообращения (нимодипйн), гипертрофическая кардиомиопатия (верапамил), наджелудочковые нарушения ритма — экстрасистолия, тахикардия, тахиаритмия (верапамил, дилтиазем), болезнь Рейно и другие нарушения периферического кровообращения.

Побочные эффекты: брадикардия, нарушение предсердно-желудочковой проводимости (верапамил, дилтиазем), появление или усугубление явлений застойной сердечной недостаточности, падение АД, рефлекторная тахикардия и учащение приступов стенокардии (нифедипин), покраснение кожи лица, головная боль, расширение варикозных вен, отёки голеней, запоры, атония мочевого пузыря. Противопоказания: острая стадия инфаркта миокарда, нестабильная стенокардия, тяжелая сердечная недостаточность, кардиогенный шок, артериальная гипотензия, нарушения предсердно-желудочковой проводимости и выраженная брадикардия (верапамил, дилтиазем), синдром слабости синусового узла и синдром Вольфа — Паркинсона — Уайта (верапамил), печеночная и почечная недостаточность.

×

Примеры NMDA-антагонистов Править

Неконкурентные прямого действия (блокаторы ионного канала):

  • Декстрометорфан — распространенное противокашлевое составляющее многих лекарств.
  • Ибогаин — запрещенная субстанция.
  • Кетамин — анестетик, психоактивное средство.
  • Фенциклидин, запрещён.
  • Тилетамин — анестезия животных.

Неконкурентные антагонисты аллостерического действия:

Глициновые антагонисты:

  • 1-аминоциклопропанокарбоксильная кислота (ACPC)
  • Лакозамид, протопип с возможной антиэпилептической активностью, а также возможное средство против нейропатической боли при диабете.

Конкурентные антагонисты:

  • AP7 (2-амино-7-фосфоногептаноевая кислота)
  • APV (R-2-амино-5-фосфонопентаноат)

Что такое антагонист

Антагонист – это персонаж художественного произведения, который является противником главного героя, и представляет тем или иным образом негативную сторону.

Простыми словами, это своего рода антигерой или злодей, которого необходимо победить протагонисту.

Зачастую на плечи плохого парня ложится самая сложная задача в художественном произведении, а именно создать ситуацию, в которой сможет проявиться личность положительного героя. Как правило, злодей должен создать мировую угрозу или нести на себе ношу коварного и гениального маньяка убийцы.

Антагонист как самая важная деталь произведения.

Довольно часто встречаются случаи, когда антагонист гораздо больше нравится публике, чем положительный персонаж. Как пример можно взять Ганнибала Лектора из кинофильма «Молчание ягнят». Гениальный образ придуманный Томасом Харрисом, плюс великолепная актерская игра Энтони Хопкинса, заставили зрителей влюбится в этого гениального и харизматичного злодея.

Скорее всего, если задуматься, то каждый найдет в закоулках своей памяти своего любимого антагониста. Дарт Вейдер, Джокер, Фредди Крюгер и Джон Крамер – все эти великолепные персонажи по своей сути держали сюжетную линию на своих плечах.

Из этого можно сделать логичный вывод: без хорошего злодея, невозможно создать хорошего героя.

Что такое антагонисты

Разработка схем антиспастической терапии с использованием антагонистов кальция в послеоперационном периоде позволила значительно улучшить результаты операции.

Они являются антагонистами, т.

Такое явление, как англомания, характерно было не только для нашей страны, увлекались ею и немцы, и итальянцы, и даже вечные антагонисты англичан французы.

Морфология:

1. Непримиримый противник.

2. мн. ч. (антагони́сты, -ов). Биол. Органы или вещества, функции и взаимодействия которых противоположны друг другу.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Антагонист (греч. ανταγωνισης, «противник»; от др.-греч. ἀντί – напротив + γωνιἀ – угол; букв. «находящийся в противоположном углу») — нечто, действующее противоположным образом; также соперник.

АНТАГОНИ’СТ, а, м. (книжн.). Противник, соперник. Политический союз Англии

и Франции, а также других государств, выступавших вместе с ними против Германии в мировой войне 1914—1918 гг.

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я начинаю лучше разбираться в качествах человека.

Вопрос: несомненный — это качество или свойство человека/лица (высокий, известный, храбрый, модный) или отношение к внешней тематике, лицу, явлению, этносу (научный, соседский, будущий, французский)?

Предложения со словом «антагонист»:

  • Разработка схем антиспастической терапии с использованием антагонистов кальция в послеоперационном периоде позволила значительно улучшить результаты операции.
  • Они являются антагонистами, т.
  • Такое явление, как англомания, характерно было не только для нашей страны, увлекались ею и немцы, и итальянцы, и даже вечные антагонисты англичан французы.
  • (все предложения)

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Знание мощь

АНТАГОНИСТ, в биологии — мышца, которая по своему действию противоположна другой мышце. Например, пару антагонистов составляют бицепс и трицепс. Антагонисты, физиолог. Антагонист — в биохимических и физиологических процессах: Различают два вида антагонистов, действующих в пределах одного рецептора: конкурентные и неконкурентные. Конкурентные» антагонисты связываются с тем же местом на поверхности рецептора…

АНТАГОНИСТ — АНТАГОНИСТ, в биологии мышца, которая по своему действию противоположна другой мышце. Например, пару антагонистов составляют бицепс и трицепс. Антагонист — См. также Антагонист (химия). Антагонист — I м. Непримиримый противник. II м. см. антагонисты II III м. см. антагонисты III IV м. см. антагонисты IV Толковый словарь Ефремовой. Антагонист — I м. Непримиримый противник. II м. см. антагонисты II III м. см. антагонисты III IV м. см. антагонисты IV Толковый словарь Ефремовой. Антагонист — I м. Непримиримый противник. II м. см. антагонисты II III м. см. антагонисты III IV м. см. антагонисты IV Толковый словарь Ефремовой.

Антагонист (литература), Jesse Russell.

Аналогичные вопросы:

  • Книга, которую можно скачать в удобном формате, представляет собой интерес для студентов строительных техникумов?Захар, Ученик (21), 6 дней назад 20 ОТВЕТОВ: Захария, Оракул (802), 5 дней назад Эльвира, Оракул (1628), 5 дней назад Надежда Белявская, Мастер (145), 4 дня
  • Помогите ответить на вопросы по литературе за 9 класс?Мудрец, Мастер (230), 8 дней назад 15 ОТВЕТОВ Вероника Кацапурова, Продвинутый (39), 8 дней назад Онлайн ответы из решебника по литературе за 9 класс автора Коровиной В.Я. 2013
  • Как правильно писать «тебе по силам» или «тебе под силу»?Арина Селезнева, Мастер (216), 4 дня назад 13 ОТВЕТОВ Владимир Займур, Новичок (2), 4 дня назад Под Силу — предик. Товарищ Маузер, Ученик (17), 4 дня назад Эльвира, Эксперт

Типы антагонизма

Существуют различные типы антагонизма. Давайте рассмотрим некоторые из них:

Хищничество

Отличным примером хищничества является стая волков, преследующая оленя. Олень — это просто один большой источник питания. Волки едят оленей и получают питательные вещества, которые поддерживают их жизнь. Если олень скроется от волков, он, возможно, сможет размножаться и передать свои гены следующему поколению. В случае, когда волки настигают оленя, они получают пищу и шанс передать свои гены вместо него.

Паразитизм

Другой тип антагонизма — паразитизм, когда один организм (паразит) зависит (но обычно не убивает) от организма хозяина. Паразиты часто живут на или в хозяине и питаются непосредственно от него. В этих отношениях паразит получает выгоду, а хозяин страдает. Почему паразит не убивает организм хозяина, как волки оленя? Потому что если хозяин погибнет, то погибнет и паразит.

Организм хозяин — это рынок бесплатной пищи и дом в придачу для паразита. Если паразит уничтожает хозяина, он лишается источника питания, места для жизни и размножения. Таким образом, паразит обычно получает от хозяина все необходимые блага в том количестве, которое не убивает хозяина.

Фитофагия, растительноядность, травоядность

Животные, которые питаются растениями антагонизируют на них. В этом случае растительноядные получают питательные вещества для роста и размножения из растений. Фитофаги вредят способности растения получать собственные питательные вещества посредством фотосинтеза. Однако, как и паразиты, они редко убивают свой источник пищи.

Конкуренция

Конкуренция — это отрицательная взаимосвязь между организмами, которым нужны одни и те же природные ресурсы. Например, растения (даже одного вида), произрастающие на небольшой территории, могут конкурировать за солнечный свет или минеральные вещества в почве. Одни растения смогут искоренить другие, чтобы выжить и размножиться, в то время как другие вымрут.

Каннибализм

Еще один тип антагонизма — это каннибализм, когда одно животное ест другое животное своего вида. Для некоторых видов, каннибализм чрезвычайно редкая практика, которая используется в экстремальных ситуациях выживания, например, мать-мышь ест своих детенышей, чтобы спастись от голодной смерти.

Другие примеры антагонизма

Антагонистические взаимодействия могут также включать защитные стратегии с использованием химических и физических сдерживающих факторов. Многие виды растений способны выделять химические вещества в почву, чтобы препятствовать росту других растений или защитится от насекомых и пасущихся животных.

Растения и животные развивают физические адаптации, такие как твердая оболочка (кожа) и шипы, чтобы препятствовать атакам травоядных и хищников. Кроме того, некоторые виды обладают приспособлениями, которые обеспечивают им сходство с другими. Такие адаптации могут использоваться как для атаки, так и для защиты.

Упражнения для тренировок данных групп

Примеры программы на неделю для тренинга мышечных групп.

Первая тренировка проводится на основе следующих упражнений:

  • Подъем штанги с исходного положения лёжа.
  • Работа на турнике с утяжелением.
  • С исходного положения лёжа. Жим гантелей.
  • Выполнение наклонной тяги обратным хватом.
  • Кроссовер.
  • В состоянии лёжа разводим гантели в стороны.

Правильное выполнение техники упражнений дадут колоссальный результат.

Второй день тренинга:

  • Тяга становая румынская.
  • Жим ногами.
  • Выпад с гантелями.
  • Разгибание и сгибание нижних конечностей в тренажёре.

Третья тренировка:

  • Жим штанги на бицепсы.
  • Работа на брусьях с тяжестью.
  • Молоточки с исходного положения стоя.
  • Узкий хват. Выжимание штанги лежа.
  • Жим штанги на лавке Скотта.
  • Положение стоя. Сгибание и разгибание конечностей на верхнем и нижнем блоках.

Примеры упражнений

Приведен небольшой образец упражнений, рассчитанный для накачки описанных мышечных групп.

Тренинг рук:

Для бицепсов. Поднятие штанги с положения стоя. Когда штанга будет наверху нужно задержаться хотя бы на 10 секунд, максимально напрягая его

Важно опускать штангу медленно, нельзя ее бросать.
Для трицепсов. Отжимания на брусьях

Первоначальное положение – зависнуть с вытянутыми руками, ноги согнуть, лодыжки скрестить, спину держать прямо. Начинать опускание после вдоха, вперед не наклоняться. Важно удерживать положение локтей как можно ближе к телу, потому что в ином случае задействуется грудь. Упражнение выполнено правильно, если отжимание выполнено до образования локтями прямого угла.

Тренинг ног:

Бедренный бицепс (задняя ножная часть). Лечь на тренажерную лавку лицом к долу, завести лодыжки под рукоятки устройства, ноги держать прямыми. Затем начать сгибать ноги насколько это возможно. Чтобы во время подъема рукояток удержать тело на лавке, нужно держаться за ее упоры. Опустить рукоятку до начального положения.
Бедренный квадрицепс (передняя ножная часть). Выполнять ножной жим

Важно проделывать упражнение медленно, придавая корпусу устойчивое положение. Нижняя часть спины и ягодицы не должны отрываться от сидения

Через короткую паузу повторить.

Тренинг для спины и груди.

  1. Спина. Повиснуть на турнике, руки держать прямыми. Затем подтянуться максимально высоко, касаясь турника грудью или затылком. Желательно выдерживать большой пролет меж руками, тогда нагрузка будет идти конкретно на спину.
  2. Грудь. Жим штанги на лавке с уклоном от 20 до 40 градусов. Исходное положение – лежа, тело плотно прижать к лавке, стопы на ширине плеч в плотном упоре с полом. За штангу браться сверху, удерживая ладони на расстоянии чуть дальше от ширины плеч. Набрав запас воздуха поднимать снаряд вверх, локти должны смотреть по сторонам. В верхней точке можно выдохнуть, напрячь грудь, снова вдохнуть, а после медленно опустить спортивный снаряд к верхней части груди.

Мышцы антагонисты имеют определенные неоспоримые преимущества над другими группами, за что ценятся спортсменами. Тренируя их, обязательно происходит парная тренировка, при которой автоматически напрягается антагонист. Такое свойство дает больше возможностей для спортсменов и именно потому, на основании их работы строится большая часть эффективных тренировочных программ.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Кто они

Для понимания того, какие мускулы относятся к антагонистам нужно знать, что их разделяют как главные и дополнительные.

Главные – это:

  • трицепсы, бицепсы;
  • спина, грудь;
  • бицепсы бедер, квадрицепсы.

В дополнительную группу входят:

  • средние и передние пучки дельт, спина;
  • грудь, задние пучки дельт;
  • поясница, пресс.

Объясним их работу с помощью реального примера: если бицепс сводит руку, то трицепс разводит; бицепс бедра сгибает ногу, а квадрицепс делает обратное движение; спина ответственная за тяговые маневры, а грудь за жимовые. Вот такая парная работа.

Когда одна определенная мышца выполняет силовое упражнение, то ее противоположность находится в легкой натянутости, то есть не совсем отдыхает. Такое взаимодействие дает возможность организовать занятие как парное прорабатывание, главное, не забыть о восстановительных свойствах и времени, необходимом для возобновления.

Синергия и синергисты

Самым важным аспектом в понимании того, как мускулы функционируют для создания совместного движения является синергия. Синергия означает, что две или более единицы работают вместе, чтобы добиться результата. Работая вместе, весь результат будет больше, чем сумма отдельных эффектов вовлечённых агентов. Даже самое простое совместное движение требует, чтобы мускулы работали вместе в этом синергетическом или совместном режиме. Когда группа органов работает вместе, чтобы оптимально выполнять заданную моторную задачу, это называется синергией мышц.

Обычно сокращающиеся органы, что непосредственно участвуют в создании определённого совместного движения, называются агонистами и те, которые косвенно связаны какой-то другой ролью, называются синергистами. Однако, даже если мускул действует прямо к движению сустава, добавляя собственный крутящий момент, его все же можно корректно называть «синергистом». Другие мускулы, такие как стабилизаторы, нейтрализаторы и фиксаторы, которые помогают движению, противодействуя нежелательному перемещению или помогая стабилизировать сустав также являются синергистами.

Синергисты и антагонисты: интересное объяснение на примерах ждёт на строчках ниже.

Как отличить антагониста от протагониста

Протагонист – это главный герой произведения. В современном использовании слова, протагонист является главным героем любой истории в любой среде, включая прозу, поэзию, киноиндустрию, оперу и т. д.

Главный герой находится в центре истории, принимает ключевые решения и переживает последствия этих решений. Протагонист влияет на поступки и жизнь других героев, так как именно он есть основным агентом, продвигающим историю вперед.

Протагонист часто является персонажем, который сталкивается с большинством препятствий и, как правило, тем, кого больше всего видит аудитория. Если история представляет собой повествование, состоящее из нескольких коротких новелл, то у каждого раздела может быть свой главный герой, соответственно свой протагонист.

Антагонист — это персонаж или группа персонажей, учреждение или концепция, которая стоит против главного героя или героев. Другими словами, антагонист — это человек или группа людей, которые противостоят протагонисту.

Антагонист предоставляет препятствия и осложнения и создает конфликт, который испытывает главного героя, таким образом, выявив сильные и слабые стороны его характера. В классическом стиле рассказов, где действие состоит из героя, сражающегося со злодеем или врагом, эти два человека могут рассматриваться как протагонист и антагонист, соответственно.

Однако злодей истории не всегда такой же, как антагонист, поскольку некоторые рассказы бросают злодея в роль главного героя, а противоположный герой в таком случае становится антагонистом.

Антагонист также может представлять угрозу или препятствие для главного героя по его существованию и не обязательно нацелиться на него или ее намеренно. Антагонист не всегда должен быть человеком или группой людей. В некоторых случаях антагонист может быть силой, такой как приливная волна, которая разрушает город или буря, которая причиняет хаос.

Даже условия определенной области, которые являются основной причиной проблемы. Социальные нормы или другие правила также могут быть антагонистами.

Этот новый виток в развитие трагедии датируют около 536 г. до н. э. Затем драматург Эсхил в своих пьесах представил второго актера, создав таким образом идею диалога между двумя персонажами. Софокл затем написал пьесы, требующие третьего актера.

Примеров известных миру протагонистов множество. Еще в Древний Греции Эврипид в своей драме «Ипполит» ввел двух действующих персонажей. Говоря современным языком, они были протагонистом и антагонистом.

В пьесе Генриха Ибсена «Главный строитель» протагонистом является архитектор Халвард Солнесс. Молодая женщина, Хильда Вангель, действия которой ведут к смерти Солнесса, является антагонистом.

В пьесе Шекспира «Ромео и Джульетта», Ромео – главный герой. Он активно преследует свои отношения с Джульеттой, и аудитория верит в эту историю. Тибальт, как антагонист, выступает против Ромео и пытается препятствовать их отношениям.

В пьесе Шекспира «Гамлет», принц Гамлет, который желает мести за убийство своего отца, является главным героем. Антагонистом будет тот, кто больше всего выступает против Гамлета, т. е. Клавдий.

В более современные времена главными героями становятся женщины: «Маленькая женщина» показывает духовный и эмоциональный рост Джейн. Произведение исследовало социальную критику своего времени, размышляло на тяжелые темы, такие как классицизм, сексуальность, религия и прото-феминизм в начале 1800-х годов.

Персонаж, который был протагонистом, может стать антагонистом. Это происходит из-за предательства или другого очень низкого поступка. Яркий современный пример этому есть во франшизе «Звездных войн», когда Анакин Скайуокер переходит от джедаев к ситам.

В повседневной речи фраза протагонист и антагонист употребляется для обозначения двух врагов или противников.

Что такое Антагонизм

Есть ли у вас раздражающий младший брат, который антагонизирует вас? Если нет, то просто представьте аналогичную ситуацию. Что делает ваш брат или сестра, чтобы раздражать вас? Он/она, вероятно, делает вашу жизнь более трудной. Это не слишком далеко от концепции антагонизма, поскольку она связана с естественным отбором и эволюцией.

В биологии термин «антагонизм» обозначает несимбиотические взаимоотношения между организмами, при которых один организм получает пользу за счет другого, как ваш младший брат или сестра, когда отвлекает от учебы. Вы кричите на него/нее, а затем попадаете в неприятности за крик, в то время как он или она выдают себя за невинную жертву и получают пользу. Они выигрывают, вы проигрываете.

По мере развития естественный отбор благоприятствовал организмам, способным эффективно извлекать энергию и питательные вещества из окружающей среды.

Поскольку организмы сами по себе являются концентрированными источниками энергии и питательных веществ, они могут стать объектами антагонистических взаимоотношений. Хотя антагонизм обычно рассматривается как ассоциация между различными видами, он может также возникать между членами одного и того же вида через конкуренцию и каннибализм.

В бодибилдинге

Мышцы антагонисты это основная база всего тренировочного дела потому что, опираясь именно на их функцию, создаются Сплит-схемы, а также программы тренингов. Этому есть простое объяснение, ведь эти мускулы без физических препятствий могут качаться в один день. Например, за одно занятие человек может устроить интенсивную тренировку спины, а затем грудных мышц, при этом не потерять сил и уровень эффективности от упражнений.

Эта группа имеет большое преимущество над другими мышечными группами, потому что их можно объединить в суперсет, то есть не останавливаясь выполнить два упражнения для различных мышц. Дело в том, что когда идет нагрузка одной мышцы, к другой автоматически поступает приток крови, который дает необходимые питательные вещества для роста мышечной массы, и чтоб не упустить момент для получения максимальной эффективности перерыв не стоит делать. Даже если для суперсетов выбираются сложные базовые упражнения не стоит бояться нагрузки, антагонисты с этим справятся.

Аналогично вопрос касается и суперсерий, что дает возможность отклоняться от системы традиционной тренировки. Суперсерии позволяют провести занятие в более короткое время, правда, поработать придется более интенсивно. Они строятся на выполнении заданий для двух антагонистов, с короткой передышкой. То есть за один подход выполняется пара упражнений без остановки, например, тренируется сразу бицепс после трицепс.

Эти мышцы развиваются примерно одинаково, даже если какой-то практически не тренируется. Этим свойством очень удобно пользоваться когда, например, нет возможности работать над обеими мышцами. В таком случае опытные культуристы делают ставку на тренировку более массивной части.

Если правильно использовать знания и применять на практике возможности мышц антагонистов можно получить более интенсивный силовой рост.

Производимые движения

Парные мускулы имеют определенную классификацию, зависящую от разновидности проделанного телодвижения.

  • Сгибатель загибает конечности, соединяя меж собой два элемента.
  • Разгибатель выпрямляет, отводя их к исходным позициям.
  • Приводящий мускул оттягивает члены по направлению осевой части тела.
  • Отводящая отклоняет их от продольной оси тела.
  • Протрактор тянет отстоящий отдел члена вперед.
  • Ретрактор забирает его назад.
  • Ротатор прокручивает член полностью либо частично, двигая один из суставов.

Все эти мускулы работают исключительно попарно, дополняя друг друга, потому что когда сокращается одна, ее напарник также приступает к активной работе.

Список источников

  • LivePosts.ru
  • trainingbody.ru
  • bodytrain.ru
  • NatWorld.info
  • vazi62.ru
  • infonotes.ru
  • mind-control.fandom.com
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Жизнь Без Оков: Красота и Здоровье в Ваших Руках!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector